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1、体育教案高一体育与健康课程模块教学方案模块教学内容：篮球（水平 四,模块学习）教学时间：第二学年，第一学期,教学对象：高一年级 女生执教者学校：单元方案制定时间：模 块 学 练 目 标运动参与方面：在篮球教学中认识到篮球运动对身体健康、心理健康和社会适应能力的作 用，并自觉参与体育锻炼。运动技能方面：获得篮球运动的基础知识，基本技术，并能运用。具有安全体育活动的能 力。身体健康方面：全面开展体能，提高预防疾病的意识和能力。心理健康方面：养成积极进取的人生态度，提高调控情绪的能力，培养学生坚强的意志品 质。社会适应方面：培养团队意识，在学习生活和社会活动中正确处理竞争与合作的关系。运动知识运动技
2、能相关方法第8课运动参与：体 会到篮球运 动的乐趣，从 而自觉地参 与锻练。运动技能：球 操动作协调 连贯、变向运 球时能控制 球。身体健康：提 高身体运动 能力，增强 体质。心理健康：在 不断进步中 培养自信。社会适应：正 确处理竞争 与合作的关 系。 复习4 节球 操、新 学 3 T七 不、 学习行 进间体 前变向 运球 在教师指 导下集体 练习已学 的4节球 操、示范讲解 要点后，在 教师提示 下逐节练 习、 集体练习 原地体前 变向运球、 分组练习 行进间变 向运球、 分组练习 行进间体 前变向运 球、（可用 消极防守） 注意动作 协调连贯 正确、练习中学 习比拟、巩 固提高、观察示范
3、、 了解变向 运球的要 点、注意运 球时降重 心、上体正 直、 教师示范 动作、正误 比照、学生 集体练习、 教师及时 表扬和纠 正、 教师示范、 讲解要点（变向时 运球部位、 身体重心 与抬上体 等）、分组练习 时巡回指 导、球操动 作协调 连贯、 能做出 行进间 体前变 向运球 技术。辅助内容：安全知识技能教育：场地器材：篮球14只，篮球场2片。运动负荷预计：平均心率110-120次/分练习密度30%课后反思：进度调整：学 时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效 果检测第9课运动参与：认 识篮球运动 的意义，并自 觉地参与学 习。运动技能：熟 悉专项脚步 动作、掌握原 地单手肩上
4、 投篮要点。身体健康：提 高身体素质， 增强体质。心理健康：在 练习中表现 出坚强的意 志品质。社会适应：同 伴间愉快合 作，有良好的 合作精神。 专项脚 步动 作、 原地单 手肩上 投篮 集体滑步 移动练习、 在教师组 织下全场 或半场各 种滑步练 习（分组进 行）、 听讲解、看 示范、集体 学习讨 论、分组分区 原地单双 投篮练习 观察分析、 明确动作 要点、 合作学习、 自检自评、 互检互评、 、讨 论、积极发自主练习、 总结与改 进、互相学 习评价、 示范讲解、 提出重点、 滑动时重 心平稳手 臂张开、眼 看前方、及 时评价纠 正错误、巩 固提高、 多媒体演 示或图示、 师生分析 原地
5、单手 肩上投篮 方法、分组 练习、巡回 指导分析 与评价、掌握专 项脚步 动作， 并能运 用。巩 固原地 单手肩 上投 篮。辅助内容：脚步练习安全知识技能教育：场地器材：篮球14只，篮球场2片。运动负荷预计：平均心率110-120次/分练习密度30%课后反思：进度调整：学 时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效 果检测第10课运动参与：认 识到战术配 合的意义，并 自觉地参与 学习。运动技能：学 会运球急停 投篮，提高运 动能力。身体健康：提 高身体素质， 增强体质。心理健康：在 练习中表现 出坚强的意 志品质。社会适应：愉 快合作，有良 好的适应能 力。 运球急 停投 解 mr、
