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1、心理健康演讲稿范本5篇心理健康演讲稿范本5篇 现代社会，生活节奏日益加快，人际关系简洁，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威逼。下面是为大家带来的心理健康演讲稿范本，希望能给大家供应关怀。 心理健康演讲稿范本精选篇1 敬重的各位老师，友爱的同学们： 大家上午好! 在五月如花的季节里，我们迎来了学校学校生心理健康宣扬活动周。本次活动以“健康，欢快，成长”为主题，宣扬心理健康学问，举办各种活动使同学们更好的了解心理健康学问，树立正确的健康观念。活动的形式活泼多样，同学在节目表演、学问抢答、诗朗诵中受到启示。 “心灵感应”活动是以合作为主题的团体心理玩耍，培育同学们的合作精神，在合作
2、的过程中感受欢快，体验成长。团体心理玩耍包括：心有灵犀，价值大拍卖，走出压力等。其中“心有灵犀”使在没有语言沟通并戴上眼罩的状况下进行的数字接。玩耍过程中需要每个队员都能心平气和，相互敬重，信任身边的人，在一次次的失败中，不断摸索成功的途径，不断达到心灵的默契。通过本次活动让同学们熟识到团队精神和心灵相犀的重要性，多与身边的人沟通理解。每个人都是团队的一份子，只要共同努力，达成共识就能制造奇迹。 “人生感悟”是同学们自己的人生阅历和教训的总结，通过与他人共享促进共同的进展。心理健康手抄报竞赛提高宽阔同学参与心理健康教育活动的主动性和乐观性。在收集资料的过程中更多的接触，了解心理健康。开展“心灵
3、之约”交友会，“心理小课堂”竞赛。每一项活动都为同学们供应一个平台了解，关注，参与心理健康。 我们学校始终很重视同学的心理健康。记得有一段时间，我班同学刘怡，原来成果很好，在这段时间里，成果却是一路下滑，而且下课不再和同学玩耍。老师和同学都觉得不对劲，经过老师调查，原来是她的父母离婚了。生活的阴影掩盖了她，老师经常找她谈心，并在学习上给她关怀。通过老师一次次的开导和同学们的关怀，刘怡最终摆脱了心理阴影，重新变得活泼开朗，成果也逐步上升。 生命需要呵护，健康需要关怀。我们的学校就像一个大家庭，关注每一个同学的健康成长。让心与健康同行，欢快与成长相伴，使每位同学的明天更奇妙！ 心理健康演讲稿范本精
4、选篇2 敬重的各位老师，友爱的同学们： 大家上午好! 现代医学告知我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。 现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、熟识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必定担当猛烈的心理冲突。 对于青少年来说，有确定的心情波动是正常的，但是假如表现过于猛烈，就简洁造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成果的取得，
5、而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应力气。许多心理学测验也证明，当一个人心情好的时候，往往会精神兴奋、干劲倍增，思维灵敏，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。 那么青少年心理健康的标准是什么呢？我觉得青少年的心理健康应具备以下素养： 一、有远大的志向。 心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体熟识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会由于遇到一件小事，就悲观无望或兴奋得发狂。他们能让自己的心情依据正常的轨道前进、进展。 二、对自己有一个正确的熟识，并自尊自爱。 心理健康的人具有自知之明
6、，有自我反省的力气。他们能通过自己与先进人物及四周人物的对比来熟识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价自己的力气与性格，并据此支配自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又敬重他人。 三、能正视现实，勇于解决问题。 心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有糊涂的客观的熟识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并
7、为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与看法。 四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。 心理健康的青年，总是宠爱与人交往，以查找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。 五、心情稳定，性格开朗。 人的心情与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们擅长排解心理障碍，能够把握、稳定自己的心情。要养成宠爱生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境快乐，才能胜不骄，败
