心理健康教案设计5篇.docx

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1、 心理健康优秀教案设计5篇 【活动设计的背景】 依据中小学心理安康教育活动课指南的指导，心情心理是五年级阶段学生的心理安康教育学习内容。这里面的心情心理包括了解心情、掌握情感;转变不合抱负法、走出心情低谷;我的心情我做主。这节课是心情心理学习的第一课时，主要是通过一些活动嬉戏争论让学生了解心情，懂得心情对我们的影响，并悦纳自己的心情，还有就是初步了解如何调控心情。 【授课对象】 五年班 【授课时间】 十四周 一课时 【教学目标】 1、懂得喜怒哀乐是人之常情，悦纳自己的心情。 2、让学生懂得合理的心情不合理心情对我们身心安康的影响。 3、初步了解如何妥当调控的心情。 【教学重难点】 了解、悦纳心

2、情 熟悉心情对我们身心的影响 【教学方式】 嬉戏、故事共享、小组争论启发 【课前预备】 ppt课件、图片资料、故事资料 【教学过程】 一、创设情景 引入新课 (一)、图片导入 (1)同学们喜爱看运动会吗为什么喜爱 (2)刚刚完毕的亚运会给我们留下了许多精彩的瞬间、深刻美妙的印象。现在我们再来回忆一下亚运会中的一些精彩、动人的场面。 (3)看到这些照片，你想说什么这就是运动会的魅力。竞赛场上形势千变万化，观众和运发动的什么也跟着变化 师：心情真是一种奇异的东西。不同的人对同一件事有不同的心情，同一个人在不同时候也有不同的心情。今日我们就一起来走进这个丰富多彩的心情世界。(齐读课题) 设计意图：以

3、身边最近发生的热点时事立刻吸引学生的留意力，提起学生的兴趣，自然导出课题。 二、思辨探知，初步了解心情的特点 活动一：猜猜我是谁 步骤： 1、把同学分成小组，每组由教师发给两个写有心情词汇的卡片。 2、请小组派代表依据词汇上台表演此词汇所表现的心情。 3、其他小组同学竞猜该同学所表演的是何种心情。 4、学生归纳心情的.特点：心情是多样的;最根本的心情有喜、怒、哀、惧四种。(课件显示) 教师讲解：喜、怒、哀、惧这四种心情经过不同的调和，就有了形形色色的心情，如惊喜、悲愤、悲喜交加、又恨又怕等。 设计意图：猜心情这个活动设计得特别妙，它好玩好玩，抓住学生爱表演的共性，通过猜心情词语的活动让学生更深

4、切地明白心情的是多种多样的，甚至有些心情之间还可以交汇一齐产生第三种心情。教师把这些心情词语贴在黑板上，清楚地呈现出来，初步给心情归类。 活动二：画一画我的心情彩带 同学们，在上一周有没有些事情或人让你觉得快乐、难过、难受或者生气甚至生气的假如，红色代表喜，绿色代表恐惊，蓝色代表哀伤，黄色代表发怒，你能用这些颜色画出你上周的各种心情吗请大家拿起手中的彩笔，描绘出你的心情吧! 步骤： 1、回忆上一周你的心情是怎样的。 2、把每一种心情用一种颜色来代表，把你体验到的心情按挨次画成一条心情彩带。 3、画完之后在班上展现，并说出心情彩带的特点。 教师归纳：心情是多样的，又是不断变化的，有的心情还具有明

5、显的稳定性。 设计意图：当学生初步了解到心情的多样性，知道心情的分类后，通过画自己上周心情，让学生更精确地把握自己的心情。对心情的了解更进一层。 三、自我建构 (一)明白调整心情的必要性 1、观看漫画图 在我们的学习和生活中，有些事情会使我们产生各种相应的心情，有快乐的，有难过的，有可怕的这些心情是合理的吗不同的心情伴随着我们，它们会给我们带来什么影响呢请大家看图 2、课堂争论。 (1)王红落选后的不快乐，与小刚听到要去春游的消息后特殊快乐，是正常的心情吗 (2)他们为什么都被教师批判了呢 在争论中，教师应引导小学生明白：适度的心情是人们心理活动的正常反响，是合理的;但任何过度(超出正常范围)

