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1、1 第第七七章章 学前儿童体育学前儿童体育2 目录页 CONTENTS PAGE 02 学前儿童体育的意义与目标01 学前儿童体育活动的特点与规律03 学前儿童体育的内容与途径3 过渡页 TRANSITION PAGE 01 学前儿童体育活动的特点与规律学前儿童体育活动的特点学前儿童体育活动应遵循的规律4 01 学前儿童体育活动的特点与规律1.1 学前儿童体育活动的特点n学前儿童体育锻炼不仅需要认知活动的参与，更重要的是需要儿童身体的直接参与，以动作练习为主要特征。学前儿童参与体育活动的过程，实际上是完成各种身体练习的过程，因此身体练习是体育锻炼最基本最重要的手段。在活动中，学前儿童的身体处于
2、不断的运动状态，情绪非常活跃，这是与其他教育活动本质的区别。（一）以身体练习为主要特征5 01 学前儿童体育活动的特点与规律1.1 学前儿童体育活动的特点n运动负荷也称运动量，是指进行身体运动时人体所承受的生理负荷量。它反映了运动过程中身体生理机能的变化状况。适宜的运动负荷是指在体育教学中，根据教学任务、活动内容的特点、儿童的实际水平和教学条件，使练习和间歇性休息相互交替，以达到有效增强体质、促进儿童身心全面发展的目的。n与成人锻炼中的负荷相比，儿童体育锻炼的时间较短，强调节奏（急缓结合、动静交替）。因此，要求教学活动必须考虑儿童的生长发育规律和身体活动的规律、身体健康素质状况、动作发展的实际
3、水平及基本的运动素质、身体对刺激的反映等情况，来安排适宜的锻炼内容和运动负荷。（二）需要合理安排运动负荷6 01 学前儿童体育活动的特点与规律1.1 学前儿童体育活动的特点n由于体育活动在大多是在室外进行，儿童的学习活动在不断运动中进行，要与各种运动的器械接触和相互作用，受季节、气候、场地、器材及室外各种干扰因素的影响较大；也因为儿童活泼好动，注意力易分散，教学组织的难度较大。（三）教学组织难度大n游戏是对儿童进行全面发展教育的重要形式。学前儿童体育作为儿童健康教育的重要方面，以游戏为基本活动形式，体育游戏也是主要的教学内容。（四）体育活动游戏化7 01 学前儿童体育活动的特点与规律1.1 学
4、前儿童体育活动的特点n学前儿童时期的体育活动内容简单，要么是促进身体均衡发展的简单体操，要么是发展身体某一基本动作的体育游戏。这些活动都是简单、容易做到的，是儿童未来学习和发展的基础，而不教专项的运动基本技术，各个年龄段活动的内容也有很大的差别，活动形式灵活多样，所以儿童的体育活动具有动作要求低、灵活性强的特点。（五）活动内容简单、灵活性强8 01 学前儿童体育活动的特点与规律1.1 学前儿童体育活动的特点n体育活动本身对儿童就有很强的吸引力，而且儿童体育活动中还讲究富有变化和童趣的模仿、配乐练习、儿童的表演和创新动作等。生动形象、具体直观、注重活动过程的趣味性是儿童体育活动的又一特点。（六）
5、强调直观性和兴趣性9 01 学前儿童体育活动的特点与规律拓展阅读指南中对学前儿童体育的教育部在36岁儿童学习与发展指南中明确指出对幼儿的体育要把握以下几个方面：要关注幼儿学习与发展的整体性，突出整合教育，而不是片面地追求某一方面或几方面体育技能的发展。幼儿学习的体育技能应在游戏和日常生活中循序渐进地进行，严禁“拔苗助长”式的超前教育和强化训练。重视儿童的学习品质，要尊重和保护幼儿的好奇心和学习兴趣，帮助儿童养成积极主动、不怕困难、乐于想象等良好的学习品质。在向幼儿讲授体育知识、动作、游戏时，无论是内容还是形式和方法都要适合幼儿，是他们能接受的，又是他们喜欢的，只有这样才能调动他们的积极性和主动
6、性，学得快，记得牢。10 01 学前儿童体育活动的特点与规律1.2 学前儿童体育活动应遵循的规律n人体生理机能活动变化规律是指在进行身体练习过程中，人体工作能力变化的必然趋势。它包含上升阶段、平稳阶段和下降阶段三个过程。上升阶段：教师组织幼儿进行体育课前的准备活动，幼儿的生理机能开始呈上升趋势。平稳阶段：上升阶段后在一段时间内，幼儿机能活动的能力稳定并保持最高水平。平稳阶段能持续多长时间与运动项目的特点、幼儿的性别、年龄、运动水平有一定的关系。下降阶段：教师在结束时可以安排一些放松的内容，帮助幼儿从兴奋状态逐渐回归平静。（一）人体生理机能活动变化的规律11 01 学前儿童体育活动的特点与规律1
