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1、大学生职业发展大学生职业发展 与就业指导与就业指导学生就业指导中心学生就业指导中心大学生职业发展与就业指导大学生职业发展与就业指导第一讲第一讲 职业发展与规划导论职业发展与规划导论第二讲第二讲 认识自我认识自我第三讲第三讲 职业环境分析职业环境分析第四讲第四讲 就业形势与政策就业形势与政策第五讲第五讲 求职准备与简历撰写求职准备与简历撰写课程结构课程结构大学生职业发展与就业指导大学生职业发展与就业指导第六讲第六讲 求职礼仪与面试技巧求职礼仪与面试技巧第七讲第七讲 就业能力分析及应对就业能力分析及应对第八讲第八讲 就业权益保护就业权益保护第九讲第九讲 就业后的调整与适应就业后的调整与适应第十讲第
2、十讲 大学生创业与规划大学生创业与规划课程结构课程结构主讲人主讲人 金津金津第二讲第二讲 认识自我认识自我 大大大大 纲纲纲纲1.兴趣探索兴趣探索2.能力探索能力探索3.个性探索个性探索4.价值观探索价值观探索兴趣：是个体力求认识某种事物或从事某项活动的心理倾向。是能唤起人们的注意、好奇并吸引人们投入的事情，在从事的过程中有愉悦和满足感。1.1.1.1.兴趣探索兴趣探索兴趣探索兴趣探索“人们感到最为愉快和满足，不是在很放松、什么事也不做（如看电视）的时候，而是专心致志、积极参与某项活动，以至于忘记了时空和自己的时候。这时，人们没有考虑事情的回报也不担心自己的表现，只是忘情投入，享受过程中的快乐
3、。这种活动通常对我们的体力或智能有一定的挑战。”Csikzent Mihaly1.1.1.1.兴趣探索兴趣探索兴趣探索兴趣探索职业兴趣职业兴趣：能唤起个体的注意、好奇并吸引投入的职业活动。职业兴趣分类：按照兴趣对职业进行分类。介绍霍兰德职业兴趣理论 恭喜你！你获得了一次免费旅游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少一年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。I：深思冥想的岛屿。有深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，学
4、习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家学家、科学家、心理学家等交换心得。等交换心得。R:自自然然原原始始的的岛岛屿屿。岛岛上上自自然然生生态态保保持持得得很很好好，有有各各种种野野生生动动物物。居居民民以以手手工工见见长长，自自己己种种植植花花果果蔬蔬菜菜、修修缮缮房房屋屋、打打造造器器物物、制制作作工工具具，喜喜欢欢户户外外运动。运动。S：友友善善亲亲切切的的岛岛屿屿。居居民民个个性性温温和和、友友善善、乐乐于于助助人人，社社区区均均自自成成一一个个密密切切互互动动的的服服务务网网络络，人人们们重重视视互互助助合合作作，重重视视教教育育，关关怀
5、怀他他人人，充充满满人人文文气息。气息。A：美美丽丽浪浪漫漫的的岛岛屿屿。充充满满了了美美术术馆馆、音音乐乐厅厅，街街头头雕雕塑塑和和街街边边艺艺人人，弥弥漫漫着着浓浓厚厚的的艺艺术术文文化化气气息息。居居民民保保留留了了传传统统的的舞舞蹈蹈、音音乐乐与与绘绘画画，许许多多文文艺艺界界的的朋朋友友都都喜喜欢来这里找寻灵感。欢来这里找寻灵感。E：显显赫赫富富庶庶的的岛岛屿屿。居居民民善善于于企企业业经经营营和和贸贸易易，能能言言善善道道。经经济济高高度度发发展展，处处处处是是高高级级饭饭店店、俱俱乐乐部部、高高尔尔夫夫球球场场。来来往往者者多多是是企企业业家家、经经理理人人、政治家、律师等。政治
