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1、 体育活动健身方案（通用6篇）体育活动健身方案1 一、活动时间 20xx年2月日-2月12日 二、活动地点 滨水景观健身苑 三、活动工程 （一）三人制篮球 （二）乒乓球 （三）羽毛球 四、参与对象及要求 （一）全县干部职工、社会团体、外出务工回乡人员、高校学生、健身爱好者等； （二）年满18岁60岁，经医院体检，身体安康，适合参与该工程。 五、活动方法 （一）三人制篮球 1本次竞赛设青年组（18周岁周岁）、中年组（6周岁60周岁）； 2采纳最新三人制篮球规章； 依据报名状况打算赛制； 4各参赛队设领队1名，教练员1名，运发动可报-8名（运发动男女不限，并可兼任领队、教练）。 （二）乒乓球 1本
2、次竞赛设男、女单打，分为青年组（18周岁周岁）、中年组（6周岁60周岁）； 2竞赛采纳三局两胜十一分制；其他依据报名状况打算。 采纳最新乒乓球规章； 4可个人报名、可组队报名。 （三）羽毛球 1本次竞赛设男女单打、男子双打、混双，分为青年组（18周岁周岁）、中年组（6周岁60周岁）； 2依据报名状况打算赛制； 采纳最新羽毛球规章； 4每人限报一项，可个人报名、可组队报名。 六、录用名次及嘉奖方法 （一）各工程均依据报名状况录用名次； （二）颁发奖状及奖金； （三）凡参加者均可获得参加奖品一份。 七、报名时间及方式 （一）各参赛队、个人于20xx年1月29日前将报名表（附后）报县体育局社体股（个
3、人可电话报名）。各工程联系人及方式：xx （二）报名时需供应意外保险证明，未购置保险者不得参赛；需购置保险者，报名时交20元/人赛期保险费，由大会统一联系保险公司购置。 八、留意事项 （一）各参赛队、个人报名后要积极关注活动信息，保持电话畅通； （二）全部参与活动人员于20xx年2月日下午2:00在启动仪式地点集合。 九、其他事项 （一）本活动本着安全第一的原则自愿参加，活动中留意自身安全，如有身体不适，可随时退出竞赛，若消失任何安全问题，责任自负； （二）竞赛必需穿运动服、运动鞋；三人制篮球赛代表队服装必需统一，并印制号码； （三）未尽事宜另行通知，解释权属主办单位。 体育活动健身方案2 一
4、. 指导思想 为了落实全面落实全民健身规划、“每天熬炼一小时，安康工作五十年，幸福生活一辈子”生活理念，营造校园体育文化气氛，促进学校体育教学工作的蓬勃开展，展现和美xx东西两个校区“同心同行和美一家亲”的精神风范，特进行本届体育节。 本次活动旨在“用激情成就幻想，用体育传递和谐”，给全体师生供应展现自我的舞台。提倡人人参加其中，学会在运动中合作，体验胜利的乐趣，拥有强健的体魄。 二活动目标 检阅学校全体师生的精神风貌，展现和美xx东西两个校区“同心同行和美一家亲”的风采。 与8月16日在南京举办的其次届青年夏季奥运会、仁川亚运会携手，提高全校师生关注体育、喜爱运动的意识。 .本着力求节省、全
5、员参加的原则，重在呈现和美xx体育盛会的特色。 三活动主题及形式 本次体育节以“同心同行 和美一家亲”为主题，大力推广实施 “阳光体育”、“大课间活动”等体育嬉戏活动和体育竞赛，鼓舞全员参加，增加体质，使师生充共享受运动带来的乐趣。邀请局部家长参加亲子嬉戏，促进学校与家庭的沟通，分散教育的合力。活动形式：低学段以趣味嬉戏为主，中学段体育嬉戏与竞赛相结合，高学段开展竞赛类工程，提高体育运动水平。 四活动时间 xxxx年10月10日至 20xx年11月14日。 详细安排： 开幕式：10月10日上午8：30开头 竞赛时间：一年级：10月10日上午10：3011：20 三四年级:10月10日下午2：0
