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1、第二讲认识自我现在学习的是第1页，共21页小鹰的故事：发现伟大的自己有一天，一个男孩捡了一只鹰蛋，把鹰蛋和鸡蛋混在了一起，让一只母鸡来孵。孵出来的小鹰和小鸡一起长大，过着与鸡一样的生活，不知道自己的与众不同。当它逐渐长大的时候，内心萌生一种奇特不安的感觉。但一直没有采取任何行动，直到有一天，它看到一只老鹰翱翔在鸡场的上空，小鹰突然感觉自己的双翼有一种新的力量，感觉心猛烈跳动。它在心中想：“我要和老鹰一样！我不同于普通的鸡，我要飞！”它展开翅膀，开始飞到一座矮山的顶上。兴奋之下，它又飞到更高的山顶上，最后冲上青天，到高山的顶峰。它发现了伟大的自己。现在学习的是第2页，共21页 我是谁？我喜欢什么
2、？害怕什么？你必须找到你所钟爱的东西-乔布斯了解自己，才能了解整个世界现在学习的是第3页，共21页我是由哪些部分组成？詹姆斯：詹姆斯：物质自我、精神自我和社会自我物质自我、精神自我和社会自我米德：米德：自我分为主体我（自我分为主体我（I）和客体我（）和客体我（Me）知的我知的我 不知的我不知的我过去的我、现在的我、未来的我过去的我、现在的我、未来的我现在学习的是第4页，共21页还有还有2个非常重要的概念：个非常重要的概念：自我自我自我概念自我概念自我关系就是自我概念与自我的关系自我关系就是自我概念与自我的关系现在学习的是第5页，共21页身体自我形象身材、容貌；体能；服饰打扮情绪自我形象情绪自我
3、形象基本倾向：基本倾向：乐观悲观；内向外向；乐观悲观；内向外向；积极消沉；稳定不稳定积极消沉；稳定不稳定调控能力调控能力身体自我形象、情绪自我形象、身体自我形象、情绪自我形象、社群自我形象、能力自我形象社群自我形象、能力自我形象现在学习的是第6页，共21页社群自我形象社群自我形象亲密度：乐于与人交往，还是亲密度：乐于与人交往，还是舒适区：是大还是小舒适区：是大还是小在重要他人（如父母）眼中的形象在重要他人（如父母）眼中的形象在同学眼中的形象在同学眼中的形象能力自我形象能力自我形象学业成就学业成就见识、眼界见识、眼界专业技能和非专业技能专业技能和非专业技能创造性创造性运筹管理能力运筹管理能力发展
4、与停滞发展与停滞现在学习的是第7页，共21页自我觉察活动自我觉察活动现在学习的是第8页，共21页自我觉察活动一：我生命中的重要假如你买彩票中了500万，你会怎么分配这些钱？你为什么要这样分配？现在学习的是第9页，共21页自我觉察活动二：我的最准备：准备：o一张白纸一张白纸o一支红色的笔一支红色的笔o一支黑色或其他暗色的笔一支黑色或其他暗色的笔现在学习的是第10页，共21页用黑笔：用黑笔：写下你最害怕的十件事写下你最害怕的十件事现在学习的是第11页，共21页将纸反过来用红笔：将纸反过来用红笔：写下你最喜欢的十件事写下你最喜欢的十件事现在学习的是第12页，共21页o这个活动你对自己有什么新发现吗？
5、这个活动你对自己有什么新发现吗？o做这个活动你有什么感受？做这个活动你有什么感受？现在学习的是第13页，共21页这张纸好似这张纸好似一匹矫健的小马一匹矫健的小马，一边一个箩，一边一个箩筐，筐，驮着你最喜欢驮着你最喜欢和最害怕的货物，和最害怕的货物，沿着崎岖的沿着崎岖的山路翻山路翻山越岭。你是驭手，山越岭。你是驭手，也是货物的主人。也是货物的主人。因为这些货物不同因为这些货物不同构成了与众不同构成了与众不同的你，因的你，因为它们为它们在你心中的分量，在你心中的分量，就决定了你攀援的就决定了你攀援的速度和节奏。速度和节奏。现在学习的是第14页，共21页体验自己爱的能力内容内容二、接受爱的能力二、接
