心理素养拓展心得体会.docx

《心理素养拓展心得体会.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理素养拓展心得体会.docx（35页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。

1、心理素养拓展心得体会 心理素养拓展心得体会.（精选16篇） 心理素养拓展心得体会. 篇1 4月26日下午，机电工程系心理素养拓展活动在东南体育场进行，本次活动由同学处主办，院阳光心理联合会承办，系分会协办，同学处霍卫红、董新法、朱孟昀三位老师担当活动指导，系心理健康指导老师曹林英、100名14级同学参与了本次活动。 下午两点半活动正式开头，活动开头前，首先由院同学处心理询问中心朱孟昀老师为同学们进行活动热身，朱老师首先为大家简要介绍了素养拓展活动的特点和意义；接着，她以风趣的语言和好玩的嬉戏互动调动了同学们参加活动的乐观性。然后，她把100名同学分为六组，每组选出一个队长，并且各自起了一个洪亮

2、的名字。 分组过后，霍卫红、董新法、朱孟昀三位老师分别带领两组队员以竞技和积分的形式依次进行“穿越电网”、“有轨电车”和“夹弹珠”活动，并最终选出优胜团队。 “穿越电网”要求同学们通过协作将一个队员在没有遇到电网的状况下安全通过电网，直到全部队员安全通过电网。“有轨电车”是在两块木板上将7名队员脚全部栓住，同时迈出统一步伐在规定的时间内到达终点，但这7个人不能在活动中喊口号，这样既培育了大家的协作力量，又给大家一个直接熟悉新同学的机会。“夹弹珠”则是队员相互交替用筷子夹住弹珠将弹珠顺当放回指定的道具里，这不仅熬炼的是队员之间的协作力量而且还熬炼了同学们的操作力量。 在每个项目开头之前，各位老师

3、仔细地为同学们介绍嬉戏的基本规章和留意事项。同学们依据老师的指导，饶有兴致地参加了各项活动。他们在活动中分工协作，共同体会胜利的乐趣。活动结束后，各位老师和同学们共同共享活动中的感悟，提出一些问题让大家思索，与同学们进行坦诚地沟通和互动，让他们对活动项目有更加深刻的理解。 同学处霍卫红老师带领“穿越电网”环节，大家一边拍手一边喊口号，把活跃的气氛带动起来，为接下来的拓展训练奠定基础。 而“有轨电车”项目主要由同学处董新法老师负责，“有轨电车”环节，大家都在想方法怎么样让自己的团队步伐全都，最快到达终点而想方法，这一环节考验的是队员之间的协作的默契程度。 “夹弹珠”环节由院心理询问中心朱孟昀老师

4、负责，“夹弹珠”这一环节主要的是熬炼同学们的动手力量与应急力量，在队友的协作下共同完成。 活动的最终由同学处董新法及机电系心理指导老师曹林英对本次素养拓展活动进行了总结。他们都从不同侧面强调了彼此包涵和团队协作在生活和学习中的重要意义。 两个小时心理素养拓展训练结束了，训练时间虽短，同学们的收获却很大。作为团队的一员，他们学会了许多东西。首先必需有责任心，明确自己的责任。几乎全部的项目，团队的每个队员都在为完成全都的目标而努力，相互关心和协作。所谓团队精神，就是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风，奉献成为激发团队成员的动力，为胜利注入能量。他们更学会了在自然中放松、在嬉戏中学习、在

5、欢乐中进步！不但提高了解决问题的力量，熟悉到了群体的作用，也增进了新生对集体的参加意识与责任心，改善了人际关系，学会了关怀，更为融洽地与群体合作。 初入高校，这样的集体活动对同学之间良好关系和团结协作力量的形成起到了极其重要的作用。这次心理素养拓展训练给了大家终身难忘的经受，增进了同学之间的友情，还加深了同学们对心理训练训练的熟悉。同学们都表示会把这次活动中所感受到的一切运用到今后的学习生活中去，心手相牵，相互扶持，成为一个具有强大凝聚力的团队。 心理素养拓展心得体会. 篇2 8月29日，我有幸参与了为期两天的团队拓展培训。一场才智与体能的培训。听到过的你会遗忘，看到过的你会慢慢忘却，只有亲身

6、体验过的才会牢记在心，两天时间的训练不长，但很有意义。当天下午到达目的地，开头开会，教练讲解一些事项后，开头分队（白，蓝，黄，绿）四队，很荣幸我加入绿队，并成为本队的将军。我们重新选了一个队名“闪电队”，听着就这么霸气，实力不凡。而且还有一个洪亮的口号：“突破极限，快如闪电”。晚上每支队伍要求预备一个节目，全部队员都要参与，很明显这是一个拉近队员之间的关系，从生疏到相识，相知，增进同事之间的感情。我很兴奋能够与每位队员沟通沟通，让整个人放松下来，不再拘谨。在先入咸阳者为王的活动中，要求队伍用“才智+团队合作+实践操作”来完成。水球之战更能体现团队的协作力量，搭三角放射架，装水球，每位队员都在乐

