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1、 初中体育教案：排球垫球错误技术诊治_初中体育教案 年 级 高二年级 题 复习：预备姿态和移动 目 学习：正面双手垫球 分 第一组：20人 组 其次组：20人 教 学 目 的 学问、技能、思想教育方案 1 使学生能够把握根本技术并在竞赛中能运用根本技术，了解最根本的竞赛规章，懂得如何观赏排球竞赛。 2 促进人体的正常生长发育。 3 培育学生的推断力量、分析力量、应变力量，以及团结协作、坚韧拼搏的集体主义精神。 时间 安排 课的内容 组织 教法 要求 说 明 开 始 部 分 2 1体委整队 2师生问好 3体委报告 4检查着装 5宣布内容 组织：四列横队 教法：教师语言手势提示 要求：站姿端正、精
2、神饱满 集合快速、宁静、整齐。 通过教师的人格力气影响学生，一开课即形成严厉、紧急、活泼的课堂气氛。 准 确 部 分 10 准 确 部 分 10 1队形拼图 2 体育嬉戏 （6） 喊数抱团 目的：调动学生积极性，抓住学生留意力，进展反响力量，为下面的课奠定根底 意义： 1、在嬉戏中进展学生快速跑的力量，提高学生灵敏与协调性 2、通过嬉戏提高学生学习的兴趣，在嬉戏中充分发挥学生的自主能动性，独立思索和相互协调 学生在呈四列横队的根底上，由教师组织下快速组成各种拼图外形，如“王”、“工”、“土”、“”、“ ”最终组成一个同心圆，以利 下一个嬉戏的连续进展。 组织：准 备 空地一块。 方 法 学生沿
3、同心圆圈逆时针方向跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”。学生听到数字后，马上与接近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最终剩下没有抱团的人表演节目。 规 则 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。 在跑步中，教师指导学生进展一些素养练习，熬炼学生身体，提高学生肢体平衡、协调力量。 “同学们，您们小的时候是否做过拼图嬉戏？今日我们也来做一个 拼图嬉戏。” “同学们曾经观看过大型运动会开幕式上由成千上万的人组成的各种图形，气概辉宏，特别好看。现在我们也来试试。” 培育学生的应变力量和团结协作的集体主义观念。 “同学们，现在我们做一个集中留意力嬉戏，您们情愿吗？” （情愿） “但
4、教师有一点要求：就是要一切行悦耳指挥，你们能做到吗？” （能）下面跟教师做个嬉戏喊数抱团教师把主教材融于嬉戏中，让学生在玩中开心地了解、熟识教材。 “同学们，教师在中间，男生、女生围成一个同心圆，逆时针跑动，听教师口令指挥。” 没有准时完成教师喊出的数字组合的学生，表演个节目或做一个俯卧撑，以示奖罚清楚，从而鼓励同学们的活动积极性。 时间 安排 课的内容 组织 教法 要求 说 明 基 本 部 分 30 一、复习预备姿态和移动。 目的： 1、通过复习使学生进一步熟识此所学内容。 2、提高学生对预备姿态和移动技术重要性的熟悉。 二、预备姿态和移动 （1）预备姿态动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚
5、尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼凝视前方。 （2）移动动作要点。正确推断来球，使身体快速启动并保持重心倾一直球方向，移动中重心相对稳定。 1、 预备姿态和移动是复习内容，在讲清动作要点后，应以学生反复进展徒手练习为辅，触球练习主。 2、 同学间相互观摩，根据正确动作要点相互订正。 3、 对学生轻视预备姿态和移动技术的观点给于订正。 基 本 部 分 30 基 本 部 分 30 三、正面双手垫球。 垫球的特点与作用 垫球的特点 动作简洁易学，便于初学者把握 便于接离身体远、速度快、弧度低的球 垫球的精确性不及双手传球高 垫球的作用
6、垫球在竞赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。 本课目的： 1、通过教师的讲解、示范及学生的练习，到达学生初步熟悉和了解。 2、通过不同的练习形式到达提高学生的学习兴趣和培育集体主义观念。 3、注意过程中理论与时间结合，排球运动的特点与熬炼价值结合，排球的根本学问与技术特点结合，便于学生对排球运动有一个全面、系统地了解。 正面双手垫球的动作规格与要领 击球手型、击球点和击球部位 垫击手型 目前常用的方法有两种 叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指其次指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。留意手掌局部不能相叠 。 包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，
