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1、1 XX市中小学体育与健康课程（水平三）教案第 1 周第 1 次课任课教师：班级：五年级人数：教学目标1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。4培养学生行动迅速和听从指挥的精神。教学内容1、队列：横队变纵队2、游戏：25 米往返跑接力；课型实践课场地器材1、篮球场就一个2、四个排球3、四个标志位教学顺序教学常规准备活动队列：横队变纵队游戏放松小结下课顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习次数负荷课堂常规2 1、集队做到快、静、齐。2、调整情绪，为上课做好
2、准备。3、培养良好的组织纪律性。课堂常规1、提 前 安 排 好场地，检查器材。2、接受体育委员报告，师生问好。3、宣布本课教学目标和内容。1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、安排见习生。4、提出安全措施和要求。要求：精力集中，认真听讲，完成目标。组织：如图1 小激情引趣7一、队列队形：1、集 中 注 意 力联系；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齐；队列队形1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。找好学生做表演1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。动作一致，精神饱满。4、同伴之间互相交流、评价。1 4 中2
3、序号时间达成目标学习内容教师指导学生学习次数负荷学习体验201、变换队形（1）四列变八列（2）八列变四列2、培养学生高度的纪律性及灵活反应能力变换队形1、讲解动作要领，指 出 重 点 和 难点。2、示范动作（1）分 解 动 作示范。（2）完 整 动 作示范。3、巡回辅导、纠正个 别 同 学 的 错误动作。4、评价。1、认真听讲动作要领。2、按要求练习3、互相交流、评价。126101大提高阶段81、提 高 学 生 的 灵敏 性 及 快 速 反应能力。2、培 养 学 生 的 配合能力3、加强集体感游戏：25 米往返跑接力1、讲述游戏方法和规则。2、指挥学生到规定的区域。3、发令、指挥学生游戏。4、
4、对 游 戏 进 行小结、评价。1、听讲游戏方法和规则。2、到指定区域。3、以小组为单位进行游戏。4、组员之间交流体会和感受。3 中调节评价3 在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。放松运动1、放松：师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。2、小结：师生交流，小结本课，布置收拾器材。组织：四列横队要求：心情愉悦，气氛和谐。1小安全提示练习密度50%60%平均心率130140 次/分强度指数1.4 1.6 课后反思3 XX市中小学体育与健康课程（水平三）教案第 1 周第 2 次课任课教师：班级：五年级人数：教学目标1、通过本次课的复习，使学生进一步巩固队形变换。2、培养学生遵守课堂纪
5、律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。培养学生协调的能力和克服困难的精神。教学内容1、复习队形变换（四列变八列）2、游戏：跳长绳；课型实践课场地器材1、篮球场一个2、四条长绳教学顺序教学常规准备活动复习队形变换（四列变八列）跳短绳放松小结下课顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习次数负荷课堂常规2 1、集队做到快、静、齐。2、调整情绪，为上课做好准备。3、培养良好的组织纪律性。课堂常规1、提 前 安 排 好场地，检查器材。2、接受体育委员报告，师生问好。3、宣布本课教学目标和内容。1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、安排见习生。4、提出安全措施和要求。要求：精力集
6、中，认真听讲，完成目标。组织：如图1 小激情引趣7一、复习队形变换（1）四列变八列（2）八列变四列二、培养学生反应能力队形变换1、教 师 讲 动 作 方法和要领。2、教 师 做 正 确 的示范。3、教师个别指导。找好学生做表演1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。动作一致，精神饱满。4、同伴之间互相交流、评价。1 4 中4 序号时间达成目标学习内容教师指导学生学习次数负荷学习体验201、队形变换2、培养学生高度的纪律性及自觉性队形变换1、讲解动作要领，指 出 重 点 和 难点。2、示范动作（1）分 解 动 作示范。（2）完 整 动 作示范。3、巡回辅导、纠正个 别 同 学