7、.2 学前儿童体育活动应遵循的规律n动作技能也称运动技能，它是指通过练习巩固下来的、自动化的、完善的动作活动方式。例如，简单的行走是腿、脚、手臂和眼等的共同活动，而骑自行车则是脚、腿和手臂的动作，以及整个躯体和视觉、触觉等的联合活动。最初这些动作是不协调的、笨拙的，由于练习，实现动作的方式就巩固下来，熟练起来，某些动作就从意识中解放出来，变成了自动化的动作。n动作技能的形成通常需要经历以下三个阶段：（二）动作技能形成的规律12 01 学前儿童体育活动的特点与规律1.2 学前儿童体育活动应遵循的规律此阶段又称巩固阶段，幼儿经过一定的练习之后，初步掌握了一系列动作，并开始将这些动作联系起来，但各个
8、动作之间的联系仍不紧密，在从一个环节过渡到另一个环节时，常出现短暂的停顿。在这个阶段，教师要指导幼儿多实践，通过加强练习使各个局部动作之间建立起联系，使幼儿能够轻松、准确地完成动作。2改进与提高阶段此阶段又称泛化阶段，幼儿初步开始体验技术动作，精神和全身肌肉紧张，动作不协调、速度慢，多余的动作较多，难以发现错误和缺点。教师要在这个阶段对动作进行必要的示范和讲解，提供给幼儿较多的练习机会，使幼儿的动作基本符合要求。1粗略的掌握动作阶段13 01 学前儿童体育活动的特点与规律1.2 学前儿童体育活动应遵循的规律在这个阶段又称自动化阶段，幼儿通过经常、反复的练习，动作更加准确、熟练和协调，同时一长串
9、的动作系列已联合成为一个有机的整体并已巩固下来。教师可以经常带领幼儿进行复习动作，也可以变化环境和条件，使幼儿在新的条件下自如地运用动作技能，提高动作的适应性。3动作的巩固与运用自如阶段14 过渡页 TRANSITION PAGE 02 学前儿童体育的意义与目标学前儿童体育的意义学前儿童体育的目标15 02 学前儿童体育的意义与目标2.1 学前儿童体育的意义“健康在于运动”，幼儿的健康更是如此。幼儿身体的各机能发育还不完全，根据其身心发展特点，需要得到不断的体能训练及提升。对于幼儿来说，体育活动本身就是一种有趣而高效的基本动作教育，因而体育活动对于激发幼儿对运动的兴趣、促进幼儿以体能为主的各方
10、面发展具有独特的作用。幼儿体育活动不是机械的训练，而是将基本动作技能的锻炼融入趣味性较强的游戏之中，例如，“举手举脚跳高”游戏就是让幼儿跳过高度不同的人为障碍，来锻炼幼儿的跳跃能力；“小马运粮”游戏让幼儿穿上“马蹄”，在穿越不同障碍的同时锻炼了幼儿走、跑、钻、平衡等综合技能。在游戏中完成走、跑、跳、攀爬、平衡等基本动作，能使幼儿身体得到锻炼，有效地促进幼儿身体发展。（一）促进学前儿童身体的发展16 02 学前儿童体育的意义与目标2.1 学前儿童体育的意义“兴趣是最好的老师”，体育活动的形式多样、内容丰富，对于幼儿来说，体育活动的过程相当于一个“玩”的过程，因此幼儿自由自在地体验“玩”的乐趣的同
11、时，可以借助体育活动丰富的活动方式，不断认识新事物、学习新知识和新技能，有效地提高了认知能力，并且注意力、记忆力、语言、思维、情感等方面的能力也在潜移默化中得到了发展。（二）促进学前儿童认知的发展17 02 学前儿童体育的意义与目标2.1 学前儿童体育的意义运动能使人心情开朗、精神振奋、积极活泼，尤其是幼儿期的运动经验对一个人个性的形成具有重要影响。体育活动能带给幼儿快乐，而良好的心境又会给幼儿带来活泼、开朗的性格，更有助于幼儿优良品格的形成。除此之外，体育运动还能为消极情绪提供发泄口，尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移，从而让积极情绪得到延续，同时锻炼幼儿吃苦耐劳的品质，培养个人毅力，使
12、幼儿学会承受挫折，体验失败。（三）促进学前儿童个性的形成18 02 学前儿童体育的意义与目标2.1 学前儿童体育的意义幼儿之间的相互联系和交往是幼儿个性发展和社会化发展的基础，而体育活动这个平台，可以提高幼儿间交流的机会，促使幼儿学会遵守规则、克服困难，使之初步具备公平竞争的意识与集体责任感，有助于培养幼儿良好的合作与社会交往能力。例如，教师带领幼儿玩“毛毛虫游戏”，要求48个幼儿一组，一个接一个蹲着向前进，教师创设相应的情景，让幼儿以竞赛的形式进行活动。在游戏的过程中，幼儿通过相互合作、竞争，增加了与同伴间沟通、互动的机会，语言交流能力得以发展，又增强了集体意识。（四）提高学前儿童社会适应能