7、两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面 击球点、击球部位 正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球 垫球的动作要领及重点 插-准时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。 夹-是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平坦而稳定的击球面去迎击球。 提-由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的协作下伴送球。 移移动到位，正面对准来球 蹬手臂击球时，下肢伸腿蹬地 跟重心随球向前 要求： 学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中
8、有一个正确的动作定型，从而在练习中赐予加深和稳固，最终根本把握。 教学组织：1、通过集体讲解、示范使学生头脑中形成正确的动作定型。 2、采纳徒手、触球、竞赛嬉戏等多种形式的练习方式。 教学步骤与方法 讲解示范 练习挨次 仿照试作 垫球手型的练习集体原地试作，教师进展检查订正。留意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平坦。 徒手试作 原地徒手仿照完整的垫球动作，要做得正确、协调。 两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从预备姿态开头，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，留意全身协调用力。 垫击抛来的球 两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高
9、度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当时步学会垫球动作后，再渐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。 对垫 4-5人一个球，围成一个圆相互对垫，但要求在上述练习中，都必需尽量采纳正面垫球。 竞赛嬉戏。 教师依据分层次教学的目的，把练习过程中技术把握较快或较好的学生选出进展嬉戏性竞赛，以此来提高学生学习兴趣，激发学习热忱。 垫球常见的错误及订正方法 初学者在垫球时有组织下快速组成各种拼图外形，如“王”、“工”、“土”、“”、“ ”最终组成一个同心圆，以利 下一个嬉戏的连续进展。 组织：准 备 空地一块。 方 法 学生沿同心圆圈逆时针方向跑步或做
10、行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”。学生听到数字后，马上与接近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最终剩下没有抱团的人表演节目。 规 则 不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。 在跑步中，教师指导学生进展一些素养练习，熬炼学生身体，提高学生肢体平衡、协调力量。 “同学们，您们小的时候是否做过拼图嬉戏？今日我们也来做一个 拼图嬉戏。” “同学们曾经观看过大型运动会开幕式上由成千上万的人组成的各种图形，气概辉宏，特别好看。现在我们也来试试。” 培育学生的应变力量和团结协作的集体主义观念。 “同学们，现在我们做一个集中留意力嬉戏，您们情愿吗？” （情愿） “但教师有一点要求：就是要一切
11、行悦耳指挥，你们能做到吗？” （能）下面跟教师做个嬉戏喊数抱团教师把主教材融于嬉戏中，让学生在玩中开心地了解、熟识教材。 “同学们，教师在中间，男生、女生围成一个同心圆，逆时针跑动，听教师口令指挥。” 没有准时完成教师喊出的数字组合的学生，表演个节目或做一个俯卧撑，以示奖罚清楚，从而鼓励同学们的活动积极性。 时间 安排 课的内容 组织 教法 要求 说 明 基 本 部 分 30 一、复习预备姿态和移动。 目的： 1、通过复习使学生进一步熟识此所学内容。 2、提高学生对预备姿态和移动技术重要性的熟悉。 二、预备姿态和移动 （1）预备姿态动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前