7、观，仔细的参加。 虽然拓展训练活动过后，我们队伍得到第一名。但是这并不重要，重要的是通过此次活动“能让每个人发挥自己的力量，团结合作，为了共同的目标奋斗;不放弃 ，不抛弃，专心的对待每件事”这种精神值得大家学习。 拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所赐予我们的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。通过训练我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不行能的事情。提高了解决问题的力量，更增进了对集体的参加意识与责任心。随着公司的不断壮大与进展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发觉问题

8、并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率 ，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及协作协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！ 心理素养拓展心得体会. 篇3 在这次心里拓展训练之前，我对拓展训练的了解，只是停留在一般意义上的认知：拓展训练培育团队协作，考验自身意志品质等。可是实际参与过拓展训练之后，让我真正懂得了拓展训练的意义不仅在于让人认知团队协作的意义和自身的意志品质，而且最关键的是让人彻底懂得团队中领导的领导艺术、人与人之间的协作、团队方案及人与人沟通的价值。拓展训练项目中针对军人训练的特点特殊设计了几个训练项目，从不同的角度为我们全体学员展现

9、了拓展训练的意义。经受了背摔、雷阵、红黑对决、孤岛泅渡、过电网、盲阵、求生墙等项目的训练，让我对团队的领导、协作、方案、沟通四个方面有了更深层次的理解。 （1）团队领导。任何一个团队中的领导都是不行或缺的，一个领导的产生可能有各种方式，但领导权威的确立是需要一个艰辛的过程。一个领导必需拥有超越常人的才华和机灵，同时还要拥有坚决的意志和沟通的技巧，当然语言表达力量也是必要的。通过这种活动，我意识到领导在团队中要发挥出领导艺术，需要平常工作中不断通过各种活动加强自身修养、培育良好的沟通习惯、凡事要能够事先确立好周密的方案并能够将方案内容让同事全盘领悟，切忌盲动和不沟通。 （2）团队协作。纵观我们这

10、次拓展训练所完成项目，几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融入团队，合作使我们力气大增，合作使我们真正熟悉到团队的重要性，正象有人说的：不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成;也不要以为你什么都不行，有了团队，你或许什么都行。这让我体会还有许多，但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总结得出来的。 （3）团队方案。一个胜利的团队，不仅要有好的领导和协作精神，而且还要有好的方案，并且每个团队的成员都要能够自觉的厉行禁止，坚决的执行方案。只有每个个体都能够严格遵守方案，才能够让事情的进展更加顺畅些，才能够让大家形成合力，从而无往而不胜。 （4）团队沟通。团队有了领导、协作精神、周

11、密方案，还不足以使得团队拥有好的工作效率，还不能缺乏良好的沟通方式和沟通渠道。人的行为都有一种惯性，往往会根据习惯去完成一件事情，从而主观认为这样那样是对的，沟通不畅，最终导致效果不抱负。在孤岛泅渡的训练项目中，就发生了太平岛的队友习惯性的完成自己的任务，而忽视了整个队伍最关键的泅渡任务。沟通中肯定要打破常规思维，主动思索任务主旨，并采纳合理的方式达到沟通目的。 经过这次的拓展训练，我深刻熟悉了作为一名军人，肯定要拥有常人没有的素养、品质，要打破常规思维、克服自身的不足，乐观与他人沟通协作，才能让自己在相应的领域里取得胜利。总之，心理行为拓展训练是新时期提高我军部队战斗力的有效途径，全面开展心

12、理行为训练是当今部队训练进展的必定趋势。 心理素养拓展心得体会. 篇4 历时了三个星期的素养拓展活动如今终于结束了，只剩下后期的活动总结等工作。与其他各系部的活动进行比较，或许我们的活动还不是太胜利，但经过此次活动的开展，我系全体团学会成员还是从中学到了不少。 高校生素养拓展训练，有利于形成高校生自觉参加素养训练的乐观导向，有利于充分发挥学校综合优势、动员.资源服务高校生素养训练，有利于增加高校生自主创业就业的意识和力量。依据这些要求和指导思想，我系团学会全体成员在团学会学长学姐的带领下，于12月13日组织开展了一次素养拓展活动，取得效果显著。 活动以“和谐文明，团结合作，共同进步”为主题，目