6、家、律师等。C：现现代代、井井然然的的岛岛屿屿。岛岛上上建建筑筑十十分分现现代代化化，是是进进步步的的都都市市形形态态，以以完完善善的的户户政政管管理理、地地政政管管理理、金金融融管管理理见见长长。岛岛民民个个性性冷冷静静保保守守，处处事事有有条条不不紊紊，善善于于组组织织规规划，细心高效。划，细心高效。虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。-约翰霍兰德 John Holland霍兰德的类型论 介绍霍兰德职业兴趣理论实际型Realistic研究型Investigative艺术型Artistic社会型Social企业型Enterprising传统型C
7、onventional实际型顺从、坦率、谦虚、自然、实际、内向、稳健、节顺从、坦率、谦虚、自然、实际、内向、稳健、节俭、勤劳；俭、勤劳；有操作机械的能力。喜欢做与物体、机械、工具、有操作机械的能力。喜欢做与物体、机械、工具、动物和植物有关的工作。动物和植物有关的工作。重视具体的事物和明确的关系，如收入，权力、地重视具体的事物和明确的关系，如收入，权力、地位等。位等。缺乏人际关系方面的能力。缺乏人际关系方面的能力。典型职业有：机械师、电器师、驾驶员、农牧民、典型职业有：机械师、电器师、驾驶员、农牧民、各类技工等；各类技工等；研究型谨慎、批评、好奇、独立、聪明、精确、理性、谨慎、批评、好奇、独立、
8、聪明、精确、理性、内向；内向；有数理能力和科研精神，喜欢观察、学习、分析、有数理能力和科研精神，喜欢观察、学习、分析、思考和解决问题，是很客观的科学家。思考和解决问题，是很客观的科学家。喜欢研究性质的情境和职业，缺乏领导和影响他喜欢研究性质的情境和职业，缺乏领导和影响他人能力，避免领导情境。人能力，避免领导情境。典型职业有：物理学家、化学家、数学家等典型职业有：物理学家、化学家、数学家等艺术型复杂、想象能力强、冲动、独立、直觉、复杂、想象能力强、冲动、独立、直觉、无秩序、情绪化、理想化、不顺从、有创无秩序、情绪化、理想化、不顺从、有创意、不实际。意、不实际。富有表达力和创造性；富有表达力和创造
9、性；喜欢艺术性质的职业和情境，避免传统性喜欢艺术性质的职业和情境，避免传统性质的职业；质的职业；典型职业：诗人、画家、音乐创作者、作典型职业：诗人、画家、音乐创作者、作家、导演、演员等家、导演、演员等社会型合作、友善、慷慨、助人、仁慈、负责、善社交、善合作、友善、慷慨、助人、仁慈、负责、善社交、善解人意、理想主义、富洞察力。解人意、理想主义、富洞察力。喜欢社会性的职业和情境，避免实际型的职业；喜欢社会性的职业和情境，避免实际型的职业；自觉喜欢帮助别人、了解别人，有教导他人的能力，自觉喜欢帮助别人、了解别人，有教导他人的能力，缺乏机械与科研能力。缺乏机械与科研能力。重视社会与伦理的活动与问题。重
10、视社会与伦理的活动与问题。典型职业：教师、咨询辅导员、传教士典型职业：教师、咨询辅导员、传教士、护理人员等护理人员等企业型冒险、有野心、独断、冲动、乐观、自信、追求地位和知名度、享乐、精力充沛、善社交。喜欢企业性质的职业和情境，避免研究型的职业；自觉有冲劲，自信，有领导和语言能力；重视政治与经济上的成就；典型职业：推销员、企业经理、政治家等传统型顺从、谨慎、保守、自抑、服从、有规律、坚顺从、谨慎、保守、自抑、服从、有规律、坚毅、实际、稳重、有效率，缺乏想象力。毅、实际、稳重、有效率，缺乏想象力。喜欢传统性质的职业和情境，避免艺术性质的喜欢传统性质的职业和情境，避免艺术性质的职业；职业；有较强的
11、文书、数字能力，过有规律的生活。有较强的文书、数字能力，过有规律的生活。重视商业和经济上的成就。重视商业和经济上的成就。典型职业：银行助理、行政助理、会计员、出典型职业：银行助理、行政助理、会计员、出纳等纳等重要概念一致性分化性适配性身份确认活动跟进：你是哪一类型的？按照类型分组，讨论：你觉得本组的人符合这类的特征吗？向其他人解释自己选择的理由。选代表报告本组人的共同特征。非正式评估心智思考与人接触事务处理与物接触写下你理想的三个职业，看它们属于哪个类型？它们在这个坐标的什么位置？写下你三件最近一段时间你最愉快的事情，把它们放在坐标上。非正式评估课后作业：了解自己兴趣的变化历程小时候，我最喜欢
