第四章：职业准备·生涯规划.ppt

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1、 大学生职业生涯规划与就业指导课 程 设 置第四章：职业准备生涯规划第一章：认识自我 定位自我 第三章：职业修养职业道德第二章：职业分析人职匹配04第四章职业准备生涯规划PartFour第一节 就业准备与行业发展趋势0102第二节 成功设计自己的职业生涯C O N T E N T S03第三节 设定职业目标的原则与步骤第四节 职业生涯的评价与修正03040303第一节 就业准备与行业发展趋势 总之：僧多粥少，南辕北辙1.应届大学毕业生规模超大 一、当前大学生就业的总体形势2.社会需求相对疲软 3.毕业生就业“质量”和就业稳定性下降二、当前大学生就业形势的特点1.就业竞争越来越激烈2.公招性（含

2、公务员、事业单位）工作岗位招聘量大幅减少3.国家及省级公务员选拔偏重基层、百万英才齐挤独木桥4.用人单位对大学毕业生的需求标准更加刁难5.中小（民营、外资）企业以及省内三线城市的事业单位是毕业生的主要去处三、大学毕业生就业难的成因 1.社会环境与培养学校方面（1）社会舆论导向有待修正（2）教育体制改革相对滞后（3）用人体制性障碍还未完全消除（4）就业信息渠道还不够畅通（5）用人单位对学历、层次和学校名气存在偏见 2.大学毕业生方面（1）就业观念保守,回报期望过高,就业盲目性大（2）综合素质不高，社会适应能力较差 沟通能力 逻辑思维能力 自立能力企业要求：大学生要提高“专业知识”毕业生应具备哪些

3、素质及能力被大学生忽视的“品德”深受企业看重企业招聘最看重毕业生 综合能力、潜力及品德 四、面对严峻的就业形势，我们该怎么办？提高自身的综合素质（包括素质与能力）参加社会实践，增强对社会、市场的适应性 准确定位，树立合理期望值 借助各种就业渠道，把握就业机会 树立“先就业后择业”的新观念 一定要做好大学期间的就业准备和职业规划丁克里奇（Dinklage,1966）的决策风格类型一、决策风格第二节 成功设计自己的职业生涯痛苦挣扎型（agonizing）:我就是拿不定主意冲动型（impulsive）：先决定，以后再说直觉型（intuitive）：就是觉得这个好拖延型（delaying）：过两天再考

4、虑宿命型（fatalistic）：我这个人永远也不会走运顺从型（compliant）：只要他们都觉得好，我就觉得好瘫痪型（paralytic）：一想到这事就害怕自 己未 知 已 知环境未 知困惑和麻木性决策痛苦挣扎型、拖延型、瘫痪型直觉型决策冲动型、直觉型已 知依赖性决策顺从型、宿命型信息性决策计划型决策类型分类 确定无疑的决定1 决策的风险与责任 有一定风险的决定 不确定的决定二 职业决策中的挑战 2 决策的复杂性 遗传和特殊能力 环境和重要事件 学习经验 任务取向的技能影响个人职业决策的因素（克朗伯兹，1979）非理性生涯观念辨析（4-1）大家都说第一份职业非常重要，会对人的一生产生深远的

5、影响。第一份工作我一定要找好。辨析：任何一份职业都会对人产生影响，但正如我们从小到大所经历过的无数次成功和失败那样，第一份职业的成败不过是另一次成败而已。我们当然希望第一份工作是一份好工作，但即便它是一次失败的经历，我们也可以从中学到很多关于自己（兴趣爱好、能力特长、处理问题和人际关系的能力、决策方式，等等）和职场的知识。只要我们愿意学习，任何一种经历都可以使有意义的，都可以成为我们的财富。如果因为第一份工作没找好就觉得贻误终身，那多半不是因为这份工作的原则，而是你的心态需要调整。非理性生涯观念辨析（4-2）可是，如果我做出某种决定，那我就永远甩不掉它了。我就会走弯路，浪费时间和精力，甚至再也

6、无法回头。万一这个决定是错误的怎么办呢？辨析：事实上，在生活中即使做出了错误的选择，也没有多少决定是不可改变的。在职业选择上，你总是会有机会开始另一轮的职业决策，选择新的职业和生活。错误的选择可能会使你付出更多的时间，但也许那正是你在迈向自己的终极目标前所需要的经历的锤炼。的确，两点之间直线式最短的。但在人生中，我们很少能像数学上那样走直线。有时候，我们走了一些弯路，却因此学习了重要的人生功课，积累了经验和资源，而这些其实为我们走好下一步做好了准备。非理性生涯观念辨析（4-3）我一定要找到这样的职业：它能帮我得到对我来说非常重要的人的喜欢和赞许，比如父母以我为荣，老师夸奖我，同学羡慕我。辨析：