13、力19 02 学前儿童体育的意义与目标2.2 学前儿童体育的目标（一）总目标n学前儿童体育活动的总目标是指通过一系列锻炼身体活动使幼儿的身心发展达到应实现的教育结果。学前儿童体育总目标可以概括为：健康活泼，喜欢参加体育活动，动作协调、灵活，好奇探究，文明乐群，勇敢自信，逐渐具有自我保护的意识和能力。总目标是制定各年龄阶段幼儿体育目标的必然依据。n实现总目标，教师首先需要培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯；其次，要在体育活动中促进幼儿身心正常、协调的发展，增强其体质；另外，纲要指出幼儿园体育应“在体育活动中，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度”，发展幼儿活泼开朗的个性，
14、并在活动中逐步养成良好的运动卫生和安全意识，提高幼儿的保护意识和能力。20 02 学前儿童体育的意义与目标（二）年龄阶段目标2.2 学前儿童体育的目标年龄段目标34岁（1）喜欢参加体育活动，动作协调、灵活。（2）能掌握走、跑、爬、钻的多种动作和方法，初步掌握跳、投掷、攀登的动作，培养平衡和身体协调等素质。（3）学会排队，能在老师引导下根据简单的口令或音乐较合拍地做体操，能初步感受动作的造型美和节奏美。（4）初步掌握单手原地拍球动作，并能双手接球，培养玩球兴趣。（5）具有初步的安全意识，户外活动时能注意安全。（6）能注意遵守游戏规则。21 02 学前儿童体育的意义与目标2.2 学前儿童体育的目标
15、年龄段目标45岁（1）能积极参加体育活动，活动后能主动收拾整理小型体育运动器械。（2）幼儿走、跑、爬、钻时动作协调，能熟练地做双脚跳、投掷和攀登动作，初步学会双手胸前推球动作，并能在运动中体会到乐趣。（3）发展做操兴趣，培养幼儿在方位、体位、力度、速度和节奏知觉方面的能力，初步学会观察并能提高记忆能力和思维能力，观察到他人和自己的体操动作是否正确，能在老师的引导下想出新的模仿动作。（4）能够熟练地原地拍球，并主动探索球的多种玩法，初步掌握走步拍球和单手传球的方法。（5）具有安全意识，能够自我保护。（6）不怕困难，有初步的规则意识和竞争意识。22 02 学前儿童体育的意义与目标2.2 学前儿童体
16、育的目标年龄段目标56岁（1）喜欢参加体育活动，动作灵敏、协调。（2）能通过走、跑、钻、爬、跳、投掷、攀登等动作进行游戏并体会到运动、竞赛、合作和交往等乐趣，有较强的提高自身运动能力的愿望。（3）养成集体做操习惯，可以在教师引导下变换队形和体操动作，能准确地根据音乐和节奏做动作，并能时刻注意自己的身体姿势，出错时能及时调整动作与同伴保持一致。（4）能熟练地进行原地拍球、走步拍球、双手接球，初步掌握单手传球的方法。（5）知道一些在运动中的自我保护常识，懂得通过运动来增强身体素质。（6）具备简单的规则意识和竞争意识，并能在竞争中体会到运动的乐趣。23 过渡页 TRANSITION PAGE 03
17、学前儿童体育的内容与途径学前儿童体育的内容学前儿童体育的途径24 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容（一）基本动作练习 走步是双手、双脚协调配合，有一只脚始终支持地面的周期性动作，是人的最基本的自然移动方式。进行走步的锻炼可以有效地锻炼幼儿下肢肌肉、骨骼、关节和韧带，是幼儿身体锻炼的基本手段之一。主要的走步游戏类型有排队走步游戏、走步竞赛游戏、拍响走步游戏、花样走步游戏和其他走步游戏，教师可以根据具体情况设计游戏内容。1走步25 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 动作要放松，自然，眼睛向前看，上体保持正直。走步时，步幅大小要适宜，频率不可过快，学会
18、合理、稳定地控制节奏。脚落地时要轻，脚尖稍向正前方，避免外八字步和内八字步。肩膀肌肉放松，以肩为轴，两臂适度前后摆动，向前摆臂时肘部稍弯曲、控制平衡，幅度要随步幅而定。集体走步时，学会保持适宜的间隔距离。（1）走步的基本要求26 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 运用多种形式提高幼儿走步的能力，鼓励幼儿大胆实践。练习的重点是腿部和躯干的正确姿势。为幼儿创设优美和安全的走步环境。（2）指导要点27 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 跑步是一种最常见的运动方式，属于周期性动作，跑的每一步都可以具体分为脚着地的支撑阶段和两脚同时离地的腾空阶段。幼儿在跑
