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1、课时计划年级：初二7班人数：48课次：4教师：魏文英课型：新授课学习阶段：教 学 内 容血素质训练教学重点腿部力量训练教学难点腰腹力量及全身的协调性教 学目标运动能力：通过本节课的学习提局学生的腿部力量,并使学生掌握几种基本的发展身体素质的训练方 法,初步具有巩固和提高身体素质的能力.健康行为:通过本节课的学习使学生能够科学有效的进行腿部力量的练习.体育品德:使学生体会克服困难,挑战自我，积极合作的体育精神和品格.课序教学内容时 间老师;副学生活动组织形式开 始 部 分一.课堂常规1 .整队集合2 .清点人数3 .检查服装4 .宣布本课内容 和安全注意事 项5 .安排见习生2,1 .指定集合地
2、点2 .观察集合情况，听 体育委员汇报出情人 数3 .向学生问好4 .宣布本课的教学内 容及注意事项5 .安排见习生1 .在指定地点快速集合2 .体育委员向教师汇报 人数3.向教师问好4 .认真听取课堂内容与 要求5 .见习生根据教师安排 进行学习#要求:快.静.齐准 备 部 分一.慢跑热身1 .围绕标志物慢 跑三圈2 .原地热身操(1)扩胸振臂(2)俯背运动(3)体转运动(4)弓步压腿俯卧撑(6)深蹲跳起(7)调整呼吸1.教师组织学生成体 操队形散开2.教师领做,并提示 动作要领1 .学生成体操队形散 开2 .跟随教师口令和动 作练习要求:动作舒展大方 协调#基 本 部分一.跑栏二.单脚跳(
3、左右脚)三.双脚跳四腰腹力量训练仰卧起坐(2)仰卧车轮跑(3)两头起1.利用标志物进行讲 解练习要求与注意事项1.利用标志物进行练习要求:认真练习注意安全# #*# 期# # #1.整理放松1.学生散点占位#1.散点占位2.身心放松#结 束 部2.课堂总结2.领做放松练习3.静听教师总结#3.收还器材3.安排学生收还器材4.收还器材分4.布置课外作业4.师生再见5.师生再见要求:积极放松b.宣布下课6.认真静听场 地 器 材练习栏架40个教 学 反 思X XXXXX学校体育与健康教案教师：年级：xxxxxx学年X期注：教案内容包括一初中单元计划6-8课时（可打印）和对应各课时计划；高中包括各模块计划18课时（可打印）和对应课时计划；各学校封面内容自行填写。