6、移动传 接球练 习 集体练习 无球急停 急起、二人一球 原地运球 急停传球、 半场运球 急停投篮、 二路纵队 相距5米 面对面传 接球练习、 三角传接 球移动练 习、 观察示范、（急停时 脚步与运 球部位、眼 视方向） 分析比拟、 边练习边 体会、观察与分 析示范动 作、 默契配合、 掌握传接 球时机、移 动快、合作 学习互检 互评、 示范讲解、领与手 势提示、 及时纠正 错误师生演示、 讲解与分 析、评价与 巩固提高、 循序渐进 教学、抓传 球时机与 落点、纠正错误、 巩固提高、掌握运 球急停 投篮要 点，并 能运用。提 高移动 传接球 能力。辅助内容：安全知识技能教育：场地器材：篮球14只
7、，篮球场2片。运动负荷预计：平均心率110-120次/分练习密度30%课后反思：进度调整：学 时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效 果检测第11课运动参与：认 识到基本技 术配合的意 义，并自觉地 参与学习。运动技能：了 解行进111单 手肩上投篮 过程，提高运 动能力。身体健康：不 断提高运动 能力。心理健康：在 练习中表现 出坚强的意 志品质。社会适应：培 养与人合作 能力。 学习行 进间单 手肩上 投篮、 原地传 接球、 集体徒手 模仿“三步 上篮”练 习、小组学习（四人一 组一球，跑 动中接球 上篮）、 原地传接 球（二人一 球原地双 手胸前传 球、反弹传 接球练习）（三角
8、传 球、）合作学习、 互检互评、 观察示范、 练习中比 较讨论、相 互学习、注 意接球时 机、自检自评、 二人配合 默契、 互相学习、 分析评价、 多媒体演 示、讲解、 口诀提示（跨步接 球、上步起 跳、腾空投 篮） 演示与分 析、边练习 边正误对 比、纠正错 误、巩固提 高、掌握行 进间单 手肩上 投篮要 点，熟 练传接 球技 术。辅助内容：安全知识技能教育：场地器材：篮球14只，篮球场2片。运动负荷预计：平均心率110-120次/分练习密度30%课后反思：进度调整：学 时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效 果检测第12课运动参与：认 识到基础技 术的意义，并 自觉地参与 学习。
9、运动技能：掌 握行进间单 手肩上投篮 要点，提高运 动能力。身体健康：不 断提高健康 水平。心理健康：在 对抗性练习 中表现出坚 强的意志品 质。社会适应：学 会竞争中与 人合作。 行进间 单手肩 上投 篮、 传球比 赛 集体探究 学习、学生 体会与演 示、集体徒手 模仿“三步 上篮”练 习、提出问题、 小组学习（四人一 组一球，跑 动中接球 上篮）、 教师评价 与指导 二队间半 场传接球 比赛、 小组学习、 自检自评 认真听讲、 分析讨论、 分解练习、 完整学习、 自我评价 与小组评 价结合 相互配合 默契、互相学习、 分析评价、 示范讲解、 多媒体演 示与学生 演示 徒手模仿、 集体练习、
10、 分组练习 中指导与 纠正错误掌握行 进间单 手肩上 投篮要 点。辅助内容：安全知识技能教育：场地器材：篮球14只，篮球场2片。运动负荷预计：平均心率110-125次/分练习密度28%课后反思：进度调整：学 时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效 果检测第13课运动参与：并 自觉地参与 学习。运动技能：熟 练行进间单 手肩上投篮 技术，提高运 动能力。身体健康：不 断提高健康 水平。心理健康：在 练习中表现 出坚强的意 志品质。社会适应：培 养与人合作 能力。 行进间 单手肩 上投 篮、 脚步练 习、 集体徒手 模仿“三步 上篮”练 习、半场行进 间单手肩 上投篮练 习、 集体滑步