12、做什么游戏？小学、初中、高中、大学以来，我最喜欢的课程是哪些？为什么喜欢？小学、初中、高中、大学以来，我最喜欢的课外活动是什么？我最喜欢其中的什么部分？这些内容之间有没有共同点？问问自己的父母、熟悉自己的老师还有自己的好朋友，他们怎么看这些问题？2.能力探索能力：是人们成功完成某种活动所必须具备的个性心理特征，“必须”意味着如果不具备一定的能力，相关的活动就无法进行。技能：是指掌握和运用专门技术的本领，是后天经过学习和练习发展起来的能力。能力的分类能力的分类不同种类活动中表现出不同种类活动中表现出的能力，如观察力、记的能力，如观察力、记忆力、想象力等。忆力、想象力等。某种专业活动表现出的能力，
13、某种专业活动表现出的能力，如画家的色彩鉴别力，音乐如画家的色彩鉴别力，音乐家的区分旋律的能力。家的区分旋律的能力。一般能力：一般能力：特殊能力：特殊能力：模仿能力：模仿能力：创造能力：创造能力：通过观察别人的行为、活动通过观察别人的行为、活动来学习各种知识，然后以相来学习各种知识，然后以相同的方式做出反应的能力。同的方式做出反应的能力。产生新思想和新产品的能力产生新思想和新产品的能力流体智力：流体智力：在信息加工和问题解决中在信息加工和问题解决中表现的能力，如关系的认表现的能力，如关系的认识、类比、演绎推理能力。识、类比、演绎推理能力。与年龄有关系，与教育关与年龄有关系，与教育关系不大（系不大
14、（30岁后降低）岁后降低）晶体智力：晶体智力：获得语言、数学知识的能获得语言、数学知识的能力，决定于后天，与社会力，决定于后天，与社会文化关系密切。（一直发文化关系密切。（一直发展，依赖流体）展，依赖流体）认知能力：认知能力：人脑加工、存储和提取信息人脑加工、存储和提取信息的能力，即智力，如观察力、的能力，即智力，如观察力、记忆力、想象力等。记忆力、想象力等。操作能力：操作能力：操作自己的肢体以完成各项操作自己的肢体以完成各项活动的能力，如劳动能力、活动的能力，如劳动能力、艺术表演能力等。艺术表演能力等。社交能力：社交能力：在社会交往中表现出的能力，在社会交往中表现出的能力，如组织管理能力、判
15、断决策如组织管理能力、判断决策能力等。能力等。能力与职业选择能力与职业选择能力名称能力名称 能力特点能力特点 适合的职业适合的职业 言语能力言语能力语言理解能力和口头表达能力，善于清楚而正确地表达自己的观点和向别人介绍信息 教师、律师、营业员、咨询人员等算术能力算术能力迅速而准确的运算能力会计、统计、建筑师、工业药剂师等 空间判断能力空间判断能力能够识别物体在空间运动中的联系，解决几何问题建筑师、制图人员、数学家，裁缝等形态知觉能力形态知觉能力 对物体或图像的相关细节的知觉能力 生物学家、医生、测量员、画家、无线电修理员等 文秘能力文秘能力对言语或表格式材料的细节的知觉能力文秘、编辑、打字员、
16、财会等眼手协调能力眼手协调能力眼手准确、迅速和协调地做出精确的动作的运动反应能力 驾驶员、运动员、网络游戏玩家、舞蹈演员等手指灵活能力手指灵活能力手指迅速、准确、和谐地操作小物体的能力 纺织工、打字员、裁缝、画家、音乐家等 能力自测能力自测成功经历回顾练习成功经历回顾练习 首先仔细回想一下，从小到大，让你感到自豪和有成就感首先仔细回想一下，从小到大，让你感到自豪和有成就感的事情，写的越多越好。不管这件事是很宏大或者很微小，不的事情，写的越多越好。不管这件事是很宏大或者很微小，不管别人怎么看都没有关系，只要这件事让你觉得很自豪。管别人怎么看都没有关系，只要这件事让你觉得很自豪。写完后，按照让你自
17、豪程度对这些事进行排序，把让你最自豪的排在前面，然后一一来分析一下这些事情。问自己以下几个问题：1 1、在这件事里，我做了什么？、在这件事里，我做了什么？2 2、从这件事里，我发现了什么？、从这件事里，我发现了什么？3 3、做完这个练习，我对自身的能力有何发现？、做完这个练习，我对自身的能力有何发现？303.个性探索MBTI人格测验维度1心理倾向心理倾向心理倾向心理倾向：Extraversion(E)v s.Introversion(I)外倾外倾/内倾内倾 2接受信息接受信息接受信息接受信息：Sensing (S)vs.iNtuition (N)感觉感觉/直觉直觉 3处理信息处理信息处理信息处
