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1、“弯道跑弯道跑”复习掷实心。复习掷实心。边屯中学边屯中学 肖金亮肖金亮 一、教学设计方案一、教学设计方案 1、指导思想、指导思想 根据根据体育与健康体育与健康的课程标准，结合的课程标准，结合我校学生特点。以教师为主导，培养学生团我校学生特点。以教师为主导，培养学生团结合作、公平竞争、实事求是、顽强拼搏的结合作、公平竞争、实事求是、顽强拼搏的优良品质和优秀体育道德作风。让学生学会优良品质和优秀体育道德作风。让学生学会一些锻炼身体的方法和技巧。养成终生锻炼一些锻炼身体的方法和技巧。养成终生锻炼的习惯。从而促进全民健身活动蓬勃发展。的习惯。从而促进全民健身活动蓬勃发展。2 2、教材选择、教材选择 主
2、教材是主教材是“弯道跑弯道跑”，复习掷实心。，复习掷实心。3 3、教学目标任务教学目标任务 认知目标：了解弯道跑的动作要领，理解认知目标：了解弯道跑的动作要领，理解离心力、向心力。跑步在生活中的现实意义。离心力、向心力。跑步在生活中的现实意义。技能目标：要求技能目标：要求9090的学生能掌握弯道跑的学生能掌握弯道跑的技术要领，学会耐久跑的呼吸方法。能完成的技术要领，学会耐久跑的呼吸方法。能完成双手头上掷实心球的技术动作。双手头上掷实心球的技术动作。情感目标：培养学生顽强拼搏、团结协作情感目标：培养学生顽强拼搏、团结协作的优良作风。培养在集体活动中服从命令、听的优良作风。培养在集体活动中服从命令
3、、听从指挥的能力。培养观察从指挥的能力。培养观察思维思维模仿模仿练习的学习模式。练习的学习模式。4 4、教学重点、教学重点 弯道跑的全身协调配合；掷实心球弯道跑的全身协调配合；掷实心球时脚与身体手臂的协调用力。时脚与身体手臂的协调用力。5、教学难点、教学难点 弯道跑中怎样克服离心力，产生向弯道跑中怎样克服离心力，产生向心力。掷实心球的出手角度。心力。掷实心球的出手角度。6 6、教法与学法、教法与学法 准备热身阶段：教师主要采用讲解示范法。准备热身阶段：教师主要采用讲解示范法。教师领做，语言提示动作名称，统一口令指挥。教师领做，语言提示动作名称，统一口令指挥。学生主要采用观察、模仿练习法。学生主
4、要采用观察、模仿练习法。育心健体阶段：教师主要采用启发式教学育心健体阶段：教师主要采用启发式教学法、讲解示范法、鼓励法，引导学生上体向内法、讲解示范法、鼓励法，引导学生上体向内倾斜，倾斜，克服离心力克服离心力。改变两脚的着地点，以及。改变两脚的着地点，以及摆臂和腿摆动的方向，摆臂和腿摆动的方向，产生向心力产生向心力。学生主要。学生主要采用观察法、自我练习法、自我评价法、互评采用观察法、自我练习法、自我评价法、互评法。法。恢复身心阶段：教师主要采用讲解示范法、恢复身心阶段：教师主要采用讲解示范法、综合评价法、表扬法。学生主要采用观察法、综合评价法、表扬法。学生主要采用观察法、模仿练习法、自我评价
5、法。模仿练习法、自我评价法。二、教学过程二、教学过程1、准备部分、准备部分8 课堂常规：体育委员整队、报告，师生问课堂常规：体育委员整队、报告，师生问好，引出本课内容，安排见习生好，引出本课内容，安排见习生 课前准备：加强组织纪律，明确教学任务课前准备：加强组织纪律，明确教学任务提高安全意识。提高安全意识。准备活动：成纵队慢跑成圆形，行进间徒准备活动：成纵队慢跑成圆形，行进间徒手操（手操（48拍）拍）（1）扩胸振臂）扩胸振臂 （2）肩绕环）肩绕环 （3）体侧运动）体侧运动 （4）体转运动）体转运动 （5）腹背运动）腹背运动 （6）弓步压腿）弓步压腿 （7）挺身跳）挺身跳 （8）整理运动）整理运
6、动 2、基本部分、基本部分30 复习双手头上掷实心球复习双手头上掷实心球 12 教学步骤：教学步骤：（1）学生跑成规定的队形，在篮球场的端）学生跑成规定的队形，在篮球场的端线两边站成两列横队。线两边站成两列横队。（2）教师示范并提出重点，学生边看边教师示范并提出重点，学生边看边活动手腕。活动手腕。（3）集体作徒手练习。）集体作徒手练习。（4）投掷练习。）投掷练习。要求：一切行为听指挥；注意安全，避要求：一切行为听指挥；注意安全，避免意外免意外 伤害；投掷时必须对准投掷方向，不伤害；投掷时必须对准投掷方向，不能超过起掷线；认真体会全身协调用力和出能超过起掷线；认真体会全身协调用力和出手角度手角度
7、。弯弯 道道 跑跑 18 教学步骤：教学步骤：（1）启发学生思考，为什么学习弯道跑）启发学生思考，为什么学习弯道跑技术？根据与弯道跑有关的力学知识，技术？根据与弯道跑有关的力学知识，进一步理解弯道跑技术的要领。进一步理解弯道跑技术的要领。（2）跑圆练习，引导学生观察其他同学）跑圆练习，引导学生观察其他同学跑的情况（上体、臂、膝、脚）跑的情况（上体、臂、膝、脚）（3）直道跑弯道跑对比。）直道跑弯道跑对比。（4）全弯道练习。）全弯道练习。（5）弯道进直道、直道进弯道练习。）弯道进直道、直道进弯道练习。弯道跑动作弯道跑动作3、结束部分、结束部分7 放松运动放松运动 集合成体操队形听音乐做放松练习，集合成体操队形听音乐做放松练习，调整呼吸。调整呼吸。本课小结，课后注意事项本课小结，课后注意事项 课后继续放松。课后继续放松。归还器材，宣布下课归还器材，宣布下课 三、器材准备三、器材准备实心球实心球1010个，个，接力棒接力棒4 4根，根，多媒体播放仪，多媒体播放仪，篮球场一个。篮球场一个。四、运动负荷及练习密度四、运动负荷及练习密度练习密度：练习密度：6070 练习强度：中度练习强度：中度 最高心率：最高心率：140160次分次分平均心率：平均心率：130140次分。次分。谢谢 谢谢