12、倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼凝视前方。 （2）移动动作要点。正确推断来球，使身体快速启动并保持重心倾一直球方向，移动中重心相对稳定。 1、 预备姿态和移动是复习内容，在讲清动作要点后，应以学生反复进展徒手练习为辅，触球练习主。 2、 同学间相互观摩，根据正确动作要点相互订正。 3、 对学生轻视预备姿态和移动技术的观点给于订正。 基 本 部 分 30 基 本 部 分 30 三、正面双手垫球。 垫球的特点与作用 垫球的特点 动作简洁易学，便于初学者把握 便于接离身体远、速度快、弧度低的球 垫球的精确性不及双手传球高 垫球的作用 垫球在竞赛中主要用于接发球
13、、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。 本课目的： 1、通过教师的讲解、示范及学生的练习，到达学生初步熟悉和了解。 2、通过不同的练习形式到达提高学生的学习兴趣和培育集体主义观念。 3、注意过程中理论与时间结合，排球运动的特点与熬炼价值结合，排球的根本学问与技术特点结合，便于学生对排球运动有一个全面、系统地了解。 正面双手垫球的动作规格与要领 击球手型、击球点和击球部位 垫击手型 目前常用的方法有两种 叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指其次指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。留意手掌局部不能相叠 。 包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手
14、腕下压，使前臂形成一个垫击平面 击球点、击球部位 正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球 垫球的动作要领及重点 插-准时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。 夹-是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平坦而稳定的击球面去迎击球。 提-由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的协作下伴送球。 移移动到位，正面对准来球 蹬手臂击球时，下肢伸腿蹬地 跟重心随球向前 要求： 学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作定型，从而
15、在练习中赐予加深和稳固，最终根本把握。 教学组织：1、通过集体讲解、示范使学生头脑中形成正确的动作定型。 2、采纳徒手、触球、竞赛嬉戏等多种形式的练习方式。 教学步骤与方法 讲解示范 练习挨次 仿照试作 垫球手型的练习集体原地试作，教师进展检查订正。留意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平坦。 徒手试作 原地徒手仿照完整的垫球动作，要做得正确、协调。 两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从预备姿态开头，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，留意全身协调用力。 垫击抛来的球 两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原
16、地正面垫球的动作将球垫回。当时步学会垫球动作后，再渐渐加大难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。 对垫 4-5人一个球，围成一个圆相互对垫，但要求在上述练习中，都必需尽量采纳正面垫球。 竞赛嬉戏。 教师依据分层次教学的目的，把练习过程中技术把握较快或较好的学生选出进展嬉戏性竞赛，以此来提高学生学习兴趣，激发学习热忱。 垫球常见的错误及订正方法 初学者在垫球时有屈肘翘腕的现象，简单造成连击犯规.其主要缘由是动作概念不清。 多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。 垫球时抬臂动作过大，没有运用身体的协调力气来垫球。主要缘由是动作不太娴熟，身体协调性差。 多做徒手
17、和垫击固定练习，体会身体协调用力的方法；可结合一抛一垫来订正动作。 垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位。产要缘由是两臂前臂没有对准球或垫击动作不正确。 多练习由预备姿态到两臂组成垫击面插入球下对准球的徒手动作，强调两前臂伸直靠紧，养成用正确的垫击面去找球的习惯。 结 束 部 分 3 集合整队 放松练习 总结嘉奖 收送器械 组织：四列横队 教法：总结、讲评、嘉奖 要求：整队快、静、齐 通过播送轻音乐，在教师的语言示意下，使学生处于运动状态的身心到达放松。 “在这次学习中，大家不但熬炼了身体，增长了学问，而且熬炼了意志，其中表现突出的有” 鼓舞与嘉奖并用。 高中体育教案：高二排球教案 房山
