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1、体育与健康水平四（初一）跳绳教学设计教师简介：.余鸿鸣，男，36岁，中学二级教师。解放军体育学院毕业，体育教育专业，本科学历， 现任云山中学体育教师，2005年就职至今。一、指导思想：本课以新课程标准为依据，全面贯彻健康第一的指导思想，坚持以人为本，以学生为主 体,优化教学过程，按照基础教育课程改革的理念和要求,依据初中学生的生理和心理特点， 探索培养学生的探究、合作、创新能力和自主锻炼身体的能力，让学生掌握跳绳技术，从而 养成良好的体育锻炼的习惯。二、教材分析：跳绳是中学生喜欢的一项体育运动，设备简单，不受场地限制，易开展。通过跳绳活动 不仅能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的开展
2、，而且增强了学生弹跳力、灵 敏性、协调性，同时还培养了学生团结意识和集体荣誉感，使得学生能够得到全面开展。 三、学情分析：本节课的授课对象是七年级学生，七年级学生对跳绳有一定的基础，但他们在摇绳的方 式上，特别是在手臂手腕的用力上有一定的欠缺。我们要让学生掌握正确的动作技术，掌握 正确的动作节奏。七年级学生正处于身体生长发育的时期，掌握正确的动作有助于形成健美 的体格，促进学生的生长发育。四、教学目标：认知目标：理解交替脚单摇跳的基本技术动作。技能目标：通过学习，使80%以上的学生能够掌握交替脚单摇跳的动作要领，开展学生的身 体协调能力。情感目标：增进学生交流，培养学生克服困难和团结合作的集体
3、主义精神。五、教学内容、重点、难点：内容：交替脚单摇跳重点：抖腕摇绳动作难点：身体的协调配合六、教法与学法教法：运用讲解示范、启示引导、鼓励表扬、分组合作等教学方法，尝试在体育课堂中加强 学生之间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习等活动，鼓励学生根据现有场地器材 和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来开展学生素质的教学方法。学法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演 示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功，体验跳绳带来的乐趣。七、教学流程课堂常规一热身激趣一跳绳教学一学生体验和练习一跳绳拓展练习一游戏“过障碍跳绳接力” 一放松操一小结评
4、价一下课跳绳单元教学计划水平四（初一）单元 目标1 ,通过跳绳练习，让学生初步掌握跳绳的技术动作。2 .开展学生灵敏、协调、速度等素质，培养学生跳绳兴趣和爱好。3 .增强学生相互合作能力，培养学生团结协作、勇于创新、顽强拼搏的意志品质和集体主义精神。课时七课时课次教学目标教学内容重点、难点教学方法11、理解交替脚单摇跳技术动作。2、80%以上学生掌握并脚跳的技 术动作，提高身体协调能力。3、培养学生合作能力，激发学生 兴趣。1、并脚跳2、游戏“跳竹竿”重点：抖腕摇绳动作 难点：身体协调配合讲解示范法 小组合作学习法 自主学习法 游戏法21、理解交替脚单摇跳技术动作。2、80%以上学生能够掌握交
5、替脚 单摇跳动作要领，开展学生身体 协调性。3、培养学生克服困难和团结合 作的集体主义精神。1、交替脚单摇跳2、拓展练习3、游戏“过障碍 跳绳接力”重点：抖腕摇绳动作 难点：身体协调配合讲解示范法 小组合作学习法 自主学习法 比赛法31、理解“一带一”单摇跳技术动 作。2、80%以上学生能够掌握“一带 一”单摇跳动作要领。3、通过游戏巩固动作，激发学生 兴趣。1、“一带一”单摇跳2、游戏“一带一 接力跳绳”重点：脚蹬地动作和力量控制难点：两人的协调配合讲解示范法 小组合作学习法 自主学习法 游戏法41、理解双摇跳的动作要领。2、80%以上学生能够掌握“双摇 跳的动作要领。3、培养学生顽强拼搏和
