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1、默写：默写：一、如何确立个人成长目标？一、如何确立个人成长目标？二、青少年时期的主要任务是什么？二、青少年时期的主要任务是什么？日期：日期：2012年年11月月2日日第六课第六课 做情绪的主人做情绪的主人开心、幸福、开心、幸福、欣喜、高兴、欣喜、高兴、快乐快乐生气、气愤、盛生气、气愤、盛怒、忿忿不平、怒、忿忿不平、火冒三丈火冒三丈 等等等等哀伤、悲哀、哀伤、悲哀、伤心伤心悲伤、忧郁悲伤、忧郁等等等等害怕、紧张、害怕、紧张、担心等等担心等等喜喜怒怒哀哀惧惧最常见的是把情绪分成四大类：最常见的是把情绪分成四大类：喜喜惧惧哀哀怒怒红红+蓝蓝（喜悦（喜悦+悲伤）悲伤）悲喜交加悲喜交加喜忧参半喜忧参半红
2、红+蓝蓝+黄黄+绿绿恼羞成怒恼羞成怒 红红+蓝（喜蓝（喜+忧）忧）黄黄+绿（绿（怒怒+惧）惧）百感交集百感交集在四种情绪的基础上，又可以在四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。组合成很多复杂的情绪。思考：同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？不同的人，面对同一件事，产生的情绪是否相同呢？不同的人，面对同一件事，产生的情绪是否相同呢？糟糕透了，不糟糕透了，不能踢球了！能踢球了！太好了！庄稼太好了！庄稼有救了！有救了！小男孩小男孩农民伯伯农民伯伯内心需要内心需要想去想去打球打球希望下雨希望下雨得不到得不到满足满足满满 足足失望失望高兴高兴情情绪绪产生于人的
3、产生于人的内心需要内心需要是否得到满足。是否得到满足。我们每个人都可能遭遇不同的事我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。生各种各样的情绪。丰富多样的情绪构成了我们多姿丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。多彩的生活。小结：小结：p最基本的情绪是喜、怒、哀、惧四种最基本的情绪是喜、怒、哀、惧四种p在这四种情绪的基础上在这四种情绪的基础上,又可以组合成很多复又可以组合成很多复杂的情绪杂的情绪p人的情绪是复杂多样的人的情绪是复杂多样的p人的情绪产生于人的内心需要是否得到满足人的情绪产生于人的内心需要是否得到满足丰富多样丰富多样
4、的情绪的情绪多姿多彩多姿多彩的生活的生活情绪情绪生活生活影响？影响？构成构成积极？积极？消极？消极？1、在历次考试中，你有过情绪紧张的、在历次考试中，你有过情绪紧张的经历吗？当时你是否发挥了自己的正经历吗？当时你是否发挥了自己的正常水平？常水平？2、在什么情绪状态下，你觉得自己思、在什么情绪状态下，你觉得自己思维活跃？在什么状态下，你觉得自己维活跃？在什么状态下，你觉得自己思维迟钝？思维迟钝？3、当你情绪不好时，你的食欲如何？、当你情绪不好时，你的食欲如何？情绪就像情绪就像“神奇果神奇果”，会对人产生神，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；
5、有时，它会使人无精打采，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。萎靡不振。一般的胃病一般的胃病胃癌胃癌医生在写诊断书的时候把两医生在写诊断书的时候把两个人的病情弄颠倒了个人的病情弄颠倒了A以为自己得了不治以为自己得了不治之症，整日茶饭不思，之症，整日茶饭不思，躺在床上等死躺在床上等死B心情很轻松，经心情很轻松，经常参加体育锻炼，常参加体育锻炼，好像有使不完的劲好像有使不完的劲积极情绪能积极情绪能治治病病消极情绪易消极情绪易致致病病情绪与身体健康情绪与身体健康不良情绪会引发疾病：不良情绪会引发疾病：感冒：感冒：感冒与人的免疫力有很大的关感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影
6、响，系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振持续的精神不振会使免疫力降低，机会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力抵抗力 科学实验表明：情绪低落时，科学实验表明：情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好时的同学在相同时间忘情绪很好时的同学在相同时间忘掉掉1/20。情绪高兴的学生学到的知识远情绪高兴的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。远超过情绪不好的学生。情绪与活动效率情绪与活动效
7、率真的！真的！明天就要明天就要考试了考试了万一考万一考不好，不好，怎么办怎么办？考考试试后后这么容这么容易的题易的题目目,刚才刚才怎么没怎么没想起来想起来情绪影响人的正常发挥情绪影响人的正常发挥 河北饶阳县五公镇南善中学河北饶阳县五公镇南善中学二十一日傍晚发生学生群殴事件，二十一日傍晚发生学生群殴事件，有一名初三学生死亡，九名入院有一名初三学生死亡，九名入院治疗学生中有六名出院，三名留治疗学生中有六名出院，三名留院观察。两伙学生因琐事发生冲院观察。两伙学生因琐事发生冲突。突。做出一些自己后悔甚至违法的事情做出一些自己后悔甚至违法的事情情绪的积极作用情绪的积极作用可以充实人的体可以充实人的体力和
