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1、2022 年体育灵敏素质练习教案灵敏素质练习教案教教材材教教学学目目标标1 1、灵敏素质练习、灵敏素质练习2 2、游戏：单、双数互追、游戏：单、双数互追1、认知目标：初步了解素质练习的正确概念。逐步形成终身体育的意识。2、技能目标：指导学生掌握发展灵敏素质的基本锻炼方法，使之能够较科学地进行灵敏素质练习。3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的优良品质和集体合作的意识。重点：重点：综合发展反应、平衡协调等能力。难点：难点：控制身体的平衡性与协调性。时时间间次次数数教学重、教学重、难点难点教教学学过过程程教学教学内容内容教教师师活活动动学学生生活活动动1、体委整队并检查人数及服装。2、向老师问好。一、常
2、规：一、常规：3、认真听上课目标及内容。1、督促学生集合整队，听从体委4、明确本课的内容。汇报。5、见习生随堂见习。22、向学生问好。分6、组织形式：如图一3、宣布本课的教学内容和目标。钟4、语言导入创设情景。5、安排见习生随堂见习。图 11次准准备备二、热身活动：“喊数抱团”二、热身活动：“喊数抱团”部部1、教师讲解游戏方法和要求。分分方法：游戏者按圆形跑慢，教师突然喊出一数字。游戏者听到数字后，立即与临近的同伴按所喊的数字抱成一团，最后剩下没有抱团的将收到“惩罚”。要求：反应速度要快，动作灵敏。2、带领全体学生进行练习。68分钟1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练
3、习。要求：要求：精神饱满，步调一致。3、组织：如图二图 21次2022 年体育12022 年体育一、灵敏素质练习：一、灵敏素质练习：1 1、拍脚跑：、拍脚跑：方法：在跑的过程中，右手拍左脚，左手拍右脚。先在体前拍，再在体后拍，重复进行。2 2、前后交叉步侧向跑：、前后交叉步侧向跑：方法：在跑的过程中，一脚在体前和体后依次交叉跑基基进。要求：动作规范要求：动作规范二、游戏：单、双数互追二、游戏：单、双数互追本本1、教师讲解游戏方法和规则，并进行一定的示范。方法：男女生分开游戏，将男女生各分成两组，分别命名为奇数组和偶数组。两组部部学生背靠背站成两排，听老师发出口令。当教师所报的数字是奇数时，则奇
4、数组跑，偶数组追;若教师分分报的是偶数时，则偶数组跑，奇数组追。范围直到跑者到达安全线为止。被追上者和未追上者将受到“惩罚”。第一组结束后，第二组按照同样的方法进行。要求：反应速度要快，动作灵敏。要求：反应速度要快，动作灵敏。2、组织学生练习，教师进行评判。结结1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。束束3、布置课后作业，安排学生收器部部材。分分4、“同学们再见”1、学生认真听讲，明确跑的要求，并积极认真地进行有序的练习。2、组织：四路纵队（如图3）215分钟15分钟3次1、认真听教师讲解动作要领，明确游戏的规则和要2求。2、听从老师组织进行练习，3未练习的同学在旁给同次学加油。3、全体积极参与，认真练习4、组织：如图 4安全线安全线图 43分钟、学生能积极进行放松。12、学生认真听讲，共同参次与小结，明确存在的问题。3、值日生按要求回收器材。、“老师再见！”实实施施情情况况记记载载场地器材：场地器材：篮球场一片，跑道课的课的小结小结练习密度练习密度：40%-50%预计预计负荷负荷平均心率：平均心率：120-140 次/分2022 年体育2