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1、七年级下册道德与法治部编版第一单元 青春时光第一课 青春的邀约1 1.1 .1 悄悄变化的我悄悄变化的我青 春时 光悄悄变化的我成长的不仅仅是身体男生女生核 心素 养青春萌动青春的邀约A青春的心弦Bl认识青春期身心特征建立同学间友谊，把握异性交往尺度；l养成自尊自信的人生态度；l明辨善恶，养成良好道德品质；l渡过青春道德修养知识体系C青春的证明青春飞扬青春有格健全人格1.认识青春期的身心特征，了解青春期的生理和心理变化；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征2.能从容面对青春期的生理和心理变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展3.正确
2、认识人的身体和心理发展变化的规律，学会克服青春期烦恼，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。重难点：重点：青春期的心理和生理变化。难点：能正视自身存在的心理卫生问题，学会解决矛盾【教学目标】【阅读教材 构建体系】请同学们自主学习课本P2-5内容，时间2分钟。完成下面的目标思考题，要求大字慢看，小字快读，并且用铅笔圈点勾画关键词，再把此问题写在课本中这些答案的对应位置。1、青春期的生理变化主要表现在哪些方面呢？2、青春期生理变化给我们带来的影响?3、如何对待青春期的生理变化?01 01 悦纳生理变化悦纳生理变化 声音变得更粗身高猛增体重明显增加长“青春痘”出现胡须 喉结 身体
3、的变化身体的变化这些变化说明了什么？我们进入了青春期探究活动探究活动 青春期一般指人的发育过程中，青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期介于儿童期和成年期之间的过渡期。（青春期一般指（青春期一般指10201020岁这个发展阶段）它是继婴儿期后，人生第二个生岁这个发展阶段）它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。长发育的高峰期。P3相关链接什么是青春期？什么是青春期？身身体迅速长高、长体迅速长高、长壮壮身体外形的变化身高猛增体重明显增加身高每年突增，平均可增长9厘米，体重增加8-9千克。1.青春期的身体（生理）变化表现在哪些方面？P3心脏心脏：心肌增厚，张力增强，心搏出量
4、明显增加。：心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。肺脏肺脏：肺活量明显增加，：肺活量明显增加，10101313岁为岁为14001400毫升，毫升，14141515岁为岁为2000200025002500毫升。毫升。脑脑：思维活跃，反应能力提高，分析能力、记忆：思维活跃，反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。能力增强。青春期：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统青春期：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。和神经系统不断成熟。内部器官的完善男孩儿：男孩儿：睾丸发育成熟，出现第一次遗精；长出睾丸发育成熟，出现第一次遗精；长出 喉结、胡须，声音变粗。喉结、胡须，声音变粗
5、。女孩儿：女孩儿：卵巢发育成熟，月经来潮；皮下脂肪增卵巢发育成熟，月经来潮；皮下脂肪增 多、乳房突起，声调变高。多、乳房突起，声调变高。3 3岁岁1010岁岁1818岁岁 青春期：生殖器官发育和成熟。青春期：生殖器官发育和成熟。性机能的成熟尽情挥洒尽情挥洒热情洋溢热情洋溢渴望新知渴望新知志愿服务志愿服务积极影响：积极影响：青春期的生理变化带给我们青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力旺盛的生命力，使我，使我们的身体充满们的身体充满能量能量。我们拥有。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维充沛的精力、敏捷的思维，对成，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能无限可能。思考：青春
6、期的生理变化带来哪些影响？消极影响：消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。我的个子怎么没有别人高。我的个子怎么没有别人高。我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了相关补充：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。对
7、策：如何预防青春痘?（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情绪稳定，心情开朗。积极影响：带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量；拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。2.青春期的生理变化带来了哪些影响？P3、4青春期身体发育不同的青春期身体发育不同的原因：原因：受受遗传、营养、锻炼遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身