18、理信息：Thinking (T)vs.Feeling (F)思考思考/情感情感 4行动方式行动方式行动方式行动方式：Judging (J)vs.Perceiving (P)判断判断/知觉知觉A B C C B A临界点内倾外倾31偏好清晰程度图偏好清晰程度图32人格维度解释人格维度解释我们与世界的相互作用方式我们与世界的相互作用方式外向 关注自己如何影响外部环境：将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。例如：聚会、讨论、聊天内向 关注外部环境的变化对自己的影响：将心理能量和注意力聚集于内部世界，注重自己的内心体验。例如：独立思考，看书，避免成为注意的中心，听的比说的多33我们获取信息
19、的主要方式我们获取信息的主要方式感觉关注由感觉器官获取的具体信息：看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物例如：关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能直觉关注事物的整体和发展变化趋势：灵感、预测、暗示，重视推理 例如：重视想象力和独创力，喜欢学习新技能，但容易厌倦、喜欢使用比喻，跳跃性地展现事实人格维度解释人格维度解释34我们的决策方式我们的决策方式思考重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析作决定评价。例如：理智、客观、公正、认为圆通比坦率更重要情感以自己和他人的感受为重，将价值观作为判定标准例如：有同情心、善良、和睦、善解人意，考虑行为对他人情感的影响，认为圆通和坦率同样重要人格
20、维度解释人格维度解释35我们的做事方式我们的做事方式判断喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序例如：重视结果(重点在于完成任务)、按部就班、有条理、尊重时间期限、喜欢做决定知觉灵活、试图去理解、适应环境、倾向于留有余地，喜欢宽松自由的生活方式 例如：重视过程、随信息的变化不断调整目标，喜欢有多种选择。人格维度解释人格维度解释外倾-内倾：2004奥运 孟关良、杨文军双人皮划艇金牌感觉-直觉：小明、小红回家后的表现思维-情感：公司裁员的选择：老员工、新职员判断-知觉：小肖与小于自我评估我是谁？-自我评估积极的我10个形容词消极的我10个形容词他人眼中的我他人评估A4大小的纸：第一印
21、象、个性特征4.价值观探索生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，二者皆可抛。裴多菲美国商人和墨西哥渔夫的故事美国商人坐在墨西哥还把一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸。船上好几尾大鱼，时间一小会。美国商人建议呆久点、多抓些，渔夫说满足了。自然醒、抓鱼、孩子玩、午觉、小酒、玩吉他非常充实忙碌。？价值观的概念价值观的概念价值观是个体关于什么是“有价值的”、“值得（做）的”一系列信念，在这些信念背后，是一整套具有普遍性的、有组织的构念系统，这套构念系统是有关对大自然的看法、对人在大自然的位置的看法、人与人的关系的看法以及在处理人与人、人与环境关系时对值得做及不值得做的看法。不同于“想