11、移动练习、 在教师组 织下全场 或半场各 种滑步练 习（分组进 行）、 认真听讲、 分析讨论 与尝试、 小组练习、 探究学习、 互检互评、 观察分析、 明确动作 要点、 合作学习、 自检自评、 互检互评、 师生演示 同时教师 有目的地 分析讲述、 练习与纠 正错误、巩 固提高、 讲解与师 生提问解 答、练习与纠 正错误、熟练行 进间单 手肩上 投篮技 术、脚 步移动 灵活。辅助内容：安全知识技能教育：场地器材：篮球14只，篮球场2片。运动负荷预计：平均心率110-125次/分练习密度30%课后反思：进度调整：学 时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效 果检测第14课运动参与：自 觉地
12、参与学 习。运动技能：了 解行进间传 接球要点，提 高运动能力。身体健康：不 断提高健康 水平。心理健康：在 练习中表现 出坚强的意 志品质。社会适应：培 养与人合作 能力。 行进间 传接球 练习、 脚步练 习 二路纵队 相距5米 面对面传 接球练习、 三角传接 球移动练 习、集体徒手 模仿练习、（侧身走 动、慢跑中 双手胸前 传接球）分 组分区练 习（二人一 组，全场行 进间双手 胸前传接 球跑篮） 集体滑步 移动练习、 在教师组 织下全场 或半场各 种滑步练 习（分组进 行）、 认真听讲、 分析讨论、 学生演示、 分析、观察 示范、分解 练习、（边 喊边做“一 接二迈三 传”） 合作学习、
13、 自检自评、 互检互评、 观察分析、 明确动作 要点、 多媒体演 示、讲解示范、 口令提示、 师生互动、 分解练习、 练习与讲 评、 教学比赛、 正误比照、 纠正错误、 巩固提高、 分析与评 价、在练习 行进间 传接球 人球到 位、不 违例。辅助内容：安全知识技能教育：场地器材：篮球14只，篮球场2片。运动负荷预计：平均心率110125次/分练习密度30%课后反思：进度调整：学 时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效 果检测第15课运动参与：自 觉地参与学 习。运动技能：在 游戏中合理 运用行进间 传接球技术， 提高运用能 力。身体健康：不 断提高健康 水平。心理健康：在 对抗性练习
14、 中表现出坚 强的意志品 质。社会适应：培 养与人合作 能力。 行进间 传接球 练习、 队长球 游戏进 攻 集体徒手 模仿练习、（侧身走 动、慢跑中 双手胸前 传接球） 分组分区 练习、（二 人一组，全 场行进间 双手胸前 传接球跑 篮） 讲解游戏 规那么后在 队长组织 下分组练 习、 认真听讲、 分析讨论、 认真听讲、 分析讨论、 学生演示、 分析、观察 示范、分解 练习、（边 喊边做“一 接二迈三 传”） 积极参与 竞赛、不断 总结与提 高、 讲解示范、 口令提示、 提出练习 要求后分 组练习与 讲评、 教学比赛、 正误比照、 纠正错误、 巩固提高、 分析与评 价、在练习 与比赛 中能合
15、理运用 传接球 技术。辅助内容：安全知识技能教育：场地器材：篮球14只，篮球场2片。运动负荷预计：平均心率110-125次/分练习密度30%课后反思：进度调整：学 时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效 果检测第16课运动参与：认 识到考核的 意义，并自觉 地参与练习。运动技能：熟 练运用运、 传、投基本技 术，提高运动 能力。身体健康：不 断提高健康 水平。心理健康：在 练习中表现 出坚强的意 志品质。社会适应：培 养与人合作 能力。 运传投 综合练 习、（内 容：运 球+传 接球 + 投 簿） mr / 复习考 核内 容:（原 地投 篮、行 进间投 篮） 分组练习 运传投综 合技
