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1、学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第一周 第课 教材 一、理论课 任 务 1、使学生了解本学期的要求。2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。3、让学生进一步明白如何锻炼身体。内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数 准备部分 一、课堂常规(略)二、宣布本课内容 三、点名 1、教师宣布本课内容 2、点名 1、学生听 5 弱 1 基 本 部 分 一、体育锻炼对身体的作用 1、提高运动系统的功能 2、能够促进呼吸和循环系统功能 3、能促进神经系统的功能 二、怎样科学锻炼身体 1、教师讲解、回答问题。2、用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维 1、学生听，
2、并可以提问 30 弱 弱 1 1 1 结 束 部 分 1、总结 2、下课 1、教师指出本课优点与缺点 2、师生再见 1、学生听 2、师生再见 2 弱 1 学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第一周 第 2 课 教材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、队列：行进间三种转法 任 务 1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。3、培养学生勇敢、顽强的精神。内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 强度 次数 准备部分 一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内
3、容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 7 弱 1 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、腾空、落地 二、队列：行进间三种转法 重点：注意力集中。难点：动令予令要分清。1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。4、组织：分组轮换 1、教师讲解动作要领、示范 2、织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动作。、学生听、学生练习、纠正错误 、学生听、学生练习、纠正错误 20 10 3 中 中 弱 1 1 1 1 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做
4、2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 回答问题用讲故事的方式讲给学生并用鼓励的语言让学生多提问激发学炼身体时间力次量数弱弱弱总结下课教师指本课优点与缺点师生再见学步掌握跳跃的基本技能技巧养学生正确的走姿进一步熟练行进间三种转学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第一周 第 3 课 教材1、队列队形；2、游戏：穿过小树林；任 务 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 强度 次数 准备部分
5、 一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 7 弱 1 基 本 部 分 一、队列队形：1、集中注意力联系；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齐；5、变换队形；二、游戏：穿过小树林；规则：1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、教师讲解游戏方法和规则。2、教师做正确示范。3、教师做
6、正确评定胜负。1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 、学生听、学生练习、纠正错误 15 15 3 中 中 弱 1 1 1 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 回答问题用讲故事的方式讲给学生并用鼓励的语言让学生多提问激发学炼身体时间力次量数弱弱弱总结下课教师指本课优点与缺点师生再见学步掌握跳跃的基本技能技巧养学生正确的走姿进一步熟练行进间三种转学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第二周 第课 教材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立 任 务、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧
7、。2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。3、培养学生勇敢、顽强的精神。内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 强度 次数 准备部分 一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 7 15 15 弱 中 中 1 1 1 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、腾空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全、教师讲解动作要领、
8、示范、组织学生练习、巡视指导，纠正错误动作。、组织：分组轮换、教师讲解动作要领、示范、织学生练习、巡视指导，纠正错误动作。1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 、学生听、学生练习、纠正错误 结束部分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 3 弱 1 回答问题用讲故事的方式讲给学生并用鼓励的语言让学生多提问激发学炼身体时间力次量数弱弱弱总结下课教师指本课优点与缺点师生再见学步掌握跳跃的基本技能技巧养学生正确的走姿进一步熟练行进间三种转学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第二周 第 2 课 教材 一、跳
9、跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立 任 务 1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。3、培养学生勇敢、顽强的精神。内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 强度 次数 准备部分 一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 5 30 弱 中 中 1 1 1 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、腾空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点