6、的心情，都会给人带来不良影响，特殊是消极心情。对于消极心情要会掌握和调整，要学会做自己心情的仆人。 3、不合理的心情会给我们带来什么影响 设计意图：初步了解心情后，让学生就自己身边发生的心情做分析，看看心情对我们会有怎样的影响，漫画的形式呈现，会让教学方式显得丰富多样，学生更感兴趣。漫画的详细内容也很贴切学生的实际生活，简单引起学生的共鸣。 (二)、如何调整心情 消极心情会给我们带来不良影响。它不但会使我们学习后退，而且会影响与同学、教师之间的关系。可见不良心情的危害性多大。那么，我们应当如何摆脱不良心情，走出心情的深渊，做自己心情的仆人呢 1、 故事启发 从前，有一个老太太，她有两个儿子，大

7、儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺，照理说老太太应当很快乐。可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去;晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后来有一个人告知她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了;雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意肯定不错。后来他总是这样想。从今以后老太太就过着欢乐的生活。 同学们，从这个故事中你受到了什么启发 不错，欢乐与不欢乐只是一念之差，换一个角度看问题，往往是海阔天空。 2、 调整心情的方法 以四人小组为单位争论调整心情的方法 汇报、总结 设计意图：在学生已经明白了积极心情和

8、不良心情的影响后，以一个故事让学生明白“欢乐与不欢乐只是一念之差，换一个角度看问题，往往是海阔天空”，激发学生让自己多拥有积极的心情的动力。这时，再通过小组争论来沟通、共享一些调整心情，让自己拥有积极心情的方法。 (三)、总结再升华 通过这节课的学习，大家把握了不少调整心情的方法。 同学们，我真心盼望在我们的集体中，人人都是欢乐的天使，而且要做为别人排忧解难的天使。不但要自己保持欢乐的心情而且要留心身边的人，并给他们带去欢乐。愿同学们永久快欢乐乐。 心理安康优秀教案设计2 活动目标： 1、了解人与人之间是需要沟通的; 2、在情境中体验，理解、把握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 课前暖身(1分

9、钟) 暖身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手1、左手掌放在右手掌上面2、左手放回原位3、右手掌放在左手掌上面4、右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4(节奏越来越快)。大家加快点，发觉其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢送大家来上心理安康活动课。 教学过程 一、故事导入 小故事：误会了五十年 (音乐导入：爱尔兰画眉) 一对老夫妻，在她们结婚五十年后，预备进行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。今日，我该自己好好享受这个美味了。于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的

10、给丈夫。不料，她丈夫很快乐，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今日给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我始终想你也肯定喜爱吃那个。” 师：听了这个故事你有什么体会怎样才能避开这样的是发生呢 学生谈谈自己的体会、看法 师总结：我们今日的的主题就是沟通。与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成全都，这就是胜利的沟通。今日咱们就来学学沟通的技巧 。 二、嬉戏深入，体会沟通的重要 1、折纸嬉戏 嬉戏规章：请大家拿出一张长方形的纸，然后依据教师的提示进展。操作过程中第一组学生面对面，可以商议，也可以询问教师;其它六组学生背对背，不能相互商议，也不能询问教

11、师，独立完成。 嬉戏过程： 折一折： 把这张纸上下对折; 再把它左右对折; 在右上角撕掉一个等腰三角形; 然后把这张纸左右对折; 再上下对折; 在左下角撕掉一个等腰三角形。 看一看：做完后，请将这张纸绽开来看一下，它的外形是什么比拟第一组与其它六组学生撕的“作品”，发觉第一组学生的作品外形一样或接近，而其它6个组的学生撕出来纸的外形差异很大。 议一议：为什么同样的材料、同样的指令，其它6个组的学生撕出来的“作品”外形会如此千差万别 学生争论。教师概括学生的争论结果，如“没有沟通”、“不能问教师”、“不能看别人的”等，确定学生的看法。 2、教师小结：一个小小的嬉戏尚且由于理解不同又无法沟通而消失