7、的 错误动作。4、评价。1、认真听讲动作要领。2、按要求练习3、互相交流、评价。126101大提高阶段81、提高学生的竞争意识及跳跃能力。游戏：跳长绳比赛1、讲述游戏方法和规则。2、指挥学生到规定的区域。3、发令、指挥学生游戏。4、对 游 戏 进 行小结、评价。1、听讲游戏方法和规则。2、到指定区域。3、以小组为单位进行游戏。4、组员之间交流体会和感受。3 中调节评价3 在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。放松运动1、放松：师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。2、小结：师生交流，小结本课，布置收拾器材。组织：四列横队要求：心情愉悦，气氛和谐。1小安全提示练习密度50%60%
8、平均心率130140 次/分强度指数1.4 1.6 课后反思5 XX市中小学体育与健康课程（水平三）教案第 1 周第 3 次课任课教师：班级：五年级人数：教学目标1、通过本次课的学习，使学生步掌握原地踏步与立定、齐步走；2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生团结精神教学内容1、原地踏步与立定、齐步走；2、游戏：抱球接力；课型实践课场地器材1、篮球场就一个2、10 个标志物教学顺序教学常规准备活动队列练习游戏放松小结下课顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习次数负荷课堂常规2 1、集队做到快、静、齐。2、调整情绪，为上课做好准备。3、培养良好的组织纪律性。课堂常规1、提 前 安 排
9、好场地，检查器材。2、接受体育委员报告，师生问好。3、宣布本课教学目标和内容。1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、安排见习生。4、提出安全措施和要求。要求：精力集中，认真听讲，完成目标。组织：如图1 小激情引趣7一、学习 1、原地踏步与立定2、齐步走原地踏步与立定齐步走1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。找好学生做表演1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。动作一致，精神饱满。4、同伴之间互相交流、评价。1 4 中6 序号时间达成目标学习内容教师指导学生学习次数负荷学习体验201、进一步练习原地踏步与立定、齐步走2、培养学
10、生高度的纪律性及灵活反应能力原 地 踏 步 与 立定、齐步走1、讲解动作要领，指 出 重 点 和 难点。2、示范动作（1）分 解 动 作示范。（2）完 整 动 作示范。3、巡回辅导、纠正个 别 同 学 的 错误动作。4、评价。1、认真听讲动作要领。2、按要求练习3、互相交流、评价。126101大提高阶段81、培养集体感2、培养学生的合作精神抱球接力规则：1、起跳前必须站在起跳线后不得踏线。发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。2、组织学生接力1、听讲游戏方法和规则。2、到指定区域。3、以小组为单位进行游戏。4、组员之间交流体会和感受。3 中调节评价3 在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，
11、陶冶情操。放松运动1、放松：师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。2、小结：师生交流，小结本课，布置收拾器材。组织：四列横队要求：心情愉悦，气氛和谐。1小安全提示练习密度50%60%平均心率130140 次/分强度指数1.4 1.6 课后反思7 XX市中小学体育与健康课程（水平三）教案第 2 周第 1 次课任课教师：班级：五年级人数：教学目标1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队形队列。2、通过游戏练习，培养学生反应能力灵敏性，发展奔跑能力教学内容1、复习队列变换、踏步与立定；2、游戏：贴膏药；课型实践课场地器材1、篮球场就一个教学顺序教学常规准备活动队列变换、踏步与立定游戏放松小结下
12、课顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习次数负荷课堂常规2 1、集队做到快、静、齐。2、调整情绪，为上课做好准备。3、培养良好的组织纪律性。课堂常规1、提 前 安 排 好场地，检查器材。2、接受体育委员报告，师生问好。3、宣布本课教学目标和内容。1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、安排见习生。4、提出安全措施和要求。要求：精力集中，认真听讲，完成目标。组织：如图1 小激情引趣7一、复习 1、队列变换 2、原地踏步 3、立定达到进一步巩固已学动作队列变换、踏步与立定；1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。找好学生做表演1、学生认真听动作方法和