19、步过程中，能积累有关时间和空间的经验，同时还能满足幼儿娱乐、体能、表现等需求，有效地促进幼儿体质的提升。学前儿童常进行的跑步游戏主要有直线追逐跑、往返跑、圆圈跑、曲线跑、接力跑和四散跑等。2跑步28 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 上体稍向前倾，两手半握拳，屈肘前后自然摆动。跑步时向后蹬地用力，向前摆腿。用前脚掌先着地，脚尖朝前，落地轻而稳。眼往前看，用鼻或口鼻同时呼吸。方向正、幅度大，膝要放松。（1）跑步的基本要求29 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 根据幼儿的身体状况、年龄特点和天气情况等选择适宜的跑步类型，合理安排活动量。帮助幼儿形成正
20、确的跑步姿势。跑步前，应进行安全教育，做好准备活动，防止幼儿受伤。创设良好的跑步环境，做好医务监督。指导幼儿在跑步过程中学会正确的呼吸方法：用鼻子吸气，嘴巴呼气，呼吸自然而有节奏。注意对幼儿快跑活动的时间和强度进行控制，避免过于疲劳，快跑后要及时安排放松、整理的动作。（2）指导要点30 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 跳跃是幼儿最喜爱的体育运动之一。跳跃是提高幼儿身体素质的有效手段，幼儿通过参加各种跳跃活动，能有效地促进心脏和呼吸器官的机能发展，增强腿部的肌肉力量，发展弹跳力、爆发力及身体的灵敏性、协调性等多种身体素质。另外，跳跃对于视觉运动能力的发展也有积极的作用，
21、同时还能培养幼儿勇敢、果断等优良品质。跳跃的主要游戏类型有双脚向上跳游戏、双脚向前跳游戏、单脚连续跳游戏、跨跳游戏、向下跳游戏、跳绳、跳圈和跳竹竿等。3跳跃31 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 预备阶段有原地和助跑两种形式：原地预备动作是屈腿、体前屈、臂后摆；助跑的动作要求是中速、短距、自然放松，不要捣步、减速。起跳阶段有单脚跳和双脚跳两种。单脚跳时，起跳腿要用力蹬直，摆动腿要快速摆起；双脚起跳时，腿蹬直，臂摆起。腾空阶段分越过障碍和不越过障碍。越过障碍时要注意保持平衡，不触及障碍物。落地阶段分为单脚落地和双脚落地。单脚落地要求继续向前跑动，缓冲不要停顿；双脚落地要求
22、屈腿缓冲，保持平衡。（1）跳跃的基本要求32 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 跳跃的形式多样，要根据练习重点选用适宜的跳跃种类。重点指导和规范幼儿起跳和落地的动作，培养儿童起跳时摆臂和蹬腿的协调配合。为幼儿提供适宜的活动场地，保证幼儿运动时的安全。因材施教，根据幼儿个体差异进行分组、分类练习。（2）指导要点33 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 投掷动作是在全身肌肉协调配合下，通过上肢用力作用于投掷物体，使之产生加速度的动作。投掷是全面发展幼儿身体素质的重要手段，它可以增强上肢、腰、背等部位的肌肉力量，提高身体的柔韧性和协调性，提升中枢神经系统
23、对上肢及肢体的调整能力，还可以有效地促进视觉运动能力和速度知觉能力的发展。投掷可以分为掷远和掷准两类。掷远是将投掷物投得远一些，如投沙包、抛小球等；掷准是尽可能地将投掷物击中指定目标，如打雪仗、投篮、投小飞镖、滚球击物等。4投掷34 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 半侧着身体站立，两脚前后开立与肩同宽。重心放在后脚上，稍后仰并转体约45。手臂向上并稍靠后高举，肘关节微屈，眼往前看，用力蹬腿、转体、挥臂、甩腕将投掷物投出。投掷要有力，并且动作要快，以获得较大的爆发力。（1）投掷的基本要求35 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 让儿童双手都参与练习
24、。教师要遵循循序渐进的原则，距离由近到远，目标由大到小、由静到动，投掷物由轻到重。练习时，指导幼儿学习掌握合适的出手角度和出手时机。多变换投掷物和投掷目标，提高幼儿参与活动的兴趣性与积极性。投掷物的选择首先要注重安全性，其次要符合幼儿年龄特点和能力。投掷可以与跑、跳等动作相结合，促进身体全面发展。投掷前多做准备活动，防止幼儿拉伤肌肉和韧带。选择安全空旷的场地，保证幼儿安全。（2）指导要点36 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 攀登是日常生活中实用性较强的一种身体活动技能，也是锻炼和提高身体素质的良好手段。攀登可以增强幼儿四肢肌肉和腹背肌的力量，促进全身血液循环，有利于心
