《第四课第一框+《走进青春》PPT（3）.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《第四课第一框+《走进青春》PPT（3）.ppt（22页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、 人的一生可分为哪几人的一生可分为哪几个阶段？个阶段？你知道吗？你知道吗？乳儿乳儿时期时期幼儿幼儿时期时期儿童儿童时期时期青春青春期期成年成年期期壮年壮年期期老年老年期期 如花的青春如花的青春青春是什么青春是什么?青青春春是是花花。你你的的笑笑脸脸，是是最最美美的的花花朵朵；你你的的声声音音，是是最最动动听听的的乐乐曲曲；你你的的明明眸眸，是是闪闪烁烁的的星星星星；你你的的微微笑笑，能能使使人人感感到到浓浓浓浓的的春春意意；你你的的举举止止，使使人人觅觅得得春春的的信信息息。春春夏夏秋秋冬冬，你你一一年年都都是是花花季季。好好年年华华，好好飘飘逸逸，好好浪浪漫漫，好好美美丽丽。你你真真诚诚、热
2、热情情、单单纯纯、敏敏锐锐，但但又又免免不不了了有有点点冲冲动动和和偏偏激激；你你乐乐观观、洒洒脱脱、自自信信、进进取取，但但有有时时也也免免不不了了感感到到困困惑惑和和迷迷惘惘。你你初初涉涉尘尘世世，你你风风华华正正茂茂，你你给给大大地地以以蓬蓬勃勃的的生生机机，你你给给宇宇宙宙以以生生命命的的涌涌动动。你你的的生生活活是是这这样样的的色色彩彩斑斑斓斓，处处处处都都可可以以展展示示你的力与美的风采。你的力与美的风采。小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照.小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好.一年一年时间飞跑,小小少年在长高.随着岁月由小变大,他的烦恼增加了.小小少年,很少烦恼,无忧无虑乐陶陶.但
3、有一天,风波突起,忧虑烦恼都到了.一年一年时间飞跑,小小少年在长高.随着岁月由小变大,他的烦恼增加了.1 1、为什么、为什么“小小少年小小少年”的烦恼增加了？的烦恼增加了？2 2、“小小少年小小少年”的你烦恼主要有哪些呢的你烦恼主要有哪些呢？1、身体外型的变化、身体外型的变化(身高、体重身高、体重）。）。2、身体内部器官的完善（、身体内部器官的完善（心脏、肺、心脏、肺、脑接近成年脑接近成年）。）。3、性机能的成熟。、性机能的成熟。课堂小调查：课堂小调查：以下每个问题请选择回答：以下每个问题请选择回答：“是、不一定、是、不一定、不是不是”。（1）我特别不喜欢大人们夸我是个乖孩子。）我特别不喜欢大
4、人们夸我是个乖孩子。（2）我变得爱顶撞家长。）我变得爱顶撞家长。（3）我不屑于玩小学生热衷的游戏。）我不屑于玩小学生热衷的游戏。（4）我想独自决定与自己有关的事情。）我想独自决定与自己有关的事情。（5）我愿意模仿自己崇拜的人。）我愿意模仿自己崇拜的人。（6）我对新鲜事特别感兴趣。）我对新鲜事特别感兴趣。（7）在在和和他他人人争争论论时时，明明知知自自己己输输了了，还还是是要要撑撑下去。下去。（8）有心里话不爱和大人说了，但与好朋友）有心里话不爱和大人说了，但与好朋友谈起话来却没完没了。谈起话来却没完没了。（9）我我希希望望自自己己更更整整洁洁、漂漂亮亮、潇潇洒洒，因因此此照照镜镜子的次数也多起
5、来。子的次数也多起来。（10）我突然发现异性同学变得陌生了。）我突然发现异性同学变得陌生了。小小知知识识青春期心理方面的变化有：青春期心理方面的变化有：1、智力逐步发展到高峰期。、智力逐步发展到高峰期。2、自我意识迅速发展，、自我意识迅速发展，“成人感成人感”强烈。强烈。3、情绪和情感丰富而强烈，、情绪和情感丰富而强烈，但不稳定。但不稳定。4、性意识萌动。、性意识萌动。练习练习一位女生的自述一位女生的自述 我是谁？我不过是一个普通的女孩子我是谁？我不过是一个普通的女孩子（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（老师和同学留下一个
6、好印象；（2）我喜欢我自己的）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨唠叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气 问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？心理上的哪些变化？情绪情感丰富强情绪情感丰富强烈而不稳定。烈而不稳定。性意识萌性意识萌动动自我意识迅速发展，自我意识迅速发展，成人感强烈。成人感强烈。（1）自我意识方面）自我意识方面成人感：希望参加成人的活动，独