16、术：（全场个 人运球接 近中线、传 球给在中 圈队员、继 续向前跑 进至前场 罚球线时 接球、投 篮）、 分组练习 考核内容： 原地投篮、 行进间投 篮、技评基本 要求与标 准、 观察动作、 明确综合 练习动作 基本要求、 反复练习 与提高完 成动作的 质量、 互相学习、 正误比照、 纠正错误、 巩固提高、 示范讲解 综合练习 内容、动作 要、强调传 球到位、及 时提醒练 习者改进 缺乏点、 示范讲解 考核动作、 及动作技 评基本要 求与标准、 分组练习 中巡回指 导、帮助学 生学习与 提高、熟练运 用运、 传、投 基本技 术，会 做较正 确的原 地投篮、行 进间投 篮动 作。辅助内容：安全知
17、识技能教育：场地器材：篮球14只，篮球场2片。运动负荷预计：平均心率110-125次/分练习密度30%课后反思：进度调整：学 时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效 果检测第17课运动参与：认 识到考核的 意义，并认真 地参与考核。运动技能：熟 练运用运、 传、投基本技 术，提高运动 能力。身体健康：不 断提高健康 水平。心理健康：在 考核中表现 出乐观进取 的态度。社会适应：培 养与人合作 能力。 练习内 容（原 地投 篮、行 进间投 篮）、 第一次 考核 教学比 赛 分组练习： 原地投篮、 行进间投 篮、 考核与练 习 教学比赛 各组组长 负责、组织 本组学生 练习、互检 互评、
18、 按顺序考 核、相互学 习与评价、 考核结束 在组长带 领下半场 教学比赛、 互检互评、 示范、讲解 组合动作 要求、 组织学生 考核与反 复练习 要求组长 组织考核 结束学生 半场教学 比赛、会做较 正确的 原地投 篮、行 进间投 篮技术，提 高及格 率。辅助内容：安全知识技能教育：场地器材：篮球14只，篮球场2片。运动负荷预计：平均心率110-125次/分练习密度30%课后反思：进度调整：学 时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效 果检测模 块 学 练 内 容 篮球运动的特点、 参与篮球运动的意义、 脚步移动 传接球 运球 投篮 比赛知识1、站立姿势、持球方法、原地运 球2、原地
19、运球、转身、双手胸前传 球3、侧身跑、后退跑、双手胸前传 接球、原地投篮4、侧身跑、行进间高低运球原地 投篮5、急停、持球跨步转身、运球接 力6、滑步、变向跑、原地单手肩上 投篮7、球操4节、复习行进间高低直 线运球8、复习4节球操、新学3节、学 习行进间体前变向运球9、专项脚步动作、原地单手肩上 投篮10、运球急停投篮、移动传接球 练习11、学习行进间单手肩上投篮、 原地传接球12、行进间单手肩上投篮、传球 比赛13、行进间单手肩上投篮、脚步 练习14、行进间传接球练习、脚步练 习15、行进间传接球练习、队长球 游戏16、运传投综合练习、考核内容 （原地投篮、行进间投篮）17、考核与练习18
20、、考核与总结 多媒体演示 示范 讲解 徒手模仿练习 篮球操 集体练习 分组练习 分解练习 完整练习 正误比照 纠正错误 巩固提高 教学比赛学 时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效 果检测第18课运动参与：认 识到考核的 意义，并认真 地参与考核。运动技能：熟 练运用运、 传、投基本技 术，提高运动 能力。身体健康：不 断提高健康 水平。心理健康：在 考核中表现 出乐观进取 的态度。社会适应：培 养与人合作 能力。 第二次 考核（补 考） 分组比 赛 考核与练 习 教学比赛 （半场） 按顺序考 核、相互学 习与评价 考核结束 在组长带 领下半场 教学比赛、 互检互评、 组织学生 考核