13、的在于磨练同学意志，增加同学感情，增加集体凝聚力。此次拓展训练共有四大主体活动：“破冰分组”，“信任背摔”，“泰坦尼克号”和“生命之旅”，培育了大家的胆识和责任感，团队的集体协作力量和解决问题的协调力量。每项活动均对大家的力量素养的熬炼产生了肯定的影响，例如破冰分组活动，实行在规定时间内各组完成定队名、队歌、口号、队旗等任务后再展现各自风采的形式，各组成员均能开动脑筋，仔细争论，相互关心，共度难关，充分发挥出大家的聪慧才智与团结协作的精神，整个活动场面热闹，气氛和谐。信任背摔也是大家感觉有所收获与感受的一项活动。泰坦尼克号即各队20名成员在彼此的协作与努力下利用5块纸板（即5艏船）穿越“茫茫的

14、大海”，通过这项活动，大家总结阅历，分析问题，熟悉不足，在明确任务、预备工作、领导作用、合作方式、与人沟通、对突发大事处理等方面进一步改进，进而在今后的学习生活工作中加以应用，加强个人素养及团队协作力量的培育。另外，在接下来的生命之旅活动中，大家热忱参加，现场亦是精彩不断，特别激烈。活动结束后，许多同学都意犹未尽，并表示，这种新奇的活动，极大地调动了他们的乐观性和热忱，给他们供应了一个同学之间沟通合作的最好平台，增进了同学感情。并盼望以后能更多，更好的举办这类活动。 心理素养拓展心得体会. 篇5 7月7日，我们干部学院涉外分院一期班全体学员在石燕湖生态公园素养拓展基地参与了体验式素养拓展训练活

15、动。这次户外拓展训练给我的感受很深，虽然只有短短一天的时间，但使我更加清楚的懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是士气，懂得了怎么团队协作、相互激励。 我印象最深刻的有三个时刻，第一个是60秒找图片。这个嬉戏熬炼的是我们的统筹与沟通、分工与协作的力量。这种状况在我们工作中其实常常遇到，我们在按方案支配做好我们所主管的那一块工作的同时，往往会遇到其他部门的工作任务，那么如何处理好之间的关系，如何妥当的协调是我们作为一个部门或一块工作的主管必需跳出日常事务所考虑的问题了。 其次个时刻是仙人指路。我在训练中担当指挥官的角色，经过多次的努力最终领先找到了制定物品，完成了任务。它告知我们要在一个团队中，好

16、的点子当然重要，但是执行力却更应当得到我们的重视。我们平常有一些好的想法和思索，但是能不能完整的落实下去就要看团队的执行力如何了。熬炼一个团队的执行力是一个团队是否有战斗力的重要评判标准之一。只有这样，我们才能贯彻执行好联盟、学院的各项方针政策，成为最团结奋进的，秀的团队。 第三个是毕业墙。作为第一个爬上毕业墙的学员，每次我拉着一名同学翻上来的时候都有一种成就感，所谓赠人玫瑰，手有余香，能够得到大家的信任这本身就是一种的确定。最终在同学们的关心下我充当了人绳，让最终一名学员顺着我爬了上来。当最终一名学员爬上来以后，我有一种难言的感动，一种付出得到回报的感动，一种情感回馈的感动。最终全体学员进行

17、总结的时候，全部学员都热泪盈眶，感觉重新熟悉了同学，更重新熟悉了自己。 其实在我们的实际工作当中也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的力量和特长就应当取长补短，只有这样，整个团队才能健康向前进展，对企业的进展也才是正面的、乐观向上的。显而易见，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协同作战的团队是不会让企业得到进展的。 心理素养拓展心得体会. 篇6 其实一开头听到这个素养拓展活动时，我只是把它想作一种新式的演讲，再加上由于白天考试消耗了很多精力，我对它是有些抵触的。然而最终却发觉它的确的意义非凡。 这一次的活动再次验证了那句话“心态打算一切”。一开头带着抵

18、触的心态，结果活动不太投入，既累收获又有限。然而其次天我转念一想：既然参与活动是转变不了的，那耗时间与吃苦也是肯定的了，那何不换一种心态，去接受它，不然就真是一无所获还铺张了时间。 心态调整后，随着活动的进行，对它的认可也越来越高，起初觉得漫长的半天，最终却是觉得还没有尽兴就结束了。也不是后来的活动更有意义，而是一开头的心态，让自己不想去融入，不想去参悟。其实一开头的扎马步便是一个很好的引入它为什么累?由于它既不是站也不是坐，而是介于两者之间的一种形式。就像教官所说：“进又怕吃苦，退又不甘心，瞻前顾后，选择兼而有之。结果既没有进的好成果，又没有享受到退的轻松，到头来只收获了懊悔。”其实一开头我

