大学篮球选项课教案.pdf

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1、展南去孝体育教育专业本科技术课程教学进度 篮球二。三年六月（修订）第 学 期周 次授课内容摘要周学时方式及学时分配讲 授 学 时。占试 验 学 时 0占实 习 学 时。占其 它 学 忖 0占讲授试验实习第一周基本站立姿势、起动、急停、变向跑、侧身跑、转 身（2学时）运球急停、急起、原地肩上投篮（2学时）复习起动、急停、变向跑、侧身跑、转身、运球急停、急起、原地肩上投 篮（2学时）6第二周脚步移动练习：交叉步、滑步、前后转身、后 撤 步（2学时）体前变向换手运球、运球转身、背后变向换手运球（2学时）复习脚步技术、体前变向换手运球、运球转身、背后变向换手运球、专项身体素质训练（2学时）6第三周理论

2、课篮球运动总论篮球运动的技术原理6第四周行进间单手肩上投篮、行进间单手低手投篮（2学时）原地双手胸前传接球、单手肩上传接球、体侧单手传接球（2学时）跳起单手肩上投篮（2学时）6第五周国庆放假0第六周行进间双手胸前传接球、摆脱与切入获得球技术（2学时）掩护配合、专项身体素质练习（2学时）防守基础配合：挤过配合、穿过配合、交换防守配合（2学时）6第七周理论课篮球技术教学与训练6第八周防守持球队员、防守无球队员（2学时）抢篮板球技术（2学时）策应配合（2学时）6第九周持球突破（2学时）传切配合（2 学时）突分配合、专项身体素质练习（2学时）6第十周理论课篮球运动战术原理6第H 一周抢球、打球、断球技

3、术（2学时）教学比赛、专项身体素质练习（2学时）教学比赛、专项身体素质练习（2学时）6第十二周半场人盯人防守战术（2学时）教学比赛、专项身体素质练习（4学时）6第十三周理论课篮球战术教学与训练6第十四周复习防守持球队员、防守无球队员（2学时）复习抢篮板球技术、策 应 配 合（2学时）教学比赛（2学时）6第十五周三分球投篮练习复习传切、突分配合（2 学时）复习半场人盯人防守战术（2学时）复习进攻半场人盯人战术、专项身体素质练习（2学时）6第十六周理论课篮球教学理论与方法6第十七周教学比赛裁判练习专项身体素质练习6第十八周巩固提高跳起投篮技术、三分球投篮 练 习（2 学时）进攻半场人盯人战术（2

4、学时）教学比赛、专项身体素质练习（2学时）6第十九周实践考试6第 学 期周 次授课内容摘要周学时方式及学时分配讲 授 学 时 0占试 验 学 时。占实 习 学 时。占其 它 学 时。占讲授试验实习第一周实 习第二周实 习第三周实 习第四周实 习第五周实 习第六周实 习第七周实 习第八周实 习第九周脚步练习、身体素质练习、投篮练习（2学时）学习跳投技术、防守无球人、教学比 赛（2学时）4第十周复习跳投技术、身体素质练习、学习无球掩护（2学时）学习防守有球队员、身体素质练习、投篮练习、教学比赛（2学时）4第十一周个人突破技术练习（2学时）中锋篮下技术、专项身体素质练习（2学时）4第十二周关门配合、

5、夹击配合、补防配合后撤步跳投技术、急停跳投专项身体素质练习4第十三周快攻的发动、接应、推进快攻结束阶 段（三攻二配合）快攻结束阶段（二防三配合）（2学时）教学比赛中练习快攻战术、专项身体素质练习（2学时）4第十四周理论课篮球训练理论与方法4第十五周教学比赛裁判练习4第十六周理论课篮球训练理论与方法专项身体素质训练4第十七周防守快攻练习（2学时）转身跳投技术、后仰跳投技术、三分球练习（2学时）4第十八周理论课篮球基本功训练4第十九周实践、理论考试4第 学 期周 次授课内容摘要周学时方式及学时分配讲 授 学 时。占试 验 学 时 0占实 习 学 时 0占其 它 学 时 0占讲授试验实习第一周复习半