13、要领。2、学生练习。3、分组练习。动作一致，精神饱满。4、同伴之间互相交流、评价。1 4 中8 序号时间达成目标学习内容教师指导学生学习次数负荷学习体验201、进一步巩固动作2、培养学生高度的纪律性及灵活反应能力队列变换、踏步与立定；1、讲解动作要领，指 出 重 点 和 难点。2、示范动作（1）分 解 动 作示范。（2）完 整 动 作示范。3、巡回辅导、纠正个 别 同 学 的 错误动作。4、评价。1、认真听讲动作要领。2、按要求练习3、互相交流、评价。126101大提高阶段81、反应能力灵敏性2、发展奔跑能力贴膏药1、教师讲解游戏要求和规则。2、组织学生进行游戏。3、强调注意安全。1、听讲游戏
14、方法和规则。2、到指定区域。3、以小组为单位进行游戏。4、组员之间交流体会和感受。3 中调节评价3 在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。放松运动1、放松：师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。2、小结：师生交流，小结本课，布置收拾器材。组织：四列横队要求：心情愉悦，气氛和谐。1小安全提示练习密度50%60%平均心率130140 次/分强度指数1.4 1.6 课后反思9 XX市中小学体育与健康课程（水平三）教案第 2 周第 2 次课任课教师：班级：五年级人数：教学目标1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握跳长绳动作。2、通过游戏练习，培养学生反应能力灵敏性，发展奔跑能力教学内容
15、1、跳长绳；2、50 米追逐跑；课型实践课场地器材1、篮球场就一个2、四个标志物教学顺序教学常规准备活动跳长绳50 米追逐跑放松小结下课顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习次数负荷课堂常规2 1、集队做到快、静、齐。2、调整情绪，为上课做好准备。3、培养良好的组织纪律性。课堂常规1、提 前 安 排 好场地，检查器材。2、接受体育委员报告，师生问好。3、宣布本课教学目标和内容。1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、安排见习生。4、提出安全措施和要求。要求：精力集中，认真听讲，完成目标。组织：如图1 小激情引趣7一、复习 1、5 下一次 2、8 下一次 3、转身跳两下 4
16、、单脚跳两下双脚跳两下达到进一步巩固已学动作跳长绳1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。找好学生做表演1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。动作一致，精神饱满。4、同伴之间互相交流、评价。1 4 中10 序号时间达成目标学习内容教师指导学生学习次数负荷学习体验201、转身、单双脚交换跳长绳2、培养学生高度的纪律性及灵活反应能力花样跳长绳1、讲解动作要领，指 出 重 点 和 难点。2、示范动作（1）分 解 动 作示范。（2）完 整 动 作示范。3、巡回辅导、纠正个 别 同 学 的 错误动作。4、评价。1、认真听讲动作要领。2、按要求练习3、互相交流
17、、评价。126101大提高阶段81、反应能力灵敏性2、发展奔跑能力50 米追逐跑1、教师讲解游戏要求和规则。2、组织学生进行游戏。3、强调注意安全。1、听讲游戏方法和规则。2、到指定区域。3、以小组为单位进行游戏。4、组员之间交流体会和感受。3 中调节评价3 在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。放松运动1、放松：师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。2、小结：师生交流，小结本课，布置收拾器材。组织：四列横队要求：心情愉悦，气氛和谐。1小安全提示练习密度50%60%平均心率130140 次/分强度指数1.4 1.6 课后反思11 XX市中小学体育与健康课程（水平三）教案第 2
18、周第 3 次课任课教师：班级：五年级人数：教学目标1、通过本次课的学习，培养学生对足球的兴趣。2、通过游戏练习，培养学生反应能力灵敏性，发展奔跑能力教学内容1、脚内侧传球；2、接力赛；课型实践课场地器材1、足球 20 个2、10 个标志物教学顺序教学常规准备活动脚内侧传球接力赛放松小结下课顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习次数负荷课堂常规2 1、集队做到快、静、齐。2、调整情绪，为上课做好准备。3、培养良好的组织纪律性。课堂常规1、提 前 安 排 好场地，检查器材。2、接受体育委员报告，师生问好。3、宣布本课教学目标和内容。1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、安排