18、职高 教师：顾山 教材内容：1快速跑。2篮球。 课的任务：1.改良跑的专项练习，提高短跑技术及速度， 2.学习行进间投篮（三步上篮）。 3.培育 学生勇往直前，团结协作精神。 局部 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 准 备 部 分 12 分钟 一、开头局部（2分钟） 二、队列局部。（3分钟） 1、绕场慢跑 2、运球跑 （运用音乐掌握） 三、徒手操 要求：精神饱满 快，静，齐 要求：反响灵敏 推断精确 动作标准 基 本 部 分 27分钟 一、嬉戏 （通过嬉戏发觉行进间上篮的问题） 二、三步上篮练习。 讲解示范 看课件 再练习 三、快速跑的练习。 通过运球跑和快速跑来加强同学们的快
19、速跑力量，使其不再单调乏味 组织：把班分为人数相等的两队 运用竞争的形式来激发学生的积极性 要求：仔细看示范和课件的内容 积极的参与练习 教法：教师讲解完以后，学生能主动积极的练习 完毕局部 6分钟 一、 放松练习 二、 收还器材 三、 小结 四、 师生再见 五、 听音乐作放松练习 场 地 器 材 场地：一块篮球场 器材：篮球7个 录音机一台 笔记本一台 估计负荷 30% 本课 小结 高一体育说课稿：排球正面双手垫球 这篇高一体育说课稿：排球正面双手垫球是小编为大家整理的，盼望对大家有所帮忙。以下信息仅供参考！ 教学对象：高一女生 教材内容：正面双手垫球 一、说教材： 排球运动是中学体育教材之
20、一，深受广阔学生宠爱的运动，教学内容在初中阶段也学习过，在高中再次消失，这就要求教师在教学中要指导学生通过练习，建立一个正确的技术动作概念使同学们加深对排球运动的理解。教学重点：垫球的手型和垫球的部位难 点：上肢和下肢的协调用力二、说数学目标：认知目标：通过教学使学生了解技术动作，把握动作要领，并理解运动在生活实践中的现实意义。技能目标：使80%学生能独立完成所学的正面双手垫球技术动作，同时进展学生的综合力量。情感目标：培育学生在集体的环境中互帮互助、团结协作的精神；培育学生的审美观、思维制造力量、集体荣誉感和爱国情操。三、学情分析：高一女生多数较大方、怕运动、同时又爱面子，自尊心强，肌肉力气
21、比拟差；另一方面，她们的协调性、柔韧性、艺术感、韵律感比拟强，针对这些心理和生理特征，本堂课采纳先“尝试”再引出“主题”的教学方法、消退她们种种忧虑的状况下，欢乐地学习技术动作，鼓舞她们积极、大胆地参与到学习活动中。依据高一年级女生的心理特点和熟悉规律。结合本课的教学内容和教材特点，让学生依据详细问题自生分析、做到学有所得、本次初步预设的四、说教法与学法：1、教法（1）多媒体演示法：运用现代的教学手段来进展教学不仅可以激发学生的学习兴趣，还可以赐予学生真实的、动态的、正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的熟悉。（2）启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的根本学问，激发学生的学习兴趣。（3
22、）分解法：让学生从简到难的学习，使学生更简单把握技术。（4）嬉戏法：通过嬉戏活泼课堂气氛，稳固技术，培育学生的协作力量和集体主义精神。2、学法（1）尝试法：进展学生制造力量，充分表达学生的主体性。（2）展现法：通过展现有利于学生进展制造性的学习。（3）嬉戏法：提高学生的兴趣，活泼课堂气氛，稳固技术。（4）评价法：通过评价发觉问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。教师的教法和学生的学法科学符合情理确实定，为有的放矢实施教学过程奠定了坚实的根底，让学生充共享受体育运动带来的乐趣。五、说教学流程（一）激趣热身（教学流程时间约为8分钟）良好的开端是胜利的一半。上课刚开头教师放音乐，引导学生随着音乐
23、快速进入集合地点，以一个朋友的身份，主动地融合到学生当中，和气可亲地与学生们进展情感沟通，使学生上课的积极性增加、学生上课的热忱得到提高。用学生宠爱的热身球操来置换常规的预备活动，这是我渗透开放型教学原则的一个设计。课堂上学生自由拘束跳着自己创编的热身操，体会着活动带来的欢乐。超越传统，这样不仅削减了原有课堂常规教学中教师过多的讲解和示范，也避开学生顺着教师的拐杖左右，从而真正促进学生由被动学转化为主动学。（二）学习体验（教学流程时间约18分钟）这一流程是本课教学的一个重要组成局部，为实现本课教学目标、依据循序浙进的教学原则，把排球垫球分为三个层次进展推动教学。第一层次：以兴趣促学练。兴趣是的
