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1、体育论文之如何提高体育课的教学质量 一、备好课。大多数人认为：上体育课特别简单，用不着备课，上课时，老师安排学生运动确实是了。事实上，这种看法是错误的。体育课是教授体育运动知识（主要是体育运动技术动作）和组织体能训练的课，它与其他科的课一样，每节课都有一定的教学内容和教学要求，要完成教学任务就一定要备好课，否则无法到达目的。那么，如何样才算备好课呢？我认为备好课必须做到以下几点：第一、明确要求，熟悉教材内容。老师要纯熟掌握所教的技术动作，要熟知其动作要领；并能可能到学生练习时容易出现的错误动作及能定出行之有效的纠正错误动作的方法；同是也要掌握所教技术动作与前、后课的教学内容，单元教学内容之间的
2、互相联络。第二、结合教材，学生的特点确定教学任务、重点、难点，为处理重点、难点设计好辅助性练习内容，让学生顺利掌握重点，攻克难点。第三、结合教材、学生的特点、场地器材的实际，确定最正确的组织、教学方法。二、上好课。在体育课中，学生一方面要掌握体育运动技术动作，一方面要锻炼身体加强体质， 如此，要完成学习任务，学生往往要体脑结合，既要领会技术动作，又要通过不断的身体练习来掌握技术动作和加强体质，因而，学生特别容易产生畏难情绪，疲劳感受，严峻阻碍了课堂的教学质量，因而，要认真上好体育课，使学生感到技术动作容易学，身体锻炼乐无穷，从而有效地提高课堂的教学质量，那么，如何样上好每节体育课呢？第一、动作
3、讲解言简意赅、详细形象。言简意赅、详细形象的动作讲解，学生容易抓住动作要点较快领会动作。因而，老师在讲解动作时，应突出重点和触类旁通，并尽量把一些抽象概念通过准精练的语言和恰当的比喻使之详细、生动和形象。例如：教学前滚翻动作时，使用低头、抬臂、抬臀、前移（重心）、蹬地、着垫（脑后）等词语来讲解，并把动作过程比喻成“皮球滚动”。又如教学原地推铅球时，运用蹬棗送棗转棗挺棗推棗拔等学生熟悉的动词来讲解。如此的讲解，学生容易在脑海里建立起明晰的运动表象，从而较快理解和掌握动作。第二、示范动作精确、轻松优美。老师精确、轻松优美的动作示范，会使学习伊始便在大脑中留下正确的动作印象，并产生动作优美易学的感受
4、和强烈的学习欲望。因而，老师在备课时就一定要纯熟掌握所教动作，并在上课前演练几次，确保在课中示范时做到动作精确、轻松优美，给学生一个良好的身教，为后段教学的顺利进展打下良好根底。第三、组织教学的语言富有启发性、鼓舞性。富有启发性、鼓舞性的教学语言，可促进学生进展积极的思维和充分调动学生学习的积极性、主动性。因而，老师在组织教学时，应结合教材，学生实际采纳促使学生动脑、激发学生渴望练习，积极练习的语言来组织教学。例如：弯道跑教学时，对动作要领、离心力和向心力的关系，我临时不讲，只向学生提出一个征询题：沿圆圈跑时人体的感受是如何样的？（即身体如何样，脚掌如何样着地）。然后让学生沿弯道跑三次（慢、中
5、、快）体会动作，再用提征询的方法让学生答复上述的征询题，学生根天分作出正确的答复。这时我就把学生作答加以整理、概括为：克服离心体放松，身体向内沿倾斜，两脚着地有不同，左脚前外侧，右臂前内往和外，左臂离身前后摆，摆臂幅度外大内较小，右肩稍前沿线跑。这确实是弯道跑的动作要领。又如：在篮球行进间单手肩上投篮的教学。分析动作时，老师分别请一个动作准，一个动作错误（带普遍性）的同学示范后，征询：“刚刚两位同学所做的动作，好在哪里，错在哪里？”在学生作出了正确的答复后，老师用鼓舞的语气教学，既有效地促进学生在考虑中练习，在练习中考虑，又使学生越练越想练积极练，从而收到良好的教学效果。第四、组织教学的方式、
6、方法生动爽朗，富有兴趣性、竞争性。体育课教授的技术动作，大多数都是用四节课才能完成的；或有些是前阶段学习过如今要进一步提高动作质量的。如此，学生在一节或连续几节课都练习同样一个动作，或练习往常学习过和动作，特别容易出现厌烦的情绪和不认真练，不愿意练的现象。因而，老师在授课时，要留意按照教材、学生的特点、器材场地的实际，采纳生动爽朗，富有兴趣性、竞争性的方式和方法诱导学生主动练习、积极练习。例如耐力跑练习，采纳3分钟变换跑。方法是篮球场跑“区”型，每跑一圈变换一种跑姿。可采纳左右侧向并步跑、左右穿插步跑，后退跑、高抬腿跑、后蹬跑等。这种方法由于跑姿和跑动道路的不断变化，使学生不断保持着特别高的兴
7、奋性，3分钟跑下来尽管个个都满头大汗、气喘嘘嘘，可没有一个人叫累。又如原地单手肩上投篮练习，采纳分组投篮竞赛，看哪一组投中的最多，方法是把学生分成人数相等4组，按顺序每人投篮5次，整组投投完后看哪一组投中的最多。通过投篮竞赛练习，不但提高了学习练习的积极性，而且爽朗了课堂的气氛，从而完成了学习的任务。第五、合理安排课的练习密度和运动量。一堂好的体育课应该是既能使学生较快地较好地掌握技术动作，又能使学生有效地锻炼身体，加强体质。因而，老师要按照学生的年龄特点、生长发育规律、运动的才能，合理安排课的练习密度和运动量，在正常条件下，预备部分脉搏应在110次/分至130次/分之间，平均120次/分，根本部分130次/分至150次/分之间，最顶峰170次/分，平均140次/分左右，完毕部分130次/分至至90次/分，平均110次/分左右，课的密度35%，平均脉搏124次/分左右。如此使运动曲线、练习密度、运动理比拟科学合理，从而有效地发挥学生的潜能，锻炼学生的身体，加强学生的体质。