19、是并不信任我能坚持60s的，30s时双腿已经发酸，放弃的念头已经萌生，但一看其他人都没有松懈，我便咬牙坚持了下来。到了40s时，发觉好像没那么累了，到了50s，腿已经酸到发麻，几乎快瘫倒在地，但有了倒计时，我竟然奇迹般挺了下来。其实这也是生活的一个缩影：苦与累是确定有的，但只要挺过去，便是另一片光明。就算最终有了意外的阻挠，也要咬牙前进，由于放弃便只能前功尽弃，而坚持便还有一线生气，由于或许意外之后就算成功的“桃花源”。 三立的另一个观念便是“没有优秀的个人，只有优秀的团队。”其次天的活动便让团队二字刻进了我的脑海里。“.60s”中，虽然被分成了三组进行竞赛，一开头的确竞争意识过强，我们组为了

20、赢，有人查手机，为了保密，决绝合作，而后来又提议去录音。开头的氛围我不是很认可，但后来其次轮，隔阂消退，开头合作，到最终等价交换至无私奉献，这才是正真的团队合作与竞争。这也是我一开头的观点：虽然是被分成了三组进行竞赛，但功利没那么重，为达目的“不择手段”，得来的成功也是不荣耀的。同时本应当是在竞争中合作，在合作中竞争，共同进步。而且尽管被分成了三个组，但不管怎样，我们都是一个班，哪个组赢了，都是三班这个集体的荣耀，不能只局限于内部，要把眼光放长远，放开阔些。 最终的闲逛人生路也是感受颇多。信任是该活动的关键因素，一开头不太信任同伴，行动不快而且还总有磕磕绊绊。后来信任加强，默契提升，道路变得更

21、加顺当，只要有对方牵引，就敢在黑暗中放心奔跑。引导者的互换，也不是生活中的父母，老师与我们的关系吗?现在他们引导我们，我们便要信任他们，他们所做的一切都是为了我们。以后他们年迈了，我们便应当用真心去报答，感恩，不辜负他们的良苦专心。 参悟，参加与感悟，这一天不到的经受，将会是我最珍贵的记忆。 心理素养拓展心得体会. 篇7 教室是我们学习课本理论学问的最佳场所，而户外素养拓展课则是将理论化为实践，并将实践回归理论的最佳学习方式。 在我们第七周所进行的户外素养拓展课，内容丰富多彩，形式多样。具有很强的吸引力，能够培育集体的团队合作精神。 心理素养培育课，让我们更进一步了解了自己。也熟悉到了更多的同

22、学，并通过不同的活动让我们彼此之间得到了更深化的熟悉。其中心理剧表演生动形象得反映了我们生活中的细节，并在表演中领悟出了解决问题的最佳方法。 户外素养拓展训练课，更进一步增加了我的集体荣誉感和团队精神。其中活动之一解手链，熬炼了我们的随机应变力量，和团队的协作协作力量。活动中我们小组成员团结全都，齐心协力，出谋划策。在组织者和领导者的正确指导下，我们在短时间内完成了规定的任务。 星光体育训练课，同样有着很强大的互动性。活动中我们遗忘了我们的性别、身份、职位。我们在一个会演讲的领导人的带领下，学会了倾听、微笑、鼓掌。我们在团队中不在是独立自主的个体，而是集体中的个人。 钻电网、过锻桥、漫漫人生路

23、等活动都极具挑战性。没有团结合作的精神，是无法完成任务的。在这些活动中我深感团结就是力气的正确性。最终一个项目毕业墙，是全部的成员都参与并且最具影响力的活动。其中出现了好多乐于奉献的人，他们把双肩，双腿都献给了我们以搭建人梯。我们在参加中无意思的就对成员产生了百分百的信任，也正由于此缘由我们才得以超前完成任务。 通过本次活动，我深刻熟悉到，在团队活动中，我们不能以自我为中心。只有把自己放入集体中，遗忘自我，融入集体中，并且每个人都献出一小份计策，我们才能收获更多，办事才能事半功倍。同时我们的心理素养也得到了进一步的熬炼。尤其是异性之间的交往 要比以前频繁一些了，并且学会了正确处理异性交往的方法

24、和技巧。 户外素养拓展训练课的确关心我们学会了许多课本以外的学问，并且学会了理论联系实际的学习方法。更为重要的是我们的身心得到了美化。 心理素养拓展心得体会. 篇8 今日上午10点至12点时，我们绽开了团校的新一个课程素养拓展，我们来到足球场，找到自己的队伍，整好队，接受上级的安排任务。 正如我们的口号所说青春骄阳，团队更强，正体现了我们这个课程的精髓，我们这个课程要体现的也就是团队精神，正如团结就是力气。所以，这个课程最重要最重要的就是团结，这样才能取得最终的成功，赢取大家最终的掌声。 今日上午我们素养拓展的题目就是定向越野。何之谓定向越野呢?也就是大家在规定的时间里找到藏在校内里面的东西，

