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1、教材一、 理论课 任务1、 使学生了解本学期的要求。2、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。3、 让学生进一步明白如何锻炼身体。内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准备部分一、 课堂常规(略)二、 宣布本课内容三、 点名1、 教师宣布本课内容2、 点名1、学生听5弱1基 本 部分一、 体育锻炼对身体的作用1、 提高运动系统的功能2、 能够促进呼吸和循环系统功能3、 能促进神经系统的功能二、怎样科学锻炼身体1、 教师讲解、回答问题。2、 用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维1、 学生听，并可以提问30中中111结束部分1、 总结2、 下课1、 教师指出本课优点与缺
2、点2、 师生再见1、 学生听2、 师生再见5弱1五年级第一学期体育课教案第一周 第一节课后小结：开学第一节课给学生讲解秋冬季体育课的注意事项，使学生了解怎样科学锻炼身体，课堂纪律较好，学生听讲认真。教材一、 队列：行进间三种转法任务1、 通过队列的训练加强学生的自觉性、纪律性。2、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。3、 培养学生勇敢、顽强的精神。内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准备部分一、 课堂常规（略）二、 准备部分1、 队列、慢跑2、 徒手操、伸展运动3、 专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、 学生听口令
3、站队2、 学生听口令练习、模仿5弱1基本部分一、队列：行进间三种转法重点：注意力集中。难点：动令予令要分清。1、教师讲解动作要领、示范2、织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。、学生听、学生练习、纠正错误302中中弱1111结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、 教师组织领做2、 指出本课优点与缺点3、 组织：四列横队1、 学生模仿2、 学生听，提问第一周 第二节课后小结：本课对队列队形进行了练习，行进间转法也进行了练习，通过练习加强学生纪律性，学生掌握较好，声音洪亮，纪律良好。第一周 第三节教材一跳跃：蹲踞式跳远任务1通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2培养学生正确的走姿，进一步
4、熟练行进间三种转法的动作技巧。3培养学生勇敢、顽强的精神。内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准备部分一 课堂常规（略）二 准备部分1队列、慢跑2徒手操、伸展运动3专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1学生听口令站队2学生听口令练习、模仿5弱1基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、 腾空、落地1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。4、组织：分组轮换、 学生听、 学生练习、 纠正错误302中中弱1111结束部分一、放松活动二、总结三、下课4、 教师组织领做5、 指出本课优点与
5、缺点6、 组织：四列横队3、 学生模仿4、 学生听，提问课后小结：本课使学生对蹲踞式跳远有初步的认识，经过练习基本掌握动作要领，但动作还不规范，动作形成还需继续练习。教材一、 跳跃：复习蹲踞式跳远任务、 通过本课使学生进一步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、发展下肢力量及身体各方面的灵活性。3、 培养学生勇敢、顽强的精神。内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿530弱中中1111基本部分一、跳
6、跃：蹲踞式跳远重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、 腾空、落地、教师讲解动作要领、示范、组织学生练习、巡视指导，纠正错误动作。、组织：分组轮换1、学生听2、学生练习3、纠正错误结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱1第二周 第一节课后小结：本课对蹲踞式跳远进行了复习练习，学生大部分掌握了蹲踞式跳远的动作要领，动作连贯性基本熟练，动作基本标准。教材一 技巧：肩肘倒立任务、 通过本课使学生初步掌握体操的基本动作、技巧。2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。4、 培养学生勇敢、顽强的精神。内容课的内容教
7、师活动学生活动时间力量次数准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿530弱中中1111基本部分一、技巧：肩肘倒立重点：动作这间的连接要自然、连贯。难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全、教师讲解动作要领、示范、组织学生练习、巡视指导，纠正错误动作。、组织：分组轮换1、学生听2、学生练习3、纠正错误结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱1第二周 第二节
8、课后小结：本课使学生对基本的体操进行了认识与了解，学习了肩肘倒立，大部分学生掌握较好，动作符合规范，课堂纪律良好。第二周 第三节教材一、 孝核：蹲踞式跳远二、小篮球：移动变向跑任务一、 进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。内容课的内容教师活动练习与方法时间力量次数准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、要求：精神饱满、队形整齐2
