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1、学校:成都市第三十七中学年级:初二.2班 人数：44人授课教师：唐华敏指导教师：日期:2023年12月13日教材 内容1、排球正面双手垫球2、排球小比赛认知目标:通过排球基本理论知识和基本技术的学习，记住正面双手垫球动作方法，了解排球运动的文化，懂得排球运动的锻炼价值和最基本的排球竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛。技能目标:通过教师的示范、讲解和纠错，80%以上的学生初步学会原地正面双手垫球动作，50%以上的掌握移动垫球动作，通过学练活动，发展学生力量、灵敏等身体素质。情感目标：学生能愉快地参与各种练习，在练习、比赛中勇于探索体会、相互协作，增进友谊。重难占正面双手垫球三个关键环节：垫击球的位置
2、，人与球的位置关系和全身协调用力。难点：是全身协调用力垫球。课的时课 的 内 容练习组织教法与要求部分 间数量课堂常规组织:四列横队集合队形开1：教师集合整队,清点人数.XXXXX22:师生相互问候,记录考勤.XXXXX始3:教师宣布本课内容:排球-垫XXXXX分球技术，排球小比赛。XXXXX部4:检查服装,讲解安全注意事项.钟安排见习生.要求:师生精神饱满，集合静、快、分齐.准备部分基本部分8分钟27分钟一、慢跑两圈动作:两臂屈肘自然前后摆动,两 腿以大腿带动小腿前摆交替送髅 迈步，前脚掌着地，手臂与下肢 协调配合.口令：老师领呼，（一，二，三，四） 分别每间隔一拍落在左脚；学生 跟呼，教师
3、领跑，领口令，负责组 织纪律.二徒手操1 .头颈运动2,扩胸运动3 .振臂运动4 .体转运动5 .腹背运动6 .前弓步一仆步压腿7 .手腕踝关节绕环8 .压指一、排球一垫球定义：通过手臂或其他部位的迎 击动作，使来球从垫击面上反弹 出去的击球动作。（一）准备姿势动作方法：两脚左右开立稍比肩 宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚 跟稍提起。膝关节保持一定的弯 曲，膝关节的投影在脚尖前面。 上体前倾，重心靠前。两臂放松 自然弯曲，双手置于腹前。全身 肌肉适当放松，两眼注视来球， 两腿始终保持微动。要点：屈膝 提踵，含胸收腹，微动。练习内容：原地准备姿势模仿一 移动（二）正面双手垫球（重点） 动作方法：基本
4、手型叠掌式，两 手四指并拢，拇指分开，左手四1组8x43-6组组织:两路纵队绕场前进X X X X /X X X X 教法:教师讲解动作要求和口令要 领,安全注意事项;组织练习 学法:学生学习动作技术和口令技 巧与安全要求，参与练习.要求：口号洪亮,队伍整齐.组织:四列横队体操队形XXXXXXXXXXX X X X XXXXXXA教法:教师领做，动作提示要求:动作到位，充分活动开，到达 身体微热出汉.组织1:四列横队体操队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 教法:L教师讲解排球准备姿势动 作要领，示范（正面与侧面相结合）。 2.教师讲解，示范移动技术。3 .组织指导集中练习，4 .强调
5、准备姿势重要性，反复练习。 学法：1.学习了解预备姿势动作的 要领，观摩示范动作。5 .练习准备姿势动作。6 .接受指导，反复体会重难点环节7 .学习移动技术，观摩示范动作， 听取讲解。8 .接受指导，反复练习，自我提高。 要求：积极动脑，讲解精练，反复273-5组276-10 组指放于右手四指指跟处重叠（垂 直）屈指，两拇指平行放于左手食 指第一，二节。采取半蹲准备姿势，当球飞来 时，双手成垫球手型，手腕下压, 两臂外翻形成一个平面，当球飞 到腹前一臂距离时，两臂夹紧前 伸，插到球下，向前上方蹬地抬 臂，迎击来球，利用腕关节以上 10厘米左右处的横骨内侧平面击 球的后下部，身体重心随击球动
6、作前移。击球点保持在腹前一臂 距离（如图）重难点：1 -触球部位在腕关节以 上10厘米左右的桥骨内侧平面。 2 击球点保持在腹前一臂距离。 便于控制用力大小，调整手臂击 球角度和控制球的落点及方向。3击球用力方法和大小：垫轻球 时主要靠手臂上台力量，以增加 反弹力，如果需要把球垫的较高、 较远，在适当加大抬臂动作的同 时，还要靠蹬地、跟腰、提肩动 作的协调配合。垫中等和重球时 注意缓冲。练习内容：1、手型练习2、徒手 垫球3、正面双手抛垫（两一组 人）相距3米左右。二、排球小比赛排球规则:身体任何部位都可以 击球，以让球不在本队场地内落 地或触及本方队员身体后落到除 对方场地外为目的。本方三次
7、击 球必须使球过网落于对方场地 练习体会。组织2：四路横队两两相对X X X X XX X X X XX X X X XX X X X X组织3：对练两人一组 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 教法：1.教师讲解、示范基本手型 动作要领（结合准备姿势）。2 .组织指导学生练习，纠错。3 .教师完整示范正面双手垫球（侧 面）、讲解动作技术，强调技术重难 点环节,让学生建立完整动作概念。4 .分解示范垫球部位，（忌屈肘） 5.组织指导学生练习，观察学生动 作，提示纠错（学生间相互协作）。 学法：1观摩学习正面双手垫球手 型示范，讲解。5 .徒手
8、练习正面双手垫球动作技 术，接受指导。6 .观摩学习正面双手垫球示范、讲 解。仔细记住动作要点。7 .垫击抛来的球，相互提示，自我 检查，改进提高技术。要求：加强鼓励，区别对待。 组织3:分组比赛546312（拦网除外）减低网高。发球：定点在前场区外，正面下 手发球。动作方法：面对球网， 两脚前后开立，左脚在前，两膝 微屈。上体稍前倾，重心偏后脚。 左手持球于腹前，将球轻轻抛起 在体前右侧，离手高约20厘米， 在抛球的同时右臂伸直以肩为轴 向后摆动，借右腿蹬地力量，身 体重心随着右手向前摆动击球而 移至前脚上。在腹前以全手掌、 掌跟或虎口击球后下方。教法：1 .教师简单讲解排球规则。2 .组织
9、指导、执裁比赛或参与其 中。3 .指导未上场比赛学生观看或练 习。学法：1 .学生认真学习排球规则。2 .学生参与排球比赛，接受指导。3 .未上场比赛学生,注意倾听教师 讲评比赛。4 .自己练习。结束部分器材*反思3分钟一.静力性拉伸肌肉，放松按摩肌 肉。二.集合讲评本课,肯定学生良好 的表现，发现学生的亮点,让学生 参与评价.三.整理场地、器材.四.师生道别.（下课）要求：积极参与精神集中。组织:四列横队有一定间歇X X X X XX X X X XX X X X XXXXXX要求:放松动作舒缓,尽量拉伸，呼 吸加深;讲评合理.排球30个最大心律130-160次习度 练密50%学生们兴趣很高，特别是小比赛，学生有一定的基础，练习方式可以多样化，如：自抛自垫（计数），对墙垫等。