6、04：20 五六年级：10月11上午8：2011：40 二年级：10月11日下午2：004：00 五活动地点 （一）开幕式：xx小学东校区体育场 （二）竞赛活动： 、一年级：东校区体育场 、其他年级：东西校区体育场 （三）闭幕式：本校区体育场。 六开幕式（会议主持人：王副校长） 开幕式程序： 1各方队入场 （1）入场挨次：国旗队会旗队管乐队红旗队学校文化方队花束队东校一年级方队西校一年级方队东校二年级方队西校二年级方队东校三年级方队西校三年级方队东校四年级方队西校四年级方队东校五年级方队西校五年级方队东校六年级方队西校六年级方队教师方队家长方队裁判员方队，依次在楼前广场候场，绕操场一圈，进入主
7、席台前绿坪内。 （2）入场要求： 各方队成六路纵队，按挨次入场。每个方队按包括：旗牌手 -方队成员。之间间隔1米前行。 从运动场中路口台阶下进场，经过主席台时，各方队需进展30秒的风采展现（国旗队、会旗队除外），请各学段设专人指导、编排。要求服装统一、步伐全都、精神饱满，出场有特色。 当国旗方队行至哪个方位，那个方位的全体师生起立、行礼。 2.升国旗、奏唱国歌 3.刘翠珍校长致开幕词 4.运发动代表宣誓 5.裁判员代表宣誓 6.各方队退场 7.开幕式演出 （）扇子舞表演 （）竹竿舞表演 （）古诗韵律操 （）管乐队表演 8.竞赛开头 七竞赛： 见竞赛日程表及各学段方案 八运发动条件 1在全员参加
8、的根底上，选拔思想品德好，身体安康的学生运发动参与竞赛。 2学校要对运发动资格严格把关，严禁弄虚作假。对弄虚作假、冒名顶替者，一经查实，取消其竞赛资格和获奖名次，通报批判，并追究相关班级的责任。 3竞赛期间，如对运发动参赛资格有异议，可提出书面申诉，报仲裁委员会。 九竞赛方法 1田径工程采纳国家审定的最新田径规章，其它工程执行国家学生体质安康标准测试方法；1分钟把戏跳绳（两人两绳同心跳，限三年级及以下）；定点投篮，10次，罚球线后投。 2每项限报1人，每名运发动限报1项(接力赛及六年级除外)。 3运发动不允许穿钉鞋参与竞赛，竞赛器材统一供应。 十裁判员（见竞赛规程） 裁判员要做到工作仔细，秉公
9、执法。 十一报名 每项限报1人，每名运发动限报1项。报名表由各班主任填写后，10月日下午放学前以级部为单位打包统一发送到邮箱：xxxx，逾期作弃权处理。 十二参赛分组、录用名次及嘉奖方法 1、以班级为单位参赛，以学段分组组织，各分管领导详细安排。 2、各学段都按以下计分方法核算成绩： （1）各单项取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分数，集体工程双倍记分。 （2）团体总分按单项名次进展计算，分数高列前；同分则按取得单项第一名多列前，以此类推。 （3）阳光体育班级17个班的嘉奖前9名，12个班的嘉奖前6名，精神文明奖若干名。 （4）破纪录者加10分，同一运发动在同一工程竞赛中连续屡次打破
10、纪录者，只赐予1次加分。 3.获奖运发动和阳光体育班级，学校统一颁奖。 十三. 保障措施 1成立“xx市xx小学2023同心同行 和美一家亲阳光健身体育节”活动组织委员会，负责体育节各项工作的组织、实施。 主 任： 副主任： 委 员： 仲裁委员： 2总体协调： 3.信息宣传播音组：负责讲解员的训练，现场讲解、领导讲话等稿件的撰写、仁川亚运会、南京青奥会学问宣传、小记者投稿、精神文明班级评比。信息宣传，摄影。 组长： 成员：六年级10名学生（其中主席台上名） 4安全保障领导小组，负责活动安全、秩序、卫生治理。 组 长： 副组长： 成 员：各学段主任、总务主任、班主任。 各学段班级加强安全、纪律、