7、我们每个人都希望得到他人的认可，这是正常的人性的需要。但如果我们一定要通过自己的职业来实现这一点，很可能出现的情况就是：我在做着我并不喜欢的工作，仅仅是为了他人能够认可我。当一个人只是为了他人而生活的时候，他会感到非常痛苦。一旦他没有得到自己想要得到的赞许，他的心理就会失衡，他所做的一切就失去了意义。重要的是，我们能够首先认同和欣赏自己，这样我们就不必依赖他人的赞许而活着。我们仍然希望父母和师长也能认可自己，但是当他们与我们有不同观点的时候，我们不必过于沮丧。非理性生涯观念辨析（4-4）你说的这些方法都挺好，但不适合我。我跟别人不一样，我各方面的条件比他们差，我做不到你说的那些。辨析：问题在哪

8、里呢？是什么东西使你做不到你说的这些事呢？真的是由于你说的那些不及别人的“条件”吗？还是那些“条件”已经变成了你的一种借口，用来逃避任何行动？变化的全部目的就是去做“不是你”的那些事。它虽然必然伴随着一些害怕和不安全的感觉，但你只有真正地尝试过，才知道这些方法是否适合自己，这些事自己是不是能够做到。3 职业决策中的障碍（1）职业阻碍 外部阻碍：性别歧视、地区歧视等难以控制3 职业决策中的障碍内部阻碍：焦虑、拖拉等可控制的“请赐给我宁静的心，去接受我不能改变的一切；赐给我勇气，去改变我所能改变的一切；并赐给我智慧，去认清这二者之间的分别。（1）职业阻碍3 职业决策中的障碍（2）个人出现决策困难的

9、情形 生涯不确定（career indecision）缺乏职业规划相关的知识，不了解自己的性格、兴趣或能力，价值观不清晰，缺乏关于工作世界的信息等，难以进行生涯决策。生涯犹豫（career indecisiveness）由个人特质引起，如个人兴趣与能力的差异，个人偏好于社会期待有冲突，价值观受到环境条件限制，非理性生涯观念困扰等，如自信心低落、焦虑、职业兴趣混乱等。1 计划型决策：CASVE循环沟通Communication（识别问题的存在）执行Execution（采取行动解决问题）分析Analysis（考虑各种可能性）评估Evaluation（对选项排列次序）综合Synthesis（形成选项

10、）三 应对职业决策中的挑战 2 理智与情感 人不仅有理性，也有情感。在传统教育中，情感由于其缺乏理性的可控性而经常遭到排斥和轻视。殊不知，它也是人类天性的一部分，是有其重要功能和作用的。情感往往携带着相当大的能量，否认和压抑并不能让它自动消失，反而有可能给人造成种种障碍。只有当情感和认知一致时，我们才会感到内在的和谐，我们才感觉自己是一个统合的、高度一致的人，我们也会更容易信任自己的选择，从而更有力量去承担决策的责任。3 积极的心理暗示：预演未来生 涯 幻 游职业生涯规划1 1自我评估分析 自我评估分析 知己 知己；4职业目标实施 职业目标实施 行动 行动；2社会环境分析社会环境分析知彼知彼；

11、3职业目标选择 职业目标选择 决策 决策；5 5 职业规划评估职业规划评估职业规划评估矫正。矫正。矫正。一、职业生涯规划的内容第三节设定职业目标的原则与步骤二、职业目标选择 在个人自我分析、社会环境分析的基础上，根据个人的个性特点、专业技能、社会发展趋势与需求，确定自己的人生目标长期目标。根据个人的经历和所处的组织环境，然后将人生目标长期目标细化，制定相应的中期目标、短期目标和近期目标。职业生涯发展警言 没有目标不行！有目标不正确也不行！目标太大不行！目标太小也不行！目标太远不行！目标太近也不行！目标不实施不行！目标经常改变更不行！怎么办？科学规范地进行职业生涯规划三、职业目标分解长期目标人生

12、目标；中期目标职业目标；短期目标学业目标；近期目标学年目标。2 设立目标的指导原则：SMART原则 Specific:具体、明确 Measurable:可量化的 Achievable but challenging:可以达到但有挑战性 Rewarding:目标有意义、有价值，并有奖惩的措施 Time-bounded:有明确的时间限制 Controllable:可控的目标明确的时间表可测量可达到 有价值目标具有指导性，更要具有可行性。要把自己依据现实、梦想、环境制定的目标细化成可以完成的小目标。友情提醒四、职业生涯规划书的基本内容1、封皮2、目录3、前言4、主要内容第一章 自我评估第二章 环境评