19、见习生。4、提出安全措施和要求。要求：精力集中，认真听讲，完成目标。组织：如图1 小激情引趣7一、学习 1、脚内侧对墙传球 2、来两人脚内侧传球脚内侧传球1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。找好学生做表演1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。动作一致，精神饱满。4、同伴之间互相交流、评价。1 4 中12 序号时间达成目标学习内容教师指导学生学习次数负荷学习体验201、脚内侧传球比准2、培养学生竞争性3、培养学生对足球的兴趣脚内侧传球1、讲解动作要领，指 出 重 点 和 难点。2、示范动作3、巡回辅导、纠正个 别 同 学 的 错误动作。4、评价。
20、1、认真听讲动作要领。2、按要求练习3、互相交流、评价。126101大提高阶段81、培养集体协作能力2、发展奔跑能力1、抱球接力2、运球接力1、教师讲解游戏要求和规则。2、组织学生进行游戏。3、强调注意安全。1、听讲游戏方法和规则。2、到指定区域。3、以小组为单位进行游戏。4、组员之间交流体会和感受。3 中调节评价3 在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。放松运动1、放松：师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。2、小结：师生交流，小结本课，布置收拾器材。组织：四列横队要求：心情愉悦，气氛和谐。1小安全提示练习密度50%60%平均心率130140 次/分强度指数1.4 1.6 课
21、后反思13 XX市中小学体育与健康课程（水平三）教案第 3 周第 1 次课任课教师：班级：五年级人数：教学目标1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握脚内侧传球动作。2、通过游戏练习，培养学生反应能力灵敏性，发展奔跑能力教学内容1、复习脚内侧传球；2、游戏（穿针）；课型实践课场地器材1、足球 20 个2、10 个标志物教学顺序教学常规准备活动复习脚内侧传球游戏（穿针）放松小结下课顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习次数负荷课堂常规2 1、集队做到快、静、齐。2、调整情绪，为上课做好准备。3、培养良好的组织纪律性。课堂常规1、提 前 安 排 好场地，检查器材。2、接受体育委员报告，师生问好。3
22、、宣布本课教学目标和内容。1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、安排见习生。4、提出安全措施和要求。要求：精力集中，认真听讲，完成目标。组织：如图1 小激情引趣71、脚内侧对墙传球 2、来两人脚内侧传球达到进一步巩固已学动作脚内侧传球1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。找好学生做表演1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。动作一致，精神饱满。4、同伴之间互相交流、评价。1 4 中14 序号时间达成目标学习内容教师指导学生学习次数负荷学习体验201、脚内侧传球比准2、培养学生竞争性3、培养学生对足球的兴趣脚内侧传球比准1、讲解
23、动作要领，指 出 重 点 和 难点。2、示范动作3、巡回辅导、纠正个 别 同 学 的 错误动作。4、评价。1、认真听讲动作要领。2、按要求练习3、互相交流、评价。126101大提高阶段81、培养协作能力2、加强集体感游戏（穿针）1、教师讲解游戏要求和规则。2、组织学生进行游戏。3、强调注意安全。1、听讲游戏方法和规则。2、到指定区域。3、以小组为单位进行游戏。4、组员之间交流体会和感受。3 中调节评价3 在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。放松运动1、放松：师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。2、小结：师生交流，小结本课，布置收拾器材。组织：四列横队要求：心情愉悦，气氛和谐
24、。1小安全提示练习密度50%60%平均心率130140 次/分强度指数1.4 1.6 课后反思15 XX市中小学体育与健康课程（水平三）教案第 3 周第 2 次课任课教师：班级：五年级人数：教学目标1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握脚内侧传停球，初步学习脚内侧运球。2、通过多种足球游戏，培养学生反应能力灵敏性，及足球兴趣。教学内容1、脚内侧传停球2、脚内侧运球；3、足球小游戏课型实践课场地器材1 足球场一个2、足球球20 个3、10 个标志物教学顺序教学常规准备活动脚内侧传停球运球游戏-放松小结下课顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习次数负荷课堂常规2 1、集队做到快、静、齐。2、调整