11、环保教育，做到活动组织严密、出入场队伍整齐安全有序，观看有序、气氛活泼，加油鼓舞方式合理，确保活动期间平安顺当。 5音 响： 6联络组（成绩核算、成绩公布）：4名六年级的.学生 7接 待： 8会场布置（主席台布置）： 9医 疗 组： 10秩序册： 十四：闭幕式 、 升国旗 、 表彰嘉奖 （）个人单项奖 （）精神文明班级 （）阳光体育班级 、刘书记致闭幕词 体育活动健身方案3 为了全员健身，增加大家的身体素养，改善工作压力，公司定于20xx年x月x周五在公司进行健身活动。望各单位提前预备，准时参与。详细实施方案如下： 一、 指导思想。 为贯彻xx集团关于改善员工工作环境，保持员工身心安康的意见精
12、神，贯彻落实公司每月进展的以“安康工作，欢乐生活” 为主题的健身活动，全面提升员工的身体素养，积极贯彻“每天熬炼一小时，安康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代安康理念，大力推动公司体育活动，弘扬公司企业文化组织此活动。 二、目标和原则 （一）目标 1、促进员工安康工作，并形成安康意识和终身体育观，确保“安康工作，欢乐生活”想落到实处。 2、让员工有选择地参加、学习、享受体育，激发员工的运动兴趣，发挥员工的学习积极性和潜能。 3、促进员工与领导间、员工间的和谐关系，提高员工的合作、竞争意识和交往力量。 4、丰富公司文化生活，营造积极向上的工作作风。 （二）原则 1、以人为本，树立“安康工作，欢乐
13、生活”的意识。 2、增加体质。营造人人参加、生气勃勃的公司体育气氛，制造良好的体育熬炼条件，促进员工与领导间、员工间的和谐关系，建立更好的团队合作关系。 3、友情第一，竞赛其次；人人参加，公正竞争。 三、实施措施 1、时间地点 时间：20xx年x月x日，上午9：0011：30兵乓球竞赛，下午15：00-17：00羽毛球竞赛 地点：单位原竞赛场地 2、竞赛内容及实施方法 乒乓球单打、羽毛球单打 1、赛制淘汰赛，每一轮竞赛获胜选手直接进入下一轮竞赛敝辆龀龉谘羌揪。 2、竞赛方案 （1）按部门分号。 （2）第一轮对阵形式从1号开头嗔诹礁鲂蚝诺难治第一轮竞赛对手，即1号对2号、3号对4号依此类推，胜者
14、进入其次轮竞赛，轮空的选手直接进入其次轮。 （3）其次轮对阵形式，1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。 （4）以后各轮竞赛均比照第（3）项规章进展。 3、竞赛规章 （1）每局11分 制。 （2）开赛前投掷硬币打算场地位置和先发球权。 （3）每发5个球后交换发球权 。 （4）文明竞赛 。 四、嘉奖实施 每个竞赛工程分别设一、二、三等奖各一名，另设部门组织奖一个，分别给与物质嘉奖。（详细参照公司原有规划，综合部提前进展奖品的选购） 五、活动保障 详细由综合部组织负责。 六、活动要求 1、为保证全员参加，无特别事由不得请假，。 2、文明参赛，积极参赛。 3、各部门
15、负责人不能离开现常 4、裁判组严格执裁，公正执裁。 体育活动健身方案4 一、指导思想： 全面贯彻关于开展全国亿万学生阳光体育运动的打算等文件精神，坚持以人为本，全面推动素养教育。坚持安康第一的理念，坚持每天熬炼一小时，安康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子。同时敬重学生的运动选择，激发学生运动兴趣，培育学生的熬炼习惯，熬炼学生英勇坚韧、坚忍不拔的意志品行，促进学生在身体、心理和社会适应力量等方面安康和谐进展。 二、工作目标： 旨在进一步提高学生的体育素养，培育学生的共性特长，全面提高学生的身体素养，使学生树立“安康第一，终身体育”的思想意识，同时，也进一步帮忙学生形成良好的熬炼身体的习惯和终身
