高一体育与健康示范课教案.docx

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1、示范课开课时间：开课班级： 高一（5）开课人:教学内容投掷实心球：上一步双手头上前抛实心球教学 目标1、运动参与：学生乐于参与上一步头上前抛实心球的学习，并在活动中增强 信心。2、运动技能：了解上一步头上前抛实心球的特点及正确的姿势，学会正确技 术动作。3、身体健康：提高机体的力量和速度素质。4、心理健康：学生积极参与，充分展示自我，并在运动中体验获得成功的喜 悦。5、社会适应：通过小组合作学习，培养学生团结协作，力争上游的社会合作 能力。教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷主体 唤醒 2，1、指定集合地点, 检查着装,接受体 育委员报告。2、宣布教学内容 及教学目标。1、在教师指定地点

2、整队，体育负责发令 指挥队伍，检查出勤 情况，向教师报告。2、注意听教师宣讲, 记住本课内容及教 学目标。树立科学锻 炼身体的信心。OOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXX热身1 激发 兴趣1、教师讲解和分 组。2、观察、语言提zj O3、讲解、示范和 评价相结合。1、小组长领跑2、慢速跑进。3、注意听老师讲解 4、一切行动听指挥, 做徒手操要精神、整 齐。OOOOOOXXXX XXXXXXXXXXXX沿篮球场慢跑，徒手操精 神、有力。8，10，高中跨栏跑栏间跑技术教案教学设计本节课是水平五（高一）的跨栏跑技术教学，共8课时，这是第三次课，内容是学习起跨腿栏侧过栏技术，复习摆动腿栏侧过

3、栏技术，身体素质练习。本班高二（8）班，共 有学生52人，其中男生26人，女生26人。所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中 课程标准实验教科书体育与健康必须（全一册）。一、教学指导思想根据体育与健康课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，表达新的思想和理念, 在本课中创设问题情境，实施启发式教学，在教学中注重发挥教师主导作用的同时，充分发 挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，培养学生积极思考、主动探究和解决问题的能力，促 进学生的健康成长，培养终身体育锻炼的意识。二、教材分析首先是教学内容，本节课包括两个教学内容，一个是主教材，一个是辅教材。主 教材是跨栏跑技术教学，辅教材是身体素质练

4、习。跨栏跑是田径运动中的径赛工程，由起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术、全程 跨栏跑技术构成。其中，过栏技术又称跨栏步技术，是跨栏跑技术教学的重点，它有由起跨 攻栏、腾空过栏、下栏着地组成，为了很好的掌握过栏技术，应先从学习起跨腿栏侧过栏技 术，摆动腿栏侧过栏技术开始，这是基础。该工程能开展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等 身体素质和动作的协调性与节奏感，能培养学生勇敢果断、不畏困难的意志品质。身体素质练习（接力跑、自选工程），是为了进一步开展学生的速度、柔韧、力量等身 体素质。三、重点与难点重点：起跨腿栏侧过栏技术难点：起跨腿收紧抬平，腿勾脚尖，晚收快拉、侧平拉并拉正。摆动退屈膝攻栏，两臂

5、配合，眼视前方。四、学情分析高中学生身心开展逐渐成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也 具备了一定的基本运动能力。在教学中只要引导得法，他们学习的主动性和积极性就会很容 易实现，我选择适应他们生理和心理开展的教学方法与手段，激发他们在练习中去独立思考, 去开展他们的体能与智能，促进他们健康成长。另外，我还会注意个体之间的差异，以及男女性别之间的差异，充分发挥体育骨干的带 头作用，来提高教学质量，确保每个学生受益。五、教法1、示范讲解法：先进行集体示范、讲解。精讲、抓住重点，示范动作标准规范。 （先示范，后进行示范与讲解相结合）2、练习法：复习前一节所学的主要内容，巩固动作。3

6、、分组练习法：根据学生掌握动作的情况，进行交叉搭配分组，运用运动技能掌握较好的学生带动运动技能掌握稍欠缺的同学，使他们共同进步。4、个别辅导法：针对技能掌握欠缺的学生进行个别辅导，培养他们对此项运动的兴趣, 增强他们的自信心。5、游戏法：激发学生学习兴趣，活跃课堂气氛，增强团队精神。六、学法新课程标准提出要注重学生自主、合作、探究学习能力的培养，在这节课中我是从以下 三方面进行表达的：1、会听、会看、会想：教师示范讲解，学生通过看、听、想明确技术动作概念。2、会合作与探究： 分组练习，学生学会合作，探究出掌握本课所学技术的方法。3、会展示与评价：分组展示、优生示范，相互开展评价，提高学习能力。