6、场人盯人防守（2学时）进攻人盯人防守（2学忖）教学比赛、专项身体素质训练（2学时）6第二周教学比赛裁判练习6第三周理论课篮球规则6第四周全场紧逼盯人防守（2学时）进攻全场紧逼盯人防守（2学时）教学比赛、专项身体素质训练（2学时）6第五周国庆放假0第六周教学比赛裁判练习6第七周理论课篮球规则6第八周区域“2 1 2”联防的进攻与防守教学比赛（2学时）教学比赛、专项身体素质训练（4学时）6第九周区域“2 3”联防的进攻与防守（2学时）教学比赛、专项身体素质训练（4学时）6第十周理论课篮球裁判方法篮球意识及其培养6第H 一周区 域“1 3 1”联 防（2 学时）教学比赛、专项身体素质训练（4学时）6

7、第十二周区 域“1 2 2”联 防（2 学时）教学比赛、专项身体素质训练（4学时）6第十三周理论课篮球运动员的心理训练篮球比赛的准备与指挥工作6第十四周进攻区域联防的阵势与方法（“1 3T”进 攻“2 3”联防）（2 学时）教学比赛、专项身体素质训练（4学时）6第十五周教学比赛裁判练习6第十六周理论课篮球意识及其培养儿童、少年篮球运动员的选材与训练篮球运动员的营养与恢复及常见损伤处理治疗预防与康复训练6第十七周区域紧逼与进攻区域紧逼（2学时）教学比赛、专项身体素质训练、裁判 练 习（4 学时）6第十八周理论课篮球运动员的营养与恢复及常见损伤处理治疗预防与康复训练6第十九周实践考试6第 学 期周

8、 次授课内容摘要周学时方式及学时分配讲 授 学 忖 0占试 验 学 时 0占实 习 学 时。占其 它 学 时 0占讲授试验实习第一周前场发边线球的固定战术配合半场综合防守方法2第二周复习前场发边线球的固定战术配合复习半场综合防守方法、教学比赛2第三周理论课篮球队的管理2第四周中圈跳球的固定配合进攻综合防守的方法2第五周五一放假0第六周教学比赛裁判练习2第七周理论课篮球竞赛的组织管理2第八周对方罚球时的固定配合教学比赛裁判练习2第九周复习复习前场发边线球的固定战术配合、半场综合防守方法、教学比赛2第十周前场端线球的固定配合全场综合防守方法2第十一周复习前场端线球的固定配合全场综合防守方法2第十二

9、周教学比赛2第十三周第十四周第十五周第十六周第十七周第十八周第十九周展南去孝体育教育专业本科技术课程教案 篮球任课教师：二OO五年八月（修订）任课教师年 级专业上课时间上课地点篮球馆课次1学生人数教学目标1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、基本掌握移动技术的动作方法3、基本掌握原地高、低运球的动作方法4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法教学重点1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、基本掌握原地高、低运球的动作方法教学难点掌握原地单手肩上投篮的动作方法教学过程课的内容运动量时间 组织教法与要求（分）次数（次）强度大中小开始部分一、值 日 生 集 合 整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登

10、记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生5分钟小、集合队形三 桃。苍要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在土外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学准备部分（-）慢跑（-）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环4、胯下抛接球5、胯下 绕 8 字6、前踢腿腿下交接10分钟8X8拍/节3 0 次2 0 次10次10次2 0 次8X8小（-）学生一路纵队绕篮球场慢跑3 圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节（三）原地体操队形，一人一球进行练习练习要求：1、按要求认真进行练习2、努

11、力控制球，减少失误球的次数基本部分一、学习移动技术（25分钟）（-）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。（三）动作方法与要点1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移

12、动重心，上体迅速转向起动方向，异中一、教学步骤（-）讲解与示范60分钟2、讲解移动的概念、分类、运用3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法5、讲解动作要点（二）练习方法1、基本站立姿势练习。学生成两列横队进行练习。约3分钟练习要求：基本姿势自然、正确。2、起动练习。学生在端线成二列横队，听教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起动快。3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口令一、二排分别做起动后变速跑练习侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。动作要点：移重心，

13、猛蹬地，快跨步，快频率。3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时 用 力 摆 臂。减速时.，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上 体 前 倾，步频加快，蹬跨有利。减速时;上体稍直起，步幅加大控制速度。4、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变 向 方 向 迈 出第一步。5、侧身跑动 作 方 法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球