10、：动作这间的连接要自然、连贯。难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全、教师讲解动作要领、示范、组织学生练习、巡视指导，纠正错误动作。、组织：（分组轮换）、教师讲解动作要领、示范、织学生练习、巡视指导，纠正错误动作。、学生听、学生练习、纠正错误 、学生听、学生练习、纠正错误 结束部分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 3 弱 1 回答问题用讲故事的方式讲给学生并用鼓励的语言让学生多提问激发学炼身体时间力次量数弱弱弱总结下课教师指本课优点与缺点师生再见学步掌握跳跃的基本技能技巧养学生正确的走姿进一步熟练行进间
11、三种转学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第二周 第 3 课 教材游戏课；1、穿称门；2、加球接力；任 务 1、发展学生速度素质，提高快速反映能力。2、培养学生齐心协力的集体主义精神。3、发展速度，提高身体的协调能力。内 容 课的内容 教师活动 练习与方法 时间 强度 次数 准备部分 一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习：向左（右）转走 分队、裂队走跑 活动各关节 7 弱 1 基本部分 一、游戏（穿称门）：规则：1、游
12、戏者必须成一路纵队向前跑，否则判失败。2、游戏者进行时游戏者之间不准松手。3、城门不准随便移动，否则判本队失败。二、游戏：（加球接力）规则：1、球掉到地上不允许用脚踢，否则判失败。2、交接球时接球人不得踩起跑线，否则判失败。一、组织：二路纵队*二、教法：1、宣布考核方法 2、学生练习 3、考核开始 4、组长配合教师考核 一、组织：*二、教法：1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 一、练习 1、丈量步点 2、练习二次 3、三次试跳取好成绩 要求：动作正确力求远度。一、练习 1、看教师手势移动练习 2、看教师手势变向跑练习 3、快速跑中急停变向跑练习 4、结合小比赛练习移动变向跑 15
13、 15 中 中 1 1 结束部分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 3 弱 1 回答问题用讲故事的方式讲给学生并用鼓励的语言让学生多提问激发学炼身体时间力次量数弱弱弱总结下课教师指本课优点与缺点师生再见学步掌握跳跃的基本技能技巧养学生正确的走姿进一步熟练行进间三种转学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第三周 第课 教材 一、考核：蹲踞式跳远 二、小篮球：移动变向跑 任 务 一、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及
14、快速反应等能力。三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。内 容 课的内容 教师活动 练习与方法 时间 强度 次数 准备部分 一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习：向左（右）转走 分队、裂队走跑 活动各关节 7 弱 1 基本部分 一、跳远：蹲踞式 重点：掌握技术 二、篮球：移动变向跑 重点：1、反应灵敏 2、控制球灵活 一、组织：二路纵队*二、教法：5、宣布考核方法 6、学生练习 7、考核开始 8、组长配合教师考核 一、组织
15、：*二、教法：4、示范讲解动作 5、分组练习 6、个别指导纠正 一、练习 1、丈量步点 2、练习二次 3、三次试跳取好成绩 要求：动作正确力求远度。一、练习 1、看教师手势移动练习 2、看教师手势变向跑练习 5、快速跑中急停变向跑练习 6、结合小比赛练习移动变向跑 30 中 中 1 1 结束部分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 3 弱 1 回答问题用讲故事的方式讲给学生并用鼓励的语言让学生多提问激发学炼身体时间力次量数弱弱弱总结下课教师指本课优点与缺点师生再见学步掌握跳跃的基本技能技巧养学生正确的走
16、姿进一步熟练行进间三种转学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第三周 第 2 课 教材 一、障碍跑：40 米内通过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 任 务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体 180 度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 强度 准备部分 一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，
17、任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致 1 1 1 5 30 弱 中 中 基本部分 一、障碍跑：40 米内通过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 重点：1、前滚翻团身紧，纵叉直 2、转身180 度动协调 1、组织：分成四组同时进行 2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛 1、组织：*教法：1、教师提示引导 2、组织练习 3、巡视指导纠正 4、典型示范 一、练习：1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架 要求：动作整齐一致 二、练习 男：1、前滚翻和后滚翻 2、复习两腿交叉转体180 度 3、前滚翻两腿交叉转体 1
18、80 度接后滚翻 女：1、前滚翻 3、复习单腿前滑成纵叉*要求：动作连贯协调优美 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然 1 3 弱 回答问题用讲故事的方式讲给学生并用鼓励的语言让学生多提问激发学炼身体时间力次量数弱弱弱总结下课教师指本课优点与缺点师生再见学步掌握跳跃的基本技能技巧养学生正确的走姿进一步熟练行进间三种转学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第三周 第 3 课 教材1、技巧：前滚翻起立，接球；2、游戏：障碍赛跑；任 务 1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前
19、滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。3、培养学生团结协作和集体主义精神，内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 强度 准备部分 一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致 1 1 5 30 弱 中 中 基本部分 一、技巧：前滚翻起立，接球 重点：蹬地、低头、团身。难点：动作连贯，协调 二、游