13、估第三章 选定目标第四章 实施行动第五章 规划评估5、后记（结束语）6、参考文献（一）基本格式 1、A纸电子稿件打印，个人留用电子稿件，以便修改使用；2、标题依次为：“第一章”、“一”、“（一）”、“1.”、“（1）”、“第一”、“一是”等；3、一级标题“第一章”字号为三号黑体，二级标题“一、”字号为四号黑体，三级标题（一）、四级标题“1、”均为小四宋体加粗，以后正文内容字体为宋体小四 4、行间距为1.5倍，插入页码；5、竖向、左侧装订。6、封面形式：字体与字号和图案点缀可自行设计，富有个性。心有未来 梦想在望我的职业生涯规划书姓 名：-性 别：-毕业学校：-所在学院：-个人学号：-联系电话：

14、-电子邮箱：-二 年 月 日1、封皮目 录 前言-1 第一章 自我评估-2 一、大学生职业发展测评-2 人格特点-2 职业兴趣-5 职业能力-7（四）综合职业匹配-11 二、人格特质测评-14（一）气质类型测试-16（二）职业性格测试-20（三）霍兰德职业倾向测验-22-（四）职业价值观。-25（五）MBTI性格测验。-37（六）职业技能自我探索练习-31 第二章 环境分析-34 一、家庭环境分析-36 二、学校环境分析-39 三、社会环境分析-42（一）行业分析-43（二）职业分析-45（三）企业分析-47（四）地域分析-502、目录第三章 职业定位与计划实施-55一、确定职业发展目标-55

15、（一）我的人生目标-56（二）我的职业目标-58（三）我的学业目标-62二、计划实施-66（一）短期计划-68（二）中期计划-70（三）长期计划-72第四章 评估调整-76一、目标评估-76（一）职业目标评估-78（二）职业路径评估-80（三）实施策略评估-86（四）其他因素评估-89二、评估时间-92结束语-96参考文献：-100 3、前言主要说明：为什么要做职业生涯行规划？如何做职业生涯规划？第一章 自我评估 第二章 环境评估 第三章 选定目标 第四章 实施行动 第五章 规划评估4、主要内容第一章 自我评估 一、大学生职业发展测评（一）人格特点 1、人格测评结果 2、人格突出特点（二）职业

16、兴趣 1、职业兴趣测评结果 2.职业倾向（三）职业能力 1、能力测评结果 2.能力突出特点（四）综合职业匹配 综合考虑您的人格、能力和职业倾向，您比较适合下列职业：二、人格特质测评 在职业生涯规划辅导教师的组织带领下，通过测试手册分别进行了气质类型、职业兴趣、职业性格、职业价值观、霍兰德职业倾向的测验，通过MBTI性格测验获得自己的MBTI性格，通过职业技能自我探索练习了解掌握自己的知识竟能、自我管理技能和可迁移技能等，全面了解掌握自己的人格特质。（一）气质类型测试。通过气质类型量表的测试，获得自己的气质类型是典型胆汁质。这种气质类型对应的适合从事的职业有：-（二）职业性格测试。通过职业性格量

17、表测试，获得的职业性格类型是：-。这种职业性格类型适合从事的职业有：-（三）霍兰德职业倾向测验。通过霍兰德职业倾向测验量表的测试，获得 自己的霍兰德职业代码是：-。这种职业代码对应的职业类型有：-（四）职业价值观。通过职业价值观量表的测试，获得职业价值观突出 的表现类型是：-。按照这种职业性格类型适合从事的职业有：-（五）MBTI性格测验。通过MBTI性格测验量表的测试分析，获得的MBTI 性格测验职业价值观突出的表现类型是：-。按照这种职业性格类型适合从事的职业有：-（六）职业技能自我探索练习 1、最重要的五项知识技能：-2、最重要的五项自我管理技能：-3、最重要的五项可迁移技能：-综合上述

18、各个方面的测试结果，重复性最多的职业类型有：-根据我的人格特质等因素的分析比较，我需要的职业发目标主要有：-第二章 环境分析 一、家庭环境分析。如经济状况、家人期望、家庭文化等以及对本人的影响。二、学校环境分析。如学校特色、优势学科、专业学习、实践经验等。三、社会环境分析。如就业形势、就业政策、竞争对手等。（一）行业分析。如行业现状及发展趋势、人业匹配分析。（二）职业分析。如职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析。（三）企业分析。如单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析等。（四）地域分析。如工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系