14、的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔练习要求：变速明显，动作正确。4、在端线后成二列横队站好，分两组练习变向跑。练习要求：变向突然，蹬地跨步快。5、侧身跑。在端线后成二路纵队，二人一组沿两边线练习侧身跑。练习要求：自然向前跑动；注意观察场上情况。（三）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况,针对易出现的错误，采用集体和个人纠正方法。二、教学步骤：（一）讲解与示范：1、讲解队形（略）2、讲解运球技术的概念、分类、运用3、讲解高、低运球的动作方法4、完整示范高、低运球的动作方法跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。心降低，上体前倾,按拍球短促有力。动作要

15、点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。二、学习运球技术60分中（15分钟）钟（-）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。（二）动作方法1、原地高运球动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体 稍 前 倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。2、原地低运球动作方法：两膝深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低60运球，拍球的部位在分中球的正上方。钟动作要点：重5、讲解动作要点

16、（-）练习方法1、学生两排成体操队形，练习原地左、右手高运球；各 40次。练习队形同讲解示范队形。2、学生两排成体操队形，练习原。地左、右手低运球，各 40次。练习队形同讲解示范队形。练习要求：基本上掌握原地高、低运球的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：运球低头；运球时重心高；运球手法不正确。2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。三、教学步骤（-）讲解与示范1、讲解的基本队形3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。4、完整示范原地单手肩上投篮动作方法。5、讲解动作要点（二）练习方法1、原地徒手模仿投篮动

17、作。次数为20次/人。三、学习原地单手肩上投篮（2 0 分钟）（一）教学任务：初 步 掌 握 原 地单手肩上投篮的动作方法。（）动作方法与要练习要求：体会投篮手法和用力过程。2、两人一组，相距3-4 米对投。练习要求：体会投篮手法和身体协调配合。3、二人一球卢罚球线投篮练习。-1 5 点动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投

18、出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指捽制方向。练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点：反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。结束部分一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。5分钟小一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形

19、进行小结o o o or?oo ocxq o要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材篮球场一块篮 球 每 人 个预计心率曲线预计练习密度课后作业1、篮球的移动技术有哪些？2、简述原地低运球的技术动作要点。教学小结任课教师年级专业上课时间上课地点篮球馆课次2学生人数教学目标1、进一步掌握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术2、初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点3、初步掌握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点教学重点学习、掌握原地单手肩上投篮技术教学难点学习原地双手胸前传接球技术教学过程课的内容运动量时间 组织教法与要求（分）次数（次）强度大中小开始部分一、值日生

20、集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生5分钟小一、集合队形三 桃。苍要求：整队快、静、齐；球有顺序地放彳场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学准备部分（-）慢跑（二）原地徒手操第 一 节 头 部 运 动；第 二 节 伸 展 运 动；第 三 节 扩 胸 运 动；第 四 节 体 侧 运 动；第 五 节 踢 腿 运 动；第 六 节 腹 背 运 动；第 七 节 压 腿第 八 节 原 地 活 动10分钟4*8小（-）练习方法：学生一路纵队绕篮球场 慢 跑5圈（二）练习方法：原地体操队形，听教J I口令练习练习

21、要求：认真，充分活动开身体。一、复 习 运 球 技 术(1 0分钟)(-)教 学 任 务：进一步掌握原地运球技术(-)教 学 重 点：正确的运球手法二、继 续 学习移动技术(1 5分钟)(-)教 学 任 务：基本 掌 握 急 停、转身技术的动作方法。(二)动作方法与动作要点1、跳步急停动 作 方 法：跑动中 用 单 脚 或 双 脚 起跳，使双脚稍有腾空。上 体 稍 后 仰，两脚平行 或 前 后 落 地(略 宽于 肩)形 成 进 攻 基 本站 立 姿 势。动 作 要 点：落地时 动 作 轻 盈，身体在空 中 稍 向 任 何 一 个 方向 自 然 侧 转，以缓和前 冲 速 度。落地后迅速 降 低

22、重 心，保持身体平衡。2、跨步急停动 作 方 法：急停时 先 向 前 跨 出 一 大步，用 脚 跟 先 着 地 并迅 速 过 渡 到 全 脚 抵 住地 面，降 低 重 心，身体 稍 后 仰。第二步落地 的 同 时，两膝深屈并内扣，身体稍侧转，两 脚 尖 自 然 转 向 前 方向，前脚掌内侧用力6 0分钟小中一、孝(-)1、原低运E2、看练习当(-)用易出现纠正。二、孝()1、讲攵学步骤练习方法地体操队形，分别练习左、右手高、教师手势，报数运球。求：运球手法正确，抬头运球。易犯错误与纠正方法Q据学生练习和掌握动作的情况，针对照球时手心未空出的错误，采用个别攵学步骤：讲解与示范解的基本队形7基本部