7、七、教学过程（一）开始局部（8分钟）1、课堂常规2、准备活动（1）、绕篮球场慢跑6圈，途中增加反口令练习（2）、徒手操，共八节，每节四个八拍。（二）基本局部（32分钟）1、专项准备练习（1）、高抬腿(2)、后踢腿(3)、跨栏坐2、学习起跨腿栏侧过栏技术(1)、原地模仿练习(2)、走动中起跨腿栏侧过栏(3)、慢跑中起跨腿栏侧过栏3、复习摆动腿栏侧过栏技术(1)、慢跑中摆动腿栏侧过栏(2)、快跑中摆动腿栏侧过栏4、身体素质练习(1)、接力跑游戏(2)、学生自主择项练习(分成4组)(三)结束局部(5分钟)八、教学反思：跨栏跑是田径运动中技术性很强，动作较为复杂的工程，在教学中也存在这一定的风险 性，

8、但是它对提高学生的速度、力量、灵敏、柔韧等素质有着良好的促进作用。通过精心设 计，本课取得了理想的教学效果。本课运用了跨栏跑技术挂图、教师示范，使学生对技术动作有了更加直观的认识。通过 创设情景，实施启发式教学，利用体育明星的影响力，激发学生的学习兴趣。课堂组织有序, 教法学法得当，场地布置合理，适当降低栏高，缩短栏间距，提高学生练习的积极性。运用 接力跑游戏激发学生练习热情，活跃课堂气氛。通过身体素质分组练习，学生自主择项，充 分发挥学生的主体地位，培养了学生自主、合作、探究学习的能力。跨栏步是跨栏跑技术教学的重点，在教学中应安排较多的开展柔韧性和髓关节灵活性的 练习，以利于学生更好的掌握技

9、术。在学生练习时，注意观察学生的足迹，根据学生的具体 情况，帮助他们确定适宜的起跨距离。还应注意培养学生下肢动作与上肢、两臂动作的协调 配合。在教学中多鼓励学生，增强他们的自信心。提示学生注意安全，做好自己保护。教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷OO1、学生自主、合作探OOoO究学习OO2、注意听取教师讲情景1、老师讲解OO解，记住动作要点，2、分组练习XX认真观看教师示范，18情感3、观察、语言提示。XX建立动作表象。1参与4、个别指导与集体XX3、听教师指挥，按小20，脂寸相结合oXX组进行练习O主体5、指导和互评。XXall至X4、相互观察，相互提HUM醒，相互评价。5、获得乐趣X

10、XXX主体1、听讲解XX需要1、分组练习 幺左口8，2、语言、哨音提示XX13XX.*主体3、安全教育10升华4、获得成功体验XXXX1、讲解动作方法1、跟老师试做。调2、音乐伴奏提示2、听音乐集体练习。OOOOOO节3、点评本课学习情3、学生主动参与本课OOOOOOc f情况小结。XXXXXXJ绪4、教师小结4、动作协调、自然、XXXXXX5、师生再见。有节奏感。课的设计一、指导思想本课以健康第一为指导思想，以开展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调 教学中学生的个性开展和能力的培养，使每个学生在认识上、情感上和态度上积极开展。 通过学生的主动创造和学习，构建民主、和谐的师生关系，创

11、设宽松愉悦的课堂气氛，使学 生主动获获取知识，成为学习的主体。使学生从投掷中找到参与运动和获得成功的乐趣。二、教学目标1、运动参与：学生乐于参与上一步头上前抛实心球的学习，并在活动中增强信心。2、运动技能：了解上一步头上前抛实心球的特点及正确的姿势，学会正确技术动作。3、身体健康：提高机体的力量和速度素质。4、心理健康：学生积极参与，充分展示自我，并在运动中体验获得成功的喜悦。5、社会适应：通过小组合作学习，培养学生团结协作，力争上游的社会合作能力。三、教材分析和处理上一步双手头上前抛实心球，动作相对来说动作比拟简单，技术难度小。通过学生自我 创造多种练习方法，既培养了学生的创造力，又培养了学