8、体的发育情等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。况各不相同。怎么我还没怎么我还没有长高啊？有长高啊？怎么我还怎么我还不长胡子啊不长胡子啊？为什么每个人的青春期变化不同？怎么去看待？为什么每个人的青春期变化不同？怎么去看待？姚明身高226cm，叶莉身高190cm，姚明10岁女儿身高170cm。遗传 营养 锻炼遗传营养锻炼锻炼我们要我们要正视正视身体变化，身体变化，欣然接受欣然接受青春花蕾的绽放。青春花蕾的绽放。个子高矮体型胖瘦思考：如何悦纳青春期的生理变化？不不因自己的生理变化而因自己的生理变化而自卑自卑，是我们对，是我们对自己自己的的尊重尊重。思考：如何悦纳青春期的生理变化？你看我长得多高
9、！你这你看我长得多高！你这么矮，以后就叫你武大么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！郎吧！哈哈！不嘲弄不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的生理变化，是我们对同伴同伴的的尊重尊重。材料：割双眼皮、隆鼻、削下巴在假期，不少孩子都进行了外貌上的“改造”。记者调查发现，一些孩子痴迷追求外貌的完美，不少家长盲目跟风带孩子“动刀”，整容日益低龄化。成都市第三人民医院医学美容科主任叶飞轮说，整容项目最好在18岁之后做，年纪太小孩子发育尚未完成，不建议过早做相关整容项目。“一些孩子和家长缺乏正确的审美观，存在盲目跟风的现象。”思考：他们的美，是“美”在形体与外表吗？在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化
10、修养，体现青春的内在美。思考：你如何看待“整容低龄化”现象？3 3、如何如何对待对待青春期的青春期的生理变化生理变化？（2）端正态度：）端正态度：我们要我们要正视正视身体的变化，欣然接受。身体的变化，欣然接受。不不因自己的生理变化而因自己的生理变化而自卑自卑，是对，是对自己自己的的尊重尊重；不不嘲弄同伴的生理变化，是对嘲弄同伴的生理变化，是对同伴同伴的的尊重尊重。在追求形体、仪表等在追求形体、仪表等外在美外在美的同时，也要提高品的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的德和文化修养，体现青春的内在美内在美。（1）了解原因：）了解原因：受受遗传、营养、锻炼遗传、营养、锻炼等因素的影响，我等因素的
11、影响，我们身体的发育情况们身体的发育情况各不相同各不相同。直面矛盾心理直面矛盾心理0202【阅读教材 构建体系】请同学们自主学习课本P5-7内容，时间2分钟。完成下面的目标思考题，要求大字慢看，小字快读，并且用铅笔圈点勾画关键词，再把此问题写在课本中这些答案的对应位置。4、青春期矛盾心理的表现有哪些?5、如何应对青春期的矛盾心理?丽丽的变化丽丽的变化4 4、青春期心理变化（原因）、青春期心理变化（原因）我是我是谁？我是一个？我是一个处于青春期的女孩。于青春期的女孩。（1 1）我）我发现我我现在在记东西西记得特得特别快；快；（2 2）我喜）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望我自己的事由我自己做
12、主，不希望父母父母亲过多的多的“唠叨叨”；（3 3）我有）我有时高高兴得一得一蹦三尺高，有三尺高，有时却却变得得忧郁，郁，爱发脾气；脾气；自我意识不断增强自我意识不断增强认知能力得到发展认知能力得到发展情感世界愈加丰富情感世界愈加丰富 我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，可是，当我遇到我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，可是，当我遇到麻烦时，还是渴望麻烦时，还是渴望“他们他们”出现！出现！反抗与依赖反抗与依赖 升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，其升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，其实我挺希望有人能理解我实我挺希望有人能理解我！闭锁与开放闭锁与开放 我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小
13、学击剑我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑亮剑”！勇敢与怯懦勇敢与怯懦F恩县表现：反抗与依赖。闭锁与开放。勇敢与怯懦。原因：我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育极为迅速，而心理发展速度相对滞后，身心发展处于一种不平衡状态。笔记：4、青春期矛盾心理产生的表现及原因？P5-6合作探究 面对这些矛盾心理，我们该怎么办呢？要求：1.小组成员合作完成；2.每组派代表展示；3.时间2分钟可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