16、体育意识，增加学生参加将来社会竞争的力量，体验和享受运动过程中的欢乐，营造“阳光体育、安康欢乐”的校园体育文化。 三、活动主题： 阳光体育安康欢乐 四、活动保障 1、仔细学习，转变观念 以贯彻新课程理念为主旨，初步了解学生身体进展之需，深刻领悟：拥有安康才能拥有明天，喜爱熬炼就是喜爱生命。 2、加强领导，保证时间 以将欢乐体育、趣味嬉戏引入阳光体育活动为主旨，强化活动的领导与治理，并建立各项治理制度，充分挖掘校内外各种体艺课程资源，不断丰富和进展活动的内涵，不断提升活动水平。 3、全员参加，注意评价 坚持学生全员参加，突出活动的评价作用，对个人予以适时鼓励。 五、活动的主要内容： 1、按新课程
17、标准开足开齐上好体育课。仔细做好眼保健操和课间操。 2、实行早熬炼的体育活动制度，进展丰富多彩的文体活动，包括跳绳、踢毽子、嬉戏、跳动等活动。 3、全面实施国家学生体质安康标准。让每个学生都参与，并努力到达合格以上。建立健全国家学生体质安康标准工作治理运行机制，建立岗位责任制。 体育活动健身方案5 一、指导思想： 为了深入贯彻教育方针，全面推动素养教育，推动“全国亿万学生阳光体育运动”在我校的实施，大力加强学校体育工作，切实提高青少年安康素养，特制定本学期阳光体育活动规划。 二、提高熟悉，加强领导。 1、坚持“安康第一”的原则，以阳光体育运动为载体，在全校师生中开展以“享受阳光，欢乐运动”为主
18、题的阳光体育运动，让学生走向操场、走进自然、沐浴阳光、享受安康。 2、学校成立阳光体育运动领导小组： 组长：李凤朝(校长) 副组长：李子江(负责体、卫、艺工作副主任) 窦东伟(体育组组长) 成员：于廷生(教务主任)李洪生(德育处主任) 徐永爽(德育副主任)张志刚(总务主任)王超(体育教师)及各班主任。 三、实施目标： 1、树立科学的人才观，充分熟悉体育对强身健体、陶冶情操、启迪才智、壮实人生的作用，培育学生团结、合作、顽强、献身和友爱的精神，弘扬民族精神。 2、开展阳光体育运动，要与体育课教学有机结合。通过体育教学，引导学生积极参与阳光体育运动，增加学校体育工作的活力和吸引力。 3、与课外体育
19、活动相结合，保证有一个小时的体育熬炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度规划。 4、营造良好的活动气氛，通过多种形式宣传阳光体育运动，广泛传播安康思想，使“每天熬炼一小时，安康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号家喻户晓、深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩的班级赐予加分，以唤起全体师生对学生体质安康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。 5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参加，个个争先的气氛，形成促进青少年安康成长的良好环境。通过学校体育活动，保证每个学生至少把握一、二项日常熬炼技能，养成终身熬炼的良好习惯。 四、实施主要内容、方法及要求： 1、内容： (1)各年级保
20、证开足体育课，上好体育课，按标准执行。每天做播送体操、眼保健操。 (2)以年级为单位开展一项特色体育活动。 一二年级跳短绳、三四年级踢毽子、五六年级鱼贯跳长绳。大课间活动时间为上午10：00-10：30，时间为30分钟(其中眼保健操5分钟，播送操5分钟、班级体育活动20分钟)。另外还在早上课前、下午放学后两个时段安排班级特色体育活动。时间分别为20分钟。在教师的组织和治理下在指定的操场区域活动。 (3)组织活动：九月份重点活动为标准两操，学习播送体操。十月份开展拔河竞赛。十一月份开展跳绳竞赛。十二月份开展冬季长跑竞赛。 2、活动方法： 体育课由专职的体育教师上课，晨间、中午、放学后由辅导教师、
