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1、关注师生心理健康关注师生心理健康心理健康的标准与心理问题的判断心理健康的标准与心理问题的判断引言：我们所处的时代引言：我们所处的时代这是一个一切都有可能的自由的年代，生这是一个一切都有可能的自由的年代，生活从未这么轻松过，生活也从未这么艰难活从未这么轻松过，生活也从未这么艰难过。过。在每个人的面前，都有一条通向远方的路，在每个人的面前，都有一条通向远方的路，虽然崎岖但充满希望。虽然崎岖但充满希望。物质生活的丰富与精神世界的相对匮乏造物质生活的丰富与精神世界的相对匮乏造成内心的矛盾和冲突成内心的矛盾和冲突社会压力人格因素与压力家庭压力工作压力环境压力工作量大工作量大学生难教育学生难教育收入不理想
2、收入不理想领导评价领导评价个人学习与发展个人学习与发展职称评定职称评定社会、科技的飞速社会、科技的飞速发展发展两极分化两极分化攀比心理攀比心理与人交往与人交往噪音污染噪音污染空气污染空气污染过度拥挤过度拥挤经济、住房压经济、住房压力力夫妻关系夫妻关系子女教育子女教育赡养老人赡养老人A类型行为模类型行为模式式偏执人格偏执人格抑郁型人格抑郁型人格敏感型人格敏感型人格分裂型人格分裂型人格1、养老压力养老压力至2010年前后，其家庭抚养将转化成4：2：1的倒金字塔模式：随着社会福利、医疗健康服务的改善，这种结构还将发生新变化，甚至产生“8/4/2/1结构”模式。2、夫妻关系的不稳定 基本三角不稳定性的
3、表征之一：离婚率和单亲家庭增加 上海的离婚数量变化：1979年，每千人为0.54人 2010全国综合平均离婚率为：30%左右！首 位:北京，离婚率39%第二位:上海，离婚率38%第三位:深圳特区，离婚率36.25%第四位:广州,离婚率35%3、经济、住房压力经济、住房压力 算你狠,逗你玩,唐高宗,现在又来了菜兄长(凶涨),别再来个普至高。4.社会压力5.环境压力食品安全药品安全环境污染等方面。8080后自嘲：后自嘲：【史记：史记：8080后通史后通史】初从业，廿四乃成，负债十万。觅生计，初从业，廿四乃成，负债十万。觅生计，十年无休，披星戴月秉烛达旦，蓄十万。十年无休，披星戴月秉烛达旦，蓄十万。
4、不足购房，遂投股市，翌年缩至万余，抑不足购房，遂投股市，翌年缩至万余，抑郁成疾。医保曰，不符大病之条例，拒赔。郁成疾。医保曰，不符大病之条例，拒赔。乃倾其所有入院一周，无药自愈。友怜之，乃倾其所有入院一周，无药自愈。友怜之，赊三鹿一包，冲而饮，卒。赊三鹿一包，冲而饮，卒。联合国专家断言：联合国专家断言：“从现在到从现在到21世世纪中叶，没有任何一种灾难能像心纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。痛苦。”一、健康与心理健康一、健康与心理健康1、健康、健康 健健康康不不仅仅仅仅是是没没有有疾疾病病和和衰衰弱弱的的表表现现,健健康康乃乃是是身
5、身体体上上、心心理理上上和和社社会会适适应应方方面面良良好好而而完满的状态（完满的状态（1948194819481948，WHOWHOWHOWHO）。）。）。）。衡衡量量一一个个人人是是否否健健康康，必必须须从从生生理理、心心理理、行为等因素分析行为等因素分析:有没有器质性或功能性异常有没有器质性或功能性异常有没有主观不适感有没有主观不适感有没有社会公认的不健康行为有没有社会公认的不健康行为健康的标志（健康的标志（WHOWHO，19481948）1 1 1 1有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不有足够充沛的精力，能从容
6、不迫地应付日常生活和工作压力而不有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不 感到过分疲劳紧张。感到过分疲劳紧张。感到过分疲劳紧张。感到过分疲劳紧张。2 2 2 2处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。3 3 3 3善于休息、睡眠良好。善于休息、睡眠良好。善于休息、睡眠良好。善于休息、睡眠良好。4 4 4 4应变能力强，能适应外界环境的各种变化。应变能力强，能适应外界环境的各种变化。应变能力强，能适
7、应外界环境的各种变化。应变能力强，能适应外界环境的各种变化。5 5 5 5能够抵抗一般性的感冒和传染病。能够抵抗一般性的感冒和传染病。能够抵抗一般性的感冒和传染病。能够抵抗一般性的感冒和传染病。6 6 6 6体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调。体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调。体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调。体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调。7 7 7 7反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。8 8 8 8牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象
8、，齿龈颜色正常。牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。9 9 9 9头发具有光泽而少头屑。头发具有光泽而少头屑。头发具有光泽而少头屑。头发具有光泽而少头屑。10101010肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。1989年，世界卫生组织又提出了21世纪健康新概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”身心健康的八大标准，身心健康的八大标准，即即“
9、五快五快”、“三良三良”“五五 快快”食得快食得快便得快便得快睡得快睡得快说得快说得快走得快走得快 “三三 良良”良好的个性良好的个性良好的处世能力良好的处世能力良好的人际关系良好的人际关系心理健康与身体健康的关系心理健康与身体健康的关系 临床医学实践发现：近临床医学实践发现：近50年来的人类十年来的人类十大死因的前三位都是心因性疾病。大死因的前三位都是心因性疾病。死亡率最高的三大疾病：死亡率最高的三大疾病：过去：过去：肺炎、结核、大脑炎；肺炎、结核、大脑炎；现在现在：脑血管病，心血管病，癌症。：脑血管病，心血管病，癌症。主要原因：心理压力大，不良情绪体验多，长期处于应激状态，导致植物神经功能
10、紊乱，影响生理功能而产生障碍。健康与心理健康健康与心理健康健康观的革命健康观的革命健康概念或内涵的改变健康概念或内涵的改变模式模式模式生物医学生物心理社会医学身心关系与人的健康身心关系与人的健康身体好身体好心理好心理好心理好心理好身体好身体好 象关注身体一样象关注身体一样关注自己的心灵！关注自己的心灵！性格与疾病关系表 病名 性格特征心血管疾病愤怒被压抑、好高骛远、急躁、忙碌、好胜（A型性格）结肠炎 抑郁、强迫性、吝啬溃 疡感情受挫折、依赖、雄心勃勃哮 喘过分依赖、幼稚偏头疼 固执、好胜、谨小慎微、死板、嫉妒、好胜癌 症怪癖、多愁善感、孤独、苦闷、绝望、暴戾(E型性格）美国生理学家艾尔马的实验研究：美国生理学家艾尔马的实验研究：将人在不同情绪状态下呼出气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现：在心平气各状态下呼出的气体冷却后，水是澄清透明的。在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡。白白黑黑纯白 浅灰色 深灰色 纯黑 人员 健康人格自信心高适应力强各种由生活人际关系压力而产生心理冲突各种变态人格与人格异常与障碍之人精神病患者服务人员无需心理咨询员社会工作者心理医师心理门诊大夫精神病医生服务模式无需咨询心理学模式临床心理学模式医学模式