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1、大学生职业生涯规划价值观探索价值观探索困惑与迷思之一困惑与迷思之一叶叶新新宇宇已已经经大大三三了了，很很快快就就面面临临毕毕业业找找工工作作的的问问题题：是是找找一一份份收收入入一一般般但但稳稳定定且且福福利利好好的的工工作作，还还是是找一份薪水较高但挑战很大且极不稳定的工作？找一份薪水较高但挑战很大且极不稳定的工作？困惑与迷思之二困惑与迷思之二程程一一明明是是叶叶新新宇宇的的同同学学，也也在在考考虑虑找找工工作作的的问问题题。他他看看到到自自己己的的表表哥哥在在一一家家外外企企工工作作，表表面面上上风风光光无无限限，其其实实累累得得要要命命，加加班班到到深深夜夜两两点点是是常常有有的的事事。
2、他他很很疑疑惑惑：是是否否一一定定要要找找一一份份收收入入很很好好但但很很累累的的工工作作来来满满足足自己的虚荣心？自己的虚荣心？困惑与迷思之三困惑与迷思之三王王雨雨婷婷是是一一名名外外语语系系的的学学生生。想想到到大大学学毕毕业业生生的的前前途途，她她觉觉得得很很迷迷茫茫。一一方方面面，她她觉觉得得做做一一名名翻翻译译也也许许挺挺适适合合自自己己，另另一一方方面面，她她又又不不满满足足于于只只给给别别人人打打工工，希希望望能能有有自自己己的的天天地地。从从小小她她的的心心气气就就比比较较高高，好好强强的的性性格格促促使使她她想想去去拼拼搏搏一一番番。不不过过，她她又又觉觉得得四四年年的的学学
3、习习很很没没底底。究究竟竟自自己己将将来来能能做做到到什什么么程程度度呢呢？能让自己满意吗？她很困惑。能让自己满意吗？她很困惑。“什什么么是是好好工工作作？什什么么才才是是最最适适合合自自己己的的工工作作？”“”“在在哪哪项项工工作作中中，我我能能真真正正开开开开心心心心地地投投入入并并实实现现自自己己的的价价值值？”这这些些可可能能是是许许多多人人在在择择业业时时会会面面对对的的问题。问题。有关有关“工作工作”的一分钟联想的一分钟联想l请在纸上写下请在纸上写下“我希望做我希望做工作工作”。在一分钟的时间内。在一分钟的时间内尽可能多地写下你头脑中所联想到的任何短语。尽可能多地写下你头脑中所联想
4、到的任何短语。l请思考：你在工作中寻找的是什么？你判断工作请思考：你在工作中寻找的是什么？你判断工作“好好”“坏坏”的标准是什么？的标准是什么？l请大家注意你所描述的词语，它们反映了个人在工作中所请大家注意你所描述的词语，它们反映了个人在工作中所寻找的是什么、需要的是什么、用什么样的标准来判断工寻找的是什么、需要的是什么、用什么样的标准来判断工作的作的“好好”“”“坏坏”等。它们就是我们的等。它们就是我们的工作价值观工作价值观。什么是价值观？什么是价值观？l价值观价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。质。l它指向我们一生中最重要的东西
5、，因此它也是一套自我激它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。励机制。l生涯大师舒伯认为：职业价值观是个人追求的与工作有关生涯大师舒伯认为：职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人在从事满足自己内在需求的活动时所追的目标，亦即个人在从事满足自己内在需求的活动时所追求的工作特质或属性，它是个体价值观在职业问题上的反求的工作特质或属性，它是个体价值观在职业问题上的反映。映。价值观的激励作用价值观的激励作用*马斯洛的需求层次模型马斯洛的需求层次模型我的需求？我的需求？l对照需求层次模型，想一想：你处在哪一级需求对照需求层次模型，想一想：你处在哪一级需求层次上？你最希望在工作
6、中获得对哪个层次需求层次上？你最希望在工作中获得对哪个层次需求的满足？什么因素能够带给你满足感、激励你更的满足？什么因素能够带给你满足感、激励你更好地工作？好地工作？为什么在职业选择中要考虑价值观？为什么在职业选择中要考虑价值观？l价值观价值观是人们在考虑问题时所看重的原则和标准，是人们在考虑问题时所看重的原则和标准，是人们内在的驱动力。是人们内在的驱动力。l因此，价值观在人们的生涯发展中往往起到极其因此，价值观在人们的生涯发展中往往起到极其重要的、决定性的作用。重要的、决定性的作用。l一个人越清楚自己的价值观，越了解自己在工作一个人越清楚自己的价值观，越了解自己在工作和生活中想要寻求什么、什