12、生主动学习的意识。同时通过相互 学习、交流使学生懂得欣赏别人的作品，同时通过相互学习到达知识共享，共同提高的目的。四、教学过程1、主体唤醒：2、热身一激发兴趣：热身活动是以学生自创自练来完成的。学生积极、活跃地参与，使 学生消除了紧张情绪，以轻松愉快的心理状态进入课堂。3、创设情景、情感参与上一步双手头上前抛实心球的练习，打破传统教师讲解示范，学生练习的教学方法。以 给学生练习器材以小组完成创造练习，再通过相互学习，或集体练习来完成。让学生在学习 中创造，在学习中学习，在学习中思考。通过各组间轮回练习，使学生相互欣赏、相互学习 提高。教师在教学过程中以引导、提示、参与等教学方法，激发着学生的运

13、动和学习兴趣。4、调节情绪通过音乐来放松，使学生由高度的兴奋状态过渡到相对稳定的状态，身心都得到调整放 松。五、本课特色1、挖掘学生潜能，发挥主体作用。2、”教,，与”学,，同步互动，学练结合。教师在教学过程中的激励、组织、点拨、引导等 方法，使之成为学生学习的引路人，同时创造自由、民主、和谐的教学气氛。发现和掌握科 学锻炼的方法，使师生心理相容，共同研究、平等自由地讨论，有利于更好地完成教学任务。开课时间:开课地点：开课教师：开课班级：高一（5）班课程设计年级：高一一、教学内容：运球组合技术二、教学设计的指导思想：1、从课的设计到评价各个环节，始终把学生的开展放在中心地位，以学生开展为中心，

14、 重视学生的主体地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别表达学生的主体地位。 激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强集体意识。2、关注个体差异与不同需求，以保证每个学生真正学到东西。由于学生身体条件、运动 技能等方面有个别差异，在教学中尽量进行多元化的不同层次的练习，使学生每人得益，也 能培养起他们对这个教学内容的兴趣。3、这个年龄阶段的学生都有很强的思考能力和想象的空间，我们应该在教学当中让其大 胆创造发挥。教学中设计了多处环节让学生通过想象学习练习，充分发挥学生学习的积极性 和学习潜能，提高课堂的效果。五、教材分析：在高中阶段选用篮球这一运动工程，目的是以篮球为教育教学活动方

15、式，以学习 篮球技战术为手段，使学生通过篮球活动锻炼身体，掌握更多的锻炼方法，满足健身、娱乐 和休闲的需要。运球是篮球运动重要的进攻技术，是个人摆脱防守，创造传球、突破、投篮 得分机会的重要手段。把其作为重要内容对高中学生进行教学，可以提高运球突破能力，提 高控制球能力和手脚协调配合程度。对于其它技战术的学习与掌握也能起到承上启下的作用。 教学中通过教学比赛的安排，能进一步强化学生对篮球的学练情趣和学习主动性，为今后的 篮球学习和运用打下坚实的基础六、学情分析：高一年级水平的学生正处于身素质开展的“敏感期”和生长发育期，可塑性大，好胜心 强，勇于克服困难，而且慢慢的突现出自己的张扬个性，喜欢篮

16、球和参加活动性的游戏。所 以在教学过程中应选择适应他们生理和心理特殊的教学方法和手段，以培养学生的独立性和 自觉性，激发他们在练习中去思维，去开展他们的体能和智力。(1)有利因素高一年级学生比拟好动、活泼、好胜心强，求知欲望高，只要引导得当，学生的学习积 极性和主动性就容易实现。(2)不利因素高一年级学生有意注意力集中较差，依赖性强，缺乏合作精神等不良心理倾向，在教学 中我采用趣味性、多样性的教学方法吸引学生，还要多表扬、多鼓励学生，培养学生的积极 性和团结合作的意识。七、教学方法：针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生的开展出发，培养想象创新能力”的教 学理念。在教学过程中，主要采用以下

17、几种教学方法：1、讲解法教学：精讲多练，抓住重难点。2、示范法教学：动作规范、美观，具有模仿性和灵活性。3、自主教学：给学生以自由、自主的活动和想象空间，开展学生的创新能力。4、启发教学：通过启发、引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题 的能力。八、教学目标：1、了解篮球运动的锻炼价值，激发与培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。2、80%的学生能初步掌握进运球的组合技术，并能在篮球比赛中尝试运用所学技能。3、学生身心素质得到锻炼和提高，开展个性，开发潜力，培养学生自尊、自信地与同伴合作及友好相 处的精神，提高社会适应能力。4、学生主动学练，有兴趣，有创新，敢于表现自我。5、在游戏