8、不馁。 个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，心情起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对比检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的心情，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚决信念，百折不回，提高自己的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。 六、要正确对待成功与失败。 例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信念，有的同学却丢失了士气。诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理心情。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习状况，但不能代表和准备你的将来。每个人几乎都会
9、经受失败的苦痛，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把后悔旧梦重温，谁也不能让时间倒流，假如你一味沉溺于过去失败的苦痛之中，那么错过的不仅是昨天的时间，还会是今日的机会。 当然，取得一点成果，也不要沾沾自喜，满足现状，只有连续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被临时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，乐观的投入到紧急的学习中去，这才是良好的心理心情所必需的。 心理健康演讲稿范本精选篇3 敬重的各位老师，友爱的同学们： 大家上午好! 首先要感谢幸福学校、老师给我这次和同学们沟通的机会，今日我要和同学们共享的主题是“心理健康、欢快成长”。 在我国，
10、最新一次全国4到16岁少年儿童心理健康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、学校生做了一次抽样调查，发觉40%左右的中同学有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中消逝的心理健康问题比成人更为严峻。 社会生活存在各种冲突，家庭是社会的单元，社会冲突会以各种不同的形呈现在每个家庭中。家庭冲突、社会冲突直接影响着青少年的心理健康，必定会从青少年的心理状态中反映出来。稚嫩的心灵承受着几代人赐予的期望;社会变革中的机遇和挑战，也会让孩子们惶恐担忧。这些话听起来似乎很高深，但是真实案例总能给我们敲响警钟，弑师案、弑母案、同学坠楼等等案件的发生，已经是在用生命
11、的代价敲响关注青少年心理健康的警钟。但是这并不行怕，只要对青少年心理健康问题科学的熟识，很多事情是可以准时发觉和避开的。那么，我们青少年怎样才能拥有健康的心理呢? 第一、正确熟识自己，学会自我欣赏。要信任自己，天生我材必有用，不要自卑，不要自负。每个人都有自己的优点，都有可爱和可造就的一面;不存在差同学，只存在有差异的同学。 其次、正确面对挫折和困难，学会自我反思。学习中成果不免有起伏变化，也会遇到各种各样的困难。在面对考试失利或者成果下滑时，做到准时发觉和反思，信任失败是成功之母;也要信任每个人都有自己的特长和短板，确定不要由于自己一时的劣势而自怨自艾。这些都是真实的你，而且真实的你每一天都
12、在成长，失败也是正常的表现。 第三、乐观参加活动，学会正确交际。参加各种社团活动，培育自己广泛而稳定的爱好，培育自己确定的特长，都可以从中获得欢快。随着心理断乳期的来临，有些同学变得不愿与人沟通，其实多与老师、同学，家长、伴侣沟通，可以增长学问，受到启迪，增进友情，能给自己带来意外的收获和欢快。 心理是否健康，不仅仅是影响一次考试的发挥、影响一场竞赛的胜败，还会影响我们工作、学习和生活的方方面面。同学们，让我们在关注身体健康的同时，成为自己心情和心灵的仆人，始终保持健康乐观的心态，欢快成长。 感谢大家! 心理健康演讲稿范本精选篇4 敬重的各位领导老师： 大家好，特殊荣幸能与大家就学校生的心理健
13、康教育这一话题进行争辩。心理健康教育是对同学进行有关怀理健康方面的学问教育和良好行为训练。只有敬重科学，强化教育，立足实际，服务同学，探讨全面提高同学心理素养的方法和途径，才能提高同学的身心健康水平，促进同学人格的健全进展。留意同学健全的人格和健康的心理品质的培育，是体现以人为本，是对人的可持续进展负责的基本精神。良好的共性心理品质是培育正确世界观、人生观、价值观的重要基础。因此，我校在开展心理健康教育工作中，依据相关的要求，成立了以校长为组长，主管主任为副组长的心理健康教育领导小组，乐观开展心理教育争论。为开发同学心理潜能，提高全体同学的心理素养，培育同学乐观向上的心理品质，努力培育同学健康
14、心理进展的个体品质与群体气质。几年来，学校主要做了以下几方面的工作： 首先，学校从建立心理健康教育阵地入手，给与确定的投入，于20_年建立心理询问室，订阅相关的办刊书报，制作心理健康教育的宣扬图板。询问室的建立，从学校机制上赐予心理健康教育工作的保证，心理老师利用心理询问室的（这个）舞台，开展了一系列如心理询问、建立同学心理成长档案、组织各种专题培训、针对心理问题比较突出的同学为家长提出许多指导和关怀的活动。 其次，我校坚持每周进行一次主题班队会，净化了同学的心灵，解决了同学心理困惑问题。主题班会向家长开放，宽阔家长走进课堂，和同学一起观摩主题班会，受到家长的赞扬。使同学的组织力气、适应力气、
15、交际力气和心理品质得到了提高。 第三，通过宣扬橱窗、黑板报开拓“心雨专刊”，班级开设“心灵俱乐部”、“知心园地”、“真情沟通”、“心语架新桥”等班刊专栏，时刻为同学传授心里健康学问。 第四，每个班级创办了由35名同学和小干部组成的“心灵互动小组”。关心老师、关怀同学做好心理健康教育疏导工作。 在此基础上，学校认真争论学校生心理作用与行为变化的相互关系，争论确定了适合本校校情和学情的心理健康教育的内容：包括学习心理、心情心理、意志心理、交往心理、考试心理、创新心理。通过对心理健康教育内容的实施，达到普及心理健康基本学问，增加心理健康意识，了解简洁的心理调整方法，关怀同学建立良好的心理素养，健全的