25、然后做上记号，把全部点都找出来，我们就算成功了。 在竞赛之前，我们被分成了.个小组，每组八人，每小组有一个小队长，然后每小组中的八个人，又再分成四小队，两个人来合作完成任务，但是在最终的时候，要四小队都完成了任务才算结束，这就要考虑到大家中的协作了。 在竞赛的时候，我们领到了学校的俯视图，有四张，每张地图上所标示的点又是不一样的，而且共有14个点，散布在学校的各个地方，要我们一一找出来。我们几个看了以后，就各自动身去查找我们图上所标示的点，我们两个领到地图以后，看了一下，打算从散到聚攻击目标，先把散的找出来，然后再攻击比较相近中的点，逐一击破。在我们找那几个点的时候，有些点我们也经常弄错了，这

26、主要也是我们对学校不熟识所造成的。在查找过程中，我们虽然走对了方向，但是有些点的物品，藏的很隐藏，很难找到它，但是在大家的共同努力下，我们也一一找到了目标，在我们返回足球场的时候，我们还要留意我们小组其他三队，看他们有没有完成任务。最终，我们发觉，我们的任务完成了，他们的也有完成的了，也有的还剩下一两个，总体状况特别好，我们最终也总共用了五非常钟差不多，速度也还可以，但是，他们统计的时候，可能是我们没有找准点，致使我们的精确率不是很高，才对了三十几个点，大家都不是非常兴奋，但是吗?体育重在参加，我们已经很荣兴了，所以我们应当兴奋了。 最终的时候，宣布我们组在.个小组中排名倒数第三，排名虽低，但

27、是，我们也给了我们最热闹的掌声，究竟我们已经努力了，我们也已奋斗过。所以，我们不留遗憾，我们是最棒的。 通过这次的素养拓展活动，我们深深的体会到团队的力气是不容忽视的力气，团队的力气是强大的，惊人的。 心理素养拓展心得体会. 篇9 两天的户外拓展训练中，同事们在大自然的怀抱中，轻松和谐的气氛下，尽情地享受着来自他人的关爱和鼓舞，充分地体会来自团队的力气! 拓展训练是一项特别好的训练团队意识的方法，我通过两天的训练感受特别深刻。胜利的团队没有失败者，失败的团队中没有胜利者。团队中的每一个队员都要彼此信任，只有形成相互信任，才能协调全都，从而建立一个战胜困难的必胜信念，形成一个战胜困难的目标和方向

28、。团队中，每个人都充当了不同的角色，有，有实干家，有监督人，有出谋划策者，每一个都是团队中不行或缺的一员。既要充分发挥自己的才智，又要以团队的整体目标和利益为重，这样团队的力气才会更大。 拓展训练的过程中，我们一个团队分了2个小组，教练给我们一个项目，说了规章，让2个小组来完成，项目的2个小组都是在自己的小组范围内进行各自任务的完成，导致整个项目没有在规定的时间内完成。后来分析是大家2的小团队意识，缺乏他团队意识，没有一个个人听从团队的思想，有的时候甚至为了团队要进行必要的个人利益的牺牲，总是受自己的小范围或者自己的定式思维所困扰，无法进行创新思维。另外一点，长期的工作过程中人的大脑形成了以我

29、为主的定式思维和特别不利于团队进展的模式，这样的思想假如不解放的话对于一个团队或者一个企业是特别大的潜在隐患。因此，面对现代.的残酷竞争，就像一场战斗，每个人必需有很强的团队意识才能是你所在的团队利于各种环境中，战胜一切困难。 很短的一天拓展培训结束了，留下的是我终身受益的感悟。爬上8米多的“电线杆”走上断桥，英勇的跨越它，我做到了，很喜悦，很为自己傲慢。过程不是没有可怕，不是没有想退，但我英勇的做了，战胜了恐惊、怯弱，做了一回英勇的人!穿上安全带的时候是义无返顾的，有的是新奇和刺激，一步一步的往上，心也一下一下的跳得更快。往下看的时候真怕自己会掉下去，心里一个声音在说：别往下看，看上面，就快