21、与反 复练习总 结、 要求组长 组织考核 结束学生 半场教学 比赛、（可 按排学生 裁判）熟练基 本技 术，提 高及格 率与优 秀率。辅助内容：安全知识技能教育：场地器材：篮球14只，篮球场2 片。运动负荷预计：平均心率110-125次/分练习密度30%课后反思：进度调整：模 块 学 习 测 试体能：全面开展速度、力量、耐 力、柔韧、灵敏等素质， 提高身体运动能力，增强 体质。并且帮助同伴、改 善健康状况与运动能力。运动技能： 熟练运用运、传、投基本 技术，会做正确的原地投 篮、行进间投篮技术，提 高运动能力。自我表现能力：学会正确对待竞争。在 练习中表现出坚强的意 志品质。在考核中表现 出乐
22、观进取的态度。合作学习能力：互相合作，具有良好的合 作精神与和谐的人际关 系。培养与人合作适应群 体的能力。教学设计课的内容：健身走指导思想：本节课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导，学生为主体”的理念为依据。坚持以开展学生 为本，激发学生学习兴趣，提高学生自主探究学习能力，培养良好的自我锻炼习惯，为树立学生终身体育 意识打下良好的基础。教材分析：本节内容选自高中教材全一册的第一章走步运动。走是人们日常生活中最普及、最常用、最有效 的健身方式之一。在英、法两国的学生课程中，走是作为必修课程的。由于在走的过程中不仅需要全身肌 肉的参与，而且还需保持一定的紧张度，就容易产生疲劳。因此，我们可
23、以利用走进行一些健身性质的锻 炼和活动。通过健身走的学习，让同学们知道健身走的积极意义，积极主动参与到健身走的锻炼活动中。走的活动单元共安排14次课，本课为本单元的第12次课。学情分析：本课教学对象是高中二年级的学生。此阶段学生身体形态基本发育成熟，运动的爱好和兴趣有一些下 降，特别是文化学习的压力逐渐增大，学生到户外运动的时间和机会相应减少。由于健身走的锻炼方式在 场地、器材、时间等方面非常灵活，所以通过学习，可以让学生通过适宜的走的形式和运动强度来锻炼身 体，展示自身的良好气质和身体形象，到达增进身体健康和预防疾病的目的。本课亮点：1、在这堂教学中，通过布置作业完善健身计划卡，让学生懂得锻
24、炼身体需要有计划，要持之以恒，为树立终身体育意识打下基础。2、学生先分组自学，然后集中展示，培养了学生自主学习、互助学习的意识和团队协作能力。教学运用：通过采用讲解示范，观察模仿，合作学习，互助学习，图示、比赛，课后作业等方式，激发了学生参 与体育运动的兴趣，锻炼了学生的灵活性、协调性，增强了学生体质，培养了学生的体育锻炼能力，提高 了学生的自学能力及团队协作能力，树立了学生终身体育的意识。课时计划授课年级：高中二年级 教师：【教学内容】田径健身走体育与健康高中全一册【教学目标】1 .技能培养目标：了解走的文化知识、健身价值及健身走的方法，掌握适合自己的儿种形式健身走的练习方法。2 .身体开展
25、目标：通过健身走的练习，帮助学生形成正确的走的姿势和习惯，培养学生的柔韧性和上下肢的协调性，开展肢体的力量。3 .情感培养目标：在练习中，学会自学，促进学生的相互交流，使学生初步体会到健身走的乐趣；让学生学会确立合理的身体锻炼目标，掌握控制锻炼负 荷和节奏的方法；培养团队协作精神；树立科学的走姿观，培养学生持之以恒的终身体育意识。【教学重点】健身走技术。【教学难点】健身走方法。教学过程及内容达成目标教师教法学生练法组织形式时间次数一、课堂常规1 .集合整队2 .师生问好3 .宣布本课任务4 .安排见习生明确本课的教学任务。讲解本课任务。要求：简洁明了。听教师讲解。要求：快、静、齐四列横队X X