25、情绪，为上课做好准备。3、培养良好的组织纪律性。课堂常规1、提 前 安 排 好场地，检查器材。2、接受体育委员报告，师生问好。3、宣布本课教学目标和内容。1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、安排见习生。4、提出安全措施和要求。要求：精力集中，认真听讲，完成目标。组织：如图1 小激情引趣71、对 墙 脚 内 侧 踢球停球2、两 人 一 组 传 停球达到进一步巩固已学动作及节奏感脚内侧传停球1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。找好学生做表演1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。动作一致，精神饱满。4、同伴之间互相交流、评价。
26、1 4 中16 序号时间达成目标学习内容教师指导学生学习次数负荷学习体验201、培 养 正 确 脚 内侧运球动作2、培养兴趣脚内侧运球1、1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习126101大提高阶段81、培养反应能力及对足球运动的兴趣2、加强灵敏性足球游戏（把球运过关）1、教师讲解游戏要求和规则。2、组织学生进行游戏。3、强调注意安全。1、听讲游戏方法和规则。2、到指定区域。3、以小组为单位进行游戏。4、组员之间交流体会和感受。3 中调节评价3 在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶
27、冶情操。放松运动1、放松：师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。2、小结：师生交流，小结本课，布置收拾器材。组织：四列横队要求：心情愉悦，气氛和谐。1小安全提示练习密度50%60%平均心率130140 次/分强度指数1.4 1.6 课后反思17 XX市中小学体育与健康课程（水平三）教案第 3 周第 3 次课任课教师：班级：五年级人数：教学目标1、通过本次课的学习，使学生初步掌握脚背内侧运球。2、通过游戏练习，培养学生反应能力灵敏性，及足球兴趣。教学内容1、脚背内侧运球2、看谁排得快（运球游戏）课型实践课场地器材1、足球场一个2、足球 20 个教学顺序教学常规准备活动脚背内侧运球看谁排得快
28、（运球游戏）-放松小结下课顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习次数负荷课堂常规2 1、集队做到快、静、齐。2、调整情绪，为上课做好准备。3、培养良好的组织纪律性。课堂常规1、提 前 安 排 好场地，检查器材。2、接受体育委员报告，师生问好。3、宣布本课教学目标和内容。1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、安排见习生。4、提出安全措施和要求。要求：精力集中，认真听讲，完成目标。组织：如图1 小激情引趣7一、复习脚内侧传球二、学习脚背内侧传球1 直线运球2 曲线运球达到进一步巩固已学动作及节奏感脚背内侧运球1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。
29、找好学生做表演1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。动作一致，精神饱满。4、同伴之间互相交流、评价。1 4 中18 序号时间达成目标学习内容教师指导学生学习次数负荷学习体验201、培养正确的脚背内侧运球动作2、培养兴趣脚背内侧运球1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。1、学生认真听讲动作方法和要领。2、学生集体练习。3、学生分组练习126101大提高阶段81、培养反应能力2、加强灵敏性3、培养兴趣看谁排得快（运球游戏）1、教师讲解游戏要求和规则。2、组织学生进行游戏。3、强调注意安全。1、听讲游戏方法和规则。2、到指定区域。3、以
30、小组为单位进行游戏。4、组员之间交流体会和感受。3 中调节评价3 在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。放松运动1、放松：师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。2、小结：师生交流，小结本课，布置收拾器材。组织：四列横队要求：心情愉悦，气氛和谐。1小安全提示练习密度50%60%平均心率130140 次/分强度指数1.4 1.6 课后反思19 XX市中小学体育与健康课程（水平三）教案第 4 周第 1 次课任课教师：班级：五年级人数：教学目标1、让学生学会一般基本体操的动作和姿势。2、学会找同伴，培养学生反应能力和教学内容动作模仿操游戏：找朋友课型实践课场地器材教学顺序顺序时间达成目
31、标学习内容教师活动学生学习次数负荷课堂常规2 1、集队做到快、静、齐。2、调整情绪，为上课做好准备。3、培养良好的组织纪律性。课堂常规1、提 前 安 排 好场地，检查器材。2、接受体育委员报告，师生问好。3、宣布本课教学目标和内容。1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、安排见习生。4、提出安全措施和要求。要求：精力集中，认真听讲，完成目标。组织：如图1 小激情引趣71、复 习 广 播 体 操4-6 动作2、掌握动作姿势、和姿势准备运动：广播操1、复习 1-3 2、学习4-6动作1、复习广播操动作，学生边做边打拍子2、学习 4-6 动作3、教师指导练习1 4 中20 序号时