14、可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（集体）（集体）思考：如何应对青春期的矛盾心理?可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（他人）（他人）也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。的矛盾心理。（自己）（自己）情境情境展示展示：情境一情境一我每天把自己一天的快乐和烦我每天把自己一天的快乐和烦恼记录到自己的日记本里。恼记录到自己的日记本里。情境二情境二今天和小明闹得不愉快，心里很今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了
15、烦恼。我忘记了烦恼。以下情境体现了自我调节的哪种方式？把想法写下来把想法写下来参加体育活动参加体育活动情境三情境三我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐，失去我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐，失去进取心，耽误了学习。有一天，我看到一个人物的专访，听他进取心，耽误了学习。有一天，我看到一个人物的专访，听他讲述自己的经历，他也曾被别人嘲笑个子矮，但是他却说讲述自己的经历，他也曾被别人嘲笑个子矮，但是他却说“浓浓缩的都是精华缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩浓缩的都是精华的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。来反驳他们。我再
16、也不为个子矮而烦恼了。情境四情境四同桌不小心把我心爱的铅笔盒摔坏了。我同桌不小心把我心爱的铅笔盒摔坏了。我暗示自己不要生气，同桌也不是故意的，避免了与暗示自己不要生气，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。同桌发生矛盾。自我解嘲自我解嘲自我暗示自我暗示我们还可以学习自我调节，成为自己的我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生心理保健医生”。（自己）（自己）自我解嘲自我解嘲把想法写下来把想法写下来自我暗示自我暗示体育活动体育活动自我调节自我调节的方法的方法与技能：与技能：4.怎样正确调节青春期的矛盾心理？参加集体活动，参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；在集体的温暖中放松自己；求助他
17、人，求助他人，学习化解烦恼的方法；学习化解烦恼的方法；培养兴趣爱好转移注意力，培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的接纳和调适青春期的矛盾心理。矛盾心理。学习自我调节，学习自我调节，成为自己的成为自己的“心理保健医生心理保健医生”。归纳悄悄悄悄变化的我化的我悦悦纳生理生理变化化直面矛盾心理直面矛盾心理青春期的生理变化青春期的生理变化青春期生理变化的影响青春期生理变化的影响正确对待青春期生理变化正确对待青春期生理变化青春期矛盾心理表现和原因青春期矛盾心理表现和原因调节矛盾心理的方法调节矛盾心理的方法1.青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体会发生重大变化，其中不包括（）A.
18、身体外形的变化B.内部器官的完善C.性机能的成熟D.自我意识的完善D2.青春期的心理变化会给青少年带来一些心理矛盾，以下化解这些矛盾做法正确的是（）多与父母、老师、同学沟通接纳、调适这些矛盾，提高自己的自我控制能力保持自我完善的意识，多读书，多运动听之任之，任其发展A.B.C.D.A A3.同学相处时，对彼此的生理发育特点应持的正确态度是（）可以彼此进行交流，共享成长的体验彼此尊重是必须遵循的原则 可以通过交谈，互相纠正对青春期生理变化的错误理解不应彼此谈论生理发育变化上的问题A.B.C.D.A A4.上苍在赐给我们青春的同时，也赐给了我们“青春痘”。下列对这句话的最佳理解是（）A.青春期是增
19、长智商和情商的时期B.中学生每个人的脸上都会长“青春痘”C.青春期常伴有一些莫名的烦恼和困惑D.青春期是内部器官完善和性机能成熟的时期C5.下列对青春期出现的矛盾心理认识正确的是（）A.它是青少年成长过程中极不正常的现象，必须重视B.它是无法克服和缓解的，只能学会承受、任其发展C.它是青少年成长过程中正常的心理现象，不需要控制D.只要勇于正视、认真分析、乐观对待，是可以解决的D6.人最不容易留住的是自己的外表，而品德、修养、才能使你的人生焕发出永久的光彩。这句话强调的是()A.人没有必要追求外在美B.一个人更应该追求外在美C.一个人更应该追求内在美D.人没有必要追求内在美C7.7.小婷对同桌小
20、珍说小婷对同桌小珍说:“:“上中学以后上中学以后,我越来越不愿意什么都告诉父母我越来越不愿意什么都告诉父母,有什么事有什么事情我愿意自己做决定。情我愿意自己做决定。”小珍说小珍说:“:“我也有同感。我也有同感。”这两个同学的对话所反映的这两个同学的对话所反映的青少年心理发展特点是青少年心理发展特点是()A.A.身体外形上发生变化身体外形上发生变化B.B.自我意识迅速发展自我意识迅速发展C.C.情绪和情感丰富而强烈情绪和情感丰富而强烈D.D.内部器官逐渐完善内部器官逐渐完善B3.(2021武汉质检)青春,带着一份特殊的邀约,款款而来。她是生命中的华彩乐章,她带来了喜悦和力量,也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲,我们要()A.在穿着上标新立异,展现青春风采B.把内心封闭起来,保护属于自己的青春秘密C.放任青春冲动,享受青春的激情D.悦纳生理和心理变化,学会调控青春期烦恼D