18、和比赛中培养学生的自信心和相互协作的能力。九、教学重点与难点重点：运球的组合技术。难点：眼不看球，手对球的控制能力。学容 教内篮 球一一运球组合技术1.运动参与：能积极主动地参与练习，并敢于大胆展示与评价，培育学生积极参与体育锻炼的意识和行为。2.运动技能：复习运球的技术动作，使80%的学生掌握运球组合技术，教巩固提高已学的篮球基本技术。学3.身体健康：开展学生的灵敏、协调、力量、速度等身体素质，提高身目体各器官的调节功能。标4.心理健康：培养学生勇敢、果断、顽强等意志品质，提高自尊和自信，体验成功的快乐，开展学习能力。5.社会适应：培养团结协作、积极进取、乐观和谐精神，以及正确处理竞争与合作

19、的关系，提高分析问题和解决问题的能力。阶课的内容教师主导学生主体段一、课堂常规一、组织：1曲人必M,1、一士11 聚合做到1、体育委员整队，报告出XXXXXXXX场:七:1导勒玄XXXXXXXX静、齐、快报c数短促有力，精2、师生问好XXXXXXXX二二：本由 yffnX3、宣布课的内容和任务 XXXXXXXX人4、安排见习生二、准备活动要求：静、齐、快2、认真听教教球性练习一绕球场运 二、师讲解的练习球1、讲解练习方式，提出要求一 方式以及提出一运用所学的各种足球方式的要求，积极参学2、带着学生进行练习，引导学 与练习，充分发5Z义生采用多种运球方式挥已学的运球X1技术X X X X1自一、

20、运球一、组织：一1、运球急停急起1、根据教师动作要点：重心转移快，提出的问题，进、/ 、/脚蹬、抵地要有力，按拍球X X X X X行积极的讨论，、/ 、/ 、/ 、/ 、/部位要正确，手、脚、身体 X X X X X在教师的引导、/ 、/ 、/ 、/ 、/王协调一致XXXXX下自主解决问、/ 、/ 、/ 、/2、侧身体前换手变向运XX XXX题球代表障碍2、积极参与动作要点：变向时身体 柱,1示范，充分发挥学重心降低，转体探肩，蹬跨1、提问：同学们，我们学过哪些本身所掌握的、4xL T、o突然，还原快速用力，换手 足产木,技术动作变向后加速要快1、挑选名学生对已学足球技3、四人-组3、跨下变

21、向运球小时不氾运球过障碍柱，习动作要点：变向时身体呼练干个警求,巡视相互观察、相互重心降低，控制好球在两腿 指寸、，正、宏观控制一学习之间的落点，跨步突然，换3、对于学生做的好的动作进行心模仿教师示尽情尝试合作探究307手变向后加速教学重点：身体重心的控制 教学难点：眼不看球 二、运球组合技术在掌握单个技术动作 之后,将单个技术动作协接 起来，到达运用自如1、发挥想象，尝试性练 习2、快节奏中，熟练运用 运球组合技术教学重点：手对球的控制 教学难点:动作的协调连贯三、运球组合技术上篮 教学重点：手对球的控制 教学难点:动作的协调连贯表扬并纠正其缺乏之处4、进行完整的示范，讲解动作 要点二、组织

22、：第一排第二排XX XXXX第三排第四排X XXXXX代表障碍柱1、提出练习方式和要求，巡视 指导、纠正、宏观控制2、对于学生做的好的动作进行 表扬并纠正其缺乏之处3、进行完整的示范，讲解动作 要点三、组织：XX X第二组第一组XXXX XX第四组第三组XXX1、 示范比赛动作，强调比赛规 那么2、 提出要求，组织比赛范动作，认真听 取动作要点二、1、分组练习， 由组长组织好 练习2、回忆已学 运球动作，充分 发挥想象，合理 组合运球技术3、尝试性练 习，相互观察， 相互学习4、学生展示 练习，相互评价三、1、仔细观察教 师示范，认真听 取比赛规那么2、充分发挥想 象，合理运用运 球组合技术，相 互合作、相互竞 争相 互一、积极休整，交流感受组织：XXXXXXXX1、相互交流， 畅谈感受评价5，二、教师点评学练情况三、收回器材，师生再见XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1、适当点评，表扬鼓励，激励上进2、师生交流， 自我评价，相互评价器材篮球41个，障碍柱8个，2个篮球场地，学习卡2张