32、间达成目标学习内容教师指导学生学习次数负荷学习体验201、体 会 动 作 的 协调性和美观感2、学 会 一 些 基 本动 作 的 体 操 技能模仿动作：有上肢、下肢动作1、教师指导练习，2、先下肢动作3、再下肢动作1、先让学生做动物动作2、跟老师练习3、学生好差示范10 10大提高阶段81 通过游戏练习，体现学生团结协作2、发展学生的灵敏和反应能力游戏：找朋友1、分小组练习2、教师讲解示范3、好 差 小 组 示 范结比1、公四小组进行练习2、学生练习，提示灵敏和反应3 中调节评价3 在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。1、放松：师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。2、小结：
33、师生交流，小结本课，布置收拾器材。组织：四列横队要求：心情愉悦，气氛和谐。1小安全提示练习密度50%60%平均心率130140 次/分强度指数1.4 1.6 课后反思21 XX市中小学体育与健康课程（水平三）教案第 4 周第 2 次课任课教师：班级：五年级人数：教学目标1、学会队列中跑步与立正动作和过程，掌握步伐和协调。2、学会单双脚练习，发展学生脚部力量。教学内容1、跑步变便步2、跳单双圈课型实践课场地器材教学顺序跑步变便步-跳单双圈顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习次数负荷课堂常规2 1、集队做到快、静、齐。2、调整情绪，为上课做好准备。3、培养良好的组织纪律性。课堂常规1、提 前
34、安 排 好场地，检查器材。2、接受体育委员报告，师生问好。3、宣布本课教学目标和内容。1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、安排见习生。4、提出安全措施和要求。要求：精力集中，认真听讲，完成目标。组织：如图1 小激情引趣71、让学生体现运动前的准备活动2、让学生学会自我保护的能力准备运动：（6-8）1、广播操2、徒手操1、广播操6-8 操动作2、一般徒手练习1、先 复 习 广 播 操1-5 动作2、学习 6-8学习动作3、徒手操1 4 中22 序号时间达成目标学习内容教师指导学生学习次数负荷学习体验201、体现动作和队列的变换，及协调性跑步变便步1、先 讲 解 要 求 和
35、过程2、分步练习3、好差示范对比1、集体进行练习2、分步进行3、小组进行4、示范对比126101大提高阶段81、体 会 单 双 脚 跳的动作和协调2、发 展 学 生 脚 部力量和素质跳单双圈1、先原地单、双跳2、分 步 教 学 先 单后双3、单 双 脚 跳 一 起练习4、示范对比1、跳起时的落地要用前脚掌下2、起跳与落动作打协调3 中调节评价3 在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。1、放松：师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。2、小结：师生交流，小结本课，布置收拾器材。组织：四列横队要求：心情愉悦，气氛和谐。1小安全提示练习密度50%60%平均心率130140 次/分强度指
36、数1.4 1.6 课后反思23 XX市中小学体育与健康课程（水平三）教案第 4 周第 3 次课任课教师：班级：五年级人数：教学目标1、通过教学探研练习，培养学生思维能力和判断能力。2、通过游戏木头人练习，培养学生判断能力。教学内容1、校园寻宝，2、游戏：木头人课型实践课场地器材教学顺序顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习次数负荷课堂常规2 1、集队做到快、静、齐。2、调整情绪，为上课做好准备。3、培养良好的组织纪律性。课堂常规1、提 前 安 排 好场地，检查器材。2、接受体育委员报告，师生问好。3、宣布本课教学目标和内容。1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、安排见习
37、生。4、提出安全措施和要求。要求：精力集中，认真听讲，完成目标。组织：如图1 小激情引趣71、体会广播操动作与节奏1、广播操节选：2、徒手：准备活动1、教师指导练习2、由学生自练活动后，老师指导1、学生练习时，要求动作认真一致2、活动要充分做好1 4 中24 序号时间达成目标学习内容教师指导学生学习次数负荷学习体验201、体现、培养学生思 维 能 力 和 判断力、创造力2、发 展 学 生 的 智慧校园寻宝1、练习前，老师讲解要求和提示2、提 出 路 线 和 经过3、发 挥 集 体 智 慧和能力1、分小组进行2、要求认真团结一致3、最后小结2810大提高阶段81、体会游戏中学生的反应能力游戏：木
