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1、中小学心理健康教育活动实施方案一、前百随着经济社会的快速发展，青少年儿童心理健康的问题越来越 受到大家的关注。新沂市教育局于2023年开展的家校共育专题活动, 已经取得了丰硕成果。在充分调研的基础上，现制定新沂市中小学 心理健康工作五年规划。规划方案由短期、中期和长期目标组成。二、目标（一）短期目标（0-6个月）从当前情况来看，全市中小学生心理健康工作已开展多年，各 学校也积极配合，但实际效果却不尽人意。部分学校对于心理健康 工作认识不足，各项措施不完善，存在很多心理相关的安全隐 患针对这些情况，短期目标为：尽快建立行之有效的应对机制, 以解决可能出现的问题。可在近期开展有针对性的系统培训，帮
2、助 各学校初步建立科学有效的工作方案。讲座一：学校心理健康工作的规划讲座二：青少年常见心理问题的表现讲座三：学校心理咨询师的成长之路讲座四：教师的心理健康讲座五：亲子沟通与心理教育讲座六：自杀及危机干预（二）中期目标（1-2年）心理健康工作是一门需要理论和实操相结合的学科，通常需要 大量的培训和实践。据了解，全市有多名教师取得资质证书，例如: 二、三级心理咨询师，家庭教育指导师等。但因为各方面的原因， 很少或几乎没有实操经历，以至于很多心理咨询流于形式。考虑到 实际情况，中期目标设置为：帮助各学校培养2名能从事心理咨 询工作的骨干教师。针对这一情况拟开展以下计划：1.心理咨询基本功训练心理咨询
3、又叫“谈话治疗”，顾名思义，每一种心理咨询技术 都需要通过谈话来实现，而在每位咨询师的受训经历中，基本功训 练都是必修课程。一般内容包括：(1)基础：咨询风格与特点，非言语行为，咨询关系的促进因 素等。(2)倾听技术：澄清，释义，情感反映，共情等。(3)影响技术：提问，解释，提供信息，自我暴露，面质等。(4)会谈评估：直接评估，初诊接待，精神状况检查等。(5)治疗目标和治疗计划：目标的确立及相关问题，治疗计划 的选择及相关问题等。(6)阻抗：阻抗、勉强和矛盾的心理，处理阻抗等。(7)治疗的结束与转介：结束会谈，转介，注意事项等。2 .督导小组督导又叫案例研讨，是指咨询师针对个案咨询中的困难和今
4、后 工作思路等方面开展的同行讨论，对于咨询师的成长和咨询进展有 非常大的帮助。一般有个体督导，团体督导和同辈督导三种。考虑 到本地区实际情况，将心理健康工作督导和团体案例督导相结合是 当前比较适合工作的方式。(1) 1-2名专家组建一个心理健康工作督导小组，每两周开展 一次讨论，各学校教师可针对本学校近期的心理健康工作方面的实 际困难开展讨论，发现可能存在的隐患及问题，及时处理。(2) 1-2名专家组建团体案例督导小组，每两周开展一次案例 研讨，各学校教师可针对自己实际案例进行讨论，同行交流，提升 咨询技能。(三)长期目标(3-5年)从二十XX以来，XX教育主管部门多次在会议及文件中强调， 心
5、理健康工作十分重要，是国家长治久安的重要一环。可以预见， 在不久的将来，大量的资源将会向心理健康倾斜，青少年儿童的心 理健康将会被提升到前所未有的高度。如能提前布局，将会更好的 帮助本地区青少年儿童健康成长，与此同时也会在未来获得更多资 金和政策的扶持。因此，长期目标设定为：建立完善的心理健康工 作体系，打造特色的心理健康工作名片。为了完成这一目标，工作将从三个方面开展：1.心理健康宣教心理健康宣教通常被认为是最基础的、最直接的心理健康工作 方式，但也是最容易被忽略的部分。据调查，很多心理健康教师都 在学校开设过相关讲座，科普一些心理方面的知识和心理学现象，无法做到真正的心理健康宣教，难以帮助
6、中小学生掌握必备的心理 知识以及出现问题了该怎么办等等。定期邀请专家学者进行巡讲, 协助开展宣教工作，将极大程度上的预防和减少很多学生的心理健 康问题。2.特色咨询技术每一位心理健康工作者都需要学习一项或多项咨询技术，对于经验丰富的咨询师而言，至少需要熟练掌握一到两项的咨询技术。当前很多学校的心理健康教师往往都是自学咨询技术，难以有系统 的咨询专项技术训练，无法长期的开展心理咨询工作。考虑到经济 方面的问题和各种困难，从本地区筛选经验丰富的咨询师定期开展 专项心理咨询技术培训能较好的解决这一困难。本地区目前适合长期开展的专项培训为下列五类咨询技术:(1)绘画治疗绘画治疗是一个常用的咨询技术之一
7、。绘画者透过绘画的创作过程，利用非语言工具，表达内心的冲突和感受。可将潜意识内压 抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得纾解与满足, 从而达到诊断与治疗的效果。可以兼顾心理评估、心理咨询、个人 成长等方面的工作，比较容易在学校开展和运用。(2)沙盘治疗沙盘是很多学校咨询室的必备工具，沙盘治疗主要是来访者在治疗师的陪伴下，使用微缩的玩具或模型，放在沙盘上。让来访者 自由组合。最后，由心理咨询师通过共同的方法，了解来访者内心 深处的无意识或潜意识的想法。(3) 0H卡治疗0H卡是一种在心理咨询中起到辅助作用的工具，也叫做“欧卡 牌”。其基本定位是：一种投射测验，一种开放的热身游戏，一种 潜
8、能开发工具，是潜意识的一面镜子，是口袋里的沙盘。(4)催眠治疗催眠治疗是应用催眠术使来访者进入催眠状态，并通过暗示给 予诱导性治疗的一种方法。在催眠状态下，来访者能顺从治疗师的 指令，所起到的效果要比在意识清醒状态下的暗示更为理想。通过 催眠中的语言暗示，可以系统地改变条件反射和非条件反射。(5)团体辅导团体辅导也叫小组辅导，团体咨询。团体辅导是在团体情境下 进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策 略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、 学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人 的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力
9、 的助人过程。团体辅导可以促进发展良好的人际关系，增强归属感, 体验互动与互利，发展良好适应行为，还可以加强多元价值观与信 息的交流。3 .教师心理减压长久以来，社会大众对于教师的行业存在理想化的想法，例如 认为老师有假期，福利待遇好等等。但在日常工作中，很多教师往 往身心俱疲。他们的工作压力往往得不到合理的宣泄，容易在心理 上引起反应，长此以往会出现躯体化，焦虑，抑郁等方面的问题。 教师的心理健康难以保障势必会影响到教学工作，甚至可能由此引 发一些教学或安全事故。针对这一情况，可以邀请专家定期开展团 体减压活动，组建团体减压小组，帮助教师们在安全的环境下宣泄 不良情绪，加强彼此之间的交流，对于教学工作的开展也将会产生 积极作用。三、总结青少年是国家的未来和民族的希望，促进青少年健康也是实施健康中国战略的重要内容。当前，中小学生心理健康呈现出高发且 越来越重的态势，有效的开展心理健康服务以迫在眉睫，必须充分 利用现有条件，尽快行动起来。