20、戏：（障碍赛跑）规则：1、游戏者应在比赛中完 成 所 规 定 的 动作。2、由小裁判评定动作正确与否。3、每个队员的比赛次数相等。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。4、找学生表演。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学 生 集 体 练习。3、学 生 分 组 练习。1、学生认真听讲游戏规则。2、学 生 练 习 比赛。3、分组比赛。结束部分 一、放松活动 二、总结 a)下课 4、教师组织领做 5、指出本课优点与缺点 6、组织：四列横队 一、练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然
21、1 3 弱 回答问题用讲故事的方式讲给学生并用鼓励的语言让学生多提问激发学炼身体时间力次量数弱弱弱总结下课教师指本课优点与缺点师生再见学步掌握跳跃的基本技能技巧养学生正确的走姿进一步熟练行进间三种转学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第四周 第 1 课 教材 一、障碍跑：40 米内通过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 任 务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表 180 度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内 容 课的内容
22、组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分 1、课堂常规（略）2、准备部分 3、队列、慢跑 4、徒手操、伸展运动 5、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致 1 1 7 30 弱 中 基本部分 一、障碍跑：40 米内通过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 重点：1、前滚翻团身紧，纵叉直 2、转身 180 度动协调 1、组织：分成四组同时进行 2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛 5、组织：*教法：1、教师提示引导 2、组织练习 3、巡视指导纠正 4、
23、典型示范 一、练习：1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架、要求：动作整齐一致 一、练习 男：1、前滚翻和后滚翻 2、复习两腿交叉转体 180 度 3、前滚翻两腿交叉转体 180 度接后滚翻 女：1、前滚翻 2、复习单腿前滑成纵叉*要求：动作连贯协调优美 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然 1 3 弱 回答问题用讲故事的方式讲给学生并用鼓励的语言让学生多提问激发学炼身体时间力次量数弱弱弱总结下课教师指本课优点与缺点师生再见学步掌握跳跃的基本技能技巧养学生正确的走姿进一步熟练行进间三种转
24、学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第四周 第 2 课 教材 一、障碍跑：40 米内通过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 任 务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表 180 度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分 一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口
25、令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致 1 1 5 30 弱 中 基本部分 一、障碍跑：40 米内通过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 重点：1、前滚翻团身紧，纵叉直 2、转身 180 度动协调 1、组织：分成四组同时进行 2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛 1、组织：*教法：2、教师提示引导 3、组织练习 4、巡视指导纠正 5、典型示范 一、练习：1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架 要求：动作整齐一致 一、练习 男：1、前滚翻和后滚翻 2、复习两腿交叉转体 180 度 3、前滚翻两腿交叉转体 180 度接后滚翻 女：1、
26、前滚翻 2、复习单腿前滑成纵叉*要求：动作连贯协调优美 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然 1 3 弱 回答问题用讲故事的方式讲给学生并用鼓励的语言让学生多提问激发学炼身体时间力次量数弱弱弱总结下课教师指本课优点与缺点师生再见学步掌握跳跃的基本技能技巧养学生正确的走姿进一步熟练行进间三种转学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第四周 第 3 课 教材 1、徒手操；2、游戏：改换目标 任 务 1、通过本次课的学习，发展人体各个部位的能力。2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很
27、好的作用。3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 强度 准备部分 一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 3、要求：动作整齐一致 1 1 5 30 弱 中 基本部分 一、徒手操 重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方。二、游戏（改换目标）规则：1、追者只能拍人，不许堆人，拉人。逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。1、
28、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做正确的示范。3、教师正确评定胜负。1、学生认真听动作要领和方法学生练习。2、分组练习。3、动作一致，精神饱满。1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 练习：随教师做放松操*要求：动作轻松自然 1 3 弱 回答问题用讲故事的方式讲给学生并用鼓励的语言让学生多提问激发学炼身体时间力次量数弱弱弱总结下课教师指本课优点与缺点师生再见学步掌握跳跃的基本
