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1、教材原她掷铁饼技术教 学 目 标1、认知目标：在已有知识经验的基础上，通过学习，让学生了解铁饼项目相 关知识及投掷方法，并掌握原地掷铁饼的方法.2、技能目标：在强化投掷臂对铁饼的控制能力以及最后用力顺序结构，改进 提高最后用力技术，(充分完成超越器械动作).3、情感目标：通过学习，培养学生不怕苦，不怕累的精神品质和自觉练习的 积极性。课 序教学内容组织教法与要求时 间准 备 部 分一、课堂常规1、体育委员集合整队，报告出勤情况2、师生问好3、教师宣布本课内容、学习目标4、安排见习生二、准备活动1、慢跑2、游戏：滚饼接力方法：学生在跑动、持饼、滚饼的三种情 况下，完成接力跑.评价：输的那队，教师
2、会给予一定的“特 别款待”.3、原地徒手操各2X8拍a、双人押肩b、侧拉肩C、面对面手拉手转肩d、左右开立一大步转施e、弓箭步压腿f、仆步压腿* * * * * * *O组织：两列横队要求：队伍整齐、精神饱满组织：教法：1、两列纵队围绕障碍 做环形跑动。2、教师讲解游戏方法和要 求，学生在教师指挥下 做游戏。要求：充分热身 a4 组织：二列横队，间隔两米 教法：教师示范、语言提示， 学生模仿练习.要求：动作准确，到位，舒展 放松，幅度大，充分热 身。5分钟基 本 部一、学习原地掷铁饼技术 (1)握法：如下图：组织：教法：1、教师边讲解边示范 握饼动作，学生观人数:课次:授课教师:学校：班级:3
3、5察体会.2、学生尝试握饼动作。 要求：五指自然分开，手臂放 松，自然下垂，不能用手 指紧紧握住铁饼。动作要领：将铁饼平放于五指自然分开的 手掌中，拇指和手掌靠住铁饼，其余四指 的最末指节扣住铁饼边缘，然后，持饼臂 自然的垂于体侧，手腕微屈，使饼的上沿 微靠于前臂上，铁饼的重心垂直线位于食 指和中指之间。(2)预备姿势和预摆动作要领：预摆预摆方法有两种：一 是左上右后摆饼法，二是身体前后摆饼 法。两种预摆方法手臂要自然放松，随着 持饼手掌的摆动，身体重心随之由左腿向 右腿上移动，膝关节微屈上体向左后方充 分扭紧，左臂自然弯曲于胸前。难点:重点:组织：教法：1、教师做镜面预摆示 范，学生观察体会
4、。2、学生二列横队，在教 师指导帮助下，做以 下练习：(1)徒手左上右后摆 饼模仿练习。(2)徒手做身体前后 摆饼模仿练习。(3)持铁饼做两种摆 饼练习.3、两队各推荐三名学 生进行演示，师生评 价。要求：要以躯干扭转带动投掷 臂自然摆动，持饼臂伸 直，加大摆动幅度，重 视摆动速度。(3)原地掷铁饼动作要领：铁饼位于体后最大限度时上体 向左后方充分扭紧，体重落在弯曲的右腿 上，然后，右腿蹬转。右胸积极向投掷方 向转动，同时，左肩右臂向投掷方向牵引 转动，头部也随之向左转动并稍后仰，上组织：教法：1、教师做慢速、快速 示范各1次，学生观 察体会.2、学生一列横队做原地 侧向掷铁饼徒手模仿 练习。
5、3、学生持饼做原地侧 向掷铁饼练习。4、学生推荐一名学生进 演示，师生评价。5、教师再次示范，让 学生评价老师与学生体逐渐抬起，体重逐渐由右侧移向左侧， 当铁饼运行至碗的右侧，弯曲的右腿继续 转动与蹬伸，左肩迅速制动，左腿用力支 撑，挺胸抬头，身体右侧向前转动，当人 体转动几乎面对投掷方向时，铁饼已运行 到人体右侧约与肩同高部位，这时，两腿 积极用力蹬伸，使全身力量集中作用于投 掷臂和手上，完成最后的出饼动作，铁饼 离手一刹那，由小饼出手角度为309 35。o动作不同之处。6、提出学生自己易出现 的动作错误，教师强 化学生投掷臂对铁饼 的控制能力，讲解最 后用力顺序结构，改 进提高最后用力技 术。7、教师对所有学生进行 考核，每名学生掷一 个铁饼，4名学生一 组，一轮后，师生做一 次评价。8、教师和挑选出来的学 生一起进行表演展o9、全体学生再进行最后 一次练习。要求：投前姿势，身体重心 应落在弯曲的右腿上， 最后用力顺序要正确.结 束 部 分一、放松练习二、师生总结 三、师生再见 四、送还器材组织：教法：在教师带领下做放松练 习。要求：身心放松。5分钟场 地 器 材铁饼投掷场1块 铁饼20个练习密度预计： 平均心率预计：课 后 小 结