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1、花样跳绳单元教学计划一、教学任务:1 .学生能积极主动参与本单元学习，能在练习和游戏过程中观察、评价同 伴的动作。2 .通过本单元的练习和游戏，学生可以尝试、学习单人、双人、多人配合 的花样跳绳动作，并掌握与其相关的练习方法。3 .通过本单元学习，学生可以获得协调、灵敏等方面的练习并提高学生上 下肢肌肉、关节、韧带的功能。4 .通过本单元学习，学生在掌握基本动作的基础上，愿意进行难度较大动 作的尝试，并能在同伴配合时展示出良好的合作精神。5 .通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中 完成教学任务。6 .挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求， 培养
2、学生创新意识。二、教学重点：促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，发展弹跳力和提高灵 敏、协调、速度、耐力等身体素质。针对学生的个体差异，采用分层次教学的方 法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，提高团结、协作、竞争以及 群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中 体验成功的同时培养学生的终身体育意识。三、教学顺序和要求：基本跳正摇一一基本步伐跳一一个人花样跳一一两人花样 跳一一多人花样跳，由易到难，由简到繁，由单人到多人，由单个到成套动作展Zj o课 次教学内容教学目标教学重难 点主要教学方法1一、单人跳基本学生知道步伐跳的基本动重点：正教师示范
3、各种步步伐：作；能跟着音乐的节奏练确的跳绳伐跳的动作，并开合跳；弓步习步伐组合动作，通过跳姿势；讲解动作要领，跳；提膝跳；交绳提高跳跃能力以及节奏难度：手组织学生集体练义跳；踢腿跳； 点地跳；二、单人跳步伐 组合开合交叉；开合 后踢；提膝踢 腿；提膝交叉； 二卢 ,、感；培养学生自主学习和 勇于挑战的精神脚协调， 有节奏习和分组交替练 习；教师引导学 生思考，将所学 基本步伐组合， 形成套路练习； 师生共同参与； 学生展示，相互 评价，共同提高2单人跳基本花样“前后打”侧打直飞学生能知道基本花样跳绳 的技术动作，并了解手腕 摇绳对花样跳绳的重要性 掌握“前后打”、“侧打直 飞”的动作方法，能做
4、到 跳的自然、轻松，增强动 作协调性培养学生自主探究，乐于 学习的优良品质重点：手 腕摇绳、 转体与手 臂打开的 时机 难点：手 腕摇绳与 起跳的协 调配合教师示范、讲解 单人花样跳”前 后打”、“侧打直 飞”的技术动作； 学生分解练习和 完整练习相结 合；3单人跳基本花样“侧打挽花”学生能知道挽花跳的技术 动作，并了解手腕摇绳对 挽花跳的重要性学生恩能够掌握挽花跳的 动作方法，学会手腕摇绳， 能做到跳的自然、轻松， 增强动作协调性培养学生自主探究，乐于 学习的优良品质。重点：向 前摇绳两 臂交叉与 打开的时 机难点：手 腕摇绳与 起跳的协 调配合教师示范、讲解 单人花样跳“前 后打”、“侧打
5、直 飞”的技术动作； 学生分解练习和 完整练习相结 合；4单人花样跳“双飞”学生能知道一跳双摇的技 术动作，并了解手腕摇绳重点：起 跳与摇绳加强基本跳练习 的量和强度；对双飞跳的重要性；85%的学生能够完成2次 以上的“双飞”动作 增强跳绳的乐趣，不断完 成个人挑战欲超越的协调配 合难点：同 上，跳的 多跟音乐节奏反复练习5双人花样（两人 一绳）间隔跳；间隔转 圈；纵排跳；换 位跳；组合套路学生能知道两人一绳的多 种跳法，并发挥个人创新 思维，尝试不同的组合套 路；基本掌握间隔跳进绳的时 机与摇绳的方法，提高跳 绳的连续性，发展学生耐 力以及弹跳力培养学生创新精神，感受 与人合作的快乐，建立良
6、 好的人际关系重点：间 隔花样跳 的方法 难点：两 人配合协 调及节奏 一致教师讲解示范练 习方法，并组织 学生进行比赛， 通过比赛复习以 前所学的内容； 学生以小组的形 式进行团队练 习，并引导学生 创新，将所学动 作组合成套路， 以小组的形式进 行展示。6成套动作创编 与展示巩固提高学习成果，提高 跳绳的连续性，发展学生 耐力以及弹跳力培养学生创新精神，感受 与人合作的快乐，建立良 好的人际关系重点：动 作组合 难点：小 组配合协 调及节奏 一致学生以小组的形 式进行团队练 习，并引导学生 创新，将所学动 作组合成套路， 以小组的形式进 行展示。789考核与评价标准：（一）一分钟基本跳正摇测试同体育中考标准;（二）“双飞”测试：30个以上优秀、2030个良好、510次及格（三）组合动作：优秀：能掌握所教授的动作，并进行创新，成套动作能跟音乐节奏进行表演，动 作标准、协调、连贯，跳得轻松、自然良好：能基本掌握教授的动作，能进行简单组合并能跟着音乐的节奏练习，动作 到位，协调，衔接基本连贯及格：学生掌握大多数的花样动作，能将所学动作跟着音乐一一进行展示。动作 基本到位，失误较少。有待提高：动作缺少节奏，经常失误，不能连贯。总体评价方法：学生自评、互评，教师评价三项评价总体评价相结合