19、等，人城匹配分析。根据以上职业环境的因素分析，从我个人成长发展的客观因素来看，客观环境可能允许我从事的职业目标有：-第三章 职业目标定位 根据主观需要的职业目标和客观可能给予的职业目标，进行全面综合分析，然后得出结论：我的职业发展目标是什么？按照重要程度排序。一、我的人生目标。也就是我一辈子追求和从事的职业目标。是我最喜欢的、最感兴趣的、最适合的、最有价值的、最能够从事的职业目标。航天航空科学家、企业家、慈善家或大学教授、资深医生、知名律师、县长或县委书记等。二、我的职业目标。就是为了实现自己的人生目标而选择并从事的职业目标。是我感兴趣的、能从事的、比较适合和有价值的职业目标。业务员、技术员、

20、工程师、大学教师、医生、律师、公务员等。三、我的学业目标。为了实现自己的职业目标以及最终实现自己的人生目标而设计的学业目标。大学生的学业目标主要有：专业目标（选择与职业目标和人生目标相联系或必须的专业进行学习）、升学目标（根据职业目标和人生目标的需要选泽最高学业目标学士、硕士或博士）。第四章 计划实施 一、短期计划（大学）1、时间跨度：大学四年、硕士3年和博士3年。2、总目标。北京航空航天大学机械制造专业、工学博士。3、分目标：本省大学机械设计与制造专业工学学士，西北工业大学航天工程专业工学硕士。4、策略和措施：高考分数不够，没有考取理想的北京航空航天大学，由于家庭经济困难不想复读，因此选择了

21、本省大学机械设计与制造本科专业。学好机制专业本科课程，然后考取西北工业大学航天工程专业工学硕士、再考取北京航空航天大学机械制造专业工学博士。为最终实现航天航空科学家的职业目标和人生理想目标。注意：大学学业目标是规划书的重点内容，要求详细设计和写作。二、）中期计划（毕业之后的十年计划）1、时间跨度：毕业后的510年 2、总目标：中国科学院 研究员（高级工程师）3、分目标：助理研究员（助理工程师）、实习研究员（工程师）、副研究员（高级工程师、研究员（教授级高级工程师）。4、策略和措施：（略）三、长期计划 1、时间跨度：大学毕业后二十年 2、总目标：全国所在领域知名科学家 3、分目标：科学家、本领域

22、科学家 4、策略和措施：（略）第五章 评估调整 一、目标评估（一）职业目标评估(是否需要重新选择职业？)假如一直，那么我将（二）职业路径评估(是否需要调整发展方向?)当出现的时候，我就（三）实施策略评估(是否需要改变行动策略？)如果，我就（四）其他因素评估(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估)二、评估时间 一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划；当出现特殊情况和情况发生变化时，我会随时根据评估的实际情况和现实社会客观实际，及时进行相应的调整和补充完善。（一）差距产生的原因 目标和结果出现差距的原因主要有以下几个：1.目标定的过高或过低2.目标合适而行动方案与之不配3.目标和行动

23、方案都合适，但执行不利第四节 职业生涯规划评价与修正一、职业生涯规划评价 1.抓住最重要的内容 2.分离出最新的需求 3.找到突破方向 4.关注最弱点（二）职业生涯评价的要点 通过评估与修正，应该达到下列目的：(1)对自己的强项充满自信(我知道我的强项是什么)；(2)对自己的发展机会有一个清楚的了解(我知道自己什么地方还有待改进)；(3)找出关键的有待改进之处；(4)为这些有待改进之处制定详细的行动改变计划；(5)以合适的方式答复那些给予反馈的人，并表示感谢；(6)实施你的行动计划，确保你能够取得显著的进步和商业成就。二、职业生涯与发展规划的修正（一）职业生涯与发展规划评估与修正的目的（二）职业生涯与发展规划修正的内容对职业生涯与发展规划进行修正的内容包括：(1)职业的重新选择；(2)职业生涯路线的选择；(3)阶段目标的修正；(4)人生目标的修正；(5)实施措施与计划的变更等等。(1)你的人生价值是什么？(2)你有哪些技能和条件？(3)你最感兴趣的事情是什么？(4)你的人格特质是什么？(5)你是否好高骛远？(6)你建立了自己的就业信息网络吗？（三）在此过程中应注意回答以下问题