29、技能技巧养学生正确的走姿进一步熟练行进间三种转学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第五周 第 1 课 教材 一、耐久跑：10001200 米 二、篮球：行进间运球 任 务 一、通过 10001200 米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 强度 时间 准备部分 一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、
30、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习：齐步走、跑步走、立定 3、练习：活动各关节 1 1 1 中 强 中 7 30 基 本 部 分 一、耐久跑：10001200米跑 重点：呼吸节奏，步伐轻松 二、篮球：行进间运球 重点：五指分开，推按球的后半部。一、组织：分成四组分别进行*、教法：1、讲解示范 2、学生练习 3、语言提示 1、讲解动作要领，找学生示范 2、学生练习 3、保护与帮助区别对待 巡回指导 一、练习：1、体会动作慢中速跑400 米 2、追逐跑 8001000 米 3、互相先跑 10001200 米*、要求：呼吸节奏均匀步伐轻松 1、练习：*、原地运球 *、分组行进运球*、完整动作练习 要
31、求：动作协调一致，要有节奏 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、要求：自觉达到自然放松练习 1 弱 3 回答问题用讲故事的方式讲给学生并用鼓励的语言让学生多提问激发学炼身体时间力次量数弱弱弱总结下课教师指本课优点与缺点师生再见学步掌握跳跃的基本技能技巧养学生正确的走姿进一步熟练行进间三种转学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第五周 第 2 课 教材 一、耐久跑：定时跑（35）二、小排球：传球比赛 任务 一、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。三、培养学生吃苦耐
32、劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时间 强度 准备部分 一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 1 1 5 30 弱 强 中 基本部分 一、耐久跑：定时跑 二、小排球：传球比多 1、组织：分成四组进行练习*、教法：1、讲解示范 2、学生练习 3、口 令提示 要领 4、区别对待 二、组织：分成二小组*、教法：1、讲解示范 2、学生练习 3、看谁传的多 4、个别指导 一、
33、练习：1、慢跑 2 分钟 2、慢中速跑 3 分钟 3、慢中速跑 2 分钟 4、中快速跑 3 分钟*要求：掌握节奏坚持到底 二、练习：1、两人一组传球 2、自传一次传出练习 3、看谁传的多 4、比赛传球*要求：技术正确，传球到位 结束部分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 1 3 弱 回答问题用讲故事的方式讲给学生并用鼓励的语言让学生多提问激发学炼身体时间力次量数弱弱弱总结下课教师指本课优点与缺点师生再见学步掌握跳跃的基本技能技巧养学生正确的走姿进一步熟练行进间三种转学习必备 欢迎下载 体 育 课 教
34、案 第五周 第 3 课 教材1、徒手操；2、游戏：绕木棒运动 任务 1、通过本次课的学习，使学生进一步的练习，发展人体各个部位的能力。2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。3、培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时间 强度 准备部分 一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 1 1 7 30 弱 强 中 基本部分 1、徒手操 重点
35、：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方。二、游戏（绕木棒运动）规则：1、不击掌或发令后不得起跑。2、再穿行时不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演 1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做正确的示范。3、教师正确评定胜负。1、学生认真听动作要领和方法学生练习。2、分组练习。3、动作一致，精神饱满。1、学生认真听游戏的方法和规则。2、学生练习。3、分组比赛。结束部分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 1
36、3 弱 回答问题用讲故事的方式讲给学生并用鼓励的语言让学生多提问激发学炼身体时间力次量数弱弱弱总结下课教师指本课优点与缺点师生再见学步掌握跳跃的基本技能技巧养学生正确的走姿进一步熟练行进间三种转学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第六周 第 1 课 教材 一、耐久跑：400 米全程跑 二、投掷：原地侧向推铅球 任 务 一、学习 400 米全程跑的技术，提高全程跑的能力。二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 强度 准备部分 3、课堂常规（略）4、准备部分 三、队
37、列、慢跑 四、徒手操、伸展运动 五、专门性练习 a)体委组织整队 b)教师宣布本课内容，任务 c)教师指挥，口令 1、组织：四列横队 5、向左右转弯走 6、向后转走 7、跑 300 米左右 8、自编八节徒手操 1 1 5 30 弱 中 弱 基本部分 一、耐久跑：400 米全程跑 重点：体力分配合理 二、投掷：原地侧向推铅球 重点：最后用力技术 a)组织：分成四组分别进行*、教法：1、讲解示范 2、学生练习 3、语言提示 4、个别指导 b)组织：四列横队*、教法：1、找学生示范 2、教师讲解 3、互相指导 4、掷远练习 一、练习：1、小步跑 2、高抬腿跑 3、加速跑 4、200 米中速跑 5、4
38、00 米中速跑 6、400 米跑*、要求：掌握好技术，合理分配体力 二、练习：1、原地徒手侧向推铅球练习。2、原地侧向掷远练习 3、互相指导练习 4、体会蹬转挺推拨练习 5、侧向推铅球*、要求：注意安全，听从指挥 结束部分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 1 5 弱 回答问题用讲故事的方式讲给学生并用鼓励的语言让学生多提问激发学炼身体时间力次量数弱弱弱总结下课教师指本课优点与缺点师生再见学步掌握跳跃的基本技能技巧养学生正确的走姿进一步熟练行进间三种转学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第六周 第
39、 2 课 教材 一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）任 务 一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。二、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 强度 准备部分 一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 1 1 5 30 弱 中 基本部分 一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）1、组织：分