25、血管的生长发育；还可以促进幼儿平衡性、协调性和灵敏性等多种身体素质的发展；同时还能培养幼儿勇敢、坚韧的品质，增强儿童的自我意识和自信心，促进心理健康的发展。攀登游戏主要有攀岩和攀爬墙等，常用的攀登器械有攀登架、攀登助木等。5攀登37 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 两手先握住（扣握）一格横木（或支撑物），然后两脚向后登上同一格的横木（或支撑物），再重复此动作，进行下一节的攀登。还可以两手扣握，两脚交替向上攀登。握住横木时，大拇指与其他四指必须分开。（1）攀登的基本要求38 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 幼儿一定要在教师的指导下进行攀登，以保
26、证安全，防止摔伤。要对幼儿进行安全教育，学会应对风险的常识，提高自我保护能力。指导幼儿掌握手握横木的正确动作。可以在保证安全的前提下引导幼儿攀登到更高的地方，拓宽视野，使幼儿体会攀登的乐趣。（2）指导要点39 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 钻是穿过缩小的空间的身体移动方式，属于非周期性动作，是日常生活中很实用的身体活动技能之一。钻可以发展幼儿身体动作的灵敏性和柔韧性，提高平衡能力。6钻40 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容钻需要根据障碍物的面积和形状，改变身体的姿势，顺利地通过规定的障碍物，一般分为正面钻和侧面钻。正面钻。要求身体面向障碍物，
27、屈膝下蹲，低头弯腰，紧缩身体，慢慢地移动双脚，从障碍物的下面钻过。侧面钻。要求身体侧对障碍物，两腿屈膝下蹲，低头弯腰，前腿先从障碍物下伸过，身体重心前移，前腿改为屈膝，后腿跟着钻过障碍物。（1）钻的基本要求41 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 选择高低适宜的辅助器械。教师可以将钻的动作与走、跑、跳、攀登等动作结合起来，促进幼儿身体的全面发展。进行安全教育，引导幼儿有次序地进行练习，避免出现拥挤、碰撞等行为。障碍物可以经常更换，激发幼儿参与活动的积极性。（2）指导要点42 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 爬行是四肢支撑、协同用力的移动方式，可以
28、增强幼儿肌肉力量，提高幼儿动作的灵敏性和协调性。7爬43 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容爬行方式主要有手膝爬、手脚爬和匍匐爬。手膝爬：仰头向前，膝盖弯曲依靠跪撑，腿蹬伸力量，臂推撑力量推动身体前进。手脚爬：用手支撑，主要依靠腿的蹬伸和臂的推撑力量前进。匍匐爬：仰头向前看，用鼻子呼吸，蹬伸腿时，膝部应边蹬边转，臀部不要隆起，动作要有节奏性。（1）爬的基本要求44 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 让幼儿在安全的环境当中进行活动。练习各种爬的动作，逐渐提出新的要求，增加难度。经常更换障碍物，激发幼儿参加活动的积极性。做爬的动作时，建议与跑、跳等运动
29、方式结合起来，以促进幼儿身体的全面发展。（2）指导要点45 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容（二）基本体操练习徒手体操是根据人体各部位的特点，按照一定的程序，由举、振、曲、伸、转、绕、蹲及跳跃等一系列单人或组合徒手动作所组成的练习。徒手操。它主要由规范性基本动作组成，如幼儿广播体操。1徒手体操46 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 模仿操。它是将日常生活中常见到的各种活动、人的劳动、自然界的各种现象、动物的动作与姿态或是军事训练中的动作等挑选出来，编成很形象的体操动作让幼儿进行模仿练习，有目的、有针对性地来促进幼儿身体的发展。模仿操又可分为动物模