7、么对自己来说是最重和生活中想要寻求什么、什么对自己来说是最重要的，他的生涯目标也就越清晰。要的，他的生涯目标也就越清晰。活动：活动：价值观列表价值观列表l人际关系人际关系/归属感；团队合作；物质保障归属感；团队合作；物质保障/高收入；稳高收入；稳定；安全；创造性；多样性和变化性；定；安全；创造性；多样性和变化性；新鲜感；乐新鲜感；乐趣；自由独立；被认可；受尊重；能帮助别人；能发趣；自由独立；被认可；受尊重；能帮助别人；能发挥自己的才能；成就感；成功；名誉；地位；有意义；挥自己的才能；成就感；成功；名誉；地位；有意义；有学习有学习/发展发展/成长的机会；权力成长的机会；权力/领导或影响他人；领导
8、或影响他人；有益于社会；挑战性；冒险性；竞争；符合自己的道有益于社会；挑战性；冒险性；竞争；符合自己的道德观；工作环境；工作地点；工作与生活的平衡；健德观；工作环境；工作地点；工作与生活的平衡；健康；家庭；朋友；亲情；新密关系；爱；信仰；幸福；康；家庭；朋友；亲情；新密关系；爱；信仰；幸福；为社会服务；和谐；平等为社会服务；和谐；平等l第一步，第一步，根据所列出的价值观，挑选出你认为最不重要根据所列出的价值观，挑选出你认为最不重要的的5 5个价值观：个价值观：l第二步，第二步，根据所列出的价值观，挑选出你认为最重要的根据所列出的价值观，挑选出你认为最重要的5 5个价值观：个价值观：l第三步，第
9、三步，在你认为最重要的在你认为最重要的5 5个价值观中，如果让你不个价值观中，如果让你不得不放弃其中一条，你会放弃哪一条？得不放弃其中一条，你会放弃哪一条？l继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？放弃的？真实价值观澄清真实价值观澄清l真实的真实的“价值价值”需要具备以下一些基本要素：需要具备以下一些基本要素：*选择：选择：它是你自由选择的，没有来自任何人或任何方面压力吗？它是你自由选择的，没有来自任何人或任何方面压力吗？它是从众多的价值观中挑选出来的吗？它是从众多的价值观中挑选出来的吗？它是在你思考了所做选择的结果后被挑选出来的
10、吗？它是在你思考了所做选择的结果后被挑选出来的吗？*珍视珍视你是否珍爱你的价值观，或者为你的选择感到自豪？你是否珍爱你的价值观，或者为你的选择感到自豪？你愿意公开向其他人承认你的价值观吗？你愿意公开向其他人承认你的价值观吗？*行动行动你的行动是否与你选择的价值观一致？你的行动是否与你选择的价值观一致？你是否始终如一地根据你的价值观来行动？你是否始终如一地根据你的价值观来行动？l请做练习：请做练习：我的大学生涯手册我的大学生涯手册P16 价值观问卷调研价值观问卷调研真实价值观澄清真实价值观澄清l为了澄清真实的价值观，请回想一下过去一两个月为了澄清真实的价值观，请回想一下过去一两个月内你作出的内你
11、作出的1010个个相对重要的决定。比如：你是如何相对重要的决定。比如：你是如何运用自己的时间、精力和金钱的？你希望如何运用运用自己的时间、精力和金钱的？你希望如何运用它们，而实际上又把它们花在了什么方面（它们，而实际上又把它们花在了什么方面（如有必如有必要，你也可以从现在开始每天对此进行记录，在一要，你也可以从现在开始每天对此进行记录，在一个月之后再进行回顾，以便得出更准确的结果）个月之后再进行回顾，以便得出更准确的结果）？l你和什么样的人相处？你做了一些什么样的事情？你和什么样的人相处？你做了一些什么样的事情？在一些举棋不定的事情上，你最终作出了什么样的在一些举棋不定的事情上，你最终作出了什
12、么样的选择？选择？真实价值观澄清真实价值观澄清 *当你回顾这些决定时，其中是否浮现出来什当你回顾这些决定时，其中是否浮现出来什么模式？这样的生活形态是你想要的吗？比较一么模式？这样的生活形态是你想要的吗？比较一下你在自我探索活动和价值观测评中所得出的价下你在自我探索活动和价值观测评中所得出的价值观，与你在实际作决定时所选择的，是否有什值观，与你在实际作决定时所选择的，是否有什么不同。么不同。*如果这两者之间有差异，思考一下：你是要如果这两者之间有差异，思考一下：你是要调整自己的选择，以求更符合自己所宣称的价值调整自己的选择，以求更符合自己所宣称的价值观呢，还是说那些反映在你行动中的价值取向其观呢，还是说那些反映在你行动中的价值取向其实才是你真正相信的？实才是你真正相信的？备选作业题目备选作业题目结结合合个个人人的的实实际际情情况况，谈谈谈谈应应如如何何提提升升自己的职业价值观？自己的职业价值观？