6、受爱的能力一、表达爱的能力一、表达爱的能力三、拒绝爱的能力三、拒绝爱的能力五、解决爱的冲突能力五、解决爱的冲突能力四、鉴别爱的能力四、鉴别爱的能力六、面对失恋的能力六、面对失恋的能力现在学习的是第15页，共21页表达爱的能力 我能表达爱吗？接受爱的能力接受爱的能力 我准备好接受爱了吗？我准备好接受爱了吗？拒绝爱的能力拒绝爱的能力 我会拒绝他人的爱吗？我会拒绝他人的爱吗？鉴别爱的能力鉴别爱的能力 我的爱是爱情吗？我的爱是爱情吗？解决爱的冲突的能力解决爱的冲突的能力 为什么我的爱人不懂我？为什么我的爱人不懂我？面对失恋的能力面对失恋的能力 我能拥有新的爱吗？我能拥有新的爱吗？现在学习的是第16页，
7、共21页发现自己主要爱语的方式发现自己主要爱语的方式 方式方式1：察看一下，你的恋人做的哪些事、说的哪些话，或者哪些没有做、：察看一下，你的恋人做的哪些事、说的哪些话，或者哪些没有做、没有说的，伤害你最深。比如，如果最让你痛苦的，是对你的批评和没有说的，伤害你最深。比如，如果最让你痛苦的，是对你的批评和挖苦，那么你的爱语就是挖苦，那么你的爱语就是“肯定的言词肯定的言词”；如果使你苦恼的是恋人忘；如果使你苦恼的是恋人忘记你们的纪念日，从不送你礼物，那么你的爱语就是记你们的纪念日，从不送你礼物，那么你的爱语就是“接收礼物接收礼物”。o方式方式2：回顾你的恋爱关系，然后问：回顾你的恋爱关系，然后问：
8、“我最常请求是什么？我最常请求是什么？”你请求你请求的东西，就与你的爱语有关。也许你的请求常被恋人当作唠叨，事实上，的东西，就与你的爱语有关。也许你的请求常被恋人当作唠叨，事实上，那是你为了获得情感所做的努力。那是你为了获得情感所做的努力。o方式方式3：检查你用什么方式向恋人表达爱。你为他：检查你用什么方式向恋人表达爱。你为他/她所做的可能也她所做的可能也是你希望他是你希望他/她能为你做的。她能为你做的。o发现对方的主要爱语，方式是同样的。另外，主要爱语之外，还可发现对方的主要爱语，方式是同样的。另外，主要爱语之外，还可能有次要的爱语，但对你们来说，找到一个就增加了爱的对话。能有次要的爱语，但
9、对你们来说，找到一个就增加了爱的对话。现在学习的是第17页，共21页o爱情价值观大拍卖活动，了解自己的爱情观现在学习的是第18页，共21页异性特质大拍卖男生特质男生特质男生特质男生特质竟标价竟标价竟标价竟标价女生特质女生特质女生特质女生特质竟标价竟标价竟标价竟标价有个性有个性有个性有个性善良体贴善良体贴善良体贴善良体贴体贴体贴体贴体贴文静文静文静文静坦诚可靠坦诚可靠坦诚可靠坦诚可靠清秀清秀清秀清秀有责任感有责任感有责任感有责任感端庄端庄端庄端庄果断自信果断自信果断自信果断自信活泼开朗活泼开朗活泼开朗活泼开朗英俊英俊英俊英俊有内涵有内涵有内涵有内涵有经济基础有经济基础有经济基础有经济基础不唠叨不
10、唠叨不唠叨不唠叨强壮强壮强壮强壮孝顺孝顺孝顺孝顺开朗大方开朗大方开朗大方开朗大方有智慧有智慧有智慧有智慧幽默风趣幽默风趣幽默风趣幽默风趣健康健康健康健康孝顺孝顺孝顺孝顺性感性感性感性感顺和有人缘顺和有人缘顺和有人缘顺和有人缘美丽美丽美丽美丽有才气有才气有才气有才气善理家善理家善理家善理家聪明聪明聪明聪明烹饪烹饪烹饪烹饪现在学习的是第19页，共21页现在学习的是第20页，共21页作业1o德鲁克的经典五问：1.我是谁？什么是我的优势？我的价值观是什么？2.我在哪里工作？我属于谁？是决策者？参与者还是执行者？3.我应做什么？我如何工作？会有什么贡献？4.我在人际关系上承担什么责任？5.我的后半生/职业生涯的目标和计划是什么现在学习的是第21页，共21页