12、了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解沟通或者理解偏差可能会造成什么后果。可见人际沟通是双向的只有这样才能实现人际交往开心，人际关系融洽。 心理安康优秀教案设计3 教学目的： 帮忙学生发觉和熟悉自己生活中存在的不良习惯，培育学生安康、科学的行为习惯和生活作风。 教学重点： 使学生发觉和熟悉自己生活中存在的不良习惯，培育和养成安康、科学的行为习惯和生活作风。 教学过程： 一、交待任务 我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。假如你有某些坏习惯，这节课我们就要帮忙你改改你的坏习惯。 板书：改改你的坏习惯 二、新授局部 1.看课堂剧小红的三

13、餐：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就观察桌上放着她平常最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，始终吃到不能再吃为止，下午上学的路上开头胃疼，晚上回家发觉只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。 师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食师问：这都是哪方面的坏习惯生答：师板书：不卫生 师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书： 师问：你有这方面的坏习惯吗你预备怎样改正 小结学法：(略) 2.观看课堂剧小明的100分。 (大意：)教师说今

14、日的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对比标准答案自行打分。小明左右一看没有留意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。这节课完毕时教师说：“同学们，教师是在做一个诚恳测验，假如你有不诚恳的表现要改正。 看幻灯出示的问题，同桌争论后答复： (1)小明这是一种什么坏习惯 (2)不诚恳、哄骗教师这属于哪种坏习惯 (3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯 (4)假如你有这其中的坏习惯，你准备怎么办 3.观看课堂剧：客人来了故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立翻开礼品盒，发觉里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一

15、边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。 看幻灯：出示题： (1)故事中小立有哪些坏习惯 (2)这是哪方面的坏习惯 (3)还有哪些是家庭生活中的坏习惯 (4)假如你有准备怎么办 用刚刚学习前两个内容的方法自学，小组争论，派一人答复 4.说说你或你发觉别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。 三、总结 1.问：通过这节的学习，你懂得了什么 2.师总结： 每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于熟悉和成认自己的不良习惯，并下决心订正，就能不断进步，安康成长。 明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。 师讲解，大家齐读。 四、总结 同学们，通过今日的学习，熟悉到拖拉

16、作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日。 板书设计：不要明日复明日 明日复明日，明日何其多。 我生待明日，万事成蹉跎。 心理安康优秀教案设计4 活动目标： 1、通过活动使幼儿体验，大家一起玩的欢乐。 2、引导幼儿与同伴友好相处，培育幼儿合群、乐群的性格。 活动预备:课件、磁带、录音机。大型积木、各种玩具若干。 活动过程： (一)开头局部导入：小朋友你们喜爱小动物吗?喜爱哪些小动物?今日，我们一起来学小动物走路好吗?(小兔、小鸭、乌龟、小猫)我们刚刚学了那么多小动物走路，你们快乐吗?小朋友你们喜爱来学校吗?你们每天在园里玩的快乐吗?小朋友，有个叫妞妞的小朋友她也上了，我们一起看妞妞在园玩

17、的欢乐吗? (二)根本局部 1、出示课件，幼儿观看。 图一、妞妞单独一个人在玩，你们看她在干什么?她和谁在玩?你觉得妞妞一个人玩欢乐吗?你喜爱怎样玩? 图二、我们看又发生了什么事情，妞妞怎么了?她为什么生气了?鼓舞幼儿想方法：你可以和你的小伙伴商议一下，怎么做才能让妞妞不生气，欢乐起来呢?小朋友想的方法真不错，我们看妞妞的小伙伴是怎样做的。 图三、来很多小朋友哄她(对不起，我们不是有意的，你别生气了)妞妞看到小朋友态度那么友好，就原谅了他们，也不生气了。 图四、小朋友们拉起妞妞的手说：妞妞，和我们一起玩去吧图五、妞妞和大家一起玩，真欢乐呀! 2、提问： (1)小朋友你们觉得妞妞一个人玩欢乐，还

