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1、小学生小学生心理健康教育心理健康教育授授课课对对象象：三三年年级级执执教教者者：提升你的注意力提升你的注意力抓乌龟抓乌龟游戏规则 1.同桌相对而坐，并把左手摊开掌心向下，右手伸出食指，放在对方左手掌心的下方。2.听老师读一段话，如果你听到“乌龟”两个字时，则既要努力抓住你掌心下面别人的食指，又要不让别人抓住自己的食指。3.如果说的词语不是“乌龟”，请不要有所动作，否则判为失误。注意事项：注意事项：当听到“乌龟”词语去抓对方食指时，不要过度用力，被抓的人也不要拼命挣扎，以免把手指扭伤。注意注意下面的图片，请认真观察并回答问题下面的图片，请认真观察并回答问题请男生回答：图中有什么数字？请男生回答：
2、图中有什么数字？请女生回答：图中有什么图形？请女生回答：图中有什么图形？请回忆再回答请回忆再回答问题问题请男生回答：图中有什么数字？请男生回答：图中有什么数字？请女生回答：图中有什么图形？请女生回答：图中有什么图形？注意注意是人的心理活动是人的心理活动对一定对象的指向和对一定对象的指向和集中集中。视频视频注意，因人而异注意，因人而异。认真看视频，认真看视频，请你数数请你数数穿白色衣服的人穿白色衣服的人传了几次球？传了几次球？1.1.我们我们平时做平时做哪些哪些事需要事需要集中集中注意呢注意呢？想一想想一想2.我我们注意不集中的注意不集中的时候会出候会出现什么什么结果呢？果呢？测试测试1.1.做
3、作业时，你喜欢开着电视吗做作业时，你喜欢开着电视吗？2.2.听别人讲话时，你会常常想着另外一件事吗听别人讲话时，你会常常想着另外一件事吗？3.3.你常常在做作业的时候还能耳听八方吗你常常在做作业的时候还能耳听八方吗？4.4.你经常在看完一页书后却不知书上讲的是什么吗你经常在看完一页书后却不知书上讲的是什么吗？5.5.做试卷时，你会经常漏掉题目吗做试卷时，你会经常漏掉题目吗？6.6.你放的东西经常会找不着吗你放的东西经常会找不着吗？7.7.心里一有事，你就会在上课时坐不住吗心里一有事，你就会在上课时坐不住吗？8.8.班上来了新老师，你会将注意力放在老师的穿着上吗班上来了新老师，你会将注意力放在老
4、师的穿着上吗？9.9.当家里来了客人，你会取消做作业的计划吗当家里来了客人，你会取消做作业的计划吗？10.10.一旦身体不舒服，你会请假不上学吗？一旦身体不舒服，你会请假不上学吗？提升注意力，你有什么方法？提升注意力，你有什么方法？分享分享 两两张图片对比，在规定的时间内张图片对比，在规定的时间内找出不同的地方。找出不同的地方。视觉对比法视觉对比法读颜色法一一张颜色词表张颜色词表，每个每个字都是不同颜色的。字都是不同颜色的。当老师指出某一个字时，请说出它的颜色，当老师指出某一个字时，请说出它的颜色，而不是字。而不是字。九条九条线段从左边出发后交缠在一起，请你线段从左边出发后交缠在一起，请你根据
5、每一条线段所走过的轨迹，在终点处的方根据每一条线段所走过的轨迹，在终点处的方格里写下该线段的序号。格里写下该线段的序号。温馨提示温馨提示：尽量用：尽量用眼睛追眼睛追视。视。视物法视物法视频舒尔特方格舒尔特方格方法方法：在在一张有一张有2525个小方格的表中个小方格的表中，将将1-251-25的数字打乱顺序的数字打乱顺序，请请你你以以最快的速度从最快的速度从1 1数到数到2525，要求要求：边：边读边指出，同时计时。读边指出，同时计时。舒尔特2179222011523716315161412254102124181381962552381921169223224710151811311420171214讨论与思考讨论与思考 在本节课中，你在哪个活动注意最集中？在本节课中，你在哪个活动注意最集中？为什么？为什么？总结什么什么是注意是注意注意的重要性注意的重要性提升方法提升方法听动综合测试听动综合测试请请同学根据指令做动作。同学根据指令做动作。关关爱爱心心灵灵，健健康康成成长长！