30、爬上去了，定定神，一鼓作气爬上了顶。更大的问题来了，我只想到了它很高，我没想到在上面它是晃动的。站在摇摆的高高的断桥上我是真的脚在发软，这个时候我也想快点下去，回到平稳的宽阔的地面上，可我不能这样就放弃啊。深呼吸，闭上眼，没关系这样的晃动很小，不会有太大的影响，要跨越的距离只有1.2米，跨过去肯定不会有问题，这是心里鼓舞的声音。一步步的走到断桥边，我尽量不往下看可是我还是看到了，突然一下就觉得自己立刻就要掉下去了，头也开头发晕。巨大的恐惊侵袭了我，赶快闭上眼，深呼吸，教练在旁边鼓舞，队友在下面加油，我突然意识到一件很兴奋的事，我还稳稳的站在断桥边，并没有掉下去，好了既然刚刚都没掉下去，跨过去应

31、当也不会有问题的，脚用力，很简洁就过来了，听到了掌声。 其实生活真的一切皆这样，为什么我们做事畏缩不敢向前，由于我们有太多的顾忌，可怕失败，可怕丢面子，其实失败，丢面子真有那么可怕吗，没有!明白这一点，下次可怕时想起这一次的英勇，想起只要鼓舞自己，我就会做到的。 在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的学校集体也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己的潜力。最终一个项目“深海逃命”训练是对我们意志的考验，4.2米笔直的石墙，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?确定有人要拖后腿;不行思议的是，在全体队员的亲密协作下，众志成城，我们全都胜利翻越过去了，只用我们的身体，无任何工具!看看我们的潜能吧

32、，这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理方案、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。它能让你看似不行能的事情在实践中结出胜利的果实!我们在最终一个项目体验中鉴定了自己的士气，挑战了极限，它教会了我们敢于面对挑战，迎接挑战。而当每人都顺当爬上墙后，那种胜利后的喜悦难以言表。不知是喜是悲我落泪了!原来，尝试与胜利的距离如此之近! 这个项目给我很大启发：没有完善的个体，只有完善的集体，正如我们“至善队”的队唱歌的“团结就是力气”。只要大家团结全都、齐心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。 一次次新的冲击，一席席实践的教导，一股股久违的.，一场场生死的战斗，永久篆刻在我的心田!

33、 心理素养拓展心得体会. 篇10 刺眼间第五期双百培训已经过去了10天，即将结束的培训生活让我心里总有些不舍，躺在寝室的床上，回想着从刚来的第一天时大家的相识到现在大家在一起的相知，一天一天的生活历历在目。 晚上，在公司培训部沈涛的组织下，我们开展了关于集体协作的团队拓展活动。活动首先将全班成员根据单、双号，男、女交叉分开，手联手牵起来连成一个大圈，再相互拥抱左右的人，这一简洁的举动让我们缩短了心灵的距离，加深了相互信任，然后分别用两个不同颜色的乒乓球，由圆圈的一个点向两边传开，最终传回原点。第一次，我们不假思索的用双手对接的方式传球，虽然最终根据要求将球传回到了原点，但明显速度比较慢;其次次

34、，我们改进了方式，全部都用左手接球传向右边，大家的动作整齐了，明显速度有了提升;第三次，沈涛让大家把手全部伸出来做好接球、传球的预备，并且假如谁将球传掉就做为惩处为大家表演一个节目，有了充分的预备和奖惩，大家都集中了留意力，以最快的方式将球传回了原点。 通过这次团队的拓展活动，让我充分的熟悉到，提升团队的工作力量需要信任、沟通、良好的协作方法和有效的奖惩机制，做为公司的一个基层领导者，在以后的工作中我会时时谨记，并将这次的培训的成果运用到实际的工作之中，强化团队协作力量将集体的力气发挥到最大化。 心理素养拓展心得体会. 篇11 由我们团总支素养拓展部承办的“活力团总支,将来你我知”活动于十一月

35、二十八日正式开头。为了更好的促进团总支内部各部门间的联系，提高干事的集体协作力量，个人工作力量以及领导力量，我们部预备了具有一系列的集体嬉戏来激发干事的工作热忱和领导潜力。同时，也为了完善素养拓展部内部的建设，提高自身力量，总结阅历教训，为下次活动打下良好的基础，针对此次活动我进行了一次的总结。详细内容如下： 在写策划书的时候，时间比较紧，我们想的活动偏向于消遣，没有考虑到活动的意义和目的，导致策划书一再修改才能通过。出现这样的状况，我们会吸取教训，下次不会出现同样的状况。虽然这样，但活动还是顺当地进行啦。 在预备方面，各种所需品比较齐全，但有些物质没有很精确地预算，导致出现一小问题，但各干事