18、是和小朋友一起玩欢乐? (2)你喜爱一个人玩还是和大家一起玩，当你和小朋友玩玩具或做嬉戏时，不当心遇到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时，怎么办呢?要向别人说：对不起，这样别人才原谅你，喜爱你，才能成为好朋友。 3、教师小结：刚刚看了妞妞一个人玩不欢乐，也没意思和大家一起才是最欢乐的，教师给小朋友预备了很多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很欢乐。 4、教师对嬉戏进展总结，大家一起玩玩具很快乐，大家都成了好朋友，我们做个找朋友的嬉戏吧! (三)完毕局部：孩子们，刚刚玩的都很快乐，现在我们听音乐一起做找朋友嬉戏，完毕。 心理安康优秀教案设计5 主题：学会调整心情的方法，做心情的仆人 活动目的：

19、1.熟悉到积极心情有益身心安康，能够提高学习效率，可以改善人际关系，而消极心情对身心安康有害，导致学习效率下降，造成人际关系紧急。 2.懂得消极心情可以通过调整转化为积极心情，激发主动调整心情的动机，尝试找到适合自己的化解消极心情的几种方法。 活动形式：争论沟通、小品表演等 重点：把握调整心情的方法，在生活中准时转化消极心情。 难点：用理性认知取代不合理认知，在实际生活中准时化解自己的消极心情。 活动预备： 1.指导学生排练小品她陷入心情的怪圈 2.预备歌曲喜洋洋、幸福拍手歌。 活动过程： 一、引入课题 同学们，你知道“笑一笑，十年少”是什么道理吗?心情好的时候与心情糟糕的时候你的感觉有什么不

20、同?谁来与大家共享一下? (学生共享自己的体会) 是啊，心情好的时候，我们的脚步更轻快，在我们眼里，天更蓝，草更绿，花更美。心情不好的时候呢?见什么烦什么，“一边去，烦着呢!” 假如我们常常陷入消极心情里，会怎样呢?下面请大家观赏小，边看边思索两个问题： 1.小品中的人物是什么心情状态? 2.这种心情状态对她的学习、生活带来什么影响? 二、熟悉消极心情的危害 1.小品表演她陷入心情的怪圈。 内容：兰兰拿着刚下发的数学试卷，她得了87分，有一道选择题她答对了，教师却给她漏掉了3分，兰兰很生气，她觉得数学教师是有意的，就是不让到达90分。看到同桌的考试快乐的神情，兰兰更生气了，有什么了不起，不就是

21、考了65分吗?不是我平常帮忙你，你能及格吗?放学了，丽丽邀兰兰一同回家，丽丽劝慰兰兰说，没关系，下次确定能考九非常以上。兰兰冷冷地说，你聪慧，每次都考九十多分，我笨，好不简单能上九十，那个变态的教师硬是给我扣下来，让我永世不得翻身了。丽丽还想再劝告，兰兰不耐烦了，吼道：“你给我走开，少在这里猫哭耗子假慈善!”其次天，兰兰的考卷没让家长签名，她见数学教师避开走，上数学课时兰兰有意看小说，作业也任凭应付，她觉得四周的人都跟她过不去。 2.学生争论，教师启发并板书要点 学生积极争论以上两个问题，兰兰陷入了消极心情的怪圈。消极心情导致不良行为，不良行为引起不良后果。这个小品告知我们什么道理呢? 3.归