6、团结协作 精神。1、双摇跳2、游戏“双摇跳 绳接力”重点：手摇绳的速度 难点：手和脚的协调配 合讲解示范法 小组合作学习法 自主学习法 比赛法51、使得更多的学生能够理解和掌握双摇跳动作要领2、培养学生合作、探究精神。1、复习双摇跳2、拓展练习重点：手摇绳动作难点：身体协调配合讲解示范法 小组合作学习法 自主学习法61、初步理解和掌握跳绳的技术动 作。2、通过调长绳开展学生身体素。3、培养学生团结协作精神。1、跳长绳2、游戏“闯关”重点：过绳时机 难点：摇绳和跳绳的配 合讲解示范法 小组合作学习法 自主学习法 比赛法71、进一步理解和掌握跳长绳的技 术动作。2、通过练习，培养学生合作和克 服困
7、难的精神。1、复习跳长绳2、拓展练习重点：摇绳速度控制 难点：学生之间配合讲解示范法 小组合作学习法 自主学习法 比赛法体育与健康水平四（初一）跳绳教案年级：初一级 人数：40 课次：第2次课 授课教师:教学 目标1、认知目标：理解交替脚单摇跳的基本技术动作。2、技能目标：通过学习，使80%以上的学生掌握单脚交替跳的动作要领，开展学生的身体协调能力。3、情感目标：增进学生交流，培养学生克服困难和团结协作的集体主义精神。教学 内容交替脚单摇跳场地 器材跳绳41条、篮球场一块重点抖腕摇绳动作难点身体的协调配合教学 流程课堂常规一热身激趣一跳绳教学f学生体验和练习一拓展练习一游戏“折返跳绳接力”一放
8、松操一 小结评价一下课教学 过程时 间负 荷到达目标学习内容组织与学习教师指导学生学习课堂常规2小1、明确本课学 习任务，激发学 生学习兴趣。2、培养良好的 纪律作风。集合、整队、课 前常规检查。（如 图一）2、宣布本课教学 目标、内容及要 求。1、师生问好，宣布课 的内容2、提出本课学习目标 和要求集合队形（图一）XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000:教师:学生 1、集合做到快、静、齐，精神 饱满，认真听讲，积极回答。热身6中1、通过准备运 动起到热身的 效果。1、准备运动1、教师带着学生一起 进行准备运动1、学生积极参与热身，听从老 师的指挥2、热身游戏。激趣2
9、、激发学生学 习兴趣。2、热身跑（图二）2、教师通过口令指导 学生慢跑。（图二）探 究 学习 与拓 展 延 伸27大1、通过教师讲 解示范，初步了 解交替脚单摇 跳的动作要领。2、形成正确的 动作技能，开展 学生身体协调 能力。3、通过分组合 作练习，懂得更 多的跳绳方法， 充分激发学生 的兴趣。4、通过游戏培 养学生团队协 作能力，激发学 生兴趣。1、交替脚单摇 跳：讲解示范体会练习徒手练习 有绳练习（图三）动作交流和巩 固：分组交流 学生展示 巩固练习3、拓展练习：通 过脚步变换，尝 试更多跳绳方 法，并进行展示。（图四）4、游戏“折返跳 绳接力”（图五）1、教师讲解和示范 交替脚单摇跳的
10、动作 要领：两手臂贴紧身 体，自然下垂，两手 高低一致，身体放松， 握绳中后端。摇绳时 手腕和前脚掌用力， 膝盖微屈。2、引导和鼓励学生 练习，让学生在练习 过程中掌握动作技 能。3、激发学生兴趣，鼓 励学生小组合作，探 索出更多的跳绳方 法。4、讲解示范游戏“折 返跳绳接力”规那么， 激励学生练习。1、学生认真听教师讲解交替脚 单摇跳的动作要领，积极思考 和练习。2、学生之间相互学习，相互帮 助，共同提高。3、分组探究式学习，尝试多种 跳绳方法，进行展示。4、练习和游戏，团结合作，共 同进步。XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000 （图三）X XXX0 000X XXX0 0,lm 0 0（图四）X Xf1- 0 0-I- X X一|- 0 0fI7图五）调整身心5小放松身心，消除 疲劳，体验运动 的愉悦感和成 功感。1、放松操 （图六）2、总结1、指导学生进行放松2、总结本节课的情 况，对学生进行情感 教育1、配合音乐放松活动2、学生自我评价XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000 （图六）生理指标预测平均心率135-145次/分强度指数1. 3-1. 5练习密度40%-50%生理曲线图m /、 JL ：=：OJL GO-X - -1OO -/CC - - o o nc 220 r rf c 日寸I F