9、、练习：向左（右）转走分队、裂队走跑活动各关节5弱1基本部分一、 跳远：蹲踞式重点：掌握技术、 篮球：移动变向跑重点：1、反应灵敏 2、控制球灵活一、 组织：二路纵队* * * * * * * * * * *二、教法：1、 宣布考核方法2、 学生练习3、 考核开始4、 组长配合教师考核一、 组织：* * * * * * * *二、 教法：1、 示范讲解动作2、 分组练习3、 个别指导纠正一、练习1、 丈量步点2、 练习二次3、 三次试跳取好成绩要求：动作正确力求远度。一、练习1、 看教师手势移动练习2、 看教师手势变向跑练习3、 快速跑中急停变向跑练习4、 结合小比赛练习移动变向跑30中中11
10、1结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱1课后小结：本课对蹲踞式跳远进行了考核，部分学生成绩优异，已基本掌握蹲踞式跳远技术。教授小篮球移动变向跑，发展学生灵敏素质，课堂气氛活跃。第三周 第一节教材 1、前滚翻 2 原地高抬腿任务1 使90%的学生初步理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。 2 使8590%的学生初步学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。 3 激发学生的创新欲望，培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。 内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量准备部
11、分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习a) 体委组织整队b) 教师宣布本课内容，任务1、 教师指挥，口令2、 组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致15305弱中强中弱基本部分1 前滚翻 重点：抬臀、低头、蹬腿的协调配合难点：后脑勺着地2 原地高抬腿跑 要求：上体正直，大腿高抬重点：摆动腿高抬难点：蹬地腿充分伸直1、 组织：分成四组同时进行2、 教师示范讲解3、 分组练习4、 小组进行比赛1、 组织：* * * * * * * * * 教法：1、 教师提示引导2、 组织练习3、 巡视指导纠正4、 典型示范步骤：1
12、、尝试前翻（2次）2、示范再尝试（24）3、互评练习（3-4次）4、讲评1、掌心触膝跑-蹬地练习2、示范再尝试3、互评练习4、讲评结束部分一、放松活动二、总结a) 下课7、 教师组织领做8、 指出本课优点与缺点9、 组织：四列横队一、 练习：随教师做放松操* 要求：动作轻松自然课后小结：本课使学生基本掌握了前滚翻的动作要领，动作较连贯，教给学生保护方法，自己练习。进行了高抬腿练习，加强学生素质练习。第三周 第二节教材1前后滚翻2圆圈传接球任务1）初步学会前后滚翻的动作，提高平衡能力，发展灵敏、协调等素质。2）学会传球接力的游戏，提高传球技能，发展灵敏，协调素质和控球的能力。3）培养勇敢、果断互
13、相帮助的良好品质和团结协作的集体主义精神。内容课的内容教师活动练习与方法时间力量次数准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：向左（右）转走分队、裂队走跑活动各关节5弱1基本部分一、连续前、后滚翻 脚前滑成纵叉二、圆圈传接球一、 组织：二路纵队* * * * * * * * * * *二、教法：1、教师讲解、示范动作与保护 帮助 2、 分组练习3、 个别指导纠正1、学生做前、后滚翻的单个练习教师指导 2、做前后滚翻的连接练习（练习后回排
14、尾做对墙传球十次3、用一球，看哪组失败次数少用二球，后面的球追前面的球，看哪个球追得快 30中中111结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2弱1课后小结：本课通过对后滚翻的学习提高学生灵敏素质及平衡能力，大部分学生基本掌握后滚翻技巧，保护措施得当，课堂气氛较好。第三周 第三节教材一、 障碍跑：40米内通过34个障碍二、技巧：联合动作 任务一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（
15、女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习c) 体委组织整队d) 教师宣布本课内容，任务3、 教师指挥，口令4、 组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整齐一致15305弱中强中弱基本部分一、障碍跑：40米内通过34个障碍二、技巧：联合动作重点：1、 前滚翻团身紧，纵叉直2、 转身180度动协调5、 组织：分成四组同时进行6、 教师示范讲解7、 分组练习8、 小组进行比赛4、 组织：* * * * * * *
16、 * * 教法：5、 教师提示引导6、 组织练习7、 巡视指导纠正8、 典型示范一、练习：1、 钻绳2、 滚过垫子3、 跨过栏架l 要求：动作整齐一致一、 练习男：1、前滚翻和后滚翻5、 复习两腿交叉转体180度6、 前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻女：1、前滚翻3、 复习单腿前滑成纵叉* 要求：动作连贯协调优美结束部分一、放松活动二、总结b) 下课10、 教师组织领做11、 指出本课优点与缺点12、 组织：四列横队一、 练习：随教师做放松操* 要求：动作轻松自然课后小结：学习障碍跑技术，发展灵敏，速度等身体素质，学生积极性很高，大部分学生基本掌握该技术。介绍了体操技巧联合动作练习，以便下节
17、课学习。第四周 第一节教材一、 障碍跑：40米内通过34个障碍（复习）二、技巧：联合动作 任务一、 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量准备部分1课堂常规（略）2准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿3、要求：动作整