36、和委员们都比较协作，使活动进行比较顺当。 在嬉戏活动进行的组织方面，本部内成员能够团结协作，乐观参加，体现了比较好的仆人翁意思。但在活动中部门与部门之间的沟通比较少，只是忙于自己部门的事情，对活动的整体性把握力量不足。活动进行中的纪律总体不错，但有些委员的组织力量响应不足，甚至有些嬉戏规章也不太清晰，以致活动时间没有把握的很好。 在厨艺大赛活动方面，个人觉得很好，由于这个活动能够让部门与部门的人员进行熟悉。例如我们素拓部吧，由于我们做的寿司和黄金汤圆太受大家的欢迎啦，以致我们还没有做好，其他的人都来我们这里偷吃。虽然偷吃是不对的，但我们从另外一方面来看，他们敢过来偷吃，表明他们想熟悉我们。这不

37、是达到我们这次活动的目的和意义吗？所以，他们来我们这里偷吃我们都没有拒接，由于这是一个很好的熟悉机会啊！ 以上就是我们素拓部承办此次活动的总结。我们会总结此次的阅历教训，争取在下次活动中做的更好，为促进团总支内部的建设做出自己的贡献。 心理素养拓展心得体会. 篇12 通过参与了公司人力资源部为生产一线管理人员组织的拓展训练，使我感悟许多。拓展训练以简洁的嬉戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却特别宝贵的东西：意志、.、责任、信任和感恩。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很顽强的，每个人在平常工作和生活中都有潜在的力量未曾发挥出来，那是由于长期的安逸环境、习惯的生活方式

38、、不思进取的态度，因此只要有足够的责任感、有信念、有士气去面对，就没有解决不了的难题。 当走进拓展训练基地，穿上迷彩作训服，全队在一起高呼队名、队伍口号，高唱队歌的那一刹那，我的心灵被震撼，这时感觉到，我就是一名战士，我必需为全队的成功、荣誉而战!在教官的介绍下，我们都渐渐了解到拓展训练的含义，我了解到拓展训练具有磨练意志、完善自我、团队磨合内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在力量，制造性的发挥人的团队力量。在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而洪亮的名字劲霸，我们高唱队歌咱们工人

39、有力气，嘿;咱们工人有力气，嘿嘿嘿，开头了一天极具挑战的训练。由于时间的关系，参与的项目不是许多，但是每一个项目以及培训师的教导，都赐予我许多的感受，影响最深的是 穿龙锁、过沼泽地和空中抓杠。 穿龙索，我们39人手拉着手围成一圈，以一人为起点，开头穿过用绳子围成的圆，不允许用手接触绳子。教练给我们讲了规章和要求，问我们要用多长时间可以完成，我们有说二非常钟、10分钟等，探讨始终连续，教官准时告知我们军人最快的是1分30秒，我们听了这个，想着我们今日穿的是军装，我们也是军人，我们最终确定是2分钟，挑战1分钟30秒。第一圈计时开头，全部的队员目光都跟着绳索，前一个人的失误、还是胜利队友们都准时给与

40、了鼓舞，一圈很快就过去了，我们都紧急地看着教练，等待着时间的公布。教练让我们的一个队友公布了时间，3分30秒，一片叹息的声音，这时教练的批判准时到达，叫我们要分析、总结做事的步骤和方法。教练的一声声：你们有没有信念、能不能超越。我们集体回答了：能，能，没有问题。我们有信念，我们肯定能够完成既定目标。其次圈再次开头，总结的阅历从各方准时传达到，绳圈顺当地穿越到第六人，这时绳索绕到队友的手上，1分钟仍旧没有解决，最终教练给了我们一次重新开头的机会，还好这次比较顺当，又到了公布成果的时候了，2分36秒，总结了、分析了找方法了，进步了，给自己鼓舞的掌声准时响起。第三次的挑战连续进行，成果公布的时候20

41、分18秒。这时教练给我们3分钟，分析、总结的机会。在下次的时候肯定要突破2分钟以内，否则集体做20个俯卧撑。我们39人快速地给出前面几次的看法(1)我们发觉在身高相对平均的地方速度最快;(2)下一个人要准时给与上一个穿绳索的人予以关心等，有了以上的阅历总结。最终一次的挑战再次开头，绳索在队友中有序地穿越着。成果出来了、成果出来了，1分56秒，啊胜利了、胜利了。虽然最终1分30秒的挑战失败了。但我们收获了：每项工作都有它的规范和流程，正如每项嬉戏都有它的规章。在进入工作状态之前，必需去了解、熟识规范，这是做好工作的基础。鼓舞团队中进行学问、技能或者阅历的共享，假如对工作方法、理念或者管理制度有好