26、 X X XX X X X XX X X X XX X X X X 2 分 钟二、准备活动每练习齐步走，正步走、了解竞 走。热身，为引入健身走做 准备，比拟健身走一练 习的齐步走、正步走、 竞走的区别，为学习技 术作准备。教师统一指挥学生跟做。要求：动作到位、幅度 大，整齐，一致，动 作协调、精神饱满。体操队形集体和分组 练习相结合6 分 钟节 操 做 4 X 8 拍三、基本局部1.引入：通过齐步走、正步走、竞走 的了解，逐渐引入健身走的内容向后绕步走与普通向前走的姿势一样， 所不同的是向前迈步时，必须先 从另一腿的后面绕过再迈过。在 5米距离内进行后绕步走的竞赛 游戏交替旋转横移步走身体重心
27、先移至右脚尖上， 右脚跟提起，并横向旋转移动； 与此同时左脚跟着地为轴，左脚 尖翘起旋转横移，如此地一一只1、要求学生自由展示 几种健身走的动作。掌握几种健身走练 习方法。提高学生的灵敏性， 增加膝关节周围韧带 的韧性。提高技巧性和协调 能力，加强脚踝力量； 增强自学的能力。1.提问，讲解、预设情 景。要求学生的膝关节充 分伸展，否那么不能向前 进。出示挂图，学生在组长 的带着下分组自学、自 练；教师在学生练习时给1.学生耐心听讲、积 极回答。注意：身体要面向前方，如果 横向对着前进方向，后 绕腿的动作很容易完 成，就会失去这一游戏 的练习意义。学生以组为单位，边 看挂图边讨论、互助性 学习、
28、练习。体操队形先以小组的形式进 行学习和练习，再各 组派代表进行展示。27 分 钟2)3 次脚的脚尖和另一只脚的脚跟为 轴，同时进行脚跟和脚尖旋转的 练习。仰身走步三人并排站立，其中两人分 别握住站在中间人的手。握好 后，中间人的身体要像一根木棍 那样笔挺地向后仰倒，体重完全 依靠另外两人来支撑，而后中间 人保持这种后倒姿势向前走步 或向后走步。2.趣味走与比赛-抬轿接力比赛在相距30米的跑道上 进行，趣味走接力比赛。三个同 学一组，两位同学面对面手拉 手，另外一名同学坐在拉的手上 面，两只手扶在两个同学的肩 上。抬的同学侧向走，到转折点 后换人返回，依次进行，直至结 束。提高学生的平衡能 力
29、以及控制身体的能 力、培养团队协作精 神。2.体验趣味走的乐 趣，锻炼学生的组织 能力，培养协作、合作 精神。予帮助指导、鼓励，并及 时纠正一些错误动作。出示挂图，学生在组长 的带着下分组讨论学习； 教师在学生练习时给予 帮助指导鼓励。纠正一些错误动作。2.组织比赛强调规那么，禁止以跑 代走，实时给予指导、点 评、鼓励。学生以组为单位，边 看挂图边讨论、互助性 学习、练习向前、后走 步时，以中间人为轴， 两人配合其行走。2.按要求积极主动完 成比赛内容。以小组的形式进行 学习和练习。各组派代表展示。X X X XX X X XX X X XX X X X1111每 种 走 法23 次34 次四
30、、整理放松、小结1 .放松身心2 .总结3、布置课外作业（每 人一张健身走计划卡 片）1.领做2.讲评按摩放松（捶、抖等）意念放松体操队形5 分 钟场地田径场、练习密度50%左右课后总结与反思在本堂课的学习中，同学们的学习积极性特别 高，教学效果好，到达了预期目地。通过本课学 习，学生的自学能力得到了进一步的提高；锻炼 了身体的协调性、灵活性，开展了关节力量，达 到了锻炼目的；通过团结协作的学习、竞技的比 赛，培养了同学们的竞技意识和团结协作精神， 增强了学生的终身体育意识。预计运 动心率脉搏190 180- 170， 160 150- 140 130， 120a 110“ 100 90 80