18、齐一致15305弱中强中弱基本部分一、障碍跑：40米内通过34个障碍二、技巧：联合动作重点：1、前滚翻团身紧，纵叉直2、转身180度动协调1、组织：分成四组同时进行2、教师示范讲解3、分组练习4、小组进行比赛5、组织：* * * * * * * * * 教法：1、教师提示引导2、组织练习3、巡视指导纠正4、典型示范一、练习：1、钻绳2、滚过垫子3、跨过栏架、要求：动作整齐一致一、 练习男：1、前滚翻和后滚翻2、复习两腿交叉转体180度3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻女：1、前滚翻2、复习单腿前滑成纵叉* 要求：动作连贯协调优美结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本
19、课优点与缺点3、组织：四列横队一、 练习：随教师做放松操* 要求：动作轻松自然课后小结：本课对障碍跑进行了复习，进一步巩固障碍跑技术。教授了体操联合动作练习，学生能基本掌握分解动作，但连贯动作还需加强联系。第四周 第二节教材耐久跑：10001200米任务一、 通过10001200米跑，使学生学会耐久跑的方法。二、通过本课使学生初步掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数量时间准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指
20、挥，口令4、组织：四列横队1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：齐步走、跑步走、立定3、练习：活动各关节中强中321515基本部分一、耐久跑：10001200米跑重点：呼吸节奏，步伐轻松一、 组织：分成四组分别进行*、教法：1、 讲解示范2、 学生练习3、 语言提示 1、 讲解动作要领，找学生示范2、 学生练习3、 保护与帮助区别对待巡回指导一、 练习：1、 体会动作慢中速跑400米2、 追逐跑8001000米3、 互相先跑10001200米*、要求：呼吸节奏均匀步伐轻松结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、要求：自觉达到自然放松练习课
21、后小结：本课主要学习耐久跑技术，大部分学生耐力较差，呼吸掌握不好，坚持不下来，在今后练习中应让学生注意呼吸节奏，循序渐进增强耐力素质。教材一、 复习耐久跑二、篮球：行进间运球任务一、 通过复习耐久跑，使学生进一步掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数量时间准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、要求：精神饱满、队形整齐2、练习：齐步走
22、、跑步走、立定3、练习：活动各关节中强中321515基本部分一、耐久跑：10001200米跑重点：呼吸节奏，步伐轻松二、篮球：行进间运球重点：五指分开，推按球的后半部。一、 组织：分成四组分别进行*、教法：1、 讲解示范2、 学生练习3、 语言提示 4、 讲解动作要领，找学生示范5、 学生练习6、 保护与帮助区别对待巡回指导一、 练习：4、 体会动作慢中速跑400米5、 追逐跑8001000米6、 互相先跑10001200米*、要求：呼吸节奏均匀步伐轻松1、 练习：*、原地运球 *、分组行进运球*、完整动作练习要求：动作协调一致，要有节奏结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、
23、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、要求：自觉达到自然放松练习第四周 第三节课后小结：本课对耐久跑进行了复习，在跑的过程中给学生强调了呼吸问题，大部分学生有所提高。教授了篮球行进间运球，学生积极性高，课堂气氛活跃。教材一、 耐久跑：定时跑（35）二、 小排球：传球比赛任务一、 学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。二、 改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。三、 培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，
24、任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿15305弱中强中弱基本部分一、耐久跑：定时跑二、小排球：传球比多1、组织：分成四组进行练习*、教法：1、 讲解示范2、 学生练习3、 口令提示要领4、 区别对待二、组织：分成二小组*、教法：1、讲解示范2、学生练习3、看谁传的多4、个别指导一、 练习：1、 慢跑2分钟2、 慢中速跑3分钟3、 慢中速跑2分钟4、 中快速跑3分钟*要求：掌握节奏坚持到底二、 练习：1、 两人一组传球2、 自传一次传出练习3、 看谁传的多4、 比赛传球*要求：技术正确，传球到位结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、
25、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问第五周 第一节课时1课后小结：本课继续进行耐久跑练习，规定时间分组练习，学生节奏掌握不好，坚持不下来，最后进行小游戏，调节课堂气氛，缓解学生疲劳状况。第五周 第二节课时2教材一 耐久跑：定时跑（46）二 小排球：传球比赛任务一 巩固耐久跑一定时跑的方法，进一步提高学生耐久跑的能力。二 改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。三 培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣
26、布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿15305弱中强中弱基本部分一、耐久跑：定时跑二、小排球：传球比多1、组织：分成四组进行练习*、教法：5、 讲解示范6、 学生练习7、 口令提示要领8、 区别对待二、组织：分成二小组*、教法：1、讲解示范2、学生练习3、看谁传的多4、个别指导三、 练习：1、 慢跑2分钟2、 慢中速跑3分钟3、 慢中速跑2分钟4、 中快速跑3分钟*要求：掌握节奏坚持到底四、 练习：1、 两人一组传球2、 自传一次传出练习3、 看谁传的多4、 比赛传球*要求：技术正确，传球到位结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师