23、分2、讲运 用。3、讲4、完5、讲(-)1、学跑中到解 急 停、转身技 术 的 概 念、分类和解急停、转身技术动作方法。整示范急停、转身技术的动作方法。解动作要点练习方法生两排成体操队形站立于端线，慢余习跳步急停到另一端线返回。CCKJ、：_/1-_ _/1 1(,、O7 、7-1 -12、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同练习一。练习要求：动作正确，控制好身体重心停稳。抵住地面制动向前的冲力，上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后上体迅速自然前倾 帮 助 控 制 身 体 平衡。动作要点：第一步要用脚步外侧着地，微屈。第二步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速

24、度，屈膝降低重心，腰胯用力。3、前转身动作方法：移动脚向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为前转身。转身时，中枢脚前掌用力碾地，移动脚蹬地并迅速跨步，同时转腰转肩并保持身体平衡。动作要点：转体蹬跨有力，重心迅速转移，跨步后降低重心，不要起伏。三、继续学习原地单手肩上投篮技术(2 0分钟)(-)教学任务：进一步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。(-)教学重点：伸臂、压腕、拨指动作。6 0分钟中中3、学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。练习队形同练习一练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。(三)易犯错误与纠正方法1、易犯错误：急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。2、纠正方法；教师正确的示

25、范，学生练习中语言提示。三、教投魂(一1、原地模仿投篮动作练习。练习要求：体会正确的投篮动作。2、学生分成两组，一人球分别在罚球线后练习原地单手肩上投篮。练习要求：进步改进投篮技术动作。四、教学步骤：(-)讲解与示范1、讲解的基本队形四、学习原地双手胸前传接球技术（2 0分钟）（-）教学任务：初步掌握原地双手胸前传接球动作方法。（二）动作方法与动作要点1、双手胸前传球动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时，后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，两手向下略向外翻。动作要点：持

26、球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。2、双手胸前接球动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两 拇 指 相 对 成 八 字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯一致。O i Oo o2、讲解双手胸前传、接球技术的概念、分类、运用3、讲解双手胸前传接、球技术的动作方法。4、完整示范双手胸前传、接球技术的动作方法。5、讲解双手胸前传、接球技术要点（-）练习方法1、学生原地自抛自接球练习要求：体会接球的正确手法。2、两人一组一球，

27、相距3-4米对传3练习要求：1、持球及接球的手法要正确2、注意传球时肘关节不要外展3、传、接球动作基本正确。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：持球动作不正确；肘关节外展；身体配合不协调。接球时Z两手未成半圆形。2、纠正方法：重复讲、示投篮动作要点；反复练习正确传球技术动作；针对易出现的错误，采用正误对比进行纠正。结束部分、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。5分钟小一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结X D O O Oo o o c x 要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材篮球场一块篮球每人个预计心率曲线预计练习密度课

28、后作业简述原地单手肩上投篮的动作要领、易犯错误及纠正方法。教学小结任课教师年级专业上课时间上课地点篮球馆课次3学生人数教学目标1、进一步掌握进攻移动技术2、初步掌握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术3、初步掌握行进间运球技术教学重点初步掌握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术教学难点初步掌握行进间运球技术教学过程课的内容运动量时间 组织教法与要求(分)次数(次)强度大中小开始部分一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生5分钟小一集合队形三手。w鸵要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在土外指定点。

29、见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学准备部分()慢跑(二)持球操1、持球振臂运动；2、持球体转运动3、持球踢腿运动；4、持球腹背运动5、持球压腿运动10分钟4*8小(-)练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈(-)练习方法：原地体操队形，听教师口令练习持球操。练习要求：认真，充分活动开身体。基本部分一、复习移动技术(1 0分钟)(一)教学任务：进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点。(-)教学重点：控制身体重心的平衡和变化。1、急停：跳步急停跨步急停2、转身：前转身后转身3、移动综合技术二、复习原地双手胸前传接球技术(1 0分钟)(-)教学任务：进一步掌握双手胸前传接球技术的动