31、 70-) 5 10 15 20 25 30 35 40BtIBj健身走好处一、运动量适中，锻炼形式简单.二、有利于自身的心血管血液畅通，提高心脏起博功能，有利于自身肌体肌肉的兴旺，有利于提高机体的 免疫力。三、有利于健脑，提高大脑思维的敏捷程度。四、有利于改善每天工作学习的精神状态,改善心理状态等。正确的行走姿势上体正直、双肩微沉、目视前方、下颗微抬、略收小腹，上下肢做自然的前后对称性交替摆动动作。运动场地健身走所需求的运动场地简单、多样。可以在台阶、楼梯、海滩、沙地、公路、乡间小路、森林、校 园小径、田径场等地方进行锻炼。健身走的分类慢速走（每分钟约70 90步）、中速走（每分钟90 12
32、0步）、快速走（每分钟120 140步）、极快 速走（每分钟140步以上）、变速走、向后绕步走、旋转横移步走、交替旋转横移步走、芭蕾跳步走、仰 身走步、后退走、侧向交叉步走、顺拐走、蛇形走、绕8字形走、半蹲走、弓箭步走、阻力走、助力走、 变向走、徒手走，负重走、侧抬腿走、高抬腿走等等。健身计划7走姓名 性别 年龄刖定时间日期练习方式练习时间练习地点身体舒适度备注月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 R月 日月 日月 日月 日月 口月 日健身走歌谣挺胸收腹，大迈双腿；调整呼吸，高摆两臂；漫步养心，快步健体；时间要够,肥胖降低；腰背疼痛，倒走交替；健身走走，老少皆宜；贵在坚持，朝气洋溢。8直腿后
33、滚翻教学设计课的设计：一、教材依据：本课内容是直腿后滚翻动作，选自人民教育出版社普通高中课程标准实验教科书体育与健康必修 全一册，是技巧类水平五的内容。二、设计思想1、指导思想：依据体育与健康课程标准基本理念和要求，针对高一学生的生理、心理特点，在课堂教学中坚持 “健康第一”指导思想，促进学生健康成长，激发学习兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生的开展为 中心，充分发挥教师的主导作用，重视学生的主体地位，引导激励学生开动脑筋、探索学习，提高积极性 和主动性，师生共同创造和谐、轻松的教学气氛，提高课堂效率。2、学情分析：本课的授课对象是江苏省南菁高级中学高一男生。他们是一群阳光好学、善于观察、勤
34、于思考、热爱 运动的学生；他们具有一定的运动基础，且有初中体操学习的经历，这些都为本堂课的顺利进行奠定了基 础。3、教材分析：直腿后滚翻动作是技巧动作中的滚动、滚翻动作，这个动作对学生的前庭分析器官的技能，人体平衡 能力、控制能力具有较高的要求。完成该动作的关键是滚翻过程中要身体叠紧、保持直腿。就高一学生而 言，在初中时已有后滚翻的学习经历，所以只要在学习中强调直腿滚翻，同时提高翻转速度和推撑力量便 可基本掌握此技术。鉴于此，我确定了本次课的教学目标和重难点。教学目标：了解直腿后滚翻动作的锻炼价值，以及影响完成该动作的因素。通过学习直腿后滚翻技术动作，有85%左右的男生能在帮助下正确地完成动作
35、，做到直腿、身体叠 紧、翻转速度快。学生乐意接受指导；学习气氛浓，能主动进行讨论、探究；学习中同学和睦相处、团结协作。重点：直腿举腿翻臀难点：提高翻转速度三、教学策略：高一学生，初中时已有后滚翻的学习经历，所以只要在学习中强调直腿滚翻，同时提高翻转速度便可 基本掌握此技术。为使学生尽快的掌握直腿后滚翻动作，课中我设计了三个学练阶段。在“引起动机、激发欲望”阶段：安排了游戏“占山为王”，目的是通过游戏活跃气氛、进行热身, 最重要是完成分组。安排了垫上的伸展练习，目的是进一步的完成热身，做好身体上的准备，为接下来 的学习打下坚实的身体基础。安排了辅助练习的学练，目的是通过辅助练习的学练，帮助学生依
