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1、课时教案：快乐跳绳授课 时间授课 班级水平一二年级1班班级 人数48人执教教师杨兰1、复习摇绳、单双脚跳绳，提高学生巩固单双脚跳绳正确技术动作。教学2、通过简单的花式跳绳，发展学生的协调性，提高学生跳绳兴趣。目标3、分组练习使学生尊重并听取他人意见，互帮互学，同时形成良好的合作精神。4、通过难度分段式体验，培养学生克服困难，挑战自我的勇气。教学 内容1、复习双脚跳绳、开合跳绳 2、花式跳绳一并腿吸腿跳 绳、分腿吸腿跳绳重点：手脚协调、摇绳连贯难点：两脚落地、起跳时机准确场地 器材学校篮球场，短绳49根、小音箱1台0教学内容教师活动学生活动组织形式练习 时间练习 强度一、课堂常规1、师生问好、1
2、.整队、向老安排见习生、师问好。集合队形：宣布上课内XXXXXXXXXXXX2容和要求。2.精神饱满，000000000000分钟小2、教师口令注意力集中，XXXXXXXXXXXX清晰嚓亮，精做到快、静000000000000神饱满齐。3、强调跳绳队形：时前后距离，3.放跳绳时迅开注意安全。4、安排见习速。 始部分二、热身活动 1、绕障碍跑（将跳绳当 做障碍物，组 织学生绕或 跳过障碍）生教师带领学1、学生根据教X 0 XX 0 XX 0 XX 0 XX 0 XX 0 X -t 0000004分钟中生进行热身 活动。过障碍时,上 下肢协调发师要求，进行 热身活动。1、积极热身，力，重心稳，注意
3、力集中。速度快。2、专项热身 双脚跳 开合跳 并腿吸腿跳 分腿吸腿跳教师做示范， 带领学生跟 音乐回位置。 节奏准确。1、学生跟音 乐，拉伸走回 位置。2、认真模仿练 习。队形：XXXXXXXXXXXX 000000000000 XXXXXXXXXXXX 000000000000 2分钟中一、复习跳绳 单双脚跳、开 合跳绳（单脚跳绳 时单起单落， 左右换脚跳； 双脚跳绳时1、组织学生 进行单脚跳 和双脚跳。1.学生完成单 双脚跳绳、开 合跳绳各4X8 拍的练习。队形：XXXXXXXXXX00000000003分 钟中双起双落，两 手匀速摇绳；2、复习开合 跳绳。2.学生自喊口XXXXXXXXX
4、X开合跳绳时， 双脚一开一令练习。合落地，每次 落地过绳子 一次）二、花式动1、示范、讲 解有绳动作 技术要领。1、认真观察有 绳动作。基本作教学，以右2、学生听口令队形：XXXXXXXXXX0000000000脚为例并腿吸腿 跳绳：单起双 落，双脚落地2、口令组织 学生进行动 作练习。进行动作练 习。3、学生四人一 组，组长喊口15分钟强部分时两脚并拢， 跳起时右脚 吸腿，大腿抬 平，左脚打直 腾空，在跳动 过程中，双手3、指导学生 保持间距，互 相保护帮助 进行完整动 作练习。令，互相帮助 进行完整动作 练习。4、优秀学生展zj OXXXXXXXXXX00000000000 匀速摇绳。1、
5、学会并腿吸三、挑战自 我，以右脚为腿跳绳的同学 挑战分腿吸腿 跳绳。没有学队形分散，以小组 为单位收拢。例会的继续练习分腿吸腿1、教师示范 动作。2、讲解动作 要领。3、教师循回 帮助纠错。并腿吸腿跳跳绳：单起双绳。5中落，双脚落地 时两脚分开， 跳起时右脚 吸腿，大腿抬 平，左脚打直 腾空，在跳动2、四人一组， 小组长负责喊 口令并组织学 生练习。3、全班一起喊 口令练习新授队形：XXXXXXXXXX 0000000000XXXXXXXXXX 分钟过程中，双手动作并挑战难匀速摇绳。度动作。四、接力赛： 找到我的跳 绳（所有同学 将跳绳收好 放置于原地， 退到起点，教 师发令后从 起点出发，到
6、 达自己跳绳 的位置将自 己的跳绳捡 起放置足球 场中线处，最 先放完跳绳 的一组获胜， 最后完成的 一组做5的 下蹲锻炼身 体）1.讲解比赛 的方法、规 则、要求。2.组织学生 进行比赛。1 .认真听讲， 理解比赛要求 规则。2 .遵守比赛规 则，积极参与 比赛，动作规 范，互相鼓励.队形： 5分钟强XXXXXX000000XXXXXX0000001、教师带领 学生进行身 心放松1、学生在教师 的带领下听音 乐做放松练习XXXXXXXXXXXX结一、放松活动2、总结性的0000000000002、回顾本节课4小束总结、讲评，点评学生本XXXXXXXXXXXX分钟部宣布下课、师的学习内容以000000000000分生再见堂课的表现及动作要领3、组织回收3、整理器材器材运动1、预计平均心率：140-150次/分课后负荷2、预计练习密度：80%左右反思