30、作方法。(二)教学重点：传接的手法60分钟小中一、教学步骤(-)练习方法1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另端线返回。一T77TH R z r、一)1 42、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同上。练习要求：动作正确，控制好身体重心，停稳。3、学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。练习队形同上。练习四：学生两排成体操队形，慢跑中接自抛球练习急停前、后转身。-、_ _ z r TJ、-7777-_ X J t“C-凝_ 刘若=X练习要求：蹬跨有力，转身时保持平衡。(二)易犯错误与纠正方法1、易犯错误：急停时重心前移；转身时身体上下起伏，

31、重心不稳。2、纠正方法：学生多练习，学生练习中语言提示。二、教学步骤(-)练习方法1、学生原地自抛自接球练习要求：进一步体会接球正确手法。2、两人一组一球，相距3-4米对传练习练习要求：动脑练习，熟练掌握双手胸前传接球技术动作方法。(-)易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用个别纠正。三、复习原地单手肩上投篮技术（1 0分钟）（一）教学任务：进一步掌握原地单手肩上投篮技术的动作方法。（二）教学重点：投篮手法和全身协调用力。四、学 习 行 进间 运 球 技 术（行进间 高、低 运 球）（3 0分 钟）（-）教学任务：基本掌握行进间运球技术。（二）教学重点：拍按球的

32、部位和身体的协调配合。1、行进间高运球2、行进间低运球6 0分钟中大三、教学步骤（-）练习方法1、学生一人一球，相距3-4米对投练习2、学生分成两组，一人一球分别在罚球线练习原地单手肩上投篮。练习要求：进一步改进投篮技术动作。四、教学步骤（-）讲解与示范1、讲解的基本队形iw c2、讲解行进间高、低运球技术的运用。3、讲解行进间高、低运球技术动作方法。4、完整示范行进间高、低运球技术的动作方法。5、讲解行进间高、低运球动作要点。（二）练习方法1、学生一人一球，原地练习高、低运球练习要求：提高原地控制球的能力O O3。也练习二：学生分成两组，人一球分别站在端线上，听教师口令向前慢跑分别练习行进间

33、高、低运球。练习要求：抬头运球，拍按球的部位正确，全身配合协调。易犯错误与纠正方法结束部分一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。5分钟小、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结eooor?oo要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材篮球场一块篮球每人个预计心率曲线预计练习密度课后作业1、简述行进间高、低运球的动作要领2、简述双手胸前传球的动作要领教学小结任课教师年 级专业上课时间上课地点篮球馆课次4学生人数教学目标1、2、3、4、提高行进间运球技术：基本上掌握滑步、撤步的动作方法；初步掌握行进间单手肩上投篮技术；基本上掌握单手肩上

34、传球、双手胸前反弹传球动作方法；教学重点1、2、提高行进间运球技术；基本上掌握滑步、撇步的动作方法教学难点初步掌握行进间单手肩上投篮技术运动量教学过程课的内容时间（分）次数（次）强度大中组织教法与要求小值日生集合整队，一集合队形开始部分报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课5分小学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生钟要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学准备部分（一）慢跑（二）活动各关节（三）各种运球练习1、原地高、低运球（-）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈。（-）原地体操队形，分别活动身体的各-V-关下。（三

35、）练习队形：体操队形2、3、4、5、原地前后推拉运球原地体前换手运球原地绕体运球行进间高运球1 0分钟小Z二)0 06、7、行进间低运球行进间绕圆运球练习方法：两列横队，学 生1人1球进行练习。练习要求:手脚协调配合;速度由慢到快，一、复习行进间运球技 术（技 分钟）（一）教学任务：提高行进间运球技术。（-）教学重点：球的控制，全身配合协调。601、行进间高运球分2、行进间低运球3、行进间高、低运球二、学习移动技术（滑步、撤步）（1 0分钟）（-）教学任务：基本上掌握滑步、撤步的动作方法。（-）概念、动作方法与动作要点钟基滑 步 分 为 侧 滑本步、前滑步、后滑步部三种。分1、侧滑步动作方法：

36、两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。2、前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向中-、教学步骤（-）练习方法1、学生一/c谏 两排站立于端线，慢速中练习行进间高运球。2、学生一广求两排站立于端线，慢速中练习行进间低运球。3、学生一“四 两 排 站 立 于 端 线，中速练习行进间高、低运球。左右手交替进行。练习要求：控制好球，全身配合协调。（

