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1、心理健康演讲稿素材5篇心理健康演讲稿素材5篇 心理健康的人具有自知之明，能够很好的熟识自己、解剖自己，所以我们要特别关注自己的心理健康，有关怀理健康的演讲稿要怎么开放写？下面是为大家带来的心理健康演讲稿素材，欢迎大家阅读和保藏。 心理健康演讲稿素材篇1 敬重的老师们，友爱的同学们： 大家好! 我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的.躯体与聪慧才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。 有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡
2、的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天赐予的考验身体上的残缺，以乐观健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光荣!著名作家海伦凯勒，在幼时就丢失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了许多动人的诗篇，鼓舞着许多人!她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康乐观，这足以让她成为一个特别健康的人! 躯体的残缺并不行怕，可怕的是你自己都对乐观的残缺感到无所适从，没有乐观向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的信念，躯体上的残缺对我们的阻碍就
3、不堪一击了! 让我们保持心理健康吧，心理健康，受益你我他! 心理健康演讲稿素材篇2 各位老师、各位同学： 大家好！ 今日，我国旗下讲话的题目是关注心理健康，学会珍爱自己。 心理学家告知我们：“健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应力气。”因此，健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系简洁，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威逼。有的人程度略微，有的人程度严峻。在我们的四周，有的人脾气急躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至
4、与人争吵；有的人感到孤独孤独，意志消沉，成天无所事事，沉迷上网，厌学心情严峻；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批判和劝告拒不接受。 全部这些都与人的心理是否健康亲热相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的胜败；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。那我们怎样才能拥有健康的心理？ 首先，是培育乐观的人生态度：要正确熟识自己，不要自卑，不要自负。要信任自己，每个人都有自己的优点，不存在差同学，只存在有差异的同学。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有终点，再无
5、望的事总有希望。当你遇到挫折时，你的第一反应是什么？有人会想；唉，真倒霉，怎么这样的事就轮上我。但有的人会想：嗯，这次的挫折又给了我一次成长的机会。饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，是提高道德修养水平：道德修养也能影响一个人的健康吗？事实证明白：道德高尚多做好事，经常满腔热忱地关怀人，扶助人，疼惜人，援救人，人们自然也会投桃报李，给以热忱地回报。爱人者，人便爱之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必定使人产生欣慰，受到鼓舞，使人快乐，获得欢快。信任你也确定有过这样的感受吧。 第三，树立正确的名利观。处于人生关键转折期的中同学，要想保持良好
6、的心情状态，维护和谐，要想健康地成长，就必需学会正确地对待名利，假如一味追名逐利，成天处心积虑，必定会产生消极的不良心情，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流；另一方面不斤斤计较功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因自己临时不如别人而自卑。 第四，培育勤奋学习的好习惯。在生活中，有些同学因家庭或自身等缘由存在厌学心情，把读书学习视为一种苦痛、负担、压力，这种猛烈的厌学心情使这些同学自暴自弃，悲观厌世，甚至产生反社会行为，很简洁被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们每个同学都必需认真对待学习，努力培育学习爱好。养成良好的学习习惯，读书学习能使人把握学问，提高素养，懂得人生的真谛，
