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1、第一课第一课 青春的邀约青春的邀约第一课时第一课时 悄悄变化的我悄悄变化的我知识目标：知识目标：1.了解青春期自我身体变化，悦纳青春期的生理变化。 2.认识青春期心理变化带给我们的矛盾和困惑。能力目标：能力目标：1.全面认识青春期生理变化带来的影响。 2.认识身体变化的差异性，悦纳自己的生理变化。 3.能够用多种方法调控青春期的心理矛盾。情感、态度与价值观：情感、态度与价值观：在认识青春期生理变化的基础上，悦纳自己的生理变化，通过调控心理矛盾，感受青春的美好，增强热爱生活的意识。教学重点：能正确对待青春期生理和心理变化。教学难点：能正视自身存在的心理卫生问题，学会解决矛盾， 保持心理健康。 青
2、春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。然和社会的观点也会有所改变。所有这一切，都是成长的机遇。面对所有这一切，都是成长的机遇。面对青春的邀约，你准备好了吗？青春的邀约，你准备好了吗？一年前的我现在的我身高体重肺活量奔跑速度音色比一比想一想：这些变化说明了什么？伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。教材教材2 2页页 你是否了解自己身体发生的变化？想一想：你是否了解自己身
3、体发生的变化？想一想：这些变化说明了什么？这些变化说明了什么？ 我了解自己身体发生的变化，如身体长我了解自己身体发生的变化，如身体长高、体重增加等。这些身体上的变化，说明高、体重增加等。这些身体上的变化，说明我开始进入青春期，渐渐长大。我开始进入青春期，渐渐长大。运用你的经验运用你的经验1.什么是青春期？什么是青春期？ 是介于儿童期和成年期之间的过渡期。 从年龄上看，青春期一般指1019岁这个发展阶段。 它是人生第二个生长发育的高峰期。一、一、悦纳悦纳生理变化生理变化TFboys小时候思考：前后图片对比，TFboys发生哪些变化？身高相貌心理越来越成熟2 2、青春期身体（生理）变化的、青春期身
4、体（生理）变化的表现表现？身体外形的变化身体外形的变化一、悦纳生理变化一、悦纳生理变化运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统、神经系统不断成熟。心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加肺脏：肺活量明显增加，1013岁为1400毫升，1415岁为20002500毫升，到20岁时可达2800毫升。脑：思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。内部器官的完善内部器官的完善性机能的成熟性机能的成熟2 2、青春期身体（生理）变化的、青春期身体（生理）变化的表现表现？性机能的成熟，生殖器官发育和成熟。男孩儿女孩儿2.青春期身体变化的表现：身体外形的变化内部器官
5、的完善性机能的成熟（2）（3）（1）（1）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。 3.青春期给我们带来的影响是什么？（ 积极影响消极影响）（2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。小小少年小小少年小小少年，为何有了烦恼？小小少年，为何有了烦恼？4.影响身体发育的主要原因营养4.影响身体发育的主要原因营养4.影响身体发育的主要原因锻炼5、如何对待青春期的生理变化？（或如何悦纳自己的生理变化）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自
6、卑，是我们对自己的尊重不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。文化修养，体现青春的内在美。Part 02Part 02二、直面矛盾心理活动二 探究与分享你是否有过这样的心理，这是一种怎样的心理？案例一：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望与他们分享。案例二：升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！案例三：我从小学四年级开始学击剑，今年在全
7、区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。 反抗与依赖反抗与依赖闭锁与开放闭锁与开放勇敢与怯懦勇敢与怯懦思考：你遇到过类似的矛盾心理？思考：你遇到过类似的矛盾心理？从书本上从书本上找到产生这种矛找到产生这种矛盾心理的原因。盾心理的原因。探究与分享 伴随着生理的发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富P5L31. 1.青春期的心理矛盾产生的原因青春期的心理矛盾产生的原因（2）闭锁与开放（1）反抗与依赖（3）勇敢与怯懦青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引发种种心理发展上的矛盾。2.青
8、春期矛盾心理的主要表现青春期出现矛盾心理是正常现象，那我们应该怎样正确处理呢？参加集体活动参加集体活动向老师求助向老师求助培养兴趣爱好培养兴趣爱好学习自我调节学习自我调节3.如何调节青春期的心理矛盾？ 参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； 通过求助他人，学习化解烦恼的方法； 通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理； 学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。自我调节的方法方法与技能：P7把想法写下来把想法写下来自我暗自我暗示示 自我解自我解嘲嘲体育活体育活动动悄悄变化的我悦纳生理变化直面心理矛盾1、青春期的身体变化2、生理变化的影响、正确认识青春期的生理变化1、青春期矛盾心理的
9、主要表现2、正确处理青春期的心理矛盾课堂小结课堂小结当堂演练1.青春期一般指1020岁，它是人生发展的一个重要阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在( ) 自我意识的增强 性机能的成熟 身体外形的变化 内部器官的完善 A. B. C. D.B当堂演练2.人最不容易留住的是自己的外表，而品德、修养、才能使你的人生焕发出永久的光彩。这句话强调的是( )A.人没有必要追求外在美B.一个人更应该追求外在美C.一个人更应该追求内在美D.人没有必要追求内在美C当堂演练3.下列对青春期出现的心理矛盾认识正确的是( )A.青春期心理矛盾是不正常的心理现象，必须重视。B.正确处理青春期心理矛盾，我们才能健康成长。C.青春期心理矛盾是正常的心理现象，不需要调控。D.青春期心理矛盾是无法克服与缓解的，只能学会忍受、任其发展。B当堂演练4.青春期出现心理矛盾是正常的，但如果处理不好，则会影响身心健康。作为中学生，应( )学会当自己的心理医生，进行自我调节。主动向父母和老师寻求帮助。找心理医生咨询，进行治疗。独自承受，以免别人知道而难为情。A. B.C. D.A