37、二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现拍按球部位不正确等错误，采用个别纠正。二、教学步骤：（-）讲解与示范3、讲解滑步、撤步技术动作方法4、完整示范滑步、撤步技术的动作方法5、讲解滑步、撤步动作要点（-）练习方法1、侧滑步学生分两排，成体操队形站立于练习要求：低重心，滑步时身体不起伏。2、前滑步。学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习前滑步。练习队形同上。练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏。学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习后滑步。练习队形同上。前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏

38、，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。3、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转貌要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。三、学习行进间单手肩上投篮技术（20分钟）（-）教学任务：初步掌握行进间单手肩上投篮技术。（二）动作方法与要动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速用左脚蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手举球于右肩前上方，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。练习要求：屈膝降重心，滑步时身体

39、不起伏。3、后撤步学生分两排,成体操队形站立于端线，听教师口令练习。1二60分钟中练习要求：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转骸要猛。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：滑步时重心高；身体上下起伏。2、纠正方法；学生多练习，学生练习中教师语言提示。三、教学步骤：（-）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解行进间单手肩上投篮技术的概念、和运用3、讲解行进间单手肩上投篮技术动作方法4、完整示范行进间单手肩上投篮技术动作方法5、讲解行进间单手肩上投篮技术动作要点（二）练习方法1、行进间单手肩上投篮脚步动作练习（1）小碎步走，徒手体会跨步接球起跳举球动作（2）慢跑中练习跨步，起跳动作（3）自己抛接球，练

40、习跨步接球后起跳举球（4）慢速中运球完成跨步、起跳和举球投篮动作动作要点：节奏清楚,起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯，用力适度。练习要求：初步学会行进间单手肩上投篮脚步动作。2、行进间单手肩上投篮手法练习（1）徒手模仿投篮练习（2）持球距篮3米，上左脚起跳举球投篮（3）慢跑徒手模仿行进间单手肩上投篮动作练习要求：体会行进间单手肩上投篮的动作方法（4）接固定球上篮练习要求：跨步接球和举球的动作正确练习五：运球上篮6 0分钟四、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球 技 术（2 0 分钟）（-）教学任务：基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法。（二）动作方法与要点1、单手肩上传球动作

41、方法：中练习要求：运好球，不走步，初步掌握行进间单手肩上投篮的动作方法（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：上篮时，上下肢配合不协调，控制球能力差。2、纠正方法；重复讲示上篮的动作要点，多做徒手和持球的练习。四、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形；2、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术的名称、分类和运用；3、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术动作方法4、完整示范单手肩上传球、双手反弹传球技术动作方法5、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术a作要点（-）1、两人一组一球，相距5-6 米进行单手肩上传球。双 手 持 球 于 胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手指

42、拨送球的力量将球引至右肩侧上方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对着传球方向，重心落至右脚上。传球忖，右脚蹬地发力同时转体带动上臂，以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、无名指用力拨球将球传出。动作要点：自上而下发力，蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连用贝。2、双手胸前反弹传球动作方法：基本上同双手胸前传球。不同点是球飞行的路线是折线，球的击地点一般是在距离接球人三分之一地方。练习要求：引球动作正确，蹬地用力，挥臂扣腕动作连贯。2、两人一组一球，相距5-6米进行双手胸前反弹传球，练习队形同上练习要求：传球用力在球的后上方，球的击地点准确。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：传

43、球时没有蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作。2、纠正方法；学生两人一组，一人对墙传球，另一人纠正动作。结束部分、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。5分钟小、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结eooor?oo要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材篮球场一块篮球每人个预计心率曲线预计练习密度课后作业简述滑步、撤步的动作方法。教学小结任课教师年级专业上课时间上课地点篮球馆课次5学生人数教学目标1、提高移动技术和改进行进间单手肩上投篮动作；2、基本上掌握行进间变向运球和运球急停急起的动作方法；3、初步掌握行进间双手胸前传接球技术；教学重点基