24、内在动因，为了使学生领悟排球正面垫球技术动作的属性，使学生对排球运动产生深厚的趣味，利用中国女排的体育精神向学生提出问题，让学生答复，并鼓励学生向中国女排学习。我将进展示范性动作表演，也将向学生出示一些海报和挂图，不断让学生进展思索、分析感知，激发学生学练兴趣，实现“让我学”到“我要学”的转变。其次层次：以学练求稳固。为了强化学生对排球正面双手垫球技术动作的动作定型，把握根本技术动作。采纳直观教学手段进展分解教学，让学生先放下手中的排球做徒手练习，我边讲解边示范，这里主要是练习垫球的根本手型，这是本堂课的重点，练习10次后，使动作初步稳定后将做持球练习。二人一组一抛一垫练习，强调垫球部位。由观
25、看到仿照练习，教师关注学生个体差异、参加到学生活动中并进展指导，对于学生共性问题将学生集中进展纠错讲解。依据学生所把握程度，进展分层次、分小组练习，技术把握好的同学可以两人相互对垫，技术薄弱的同学将连续重复练习。教师对每一位学生的闪光点准时赐予不同程度的确定和欣赏。由此，让每一位学生都能享受胜利的乐趣。第三层次：以展现树典范。让各小组推选二至四名学生进展展现沟通。通过展现形成学生间自然情感的融合。让表演的学生享受骄傲感，让欣赏的学生有了对应学习典范。这样就会让全体学生都沉醉在欢快而开心的学练气氛中。（三）协作竞争（教学流程时间约6分钟）过多的练习学生或许会觉得枯燥，接下来我将用竞赛性的垫球接龙
26、嬉戏，将课堂学练气氛进一步推向高潮，将学生分成四组提出要求进展竞赛，依次连续对垫，看哪组失误最少，成功的一组我将把今日的宣传海报送给她做为鼓舞，输的一组将做成10个俯卧撑。这样不仅可以使学生增加练习的积极性、还培育学生的竞争意识和团结协作精神，提高学生的社会适应力量。（四）恢复身心（教学流程时间约8分钟）让学生利用现场器材自编自创嬉戏如舞龙、抛绣球等，教师可以参加指导学生自行设计、自行组织。看谁玩得有水平、有创意，通过嬉戏使学生的心智得到进展。课的尾声我设计了一套简洁易学、动作美丽的球操，娓娓悦耳音乐响起师生翩翩同舞，使学生的身心放松。轻松开心的学练气氛为本次课划上圆满的句号。最终提出课后思索
27、题：鼓舞学生利用各种媒体获得有关排球竞赛的体育信息，拓展学问，同时将体育从课堂引入生活。 场 地:排球场和篮球场器 材:排球40个、宣传海报5张、挂图一张、录音机一台高中体育教案：排球传球 教案是教师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和安排的一种有用性教学文书。小编预备了以下内容，供大家参考! 教学目标： 1、初步学会排球正面双手上手传球的根本技术。2、进展协调性、灵敏性、增加全身协调力量。3、培育学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、坚韧、坚决的优良品质;且在不断的尝试中找出的
28、方法与快捷方式，建立与培育学生的自信念。教学重点：应放在传球时的手型、击球点和传球时的全身协调用力上。教学难点：传球时的全身协调用力。程序 教学内容 领域目标 组织队形 教法 学法 要求 时间 开头局部 1、 体育委员集合，整队，报告人数 2、 宣布课的内容任务3、 检查服装4、 安排见习生 培育体育骨干，提高学生自觉组织力量 队形： 教师在旁边观看、提示 统一服装、精神饱满 集合做到快、静、齐 3 分 钟 预备局部 1、 慢跑300米 2、 由学生自编6节徒手操 3、嬉戏：“滚球接力”将学生分成人数相等的四队，两脚开立成一路纵队，嬉戏开头，由排头同学持球沿后面同学的两脚之间滚向排尾，排尾接球
29、后又跑到排头将球滚向排尾，依次进展，以最先完成的队为胜。 使学生能尽快进入运动状态 活泼课堂气氛，提高学生的学习兴趣。 慢跑田径场一圈，以二路纵队进展慢跑 队形： 0力 5米 由教师讲解、 学生模拟做一次 在发令前学生要做好预备，每个球都要按要求滚。否则算犯规。 10 分 钟 根本局部 一、徒手仿照练习: 二、持球仿照练习 : 三、原地自抛自传： 四、原地传抛来的球： 。 学生能体会动作 学生能把握传球手型的根本动作 提高学生掌握球的力量。 动作根本合理。 组织队形： 组织队形：同上 组织队形： 组织队形： 同上 教师边示范边订正动作。 同上 同上 教师订正错误 学生原地徒手做传球动作 一人按
30、传球手型持球于脸前，另一人用手以适当的力气压住球， 二人一组，相距5米左右，自抛球离手一米高度自传一次后传给对方二人一组，相距45米，对面站立，一人抛球，另一人仿照传球动作，以传球手型在脸前上方将球接住，以同样手型将球再抛给对方。 要求：蹬地和伸臂动作协调，动作要正确无误。 要求：手掌不能触及球，上下肢动作协作协调。 要求：十指触及球体，运用手指弹力击球，体会手指触球时的正常感觉。 提高要求：抛球的高度和落点要相对的固定，传球者对准来球，准时迎球，用力协调，手指、手腕击球动 3 分 钟 4 分钟 10 分钟 10 分钟 完毕局部 放松活动： 1、 抖动上下肢2、 拍动大小腿 放松四肢调整身心