38、头人1、老 师 先 讲 解 示范2、分 小 组 进 行 练习3、好差示范对比1、要求练习时注意2、小组进行练习3、学生小组示范3 中调节评价3 在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。1、放松：师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。2、小结：师生交流，小结本课，布置收拾器材。组织：四列横队要求：心情愉悦，气氛和谐。1小安全提示练习密度50%60%平均心率130140 次/分强度指数1.4 1.6 课后反思25 XX市中小学体育与健康课程（水平三）教案第 5 周第 1 次课任课教师：班级：五年级人数：教学目标1、培养学生跑的正确姿势和动作协调能力教学内容1、跑和走2、游戏：大鱼网课
39、型实践课场地器材教学顺序顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习次数负荷课堂常规2 1、集队做到快、静、齐。2、调整情绪，为上课做好准备。3、培养良好的组织纪律性。课堂常规1、提 前 安 排 好场地，检查器材。2、接受体育委员报告，师生问好。3、宣布本课教学目标和内容。1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、安排见习生。4、提出安全措施和要求。要求：精力集中，认真听讲，完成目标。组织：如图1 小激情引趣71、巩 固 广 播 动 作与节奏2、做 好 上 下 肢 运动，学会自我保护1、广播操节选2、徒手操1、老师指导练习2、让 学 生 练 习 学过 的 动 作 后 指导1、认真
40、做广播操各动作，让学生先做，后纠正2、让学生自己练习，后老师指导1 4 中26 序号时间达成目标学习内容教师指导学生学习次数负荷学习体验201、让学生体会走与跑的动作姿势走和跑：各种不同的走和跑1、走 和 跑 分 部 进行2、走 与 跑 不 同 在那里3、学生好差示范1、要求认真动作准确2、学生好，差示范对比3、集体进行2 次126101大提高阶段81、体 会 集 体 力 量和灵活性2、体 会 学 生 奔 跑能力游戏：大鱼网1、老师先讲解、示范2、分 小 组 进 行 练习3、好 差 小 组 示 范对比1、要求练习时，网不能断2、想想办法抓获全部3、好差小组示范对比3 中调节评价3 在轻松愉快的
41、气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。1、放松：师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。2、小结：师生交流，小结本课，布置收拾器材。组织：四列横队要求：心情愉悦，气氛和谐。1小安全提示练习密度50%60%平均心率130140 次/分强度指数1.4 1.6 课后反思27 XX市中小学体育与健康课程（水平三）教案第 5 周第 2 次课任课教师：班级：五年级人数：教学目标1、学会跑的正确动作和跑的姿势，发展学生脚部力量2、通过游戏立定跳远练习，培养学生协调能力，和下肢力量教学内容1、30 米跑2、游戏：立定跳远接力课型实践课场地器材教学顺序30 米跑-游戏：接力顺序时间达成目标学习内容教师活动学生
42、学习次数负荷课堂常规2 1、集队做到快、静、齐。2、调整情绪，为上课做好准备。3、培养良好的组织纪律性。课堂常规1、提 前 安 排 好场地，检查器材。2、接受体育委员报告，师生问好。3、宣布本课教学目标和内容。1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、安排见习生。4、提出安全措施和要求。要求：精力集中，认真听讲，完成目标。组织：如图1 小激情引趣71、巩 固 体 操 动 作与动作姿势2、学会运动前的自 我 练 习 的 习惯1、广播操节选2、徒手操练习1、广播操节选2、下 肢 动 作 练 习和活动1、要求做操作时，边做边打拍子2、充分做好下肢运动，3、练习跑步摆臂动作1 4 中
43、28 序号时间达成目标学习内容教师指导学生学习次数负荷学习体验201、体会 30 米的快速 动 作 与 跑 的姿势2、体会起跑姿势与动作30 米快速跑1、学 习 站 立 式 起跑2、起 跑 后 的 快 速过程1、要求起跑动作认真做好，听着跑，就用力蹬出2、起跑后加速向前跑最后冲刺3、好差示范对比及纠正4610大提高阶段8体会立定跑出的蹬地用力手摆动协调动作游戏：立定接力1、分 小 组 进 行 练习2、老师讲解示范3、学 生 练 习 后 示范对比1、要求学生在起跳时，用力蹬地向前摆动跳出2、学生好差示范3 中调节评价3 在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。1、放松：师生共练，学会听节
44、奏自我放松，身心得到调整。2、小结：师生交流，小结本课，布置收拾器材。组织：四列横队要求：心情愉悦，气氛和谐。1小安全提示练习密度50%60%平均心率130140 次/分强度指数1.4 1.6 课后反思29 XX市中小学体育与健康课程（水平三）教案第 5 周第 3 次课任课教师：班级：五年级人数：教学目标1、利用各种跑，发展跑的能力，提高速度素质。2、素质练习：立卧撑3、通过队形队列培养合作意识和团体精神，加强组织纪律性教育。教学内容1、跑：30 米快速跑蹲踞式起跑2、队形队列练习课型实践课场地器材1、足球场2、25 米跑道 4 条3、标志筒4 个。教学顺序四列横队集合准备活动-自然形地跑队形