22、纳： 消极心情往往使我们的行为发生种种偏差，造成不良后果，不利于学习潜力的发挥，导致学习效率下降，也不利于同学之间的团结互助，与师长对立的消极态度，造成人际关系紧急，严峻时还会扭曲性格，甚至影响身体安康。 4.启发思索 同学们对兰兰有什么好的建议吗?能否帮忙她摆脱这个消极心情怪圈?我们都不情愿做心情的奴隶，我们要做自己心情的仆人。请大家思索，你知道哪些方法可以化解消极心情?你平常曾经有意识地调整过自己的消极心情吗?你是怎么做的? (学生共享自己的想法与做法) 三、摆脱怪圈，做自己心情仆人活动体验 1.说明活动方法 回忆小组争论全班沟通归纳方法联系实际。 播放音乐喜洋洋，学生回忆曾经引起消极心情

23、的事情，当时心情表现怎样?当时自己是怎么想的?现在怎样对待当时的事情?还有哪些可能?有哪些方法可以走出当时的消极心情? 小组争论：当你陷入心情怪圈时，你用哪些方法走了出来?对于调整心情，你还知道哪些方法?你现在还有哪些心情困扰，请小组同学帮你支招。 教师活动：巡察，了解小组活动进展，适当参加小组沟通。 全班争论：教师引导学生班内沟通并归纳板书结论。 调整心情常用的方法： 1.转移留意力：听音乐;步步高、喜相逢、彩云追月、金蛇狂舞、喜洋洋、夜肤浅、旱天雷、边塞舞曲、春节序曲、花伞舞曲、采花灯、苗岭欢歌、春天来了 2.合理宣泄：体育熬炼，与朋友一起打球，写日记，与好友谈天 3.幽默法：自我解嘲。

24、4.自我劝慰：就当是花钱买阅历，吃一堑长一智，退后是为了向前 5.理解宽容：他们也是为了我好，他(她)也是没有别的方法。 6.调整目标：可能我太过于心急了，什么事情都得有个过程，得渐渐来。 7.转变认知：事情或许并不这么简洁，或许还有其他可能，解决这个问题还有其他途径，方法总比困难多。 8.理性升华：用远大目标鼓励自己，为抱负拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般见识。 四、实践环节用转变认知的方法来化解消极心情 回忆小品中的兰兰的想法，我们尝试通过转变其中的不合理认知来化解消极心情。 板书：结合学生提出的心情困扰引导学生运用转变熟悉的方法来调整心情。归纳学生发言中的不合抱负法，找出相应的合理

25、的想法，并板书。 1、不合理：寝室长被开除，太丢面子了。 合理：不当寝室长照样可以严格要求自己，照样可以为同学效劳。 2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。 合理：学习成绩落后是临时的，别人未必看不起，何况我有很多其他特长。 3、不合理：我必需在各科成绩都优秀。 合理：世界上没有十全十美的人，我可以通过努力提高薄弱科目的成绩。 4、不合理：我长得太胖，同学们都不会喜爱我。 合理：我可以加强熬炼让身体安康，安康就是美。我有很多优点，只要我友善待人，大家就会喜爱我。 5、不合理：成认错误是一件苦痛的、不光荣的事。 合理：人无完人，每个人都会犯错误。英勇地成认错误、改正错误是好事，这是一种好品质

26、。 五、归纳小结： 从以上争论分析可以知道，当我们生活中由于一些事引起消极心情时，假如我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极心情就会转变为积极心情，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出心情怪圈，关键在于转变一下自己不合理的、错误的想法。打算心情并不是事情，而我们对待事情的态度。 通过这堂课的学习，同学们了解了很多调整心情的方法，尤其是找到了适合自己的调整心情的方法。真正做到我的心情我作主。 六、实践(课外作业) 依据自己的心情特点，找到适合自己的调整心情的方法。当自己有了消极心情时通过自我调整，以积极心情战胜消极心情，做自己心情的仆人。 七、尾声 播放歌曲幸福拍手歌，在师生的合唱中完毕本节班会。