40、成四组分别进行*、教法：1、宣布考核办法 2、小组长负责 3、考核后分组练习。练习：1、分组自行练习动作 2、由第一组开始先进行考核 3、小组长配合教师进行考核 4、其余小组继续复习动作*、要求：听从指挥注意安全 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 1 5 弱 回答问题用讲故事的方式讲给学生并用鼓励的语言让学生多提问激发学炼身体时间力次量数弱弱弱总结下课教师指本课优点与缺点师生再见学步掌握跳跃的基本技能技巧养学生正确的走姿进一步熟练行进间三种转学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第六周 第
41、 3 课 教材1、韵律活动；2、走：改变速度的走；任 务 1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。3、培养学生集体主义精神和协调性的能力。内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时间 强度 准备部分 一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 1 1 5 3
42、0 弱 中 基本部分 一、韵律活动 节奏游戏 猜猜它是谁 规则；1、被猜者不要动不要笑和不许说话。如果第一次猜错可以才第二次。二、走：改变速度的走；重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲游戏规则。2、学生练习比赛。3、分组比赛。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习。结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生
43、模仿 2、学生听，提问 1 5 弱 回答问题用讲故事的方式讲给学生并用鼓励的语言让学生多提问激发学炼身体时间力次量数弱弱弱总结下课教师指本课优点与缺点师生再见学步掌握跳跃的基本技能技巧养学生正确的走姿进一步熟练行进间三种转学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第七周 第 1 课 教材 一、身体素质练习 二、韵律操 任 务 一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 强度 准备部分 一、课堂常规（略）二、准备
44、部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 1 1 5 30 弱 中 基本部分 一、身体素质练习 二、韵律操 1、组织：时间控制定时转换 2、组织：四列横队体操队形*、执法：1、讲解示范 2、学生练习 3、巡回指导 4、随音乐练习 一、练习：1、上举和侧举哑铃 2、仰卧起坐 3、跳绳 4、二头起*、要求：按自身能力分配练习次数和速度 二、练习：1、手臂动作练习 2、髋动作练习 3、腰部动作练习 4、基本步伐练习 5、组合动作练习*、要求：随音乐节奏
45、进行练习 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 1 5 弱 回答问题用讲故事的方式讲给学生并用鼓励的语言让学生多提问激发学炼身体时间力次量数弱弱弱总结下课教师指本课优点与缺点师生再见学步掌握跳跃的基本技能技巧养学生正确的走姿进一步熟练行进间三种转学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第七周 第 2 课 教材 一、小篮球：移动变向跑 任务 一、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间
46、强度 准备部分 一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 1 1 5 30 弱 中 基本部分 一、小篮球：移动变向跑 重点：1、反应灵敏 2、控制球灵活 一、组织：四路纵队 *、教法：1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 一、练习：1、看教师手势移动练习 2、看教师手势变向跑练习 3、快速跑中急停变向跑练习 4、滑步移动变向跑 5、结合小比赛练习移动变向跑*、要求：反应快、动作敏捷 结束部分 一、放松活动 二
47、、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 1 5 弱 回答问题用讲故事的方式讲给学生并用鼓励的语言让学生多提问激发学炼身体时间力次量数弱弱弱总结下课教师指本课优点与缺点师生再见学步掌握跳跃的基本技能技巧养学生正确的走姿进一步熟练行进间三种转学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第七周 第 3 课 教材1、走：改变速度的走；2、游戏：单脚跳接力；任务 1、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。2、培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。3、通过游戏练习，培养学生集体主义
48、精神，发展学生的弹跳和顽强精神。内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间 强度 准备部分 一、课堂常规（略）二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿 1 1 5 30 弱 中 基本部分 一、走：改变速度的走；重点：下上肢的协凋，放松，自然。难点：抬头，挺胸，自然大方。二、游戏：单脚跳接力 规则：1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。2、发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范
49、。1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学 生 集 体 练习。3、学 生 分 组 练习。1 学生认真听讲游戏规则。2 学生练习比赛。分组比赛。结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 1 5 弱 回答问题用讲故事的方式讲给学生并用鼓励的语言让学生多提问激发学炼身体时间力次量数弱弱弱总结下课教师指本课优点与缺点师生再见学步掌握跳跃的基本技能技巧养学生正确的走姿进一步熟练行进间三种转学习必备 欢迎下载 体 育 课 教 案 第八周 第课
50、教材 一、障碍跑：米内通过个障 二、武术：基本功串联 任 务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 强度 准备部分 1、课堂常规（略）2、准备部分 3、队列、慢跑 4、徒手操、伸展运动 5、专门性练习 1、体委组织整队、教师宣布本课内容，任务、教师指挥，口令、组织：四列横队 、学生听口令站队、学生听口令练习、模仿 1 1 5 30 弱 中 基本部分 一、障碍跑：米内通过个障碍物跑 二、武术：基本功串联 、组织：分成四组同时进行、教