30、仿操、游戏模仿操、运动模仿操、生活模仿操、劳动模仿操、军事模仿操等。其特点是常常与儿歌相配合，形式和内容丰富多样、自由活泼，对动作准确性的要求不高，形象性强，幼儿容易理解、记忆，适合年龄较小的幼儿。47 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 拍手操。拍手或拍击身体部位作响做操，适用于中、大班的幼儿。其特点是节奏鲜明、气氛活跃、兴趣性强，有利于疏通经络、气血，促进健康等。律动操。即将简单的舞蹈动作或律动动作与徒手操的动作有机组合在一起，动作优美，教育内容丰富，适合于小、中、大班幼儿练习。武术操。主要由武术动作改变而成，动作快速有力、节奏感强，能表现出激奋进取的气概。现在的幼儿
31、武术操多为武术模仿操。48 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容49 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容轻器械操是在徒手体操动作基础上，手持轻器械如棍棒、花、旗、哑铃、筷子、球等较轻的器械所做的各种体操动作，一般适用于中、大班的幼儿。其特点是内容丰富、动作多变，可以激发幼儿兴趣、培养美感，增加身体负荷，使身体得到更全面的锻炼。轻器械操除了具有徒手体操的动作要求以外，还需要根据所持器械的特点，做一些特殊的体操动作，如哑铃操需做各种击铃动作，彩旗操需做刚劲有力的挥臂动作，铃鼓操需做拍鼓、摇铃的动作，球操需做托球、举球的动作等。轻器械体操可分为手持轻器械的体
32、操和辅助轻器械体操。幼儿常做的手持轻器械体操有哑铃操、彩旗操、手铃操、球操、铃鼓操、圈操、棍棒操、花束操、圈环操、绳操、彩带操等；辅助轻器械体操有竹竿操、椅子操、垫子操等。2轻器械操50 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容（三）队列与队形练习排队和变换队形练习中的口令一般分为预令和动令。例如“向前看齐”的口令中，“向前看”是预令，“齐”是动令。教师在喊口令时，预令要稍微拉长一点，给幼儿一个准备的时间，动令则要短促有力。1口令它包括立正、稍息、向前看齐、手放下、原地踏步走、齐步走、跑步走、向左（右、后）转和立定等。2基本的排队动作51 03 学前儿童体育的内容与途径3.1
33、学前儿童体育的内容小班幼儿大多是初次过集体生活，还没有形成集体意识，不懂得排队，更不理解队形变换，排队时往往都愿意站在前面当排头或争着站在老师身边，前后左右的位置还不够明确。经过队列与队形练习，小班幼儿基本都能在老师的引导下改变站立的方向、移动和停止，在排队时能很好地把注意力集中在听口令、做动作上，到小班后期，还能听口令做一些简单的动作。中班幼儿已逐渐习惯于集体生活，他们的空间感有了明显的发展，能够听从口令做一些基本的排队和队形变换。大班幼儿能以自身为标准辨别左右，并能掌握一些较复杂的队形变换如左右分队等。因此，各年龄班排队和变换队形的要求是小班学习听口令，中班学会听口令，大班能掌握一些较多而
34、杂的队形变换。3各年龄段排队和变换队形的要求52 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容 注重培养兴趣，对幼儿的约束要适当，练习不要过多。排队和变队重点放在辨别和识别空间方位上。排队和变队要与日常的各种活动结合起来。教师必须正确地运用口令，口令要清楚、规范，声音要洪亮，分清预令和动令，无预令时，可以用语音作为提示。4排队和变换队形的教学建议53 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容（四）体育游戏活动体育游戏是幼儿园体育中的一项重要内容，也是完成体育工作的主要形式。在活动时，由于场地、器械数量等原因，有时需要教师带领幼儿进行特定的体育游戏，这些游戏可以由教师
35、创编或组织，也可以运用一些自制玩具和器材进行活动。54 03 学前儿童体育的内容与途径3.1 学前儿童体育的内容在选择和创编体育游戏活动时，教师一定要注意以下几点要求：依据年龄特点制定游戏内容。要做到既能吸引幼儿，激发幼儿参与的兴趣，又能通过游戏达到预期的身体锻炼目的。注重全面锻炼。体育游戏应对幼儿的身体素质、基本活动能力、个性品质等各方面的发展都有明确的目标和要求，以达到全面发展幼儿体质的目的。合理安排。要从易到难、从简到繁，循序渐进地进行锻炼。适当搭配伴奏乐曲或活动材料，更好地调动幼儿的参与热情，提升锻炼效果。55 03 学前儿童体育的内容与途径3.2 学前儿童体育的途径（一）户外体育活动