21、副班主任组织，学生在教师的指导下学会熬炼的技术与方法。 3、要求： 学校阳光体育运动的实施，扎根班级、立足校园，开展小型多样、活动活泼的活动。 五、保障措施： 1、学校按规定配齐体育器材，完善场地设施，并坚持公益性原则，充分利用可利用的场地器材。使之高效率发挥作用，确保学生体育活动的开展。 2、建立健全体育教师职任、培训考核制度，不断促进体育教师的业务力量和思想素养的提高。 体育活动健身方案6 一、活动目的： 开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活泼身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的欢乐，同时培育队员团结合作的精神，增加队员集体荣誉感。 二、活动时间： 20xx年3月15日下午14
22、：3016：20 三、活动地点： 大操场 四、活动内容： 背后投球、趣味PK棒传递、背靠背夹球 五、参与人员： 全校师生。 六、活动安排： （一）背后投球（1、2年级） 1活动规章：每队10名学生参与，每轮每队出一人，每人背对塑料篓2.5米投掷垒球3次（20秒内），投进一个为本队计1分，3次都进计3分，一个都未进计0分，10轮的累计得分为本队得分。把塑料篓投倒，垒球滚出塑料篓无效，计0分；未滚出塑料篓有效，算投进有效。转过头或转过身投掷的垒球进了都算无效，计0分。 2、活动组织人员：主裁：刘盛勇 副裁：叶兴健 记分员：钟梅 自愿效劳者4名高年级学生（捡球、监视） 裁判还要负责预备场地和器材（1
23、2个以上的垒球、4个塑料篓、秒表一只、小黑板一块、粉笔若干） 3、活动嘉奖形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。 （二）趣味PK棒传递（3、4年级） 1活动规章：每队30名学生参与（男、女生各15人），学生匀称地站在一条30米的直线上成为一列。第一名学生利用自己下颚和胸部把PK棒夹在颈子处，发令后，从前往后依次利用颈子进展传递（制止用手和手臂，违者算失败），依据传递到最终一名学生的先后挨次确定获胜名次。（每个年级4队同时进展） 若中途掉棒，只能由掉棒学生前面一人，利用脚夹住棒送到掉棒学生颈上夹住，否则算违规失败；未逐一依次传递的也算违规失败。 2、活动组织人员：主裁：黄跃 副裁：陈力强 记录
24、：李仁信 自愿效劳者4名高年级学生（监视） 裁判还要负责预备场地和器材（4根PK棒） 3、活动嘉奖形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。 （三）背靠背夹球（5、6年级） 1活动规章：每队20名学生参与（男女生各10人），每轮每队出2人，背对着背夹住一个球（不准用手扶住球，否则违例计0分），共同走完20米直道而球未掉，以到达终点的挨次，评出1、2、3、4名，分别计4、3、2、1分， 10轮的累计得分为本队得分。 在20米途中球掉到地上或用手扶了球，计0分；只靠一个人的手臂夹住球记0分。 2、活动组织人员：主裁：覃昌明 副裁：刘德荣 记分员：周小刚 自愿效劳者4名中年级学生（捡球、监视） 裁判还要负责预备场地和器材（8个排球、小黑板一块、粉笔若干） 3、活动嘉奖形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。