22、要的”。从下面选择你认为最重要的三项：从下面选择你认为最重要的三项：舒适（富足）的生活令人振奋的生活(刺激、积极)成就感（持续的贡献）和平（没有战争和冲突）美丽的世界（艺术和自然美）平等（兄弟情谊、机会均等）家庭安全（照顾自己爱的人）自由（独立、自由选择）幸福（满足）内在和谐（没有内心冲突）成熟的爱（精神和性的亲密）国家安全（免遭攻击）快乐（快乐闲暇的生活）救世（救世的、永恒的生活）自尊（自忠）社会承认（尊重、赞赏）真挚的友谊（亲密的关系）睿智（对生活有成熟的理解）罗克奇18项终极价值观小组分享：你为什么选择这三项？在以往的经历中，哪些选择体现出你的这个选择？你认为最重要的三项：你认为最重要的
23、三项：罗克奇18项工具价值观雄心勃勃(勤奋工作奋发向上)心胸开阔（开放）能干（有能力有效率）欢乐（轻松愉快）清洁（卫生整洁）勇敢（敢于坚持自己的信仰）宽容（谅解他人）助人为乐（为他人谋福利）正直（真挚、诚实）富于想象（大胆有创造性）独立（自力更生、自给自足）智慧（有知识、善思考）符合逻辑（理性的）博爱（温情的，温柔的）顺从（有责任感的、尊重的）礼貌（有礼、性情好）负责（可靠的）自我控制(自律的、约束的）从下面选择你认为最重要的三项：从下面选择你认为最重要的三项：你选择的这三项工具价值观，与前面的三项终极价值观是什么关系？为什么你认为这三项最重要？想到自己的这个价值观，你内心是什么情绪？你认为最
24、重要的三项：你认为最重要的三项：探索价值观的活动有很多可选的活动，比如：情景假设：如果中了大奖,那么我会.；假如生命只剩三天.价值观拍卖排序职业价值观介绍概念：它是人们对于职业所包含的各个要素，如工作带来的自我成长、外在报酬、独立性、人际关系、工作环境等，进行重要性和价值大小判断的信念。是人们选择职业时的重要因素。是人们渴望通过职业来实现的人生价值。舒伯职业价值维度舒伯职业价值维度 一、内在职业价值，是指与职业本身有关一、内在职业价值，是指与职业本身有关的一些因子，如职业的创造性、独立性等。的一些因子，如职业的创造性、独立性等。二是外在职业价值，是指与职业本身性质二是外在职业价值，是指与职业本
25、身性质无关的一些因素，如工作环境、同事关系、无关的一些因素，如工作环境、同事关系、领导关系及职业变动性等。领导关系及职业变动性等。三是外在报酬，包括职业的安全性、声誉、三是外在报酬，包括职业的安全性、声誉、经济报酬和职业所带来的生活方式等。经济报酬和职业所带来的生活方式等。职业价值观职业价值观探索高收入稳定性挑战性人际关系自我成长生活安适领导性助人独立性声望练习：澄清我的工作价值观练习：澄清我的工作价值观与同桌分享自己的内容，并说明为何重视这三项？我这样的价值观是如何形成的？哪些关键人物的影响？哪些关键事件的影响？这样的选择有多大的可靠性？如果半年、一年前来选择，我还会选这个吗？如果现在面临毕
26、业，我会选择什么单位？过去有哪些决策支持了我这个判断？价值观澄清七步骤工作表价值观澄清七步骤工作表对于你所选择的价值观：对于你所选择的价值观：1.它是你自由选择的，没有来自任何人和任何地方的压力？解释:2.它是从其它的价值观选择中挑选出来的吗？解释：3.它是在思考了结果或选择的后果之后被挑选出来的吗？解释：它是一个让你珍视的价值观吗？你：它是一个让你珍视的价值观吗？你：4.珍惜你的价值，或者为你的选择而感到高兴？解释：5.愿意在公众的场合向其他人陈述你的选择？解释：价值观澄清七步骤工作表价值观澄清七步骤工作表你能按照你的价值行动吗？你能按照你的价值行动吗？6.你是不是做一些与价值观有关的事情？
27、解释：7.在较长的时间内有多次行动都证明了你一贯的价值观？解释：价值观澄清七步骤工作表价值观澄清七步骤工作表思考：在现实中，哪些职业比较符合你的职业价值观？天津师范大学学生就业指导中心天津师范大学学生就业指导中心天津师范大学学生就业指导中心天津师范大学学生就业指导中心 办公地址：办公地址：蓝月湾二期二楼北侧蓝月湾二期二楼北侧 咨询电话：咨询电话：022-23766290（市场部）（市场部）022-23766049（培训部）（培训部）网网 址：址：http:/59.67.75.245/office/jyzd/skin/four/index.asp 微博昵称：微博昵称：“天师大就业天师大就业”欢迎大家加关注欢迎大家加关注