7、立倾向增强，希望成人感：希望参加成人的活动，独立倾向增强，希望被尊重，希望被视作成人并享受成人的权利。但未能摆被尊重，希望被视作成人并享受成人的权利。但未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为的责任。脱依赖，难以完全承担自己行为的责任。关关心心自自我我形形象象：开开始始关关心心自自我我形形象象，表表现现在在崇崇拜拜娱娱乐乐明星、注重装扮、在意他人评价。明星、注重装扮、在意他人评价。自自我我分分化化：有有了了理理想想和和奋奋斗斗目目标标，自自控控力力和和约约束束力力提提高高，但但同同时时也也好好幻幻想想，易易片片面面化化（以以点点概概面面），易易表表面面化（重结果而轻过程）。化（重结果而轻过程）。闭锁
8、与开放的矛盾：渴望他人和自己一样彼此间敞开心闭锁与开放的矛盾：渴望他人和自己一样彼此间敞开心灵来相待。但由于每个人的性格、想法不一，使他们的这灵来相待。但由于每个人的性格、想法不一，使他们的这种渴求找不到施放的对象，只好诉说在种渴求找不到施放的对象，只好诉说在“日记日记”里，形成里，形成既想让他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。既想让他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。独独立立与与依依赖赖的的矛矛盾盾：渐渐渐渐地地在在生生活活上上不不愿愿受受父父母母过过多多的的照照顾顾或或干干预预；对对一一些些事事物物是是非非曲曲直直的的判判断断有有强强烈烈的的表表现现自自己己意意见见的的愿愿望望。但但由由于
9、于其其社社会会经经验验、生生活活经经验验的的不不足足，又又强迫他去依赖父母。强迫他去依赖父母。（2）情绪情感方面）情绪情感方面1、情感丰富，热情高涨，但情绪波动较大，容易失去、情感丰富，热情高涨，但情绪波动较大，容易失去控制。控制。2、富有理想，追求真理，但容易脱离现实，沉迷于幻想。、富有理想，追求真理，但容易脱离现实，沉迷于幻想。3、珍惜友谊，渴望交际，但感到孤独，不愿与人交往。、珍惜友谊，渴望交际，但感到孤独，不愿与人交往。4、自尊与自卑并存。自尊与自卑并存。（3）智力因素方面）智力因素方面 注意能力、观察能力、记忆能力、思维和想象能注意能力、观察能力、记忆能力、思维和想象能力都有提高。力
10、都有提高。1、青春期生理健康、青春期生理健康保护嗓子保护嗓子：不要高声喊叫或长时间唱歌、不要高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子吊嗓子”，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；要多饮白开水、淡茶水或泡菊花茶、胖大海喝酒；要多饮白开水、淡茶水或泡菊花茶、胖大海水。水。青春痘青春痘：经常用温肥皂水洗脸，避免刺激性饮食及经常用温肥皂水洗脸，避免刺激性饮食及多脂多糖事物，不要用手去挤压。疗效的药物多脂多糖事物，不要用手去挤压。疗效的药物：（1）四环素（）四环素（2）硫酸锌片（）硫酸锌片（3）维生素）维生素B6青春期饮食提醒青春期饮食提醒中小学生正处于快速
11、生长发育期，膳食中某些营养素，中小学生正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素，蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象在某些地区时有发蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象在某些地区时有发生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，青少生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，、均衡的营养，1多吃谷类、供给充足的能量多吃谷类、供给充足的能量 青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性，每日约青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性，每日约需需10040-11720千焦耳千焦耳(2400-2800千卡千卡