16、人格和较强的适应力气。如在低班级，老师重点关怀同学在谦让、友善的交往中体验友情。在中、高班级，老师重点关怀同学克服厌学、考试焦虑、可怕、抑郁、孤僻、自卑、忌妒、心情脆弱、过度依靠、意志薄弱、怕苦怕累、抗挫折力气差、不善自我调整等心理，体验交往、乐学、开朗、成功的乐趣。在教育过程中，做到“三方渗透、四个结合”：即学校管理渗透，学科教学渗透，特色活动渗透;思想道德教育与心理健康教育相结合，外化教育与内化教育相结合，共性教育与共性教育相结合，学校教育与家庭教育相结合。立足实际，切实搞好心理健康教育工作。 当然，在我们的教学过程中我们也发觉了我们同学的一些心里问题。首先我们的孩子和同学最常见的问题那就
17、是马虎。我们总说的是这孩子不是不会就是马虎。这话听起来其实没有太多责备的意味。我们虽然知道马虎不好，但并不认为他有多严峻，以为大了就好了。学习这么久之后我们才知道马虎不是小事，它是一种习惯，当一个毛病成为习惯就比较可怕了。什么是马虎？不认真是马虎！为什么不认真？由于留意力不集中呀，不一心一意呀。马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。 对此，我们可以要求同学必需养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必需如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告知他具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小声说话别有事没事地问
18、一句饿吗？渴吗？难吗？心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。 除此之外马虎的孩子通常留意力是不集中的。这表现在上课时有时不留意听讲，常做小动作，老走神。留意力有特地的训练方法，为此我校实行了这几种方法。 一、听觉集中训练法： 闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。 二、视觉想象训练： 要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。
19、然后削减量坚持2周。（巩固） 除此之外，我们还要帮同学克服“走神儿”的毛病。 1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平经常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提示自己别走神。 2、记录法：预备一个小本，特地用来记录走神儿的内容。比如，今日数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。这样记录几天后认真看一遍会发觉自己胡思乱想的东西多无聊，铺张了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越少的 3、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。假如
20、在规定时间完成了学习方案，并且始终专心致志的。那么就嘉奖一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反，假如由于分神而使方案落空，那你就 该毫不留情地惩处自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以往就会为了嘉奖避开惩处而渐渐养成集中留意力的好习惯了 种子萌芽生长，必需经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必需经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的学校生，必需排解人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。 心理健康演讲稿范本精选篇5 敬重的各位老师，友爱的同学们： 大家上午好! 今日我国旗下发言的题目是阳光心理健康人生
21、。 联合国世界卫生组织提出过一个嘹亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的胜败；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？ 首先，正确熟识自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，信任失败是成功之母。 其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的敬重。多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递欢快！享受欢快！ 再次，要心情稳定，性格开朗。养成宠爱生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地支配好每天的学习、熬炼、休息时间，使生活有规律。 同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要熬炼，需要在困难面前经受许多次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上乐观进取，勇攀高峰，在生活中，敬重他人，互帮互助。让我们从现在开头呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好同学。12