42、的、建设性的建议，可以准时提出来，供同事和领导参考。 空中抓杠在空地上直立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。虽然身上挂满了安全爱护措施，但在高空跳动，每个人都产生了或多或少的恐惊感， 从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特殊是我们女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起我们为每一个参训的队员加油，目送他们一个一个爬上摇摇摆晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热闹地鼓掌高呼。结果，全队13多名队员都顺当完成了这项训练，最

43、终大家用热闹的掌声庆贺自己的胜利和成功。 当我们在闭营仪式上，教官就我们一天的训练进行了全面的总结，并赐予了我们很高的评价，当培训师说道：大家团结协作，完成了全部的项目，在训练中，你们战胜了自己，让不能变成了能，让不行以变成了可以，我们是不是一支能战斗的团队、是不是一支团结的团队、是不是一支具有高度凝聚了的团队、是不是一支当全体队友大声的回应者：是!是!是!的时候，我的心灵再一次被剧烈的震撼，这就是*人，这就是精神，这就是文化! 一天的时间很快就过去了，回头看看，我心理装着的是一份沉甸甸的收获。拓展培训没有个人和团队之分，全部的科目都是大家去完成的。这里面包括了责任、协作、细致、耐心、仔细、创

44、新、信念、信任、团结、英勇等等优秀的品质，而这些优秀的品质无论是属于个人还是属于团队都是不行战胜的。我为自己的优秀感到傲慢，我为我优秀的团队感到骄傲! 我们是最优秀的，我们无往而不胜! 在今后，把真正在拓展中的精神运用到工作生活中去，把得到的启示运用到学习中去，多创业绩，回报公司，回报.。 心理素养拓展心得体会. 篇13 4月11日，我有幸参与了公司组织的户外拓展训练。说实话，这是我第一次听说拓展训练这个活动，最开头感觉就是出去在户外做些嬉戏搞点活动熬炼一下。参与之后我才发觉，拓展训练并不简洁，让我学到了许多东西，我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天李教练就把我们分成了两个队伍，并让我们

45、自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过程中我们遗忘了年龄，遗忘了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们还给队伍起了一个青春又洪亮的队名幻想队，我们高唱队歌幻想就是盼望，高呼我们的队训坚持幻想，挑战自我，我们的训练项目包括：七巧板、蛟龙出海、高空断桥、扑克牌、猜数字、空方阵、穿越电网等。 通过这次拓展训练，大家在两天里共同克服了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息沟通等都是很有好处的。同时，在完成项目时也暴露了我自己许多的缺点：项目开头时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的状况下

46、，由于盲动、草率而忽视了集体的力气就开头行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，训练中的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的细节和敏捷性，让我在训练中体悟，在体悟中受益，这次拓展训练给了我一次难忘的经受，更给了我一笔珍贵的精神财宝。 在高空断桥训练项目中，当我看到足足有8米多高的断桥，距离1.2米的时候，我就心里打颤了，怎么可能，这桥牢固吗?万一我没跳过去教练没抓紧我，站那么高掉下来怎么办?我脑海里出现出的是一个又一个失败的画面，当看到队友们一个又一个完成了这个项目，使我内心也轻松了许多，对完成这个项目增加了很大的信念，轮到我的时候，当我一步步爬到断桥上时，我的腿有些颤抖，

47、心里特别紧急，只听见我的队友再喊，信任自己，渐渐的，你能行。最终我心一横，轻轻一迈竟然很轻松的就跳过去了，再向回迈的时候，心里就没什么恐惊感了，最终我也很好的完成了这个项目，通过这个拓展项目训练，我更加坚信我自己，只要面对困难不退缩，英勇向前走，信任全部问题都不是问题，全部困难都不是困难，只要我们英勇的面对，总能找到解决的方法，总能跨越眼前的障碍，你将会有不一样的人生体验。 七巧板嬉戏这是给我触动最大的嬉戏。规章很简洁：全体队员分成不等份的七组，合计五套七巧板均分在七个组里。其中第七组作为总指挥。七个小组既有分工又有协作，每个组既要在规定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务，又要在第七组的

48、指挥下相互协作完成各队的任务，并拼出正方形和拼出3个由三色板子组成的长方形，并最终赢得1000分。图板的数量是有限的，各组之间可相互借用，但只能由第七组进行传递。由于开头的时候大家都没有认真的阅读任务说明单，导致各自为政，光顾着完成自己的任务，没有更多的为大家的着想，在活动中第七组始终忙于为大家传递板块，在长达四非常钟的嬉戏结束后，我们组一共拼出了六幅图片，得了分，最终我们七个组总成果是分。活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点： 1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要留意沟通渠道的沟通方法。 2、信息与资源共享，利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度和效率以及成效。 3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。 4、领导在团队中的角色很重要，不同的领导风