7、使人宠爱生命，宠爱生活，具有乐观的人生态度，树立正确的人生观，使人能正确地熟识和对待挫折，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。 第五，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢快；把你的看法与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人共享欢快，欢快会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的关怀，送人鲜花，留已芬香，多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑布满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人的敬重。
8、同学们，老师们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康、和谐的校内。我的讲话到此结束，感谢大家！ 心理健康演讲稿素材篇3 敬重的老师们，友爱的同学们： 大家好！ 李白曾经说过：“虽长不满七尺，而心雄万夫。”我也有一个小小的幻想，那就是做一名精彩的心理专家。 记得我八岁时一个夜晚，我又一次与父母吵架了，要强的我用劲地抹了一把眼泪，奔进自己的房间里，将门重重地一甩，然后把头深深地埋进被子里。随着“咚”的一声巨响，紧闭的房门像一道怎么也跨不过去的长沟，将我与父母隔离在两个不同的世界。我哭着喊着闹了好一阵子，最终累了，倦了。一抬头，发觉表姐的一本心理学家落在了
9、书架上。我惊奇地打开书，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，渐渐地宁静了，原来我正处在大龄儿童的任性期，性格倔强易冲动。我特别内疚地打开门，一眼便看到正预备给我端水果进去的爸爸妈妈。一时间，我的泪水再也忍不住喷涌而出。我奔过去一把抱住了他们。那一晚，我们都没有说什么，突然，心里冒出了一个想法，将来当个心理专家。 暑假，读高校的组姐回来了，我跟她说了我的想法，她特殊赞成。她说心理学在中国现在是个热门，当代社会，无疑是个高科技的时代，生活节奏极快，人们的心理压力特殊大，70%的人都处于亚健康。近几年来，媒体都报道过深圳富士康公司发生过多事员工跳楼大事，归根结底都是由于他们的心理压力太
10、大。湖南电视台精彩栏目变形记，叙述了一个个家庭条件优越、学习成果优异的孩子，不知不觉变得性格怪僻，脾气急躁，厌烦学习，追求物质，不爱劳动。其实，是他们的心理出了问题。在我们的身边也不缺这样的案例，去年下半年，四周一所高中也有一名男生无故地跳楼身亡，从遗书得知，其实没有什么事，平常与继母关系不太和谐，长期存在心理压抑，最终在一次月考失败后，心理防线彻底崩溃，做出了糊涂的选择。 有时我坐在教室里呆呆地想，在这些心理不健康的人心理低落，走向崩溃的时候，假如有一位专业的心理老师进行心理疏导，或有一个人与他谈谈心，那些悲剧就不会发生，这个世界就会多一份欢快，多一点微笑。你看，在汶川地震的志愿者中，就有这
11、样一支特殊的队伍心理健康师，他们细心地与灾民沟通，关怀他们度过心理的危险期，一秒之间失去那么多亲人，那是任何人都承受不了的，没有这支特殊的队伍，即使他们暂且活了下来，但也不能保证他们心理脆弱，一时想不开，也会追随着他的亲人而去，即使不会这样，他们也会抑郁寡欢，长期生活在黑暗之暗，那简直是生不如死。 我的幻想是有些惊异，但人们的健康幸福需要心理健康师，社会的和谐需要心理健康师。我一个人的力气是微不足道的，国家之大，人口之多，这需要一支宏大的心理健康师队伍，关怀更多的心理患者摆脱心灵恶魔的纠缠，让他们脸上露出绚烂的笑容。我真诚希望有更多志同道合的同学将来能加入这个行列，圆自己的幻想，实现富强富强、
12、和谐进展的中国梦！ 心理健康演讲稿素材篇4 各位老师、同学们: 大家好！ 自从学校的心理健康教育中心成立以来，不少同学带着成长中的困惑，来到中心求助，他们借助心理老师的引导，用自己的力气跨过了成长路上的一个又一个沟坎。在这里，我代表全体心育老师，祝福你们！对你们的信任表示深深的感谢！今日我讲话的主题是：阳光心态幸福人生。 同学们，你们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃，布满活力的时期，也是一个从稚嫩走向成熟的过渡期。在这样的人生季节里，有朝你微笑的阳光和彩虹，也常常会有不期而遇的寒风冷雨。你是否会被某些困难压得喘不过气？是否会有不被理解而苦痛？是否会因一次次的失败感到自卑甚至无望？其实，在成长的过