12、)。2保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入 青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，维生素青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，维生素A、D、C、B族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的体力及脑族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的体力及脑力发育具有重要的作用。力发育具有重要的作用。3避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食,养成良好的饮食卫生习惯养成良好的饮食卫生习惯.对于女孩子来说，女孩子的生理发育特点又要求食对于女孩子来说，女孩子的生理发育特点又要求食入脂肪不能过少；少女每天能量供给的入脂肪不能过少；少
13、女每天能量供给的2530应该来应该来自于脂肪，其中动物性脂肪和植物性脂肪的比例为自于脂肪，其中动物性脂肪和植物性脂肪的比例为1：2最好；有益健康的零食有牛奶、酸奶等奶制品，各种新最好；有益健康的零食有牛奶、酸奶等奶制品，各种新鲜蔬菜和水果及花生、核桃等坚果类食品。鲜蔬菜和水果及花生、核桃等坚果类食品。4养成吃早餐的良好习惯养成吃早餐的良好习惯 .除了应有良好的饮食习惯，青春期除了应有良好的饮食习惯，青春期还应有什么样的好习惯呢？还应有什么样的好习惯呢？另外：另外：加强体育锻炼加强体育锻炼；保证充足的睡眠保证充足的睡眠；饮食多饮食多样化样化;保持个人良好的卫生习惯。保持个人良好的卫生习惯。2、青
14、春期的心理健康、青春期的心理健康（1）正确对待压力。）正确对待压力。（2）培培养养自自己己的的责责任任心心，保保持持良良好好的的家家庭庭和和人人际际关系。关系。（3）学会享受生活的情趣。）学会享受生活的情趣。（4）关心他人，热情，坦率，真诚。）关心他人，热情，坦率，真诚。（5）积极参加集体活动，乐于交往。）积极参加集体活动，乐于交往。（6）拓展多方面的兴趣，不沉溺于幻想。）拓展多方面的兴趣，不沉溺于幻想。（7）要有明确的个人目标和人生方向）要有明确的个人目标和人生方向 小学的芳芳是一个活泼开朗小学的芳芳是一个活泼开朗,很受长辈和老师很受长辈和老师喜爱的女孩喜爱的女孩.可是，父母渐渐发现芳芳上初
15、中后，可是，父母渐渐发现芳芳上初中后，好象变了个人似的好象变了个人似的,不大听话不大听话,常常表现出反抗情常常表现出反抗情绪绪,还总是抱怨父母整天唠唠叨叨还总是抱怨父母整天唠唠叨叨,多管闲事多管闲事.听人听人说她经常与一些男孩进进出出说她经常与一些男孩进进出出,说说笑笑说说笑笑,像个像个”疯丫头疯丫头”.卧室书桌的抽屉总是锁得紧紧的卧室书桌的抽屉总是锁得紧紧的,像有像有什么重大秘密怕被人发现什么重大秘密怕被人发现.天天晚上在日记本上悄天天晚上在日记本上悄悄地记悄地记,不知写些什么不知写些什么.休息时常一个人坐在卧室休息时常一个人坐在卧室里发呆里发呆,问她问她,还不耐烦地发脾气还不耐烦地发脾气.
16、这可急坏了爸爸这可急坏了爸爸妈妈妈妈,怀疑女儿变坏了怀疑女儿变坏了,精神可能出了问题精神可能出了问题.芳芳这是怎么了？作为朋友的你，你该怎么帮芳芳这是怎么了？作为朋友的你，你该怎么帮助她呢？助她呢？案例案例2 2：我是一只丑小鸭：我是一只丑小鸭张张捷捷是是个个皮皮肤肤略略黑黑、容容貌貌一一般般的的姑姑娘娘。从从小小学学起起，她她与与班班级级女女同同学学在在一一起起时时，并并未未在在意意自自己己的的长长相相。到到了了初初中中，身身边边的的女女伴伴出出落落得得亭亭亭亭玉玉立立、皮皮肤肤白白皙皙，她她就就越越发发感感到到自自己己皮皮肤肤黑黑是是丑丑陋陋的的，深深感感痛痛苦苦。班班级级里里个个别别淘淘
17、气气的的男男同同学学背背后后戏戏称称她她为为“黑黑姑姑娘娘”。她她听听到到后后，越越发发感感到到伤伤心心和和痛痛苦苦，觉觉得得自自己己就就像像一一个个“丑丑小小鸭鸭”，是是被被人人们们遗遗弃弃、没没有有价价值值的的人人。在在这这种种情情绪绪笼笼罩罩下下，她她整整日日郁郁郁郁寡寡欢欢，怪怪爹爹妈妈没没有有给给自自己己一一个个美美丽丽的的面面容容。如如此此心心境境使使她她的的学学习习成成绩绩逐逐渐渐下下滑滑，这这更更使使她她内内心心充充满满自自卑卑感感。我我们们怎么帮助她成为一只怎么帮助她成为一只“白天鹅白天鹅”呢？呢？出主意出主意解决心理矛盾的好方法：解决心理矛盾的好方法：1、向他人倾诉，寻求帮助、向他人倾诉，寻求帮助2、转移注意力，如：听音乐、打打球等、转移注意力，如：听音乐、打打球等3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等4、记日记、记日记5、去郊外踏青、去郊外踏青 .青青春春是是美美好好的的，也也是是躁躁动动的的，有有欢欢乐乐，也也有有烦烦恼恼，成成长长就就在在这这个个季季节节，成成熟熟也也在在这这个个季季节节。但但我我坚坚信信，青青春春如如花花的的你你们们，一一定定会会用用知知识识和和汗汗水水，用用智智慧慧和和理理想想，跨跨越越重重重重障障碍碍，激激流流勇勇进进，谱谱写出一曲嘹亮动人的青春之歌。写出一曲嘹亮动人的青春之歌。