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1、心理健康演讲稿范文大全5篇心理健康演讲稿范文大全5篇 一般说来，心理健康的人能够善待自己，善待他人，适应环境，心情正常，人格和谐。心理健康的人并非没有苦痛和苦恼，只是他们能准时从苦痛和苦恼中解脱出来。下面是为大家整理的心理健康演讲稿范文大全，希望能够关怀到大家! 心理健康演讲稿范文大全【篇1】 敬重的老师，友爱的同学们： 大家早上好，我是高一班的。今日我演讲的题目是心盛明媚，便是最美的时间。 有人说，人心是身上的灯，心若光明，世界便光明；心若光明，世界便清亮透亮；心若光明，人生便一路芳香。诚然，人生最曼妙的风景，来自内心的明媚。世间发生的全部事，都是心境的折射。你的内心，若是黑白色，你眼里的世
2、界便是黑白色；你的内心若是灰色，你眼里的世界便昏暗无光；你的内心若是阳光普照，那么，漫漫人生，就会收获奇妙，一路芳香。活着，本就是一场修行，把简洁简洁化。将心归零，驱散阴霾，心盛光明，坚决一份信念，守住一颗初心。不以物喜，不以已悲，做个内心奇妙的人，这个世上则无可恼之事。 内心奇妙的人，不是单纯的和善，还有真诚的品质，以及灵魂散发的香味。内心奇妙的人绚烂祥和，不但自己气质如兰，与内心奇妙的人相处，更如同烈日下于清幽处细品香茗，寒风中于瑟缩时沐浴暖阳，身心伴着爱，宁静、祥和的喜悦。 人性本善。无论相貌，无论出身，和善的心是最美的。无论富贵贫贱，不分年龄职业，和善的心是最宝贵的。 和善的人，懂得怜
3、悯，更懂得敬重。生命是一种回声，你把和善给了别人，终会从别人那里收获善意。和善，是人性中最好的情怀，是世间最美的花开。或许，人生的路有千万条，而选择和善，无疑是最美的修行。 生活是一面镜子，你对他笑，他就对你笑，你对它哭，他就对你哭，很多人都认同这样的生活态度，然而很少人却能够做到这样的态度。 只有我们信任奇妙，心里有奇妙，才能在世界里进展奇妙。相反，一个人假如不再信任真善美，那么看到和拥有的世界就必定布满罪恶、丑陋。 三毛说，人活着还真是件奇妙的事，不在于风景多美多壮美，而是在于遇见了谁，被温和了一下，然后希望有一天，自己也成为一个小太阳，去温和别人。 林清玄也曾说“人生不如意十之八/九，要
4、常想一二，遗忘八/九”生活总有这样或那样的烦忧，你若每天愁眉苦脸，生活也会阴云密布，你若心情明朗，欢快也会多些。愁也是一天，乐也是一天，为何不让自己欢快呢，人生，遗忘一切不如意的微笑，远胜于记住它的愁苦。 正如那首禅诗中写道： 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪， 若无闲事枝头挂，便是人间好季节。 假如人人内心有光，假如人人都成为盏灯一束光，这将是一个无比深情的世间。 储存阳光，必有远芳。心盛明媚，便是最美的时间。 感谢大家，我的演讲完毕！ 心理健康演讲稿范文大全【篇2】 敬重的各位领导，老师，友爱的同学们： 大家早上好！ 今日我讲话的题目是关注心理健康，提升生命质量。 良好的人际关系是和谐的基础
5、，是构建奇妙将来的纽带，它像风，带来奇妙的问候，把我们往昔中褶皱的情感摩挲的平平展展，抑或似火，送来最贴心的温和，将我们冷如冰霜的心感化地如水般柔媚万千，那既是这样，我们怎么能让和谐如流水般从身边悄悄溜走呢？怎样让人际关系永驻心间，又如何在这偌大的社会建立和谐的人际关系呢？我想，拥有健康的心理至关重要。 首先，培育乐观的人生态度。我们经常听见有同学埋怨，学习成果不好，压力大，悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。而实际上，人生的道路总是要经受许多风雨、坎坷，这是谁都避开不了的，但是，只要你们始终坚决自己的信念，追求自己的目标，乐观地去努力，去奋斗，去拼搏，养成宠爱
6、生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，就能目光远大，心境快乐，就能胜不骄，败不馁。 其次，在与人交往的时候，我们要学会真诚相待，真诚，是建立和谐人际关系的前提，是心与心相互理解相互接纳的支点，一句真诚的问候，一丝真诚的微笑，便可以拉近人们之间的距离，亦能给人以慰籍和鼓舞，在社会文明快速提高，人际关系日益广泛的现实生活中，在竞争独立的观念不断涌现的时代里，真诚待人愈发重要。 第三，要学会敬重他人，与他人共享。用欣赏代替嫉妒，孟子言“爱人者，人恒爱之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到别人的重视与敬重。因此，在人与人交往的过程中，关怀和敬重对方是建立友情，增进沟通的基础。与他人共享，他
7、人必定也乐于与你共享，这样，通过一次真诚的共享，你可能会收获到双份的欢快，正所谓“赠人玫瑰，手有余香。” 另外，我们还应当有宽广的胸怀，用宽容和谅解代替生气，在错综简洁的人际交往中，或许有那么几个人对你不友好，处处与你作对，或许，你会受到羞辱，误会，甚至会被人哄骗，对于这些事情，假如我们斤斤计较，针锋相对，反而会激化冲突，把事态扩大，倒不如“退一步海阔天空”。希望别人怎样对你，就怎么样去对待别人，信任世界上没有暖不化的冰，人间没有暖不化的冻土。放开自己的心扉，与他人共享一片温和的阳光，让每一个小小的瞬间幻化成蝶翼般的轻快与美丽，留在我们的心底。 让我们将真诚传递，以健康的心态，对四周的人和事，