36、n户外体育活动主要是器械运动和利用小型器材进行自主游戏和活动。幼儿园工作规程指出：“积极开展适合幼儿的体育活动，每日户外体育活动不得少于一个小时，要加强冬季锻炼。”户外体育活动是幼儿认识自我、探索、体验和认识外部环境的重要方式，有益于幼儿的心理健康，可以促进幼儿身心各方面的学习与发展。56 03 学前儿童体育的内容与途径3.2 学前儿童体育的途径户外体育活动的内容有：利用环境和大型设施的锻炼活动，如楼梯、操场、游泳池、假山、土坡、树林等。利用大、中、小型专业体育器械的锻炼活动，如平衡木、滑梯、绳子、沙包、独轮车、羊角球等。利用各种替代性器械或自制器械的锻炼活动，如椅子、桌子、梯子、轮胎、纸箱等
37、常见替代物和各种废旧物改造器械等。各种体育游戏。57 03 学前儿童体育的内容与途径3.2 学前儿童体育的途径幼儿早操活动是指幼儿在音乐、儿歌或者节奏的伴奏下，有组织地在晨间进行成套的身体动作练习，是一种全身性的系统身体锻炼活动。早操可以进行多项内容，例如慢跑或走跑交替活动，简单的模仿动作、律动动作或愉快而简单的舞蹈动作和幼儿基本体操的练习等。开展早操活动，可以增强体质、振奋精神、培养纪律、锻炼意志，还可以养成幼儿自觉参与和积极参加体育活动的良好习惯。1早操活动58 03 学前儿童体育的内容与途径3.2 学前儿童体育的途径体育教学活动是幼儿园体育活动的基本组织形式，它通常采用集体（全班或小组）
38、教学活动模式和教师直接指导的方式来组织和实施活动，在无特殊情况（主要指天气过冷、过热或下雨）的条件下，要求在户外场地上进行，且大多采用游戏式教学。集体体育课的主要任务是：传授简单的体育知识和技能，全面锻炼与发展幼儿的身体素质；培养幼儿优良品质，锻炼意志、发展个性，促进幼儿智育、美育、良好个性和社会适应性的发展。2集体体育课59 03 学前儿童体育的内容与途径3.2 学前儿童体育的途径根据人体生理机能活动变化的规律和幼儿身心活动变化的特点，幼儿教师组织集体体育课一般分为准备部分、基本部分和结束部分。（1）准备部分准备部分又称开始部分，主要任务是将幼儿组织起来，通过身体活动，克服各器官和组织的惰性
39、，引导幼儿从生理上和心理上都做好参与活动的准备。60 03 学前儿童体育的内容与途径3.2 学前儿童体育的途径（2）基本部分基本部分主要任务在于完成本次教学活动的主要教育和教学内容，通过一定的动作练习发展、巩固和提高幼儿的运动技能，并通过幼儿的自身练习，提高自身素质，发展幼儿的能力，培养幼儿的良好品质。（3）结束部分结束部分又称放松整理部分，主要是通过一些放松身体的活动使幼儿的身心由高度兴奋或紧张的状态逐渐过渡，最后达到相对轻松的状态。此外，此环节还可以对整个集体教学进行简单的小结，肯定和鼓励幼儿的表现，激发和保持幼儿参与集体体育课的兴趣和积极性。61 03 学前儿童体育的内容与途径3.2 学
40、前儿童体育的途径野趣运动是指利用周围的自然环境，开展富有挑战性和趣味性的、符合幼儿自己意愿的、力所能及的身体活动，促进幼儿的健康发展。大自然中，可用于锻炼的自然环境和因素非常多，比如草坪、山坡、树林、小桥、沙地、海滩等。3野趣活动62 03 学前儿童体育的内容与途径3.2 学前儿童体育的途径由于野趣活动是在大自然中进行，教师在组织时应该注意：活动前需要和家长进行有效沟通，将活动安排及时告知家长；提前对幼儿进行安全教育；选择适宜的天气和温度组织活动；做好安全和卫生保障工作；根据天气状况及时调整活动内容；活动内容应健康有趣，强度适中；注意渗透社会公德意识，培养幼儿从小树立良好的个人习惯。63 03
41、 学前儿童体育的内容与途径3.2 学前儿童体育的途径亲子运动是指在教师的指导、帮助和家长的积极配合、支持下，幼儿与家庭成员之间共同开展的体育游戏活动，它是儿童游戏的一种重要形式，是一种典型的家园共育活动。亲子运动在促进幼儿生长发育的同时，促进了家庭成员之间的情感交流，这对于健全幼儿人格，增强幼儿的人际交往都有现实意义。开展亲子体育活动，要调动家长的积极性，教师在游戏进行前需要与家长进行沟通并及时进行指导和帮助，在游戏中要提醒家长注意培养幼儿的集体意识和良好的人际交往能力。4亲子运动64 03 学前儿童体育的内容与途径3.2 学前儿童体育的途径（二）室内体育活动n室内体育活动是指幼儿在活动室、阳