27、组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问课后小结：本课继续进行定时跑练习，强调跑的节奏与呼吸的节奏，鼓励学生坚持到底，不要泄气。最后进行小游戏，调节课堂气氛，缓解学生疲劳状况。第五周 第三节课时3教材一 耐久跑：定时跑（78）二 小排球：传球比赛任务1 强化耐久跑一定时跑的方法，增强学生耐久跑的能力。2 改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。3 培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量准备部分一、课堂常规（略）二、准备部分1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内
28、容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练习、模仿15305弱中强中弱基本部分一、耐久跑：定时跑二、小排球：传球比快1、组织：分成四组进行练习*、教法：9、 讲解示范10、 学生练习11、 口令提示要领12、 区别对待二、组织：分成二小组*、教法：1、讲解示范2、学生练习3、看谁传的快4、个别指导五、 练习：1、 慢跑2分钟2、 慢中速跑3分钟3、 慢中速跑2分钟4、 中快速跑3分钟*要求：掌握节奏坚持到底六、 练习：1、 两人一组传球2、 自传一次传出练习3、 看谁传的快4、 比赛传球*要求：技术正确，传球到位结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组
29、织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问课后小结：本课对定时跑要求逐步提高，时间加长，大部分学生节奏掌握较好，但缺乏吃苦耐劳精神，坚持不下来，以后还应继续练习，循序渐进。第六周 第一节课时1教材一、 耐久跑：400米全程跑任务一、 学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。二、 通过学习提高学生耐力素质。三、 培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量准备部分1课堂常规（略）2准备部分二、 队列、慢跑三、 徒手操、伸展运动四、 专门性练习e) 体委组织整队f) 教师宣布本课内容，任务g) 教师指挥，口令5、
30、组织：四列横队1向左右转弯走2向后转走3跑300米左右4自编八节徒手操15305弱中强中弱基本部分一、耐久跑：400米全程跑重点：体力分配合理、 组织：分成四组分别进行*、教法：1、 讲解示范2、 学生练习3、 语言提示4、 个别指导一、 练习：1、 小步跑2、 高抬腿跑3、 加速跑4、 200米中速跑5、 400米中速跑6、 400米跑*、要求：掌握好技术，合理分配体力结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问课后小结：本课学习400米跑技术，大部分学生不会分配体力，前边很快后面没力气，体力消耗大，在今后练习中让学
31、生注意跑的节奏问题，合理分配体力。第六周 第二节课时2教材一 耐久跑：400米全程跑任务一 巩固400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。二 通过学习提高学生耐力素质。三 培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量准备部分1课堂常规（略）2准备部分3队列、慢跑4徒手操、伸展运动5专门性练习h) 体委组织整队i) 教师宣布本课内容，任务j) 教师指挥，口令6、 组织：四列横队1向左右转弯走2向后转走3跑300米左右4自编八节徒手操15305弱中强中弱基本部分一、耐久跑：400米全程跑重点：体力分配合理、 组织：分成四组分别进行*、教法：1讲解示范2
32、学生练习3语言提示4个别指导二、 练习：1 小步跑2 高抬腿跑3 加速跑4 200米中速跑5 400米中速跑6 400米跑*、要求：掌握好技术，合理分配体力结束部分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问课后小结：本课对400米跑继续进行练习，要求学生分配好体力，掌握节奏，坚持到底，大部分学生表现积极，课堂气氛良好。第六周 第三节课时3教材一 耐久跑：400米全程跑（复习）二 投掷：原地侧向推铅球任务一 复习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。二 初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。三 培养学生能
33、勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。内容课的内容组织与教法练习与要求次数时间量准备部分1课堂常规（略）2准备部分3队列、慢跑4徒手操、伸展运动5专门性练习k) 体委组织整队l) 教师宣布本课内容，任务m) 教师指挥，口令7、 组织：四列横队1向左右转弯走2向后转走3跑300米左右4自编八节徒手操15305弱中强中弱基本部分一、耐久跑：400米全程跑重点：体力分配合理二、投掷：原地侧向推铅球重点：最后用力技术一 组织：分成四组分别进行*、教法：1讲解示范2学生练习3语言提示4个别指导二 组织：四列横队*、教法：1 找学生示范2、 教师讲解3、 互相指导4、 掷远练习一、 练习：1 小步跑2 高抬腿跑3 加速跑4 200米中速跑5 400米中速跑6 400米跑*、要求：掌握好技术，合理分配体力二、 练习：1、 原地徒手侧向推铅球练习。2、 原地侧向掷远练习3、 互相指导练习4、 体会蹬转挺推拨练习5、 侧向推铅球*、要求：注意安全，听从指挥结束部分