8、让微笑尽情洒落，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！ 我的演讲完毕，感谢大家！ 心理健康演讲稿范文大全【篇3】 “你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课？”“你是否听到要考试心里就紧急？”“你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤独的一个人？”可能很多人都不会去在意这些小事，也没想过这些细节的产生缘由，但是正是这些细节，左右着我们的生活。更精确地来讲，这些都是心理健康问题。 良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分。一个人，在良好健康的心理状态下，能够充分发挥潜力，制造性地学习和工作。但是，由于我们正处于身心进展的剧变时期，生理和心理的发育、社会阅历
9、的扩展以及思维方式的变化，都导致了我们在学习、生活等众多方面，或多或少总会遇到各种各样的心理困惑，或者说，问题。这些问题，说轻也轻，说重也重，但或许就是头发丝一样的小事儿，也能让你饱受苦痛。 20_年有一个网络热词叫“有钱就是任性”，可对于一个高中生来说，或许年轻就能任性。1月14号，17岁的小杰，由于向“女神”表白遭拒，便纵身一跃跳下三楼，这不禁遭到网友的一阵“唏嘘”。“天下何处无芳草，失恋以后重新找” ，为何要围绕“一棵树”要死要活但是作为中同学，还是应当糊涂的熟识到，我们的人生观、价值观和爱情观都不成熟，对恋爱的认知只是停留在宠爱与否的表面感受，不能肩负起爱情的责任。在各种不良如此泛滥的
10、今日，如何做到学习进步和心理健康的统一，的确应当引起大家的反思。 在当今社会，心理完完全全健康的人可能已经并不多见了。社会风气大不如前，西方腐朽文化的渗透愈来愈深，我们难免会受到影响。但是，我们没有理由不去调整自己的心理素养。自尊，自信，上进，坚忍是我们中国人骨子里的烙印，在如今中国需要真正的人才的背景下，一个把握不好心理健康的人终究是无法成为一个傲慢的中国人的。我们中同学，更应当时刻留意着心理健康问题，学习的时候即时调整状态，生活中乐观培育良好的心态。我们要做给全中国看，给全世界看，我们是中国青年，我们叫九零后，我们是时代的标杆！ 心理健康演讲稿范文大全【篇4】 敬重的老师、友爱的同学们：大
11、家早上好，今日我国旗下发言的题目是阳光心理健康人生。 联合国世界卫生组织提出过一个嘹亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的胜败；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？ 首先，正确熟识自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，信任失败是成功之母。 其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的敬重。多敬重别人，多体谅别人，多听取老
12、师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递欢快！享受欢快！ 再次，要心情稳定，性格开朗。养成宠爱生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地支配好每天的学习、熬炼、休息时间，使生活有规律。 同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要熬炼，需要在困难面前经受许多次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上乐观进取，勇攀高峰，在生活中，敬重他人，互帮互助。让我们从现在开头呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好同学。 心理健康演讲稿范文大全【篇5】 同学们: 我们知道，种子萌芽生长，必需经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮；
13、蛹破茧而出，必需经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的我们，必需排解人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“将来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动进展的意识与力气。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧急的学校生活，我们拖着疲乏的身体回到家中，还没来得及吃饭就开头伏案做作业了。周末，闲适的大人们在家中看电视，你们却在劳碌着预备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不行及的奢望。间或有人能上网查查资料、打打玩耍，更像是做错事一样。在这种紧急的学习
14、生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。 什么是健康？世界卫生组织规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确熟识健康，不能认为没有疾病就是健康的。今日老师从身体健康和心理健康 两个方面和大家谈谈： 怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加确定的体育活动外，请同学们应当做好以下几点： 一、从小养成良好的卫生习惯： 1、吃东西以前和大小便后洗手。 2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。 3、养成勤剪指甲
