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1、技巧单元教学计划单元 学习 目标1 .知道技巧练习的价值，能够积极投入各种滚翻练习，了解垫上运动的一些 健身方法2 .掌握前滚翻、鱼跃前滚翻等技术技能，了解其保护与帮助的方法3 .发展力量、灵敏和平衡等素质4 .培养勇于克服困难的品质，体验自主尝试成功后的喜悦课时课时目标课时内容重难点主要教学策略11 .发展柔韧、力 量素质，提高 身体控制能 力2 .初步掌握蹬 地远撑、屈臂 缓冲团身的 技术3 .在互帮互助 中不断提高 自我复习前滚翻和学习远 撑前滚翻重点：蹬地积极主动， 保持远撑距离难点：远撑后的屈体 屈肘、低头团身1 .分组复习前滚翻2 .教师示范，提出要求体现蹬地、滚动速度与圆滑3 .
2、合作学习，共同提高4 .教师结合图示、示范、讲解远 撑前滚翻的动作要领5 .辅助练习：辅撑前滚翻、由高 往低的远撑前滚翻、两臂朝前 伸前滚翻、由近到远手撑标志 线接前滚翻6 .小组展示，教师指出存在问 题，学生再练习7 .拓展与延伸21 .逐步培养学 习兴趣发展 学生腰腹力 量和协调性2 . 了解远撑与 鱼跃前滚翻 的异同点，在 合作学练中 初步体会鱼 跃前滚翻的 技术要领3 .克服恐惧心 理，树立信心复习远撑前滚翻学习鱼跃前滚翻 重点：先蹬后撑、领肩甩臂、 体现腾空难点：学生的恐惧心理及蹬 地、腾空、远撑后的 身体控制1 .教师提出要求，学生分组复习 远撑前滚翻2 .远撑越过障碍前滚翻，体现
3、技 术动作3 .教师结合图示，示范讲解鱼跃 前滚翻的技术要领4 . “兔跳练习”、“兔跳”接前滚 翻5 .远撑与鱼跃前滚翻的异同点， 分析及演示保护与帮助的方 法6 .巧用呼啦圈尝试练习鱼跃前 滚翻7 .发展腰腹力量的垫上运动31 .发展力量、灵敏和 协调等素质2 .练与想结合，提高 腾空技术,提高自 主学习的能力3 .相互指导,敢于挑 战自我，体验成功 的快乐重点：后蹬有力,有 明显的腾空动作 难点：蹬、摆、跃相 结合和腾空后的身体 控制1 .分组复习各种诱导性练习2 .在相互保护与帮助下完成 动作3 .教师提示动作要领，学生 分组练习4 .针对存在的问题，教师进 行示范讲解5 .体现鱼跃前滚翻腾空动作 的方法：远度、高度的障 碍6 .学生动作展示、相互观察、 评价41 .加强身体的自控 能力，发展力量、 协调性2 .巩固与提高鱼跃 前滚翻的技术，学 会观察、欣赏、评 价3 .增强合作意识，体 验垫上运动的乐 趣复习鱼跃前滚翻 考核鱼跃前滚翻 重点：后蹬有力，有 明显的腾空动作 难点：蹬、摆、跃相 结合和腾空后的身体 控制1 .各小组在组长的带领下进 行复习和动作完善2 .教师巡回指导，指出存在 问题和改进办法3 .显示评价的标准，师生一 起分析4 .建立学生评价小组，请不 同水平的学生展示动作， 进行尝试性的评价5 .对学生进行考核和评价