42、台、楼道、门厅等室内活动场所进行的多种体育活动，是幼儿园户外体育活动的重要补充。在气候不利于户外活动时，为了保证幼儿的活动时间，室内体育活动就成为锻炼幼儿身体的最有效形式。n室内体育活动包括室内器械活动、体育游戏活动和球类活动等，其具体内容可以是钻、爬、跳、投掷、翻滚等肌肉活动，也可以是球操、器械、舞蹈、体操等活动。活动形式可以是有组织的集体活动、小组活动，也可以是自由分散的创造性活动。65 03 学前儿童体育的内容与途径3.2 学前儿童体育的途径n我们在实践中体会到，要开展好室内体育活动，需要注意以下几方面：充分、合理、巧妙地利用室内活动空间。提供多样、适宜、安全地玩具和材料。全面、科学、有
43、趣地安排活动内容与形式。适时、准确、有效地指导活动过程。66 03 学前儿童体育的内容与途径3.2 学前儿童体育的途径（三）其他体育活动幼儿园运动会的主要内容包括体育表演、体育竞赛和体育娱乐三种类型，其中参与的主体不只是幼儿，还有家长和教师等。运动会可以培养孩子对体育活动的兴趣，使孩子自主、自觉地参加体育锻炼，同时还能增进幼儿之间的交流和友情，提高幼儿的团队意识，并向家长提供了解自己子女身体发展情况和幼儿教育情况的机会。1运动会67 03 学前儿童体育的内容与途径3.2 学前儿童体育的途径n幼儿园运动会的活动内容丰富，参与人员众多，所以在组织活动时要注意：运动会面向全体幼儿，人人参与，娱乐为主
44、；活动内容难度要适中，要贯穿于平常的教学活动中；以集体合作的项目为主，注重团队精神的培养；控制好各个环节，内容不宜过多，时间不宜过长；事先与家长做好沟通，家长的支持与配合非常重要；做好运动会期间的卫生保健工作和防范意外的准备；运动会一般安排在春、秋两季进行比较适宜。68 03 学前儿童体育的内容与途径3.2 学前儿童体育的途径“三浴”锻炼是指有目的、有计划地用空气浴、日光浴和水浴进行锻炼。幼儿的器官正在发育之中，“三浴”能增加机体的耐受力和对疾病的抵抗力，刺激幼儿机体良好发育，提高幼儿对体力和智力负荷的耐受力，从而有效地增强幼儿体质、预防疾病，促进生长发育和身心健康。2“三浴”锻炼69 03
45、学前儿童体育的内容与途径3.2 学前儿童体育的途径空气中含有氧气，越新鲜的空气含氧越充足，幼儿感到最适宜的气温平均为2022。空气浴要在幼儿精神饱满时进行，患病时停止。一般先从室内锻炼开始，再到室外进行，时间由23分钟，逐渐增加到12小时。（1）空气浴70 03 学前儿童体育的内容与途径3.2 学前儿童体育的途径阳光中有两种射线对人体有益处，一种是红外线，当照射人体后，可使全身温暖，血管扩张，增强人体抵抗力；另一种是紫外线，照射到人的皮肤上可以促进维生素D的形成，帮助幼儿吸收食物中的钙和磷，使骨骼长得结实，预防和治疗佝偻病。进行日光浴时应尽量让孩子少穿衣物，使身体大部分都能直接接触阳光，时间最
46、好是上午911点，下午36点，气温以2024为宜。（2）日光浴71 03 学前儿童体育的内容与途径3.2 学前儿童体育的途径长期用低温的水洗手、洗脸、洗脚，可以加强身体对外界冷热变化的适应能力。水流刺激全身或局部皮肤，还可以促进血液循环和新陈代谢，增强体温的调节机能。水浴可以从暖和的季节开始训练到冬季，使幼儿逐步适应。（3）水浴72 03 学前儿童体育的内容与途径3.2 学前儿童体育的途径n为了保证锻炼更具有科学性，更符合实际，组织“三浴”活动时要注意以下几点：在开展“三浴”锻炼之前，对幼儿进行常规训练，培养他们的生活自理能力。根据幼儿年龄特点和身体状况，循序渐进地开展“三浴”锻炼。根据季节、
47、气候和幼儿园环境条件认真制定“三浴”锻炼的内容，并适时调整锻炼内容和时间。教师和保健人员要做好幼儿的安全保障工作。73 03 学前儿童体育的内容与途径3.2 学前儿童体育的途径纲要指出，幼儿园应与家庭、社区紧密合作，充分利用自然环境和社区的教育资源，扩展幼儿生活和学习的空间。目前已经有很多幼儿园逐渐开展了远足活动，让幼儿走出幼儿园，到社会中去开阔视野，学习知识和经验，逐步学会适应社会和生活。远足活动可以结合春游、秋游、参观访问等活动进行，在组织远足活动时，首先一定要注意根据幼儿的年龄特点和实际情况，设计好远足的路线，采取循序渐进的原则进行活动设计、活动地点的选择及路途应充分考虑到安全，并做好相应的准备。其次，教师要做好幼儿的管理工作，对幼儿和家长进行必要的安全教育和培训，培养幼儿良好的组织纪律性。3远足74 谢谢观看