44、本上掌握行进间变向运球和运球急停急起的动作方法教学难点初步掌握行进间双手胸前传接球技术教学过程课的内容运动量时间 组织教法与要求（分）次数（次）强度大中小开始部分一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师 生 互 相 问 好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生5分钟小、集合队形3 O Q要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在土外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学准备部分（）慢跑（-）活动各关节（三）游 戏：沿线运球追逐10分钟小（-）学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈（-）原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。OOOH ooc

45、o o o/$o o(练习要求：认 真，充分活动开身体。（三）游戏方法：学生一人一球，分散站在球场的各条线上，游戏开始，一人运球去追逐其他在线上的运球人，追到就交换。一、复习移动技术(1 0分钟)(-)教学任务：提高移动技术。(二)教学重点：重心控制，全身配合协调。中一、教学步骤(-)练习方法1,滑步，学生分两组站立于端线，听教J口令练习前、侧滑步。币OOX练习要求：重心低，滑步快。2、侧身跑，学生两排站立于端线，两人组中速练习。一1_ _ _ _ _ _ _ _基本部分二、复习行进间单手肩上投篮技术(2 0 分钟)(-)教学任务：进一步掌握动作方法(二)教学重点；控制球能力，投篮手法，手脚配

46、合。三、学习行进间变向运球和运球急停急起技 术(2 0 分钟)(-)教学任务：初步掌握行进间单手肩上投篮技术(二)动作方法与要点6 0分钟中大练习要求：上体侧转，脚尖向跑动方向，两眼观察，随时准备接球。3、转身，学生成两排体操队形听教师口令练习原地前、后转身。练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。(二)易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现重心高错误采用个别纠正。二、教学步骤(-)练习方法学生分两组，半场运球上篮。练习要求：控制好球，投篮动作正确。(-)易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易H I 现投篮动作不正确等错误，采用个别纠正。三、教学步骤(-)讲

47、解与示范1、讲解的基本队形：1、变向运球动作方法：运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧运球，当对手向左侧移动时，突然向右侧变向，用右手 按 拍 球 的 右 侧 上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的2、讲解行进间变向运球和运球急停急起的运用。3、讲解行进间变向运球和运球急停急起的动作方法。4、完整示范行进间变向运球和运球急停急起的动作方法。5、讲解行进间变向运球和运球急停急起的动作要点。(-)1、变向换手运球学生分成两组，站立于端线，练习行进间变向换手运球。后上方，从对方的右侧运球超越对手。换手时，球要低，动作要快。动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬

48、跨突然，快速用力，换手变向后 加 速 要快。2、运球急停急起动作方法：利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确，手、脚身体协调一致四、学习行进间双手胸前传接球技术(1 5分钟)(-)教学任务：初6 0分钟中oo百pp1 飞1 71、练习要求：重心低，转体探肩，蹬地有力，变向换手后加速。2、学生分两组，站立于端线，练习运球急停急起。练习队形同上练习要求：按照动作方法体会，停要稳，起动要快。(三)易犯错误与纠正方法1、易犯错

49、误：运球时低头；拍按球的部位不正确。2、纠正方法；看教师手势运球，设置障碍架反复进行练习。四、教学步骤：(-)讲解与示范1、讲解的基本队形1)C D (12、讲 解 行 进 间 双 手 胸 前 传 接 球 技 术的分类和运用。3、讲解行进间双手胸前传接球技术的动作方法。4、完整示范行进间双手胸前传接球技术的动作方法。5、讲解行进间双手胸前传接球技术的动作步学会行进间双手胸前传接球技术1、行进间双手胸前传球动作方法：手上动作基本同原地双手胸前传接球。脚步动作是在跑动中，跨步接球，上步传球，球的落点在接球同伴前一步远。动作要点：侧身移动，跨步接球，上步传球，动作协调。2、行进间双手胸前接球动作方法

50、：基本同原地双手胸前接接球的动作方法。动作要点：迎迎球伸臂；引手触球后引，缓冲球的力量；收收 球于胸前。要点。（二）练习方法1、迎面上步传接球练习，学生分成两组，相距57米面对站立，在慢跑中练习上步传接球。二-11 V1j、-练2、端传习要求：体会移动中传球时的脚步动作。直线跑动传接球，学生分两组，站立于线，两人一球进行全场行进间双手胸前接球练习。ccho曾T V H练习要求：传球手脚配合协调，不走步。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：传球时未侧身跑、动作不协调，走步。2、纠正方法；学生多进行正确动作的模仿练习。结束部分、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布5分钟小一、体