8、精力，提高力和精力，提高个人的活动效率个人的活动效率和能力，促使和能力，促使我们健康成长。我们健康成长。情绪的消极作用情绪的消极作用使人感到难受，使人感到难受，抑制人的活动能抑制人的活动能力，降低人的自力，降低人的自控能力和活动控能力和活动效率，做出一些效率，做出一些令自己后悔甚至令自己后悔甚至违法的事情。违法的事情。开心、平和等开心、平和等良好的情绪是否良好的情绪是否会有消极影响？会有消极影响？故事三：故事三：儒林外史儒林外史中的范进，多年考不中举中的范进，多年考不中举人直到人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极喜极而疯而疯”。（情绪（情绪:“过分高兴过
9、分高兴”，结果，结果:“喜极而疯喜极而疯”。）。）积极情绪和消极情绪在一定条件下是可以积极情绪和消极情绪在一定条件下是可以相互转相互转化的化的要要做到做到喜怒有常，喜怒有度喜怒有常，喜怒有度惧惧不不可可惊惊慌慌失失措措哀哀不不可可悲悲痛痛欲欲绝绝怒怒不不可可暴暴跳跳如如雷雷喜喜不不可可得得意意忘忘形形课堂小结课堂小结第一节：丰富多样的情绪第一节：丰富多样的情绪一、情绪基本分类：喜、怒、哀、惧一、情绪基本分类：喜、怒、哀、惧二、人的情绪是复杂多样的二、人的情绪是复杂多样的三、三、人的情绪产生于人的内心需要是否得到满人的情绪产生于人的内心需要是否得到满足。足。三、情绪的作用三、情绪的作用情绪犹如双
10、刃剑情绪犹如双刃剑1、情绪的积极影响、情绪的积极影响可以充实人的体力和精力可以充实人的体力和精力提高个人的活动效率和能力提高个人的活动效率和能力促使我们健康成长促使我们健康成长2、情绪的消极影响、情绪的消极影响使人感到难受使人感到难受抑制人的活动能力抑制人的活动能力降低人的自控能力和活动效率降低人的自控能力和活动效率做出一些令自己后悔甚至违法的事情做出一些令自己后悔甚至违法的事情一、判断题一、判断题（对的举（对的举“石头石头”。错的举。错的举“剪刀剪刀”）1“一帆风顺一帆风顺”“万事如意万事如意”等只是美好的祝等只是美好的祝福而已，生活中人们难免会遇到一些不开心的事福而已，生活中人们难免会遇到
11、一些不开心的事（）（）2人们的情绪都是一样的。（人们的情绪都是一样的。（）3人们的情绪的基本形式是喜、怒、哀、乐。人们的情绪的基本形式是喜、怒、哀、乐。（）4人的情绪是内心感受，所以与外界无关。（人的情绪是内心感受，所以与外界无关。（）5健康的人应该一直保持积极情绪，杜绝消极健康的人应该一直保持积极情绪，杜绝消极情绪。（情绪。（）1“人非草木，孰能无情人非草木，孰能无情”说明了（说明了（）A 生活中人们会有不同的情绪体验生活中人们会有不同的情绪体验 B 草木没有感情，没有任何变化草木没有感情，没有任何变化 C 草木与人不可同日而语草木与人不可同日而语 D人的生命要比其他生命珍贵得多人的生命要比
12、其他生命珍贵得多 2杯弓蛇影杯弓蛇影典故中说的是客人见杯中的弓影，典故中说的是客人见杯中的弓影，以为是蛇在酒中，勉强喝下，即疑虑而生病，明白真以为是蛇在酒中，勉强喝下，即疑虑而生病，明白真相后，疑虑消失，病马上就好了。这个故事告诉我们相后，疑虑消失，病马上就好了。这个故事告诉我们一个道理是（一个道理是（）A 人的情绪是多变的人的情绪是多变的 B 人的情绪随着外界事物的变化而变化人的情绪随着外界事物的变化而变化 C情绪只有在特定的环境中才能产生情绪只有在特定的环境中才能产生D 情绪会对一个人的身体健康产生直接或者间接的情绪会对一个人的身体健康产生直接或者间接的影响影响 3科学研究表明，在记忆方面
13、，情绪高涨科学研究表明，在记忆方面，情绪高涨的学生，远比情绪低落的学生要好得多。这一的学生，远比情绪低落的学生要好得多。这一事实表明（事实表明（）A情绪不一样，效果也不一样情绪不一样，效果也不一样 B 学习态度不一样，效果也不一样学习态度不一样，效果也不一样 C智商不一样，效果也不一样智商不一样，效果也不一样 D学习习惯不一样，效果也不一样学习习惯不一样，效果也不一样 4世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，说明了（故的恨，说明了（）A得罪了别人，别人就会恨你得罪了别人，别人就会恨你 B 只有受到别人的帮助，我才会去帮助别人只有受到别人的帮助，我才会去
14、帮助别人 C 人的情绪是由客观现实引起的人的情绪是由客观现实引起的 D 情绪一定会对人产生消极的影响情绪一定会对人产生消极的影响 5如果人们对什么都无所谓，那么生活将是如果人们对什么都无所谓，那么生活将是一潭死水。下列对情绪的作用认识不正确的是（一潭死水。下列对情绪的作用认识不正确的是（）A不同的情绪会对人产生不同的作用不同的情绪会对人产生不同的作用 B 情绪对人们的学习、工作、生活影响不大情绪对人们的学习、工作、生活影响不大 C 情绪积极时，人的行为也积极情绪积极时，人的行为也积极 D 情绪消极时，人的行为也消极情绪消极时，人的行为也消极 今天学的是情绪，有喜有怒有哀惧。今天学的是情绪，有喜有怒有哀惧。情绪犹如双刃剑，它的作用很神奇。情绪犹如双刃剑，它的作用很神奇。积极情绪能治病，消极情绪损身体。积极情绪能治病，消极情绪损身体。考试焦虑要不得，不要自己施压力。考试焦虑要不得，不要自己施压力。人生常有不如意，何必事事太在意。人生常有不如意，何必事事太在意。乐观情绪要切记，潇洒你我比一比。乐观情绪要切记，潇洒你我比一比。