31、队形：同做操队形 教师示范喊口令 放松上下肢 到达放松的目的 3分钟 课后小结 小结本堂课，宣布下节课的内容及地点。 总评 队形： 同课前集合队形 表扬好的学生，订正错误 总结阅历 宁静听讲 2分钟 初中体育教案：乒乓球的平挡球技术 教材 乒乓球的平挡球技术 任务 课的局部 时间 教学内容 重点 难点 组织教法 场地及队形 准 备 部 份 1 9 一.体委整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.教师简洁介绍教学规划 四.教师宣布教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 六.慢跑热身 上肢运动 预备姿态：行进间便步走。 左脚向前一步，同时两臂前举，掌心向下。 右脚向前一步，同时两臂上举，掌心向前。
32、 左脚向前一步，同时两臂前举，掌心向下。 右脚向前一步，同时两臂摆至后举，掌心向后。 同。 扩胸运动 预备姿态：行进间便步走。 左脚向前一步，同时两臂经前至胸前平屈后振。 右脚向前一步，再胸前平屈后振一次。 左脚向前一步，同时两臂经前伸直（掌心向上）至侧举后振。 右脚向前一步，再侧举后振一次。 同。但第四个的最终一拍复原成直立。 振臂运动 预备姿态：行进间便步走。 左脚向前一步，同时右臂经前上举后振，掌心向前，左臂下举后振，掌心向后。 右脚向前一步，同时左臂经前上举后振，掌心向前，右臂经前下举后振，掌心向后。 同。 同。 同。但第四个的最终一拍复原成直立。 压腿运动 预备姿态：行进间便步走。
33、左脚向前一大步成弓步，同时两手扶住左膝。 上体向下压腿一次。 再向下压腿一次。 再向下压腿一次。 同。但换在脚做。 体侧运动 预备姿态：行进间便步走。 左脚向前一步，同时右臂经侧至上举，左臂后举，向左侧屈一次。 右脚向前一步，同时左臂经侧至上举，右臂经侧下后举，向右侧屈一次。 同。 同。 同。但第四个的最终一拍复原成预备姿态。 体转运动 预备姿态：行进间便步走。 左脚向前一步，两手半握拳，两臂胸前平屈（掌心向下），同时上体向左转动约90度。 右脚向前一步，同时上体向右转动约180度。 左脚向前一步，同时上体向左转动约180度。 同。 同，但转动180度。但第四个的最终一拍复原成预备姿态。 腹背
34、运动 预备姿态：行进间便步走。 左脚向前一步，同时身体向右转动90度，两臂经前上举，掌心向前，抬头，体后屈。 再体后屈一次。 体前屈，手指触地。 再体前屈一次。 同，但换右脚向前一大步，同时身体向左转体180度。第四个的最终一拍复原成直立。 跳动运动 预备姿态：直立。 两腿向前上方跳起，并腿落地，同时两手叉腰。 并腿向前上方跳至开立，同时两臂经体侧至上举击掌。 分腿向前上方跳至并腿，同时两手叉腰。 同。 同。但其次个的最终一拍复原成直立。 平挡球： 动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来
35、球的反弹力将球挡回。击球后，快速复原，预备下次击球. 教学内容(略) 教学要求(略） 完毕局部： 小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 初中体育教案：原地侧向推实心球 班级：初二（8）班 人数：48人 教师： 日期： 教材： 一、原地侧向推实心球（其次课次） 二、嬉戏：圆周接力跑 教 目 标 学 1、 认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力挨次，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。 2、 技能目标：90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周竭力跑嬉戏提高学生的奔驰力量，并让学生进一步把握弯道跑的技术。 3、 情感目标：
36、学生能自我评价，仔细听讲、看示范，积极仿照、积极练习。进展学生上、下肢的爆发力和协调力量，培育学生坚决的品质和吃苦耐劳的精神。 课的局部时间 教 学 内 容 组 织 教 法 运 动 负 荷 次 数 时 间 强 度 . 准 备 部 分 10 12 分 基 本 部 分 30 分 结 束 部 分 3 5 分 一、 组织教法： 1、 体育委员整队，报告人数。 2、 师生问好。 3、 教师检查人数。 4、 宣布本课任务。 5、 安排见习生活动。 二、 队列练习： 1、“反口令”原地转法 2、一列横队 二列横队 4、 一列横队 两路纵队 三、 预备活动： 1、“”字形走 2、徒手操： （1） 肩部运动 （2） 扩胸运动 （3） 体侧运动 （4） 体转运动 （5） 全身运动 （6） 活动膝、踝、腕关节 （7） 活动指关节 一、 原地侧向推实心球： 动作重点：超越器材 动作难点：上、下肢用力协调（用力挨次：蹬、转、挺、推、拨） （一）诱导练习： 1、 推手击掌练习 体会出手高度 2、 正面徒手做推球动作练习 体会蹬地、展体、出手的用力挨次 3、 原地徒手做侧向推球动作练习 体会用力挨次：蹬、转、挺、推、拨 （二）持球练习 二、 嬉戏：