15、，衣服干净洁净（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。 4、不随地大小便，不随地吐痰。 5、适当休息有利于学习和身体健康。要有充分的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，学校生每天睡眠以10个小时为好。 6、眼睛的卫生保健 不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有确定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。 7、全面、均衡、适量的养分。丰富的养分能促进自己的生长发育，为健康身体供应物质基矗 二、健康的心理活动 中同学要留意培育自己具有欢快的、乐观向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会快乐、融洽的人际交往
16、，学会调整自己的心理状态，如遇到 困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观快乐的心情。 如平常学习成果差或一次考试成果掉下来了，要正确熟识，不气馁克服困难，努力就有收获。自我熟识是要正确的自我评价，假如不能正确的熟识自己，就会使自己与四周的同学们的关系失去平衡，产生冲突，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生高傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的熟识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成果。学校生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和傲慢感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到耻辱。不断调整自己
17、的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。 平常参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和玩耍室等成人去的场所。 三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。在许多孩子和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢？指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。同学与父母产生代沟的具体缘由，从子女的角度说，有以下几个方面： 产生猛烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照看。身体的快速成长使你获得了力气和士气，但并不能正确地评估自己的力气。父母认为你是孩子，还处于被爱惜阶段他们根本没来得及接受你已经
18、长大的事实；而你每天接受很多新颖事物与信息，并发表自己的见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必定会碰撞出不和谐的音调来。 代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议： 1、对父母的态度要温顺，不实行偏激的行为方式。 2、要表现出确定的独立力气，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或经常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡？ 3、要保持自己
19、的独立性，但不要忽视与父母的沟通与沟通。不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，以他们几十年的生活经受，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应当学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。 3、养成独立作业的习惯，作业要独立思考完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才能享受到你学习成功的欢快； 4、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，把已教的内容复习好； 5、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。 一旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那就将感到欢快无比。同学们，昨天的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯准备明天的我们。让我们从现在做起，从今日做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的同学，共同制造辉煌的将来！11