45、队列练习-蹲踞式起跑-30 米快速跑-素质练习：立卧撑放松。顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习次数负荷课堂常规2 1、激发学生学习热情。2、集中注意力，调整学习状态。3、培养良好的组织纪律性。课堂常规1、提 前 安 排 好场地，检查器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课教学目标和内容。1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、安排见习生。4、提出安全措施和要求。要求：精力集中，认真听讲，完成目标。组织：如图1 小激情引趣7 1、自编自练徒手操，培养正确的身体姿势。2、与他人合作共同完成任务，培养学生的自信心和创新意识以及良好的合作精神。3、乐于练习，敢于展
46、示自我，感受运动的乐趣。准备活动：徒手操练习1、根据学习内容或教师的提示学生自编徒手操练习1、布置练习要求2、教 师 用 评 语激励、调动学生练习的积极性。3、作提示、观察辅导。4、对表现好的小组或个人给予奖励和肯定。1、学生按要求站好位置，注意力集中。2、以学习小组为单位自 主 练 习 创 编 徒 手操。要求：1、精神集中，动作充分。2、小组组员自觉维持好纪律。3、学生互相评价。1 中序号时间达成目标学习内容教师指导学生学习次数负荷30 学习体验18 1、了 解 队 形 队 列有关知识。2、顺 利 完 成 有 关队 形 队 列 动 作要求。3、培 养 合 作 意识和团体精。4、加 强 组 织
47、 纪律性教育。1、立正、稍息，原地转法。2、齐步走1、教师讲解各动作要领和方法。2、提示观察辅导。3、教 师 用 评 语激励、调动学生练习的积极性。4、对 表 现 好 的 小组 或 个 人 给 予奖励和肯定。5、口令统一指挥1、学生按要求站好位置，注意力集中。2、听从指挥3、成四列横队练习4、以排为单位进行检查练习中提高阶段10 1、探究跑的方法，发展跑的能力提高速度素质。2、培养合作意识和团队精神。3、充分表现自己，展示自我蹲踞式起跑30 米快速跑1、复 习 站 立 式起跑。（1）提 示 动 作要领。（2）引导学生分组练习，教师纠正错误动作。2、学习蹲踞式起跑和快速跑要领（1）参与练习（2）
48、、引导学生学习 20 米往返跑接力的方法与规则。3、评价1、熟悉站立式起跑的口令与动作。2、以学习小组为单位进行起跑练习。3、以学习小组学习跑的要领。（1）讨论并实践。（2）各小组进行汇报展示。（3）各小组长互评。4、探究台风中心游戏的方法与规则并进行实践与竞赛。大调节评价4 在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。放松运动：徒手操1、放松：师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。2、小结：师生交流，小结本课，收回器材。组织：四列横队要求：心情愉悦，气氛和谐。1 小安全提示练习密度50%60%平均心率130140 次/分强度指数1.41.6 课后反思31 XX市中小学体育与健康课程
49、（水平三）教案第 6 周第 1 次课任课教师：班级：五年级人数：教学目标1、利用各种跑，发展跑的能力，提高速度素质。2、素质练习：立定跳3、通过队形队列培养合作意识和团体精神，加强组织纪律性教育。教学内容1、跑：合作跑2、篮球游戏：抢载空中球课型实践课场地器材1、篮球场一个2、25 米跑道 4 条3、标志筒4 个。教学顺序四列横队集合准备活动-自然形地跑队形队列练习合作跑-抢载空中球-素质练习：立卧撑放松。顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习次数负荷课堂常规2 1、激发学生学习热情。2、集中注意力，调整学习状态。3、培养良好的组织纪律性。课堂常规1、提 前 安 排 好场地，检查器材。2、接
50、受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课教学目标和内容。1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、安排见习生。4、提出安全措施和要求。要求：精力集中，认真听讲，完成目标。组织：如图1 小激情引趣7 1、自编自练徒手操，培养正确的身体姿势。2、与他人合作共同完成任务，培养学生的自信心和创新意识以及良好的合作精神。3、乐于练习，敢于展示自我，感受运动的乐趣。准备活动：徒手操练习1、根据学习内容或教师的提示学生自编徒手操练习1、布置练习要求2、教 师 用 评 语激励、调动学生练习的积极性。3、作提示、观察辅导。4、对表现好的小组或个人给予奖励和肯定。1、学生按要求站好位置，注意力集