13、程中消逝这样那样的心理问题都是正常的，它只我们心灵的一次次小“感冒”，关键在于要学会用阳光心态去面对。什么是阳光心态呢？就是知足、感恩、达观、进取的心理状态。今日老师就给大家共享四种保持阳光心态的小方法： 一、学会转变态度 人生不如意十之八、九，面对生活中的不如意，假如我们不能转变现状就要学会转变对事情的态度。宏大的印度诗人泰戈尔曾说过假如错过太阳时你流了泪，那么，你也要错过群星。此话告知我们当你由于错过奇妙的事物而沉溺于茫然，哀痛，你也会因此而错过其他的奇妙。曾在学校显赫一时的你，进入学校后可能显得静静无闻，普一般通，因此你对新环境没有了信念，觉得孤独、失落。这其实就是由于不能接受目前的现状
14、而造成的，你需要做的就是调整心态，接受现实、正视现实。你要学会这样想：不是自己不优秀了，只是竞争范围扩大了；“天外有天，人外有人”“强中自有强中手”；你要学会鼓舞自己：梅虽逊雪一分白，雪却输梅一段香；你要学会悦纳自己，允许自己不再是最优秀的。笑看青竹比我高，不为他人胜而愁。对自己在新集体中要正确定位，适当调整自己的学习目标，制定方案，留意学习方法的调整。当你认真、冷静地端详自己时，信任优秀照旧属于你。 二、学会情感独立 情感独立，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己，假如你把自己的幸福寄予在别人身上，你将产生恐惊甚至生气。有的同学头发理得太短了，担忧别人笑话，紧急
15、到睡不好觉。他把准备自己心情好坏的按钮完全交给了别人。我要告知那些经常担忧这个担那个的同学科学家做过统计，数据证明，绝大多数忧虑是我们想象出来的：只有8%是相对值得考虑的，但就是这8%中的一半还是你无法把握的。因此在你的忧虑中有96%都是多余的。听了这组数据，你的心情可不行以轻松一点儿呢？有位同学说：“明明是别人找我说话，可老师却偏偏要批判我，把我气炸了，我整堂课都没听。”他把准备自己心情好坏的按钮交给了老师。当我们允许别人把握我们的心情时，我们便觉得自己是受害者，对现状无能为力，埋怨和生气成为我们唯一的选择。而一个真正聪慧成熟的人，决不会拿别人的错误来惩处自己。你的心情按钮在哪里呢？在别人手
16、中吗？快去把它拿回来吧。 三：学会感恩. 西方有一句格言：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。 当我们对他人怀有一颗感恩的心，就会觉得全部人都对我们好，可当我们把别人的付出认为理所应当时，就经常会觉得全部人都对不起自己，自然报怨满腹。早晨妈妈给你冲好了牛奶你大声的说：感谢了吗？小组长催你交作业，请真诚的说：感谢了吗？心怀感恩之心，我们不只是在感谢别人，也是在成就自己。 四：压力太大的时候学会弯一弯。 古语说：在人屋檐下，不得不低头。刀再锋利，假如一碰就断，也没有什么用。我们不妨向中国传统文化中的太极学习，以柔克刚；向古币学习，外圆内方。当然这样很难，但是我们需要努力。 同学们，心灵的“感冒”不
17、行怕，只要用真诚和热忱架起心灵沟通的桥梁，我们确定可以开拓出健康的绿洲；成果的临时低谷不行怕，只要用热忱唤醒我们的才智，坚持努力，我们确定可以打造出属于自己的高度！ 感谢上苍赐予我们一个生命，我们要让这个生命欢快!我们要让这个生命成长!你们都可以做到！行动吧！ 感谢！ 心理健康演讲稿素材篇5 友爱的同学们，老师们： 大家早上好! 今日我演讲的题目是5.25关注心理健康。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了属于自己的节日“5.25”心理健康日。 “5.25”，即“我爱我”的谐音，旨在提示人们关注自我心理健康，保持良好心态，欢快生活、欢快学习。作为中同学，心理健康更多地体现在：了解自己，精确的
18、评价自己的力气;生活及学习目标切合实际;擅长学习，有良好的学习方法，能管理好自己;保持良好的人际氛围，宽容、理解他人;当生活或学习发生转变时，有充分的适应力，较好的调整自我。 因此，在5.25全国心理健康日到来之际，我们向全校同学提倡这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校内。即意味着同学们首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己制造成功的机会，充分发挥自己的潜能。 为此，我们向全体同学倡议： 1、多阅读心理保健书籍，学习心理保健学问可以这么说，心理健康学问，能够给心理困惑者雪中送炭，给健康人锦上添花。 2、多进行沟通一个人在生命路途上前进时，若不随时与同伴沟通沟通，便会很快落伍。沟通使生疏变得生疏，沟通使心情如释重负，沟通也渗透着彼此的信任。 3、给生命多一点关爱我们每天可以对自己说句鼓舞的话，信任自己会做得更好。同时擅长发觉生活中的美，如发觉：“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”、“环境真优雅”学会欣赏每个瞬间，只有懂得关爱，才能懂得生活的欢快和幸福! 4、勇敢寻求心理关怀当心情郁闷时，勇敢的放开你的心扉，让老师们开导你拨云见日。 同学们，来吧，相约“5.25”，关爱自我，构建和谐心灵!共度心理健康日! 感谢大家!11