36、次建立 直腿的概念、直腿倒肩、举腿、翻臀的概念、翻转时双手肩上撑的概念。在本阶段认真学练的基础上，学 生只要提高翻转速度，那么基本能完成直腿后滚翻动作。在“学习体验、培养能力”阶段：安排了后滚翻和直腿后滚翻的动作比照，目的是使学生通过对 比，明确直腿后滚翻的动作要领并进行迁移学习。安排了学生的尝试练习，目的是通过先练后教，让学 生体会快速倒肩、举腿、翻臀、双手肩上撑动作，并体会完成直腿后滚翻动作的关键和难点，以利于学生 有目的的进行下一阶段的学练。安排了提高翻转速度的方法指导，和进一步的强调直腿的概念，目的是 帮助学生解决学习中的难点，使学生更好的掌握动作。进一步的进行了小组的学法指导和拓展练
37、习，目 的是帮助学生更好的学习动作、掌握动作。安排了成果展示，目的是通过成果展示，使学生建立学习的 信心，和体会成功的乐趣。安排了 “课课练超市”一一立卧撑的练习，目的是使学生体会身体叠紧和推第1课运动参与：经 常参与篮球 运动。运动技能：掌 握基本站立 姿势、持球方 法，熟练原地 运球多种方 法，注意运动 安全。身体健康：发 展体能、预防 疾病。社会适应：互 相学习、培养 良好的合作 精神。 篮球运 动的特 点、 参与篮 球运动 的意义 站立姿 势、 持球方 法 原地运 球（高 低、变 向、） 认真听讲、 分析讨论、 积极回答、 集体学习 自检自评 集体学习 与小组学 习结合、 互检互评 四
38、人一球 合作学习 互检互评 探究学习 积极思考、 归纳、 互相讨论、 探究练习、 观察模仿、 练习、 反复练习、 比拟学习、 观察、 认真练习、 不断改进、 讲解分析、 教师提问、 示范讲解、 突出重点、 示范讲解、 强调手形、 归纳多种 运球方法、 引导学生 分组自主 练习、 手势提示 扩展视野了解篮 球运动 特点、 意义， 懂得基 本站立 姿势、 持球方 法、辅助内容：体育常规教育安全知识技能教育：学习生 活、体育活动中的安全教 育。场地器材：一片篮球场，篮球14只。运动负荷预计：平均心率120130次/分练习密度38%课后反思： 进度调整：学 时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学
39、习效 果检测手成站立的动作，为更好的完成直腿后滚翻动作而服务。在“放松身心、评价总结阶段：主要是教师引导学生进行身心放松，采用的方法主要是集体的模仿 练习。在学习方法上多以学生体验、尝试、练习为主，辅以比照练习、讨论和探究，再加以教师的鼓励和引 导，让学生由易到难，逐渐树立自信，勇敢面对挑战，逐渐体验到学习过程的艰辛和成功后的喜悦！教学 内容直腿后滚翻（1）教 学 目 标1、了解直腿后滚翻动作的锻炼价值，以及影响完成该动作的因素。2、通过学习直腿后滚翻技术动作，有85%左右的男生能在帮助下正确地完成动作， 做到直腿、身体叠紧、翻转速度快。3、学生乐意接受指导；学习气氛浓，能主动进行讨论、探究；
40、学习中同学和睦相处、 团结协作。重点直腿举腿翻臀难点提高翻转速度教学 过程教学内 容教师活动学生活动时 间引 起 动 机激 发 欲 望常规1、教师根据本课内容，安排布置 好上课场地，在指定地点等待上 课。2、检查学生着装，接受报告，允 许归队。3、师生问好，宣布本课内容。4、安排见习生1、学生安指定地点集合，体育 委员整队，汇报缺勤情况。X2、师生问好，了解教学内容。3、见习生观课。r1、游戏 “占山 为王”2、垫上 伸展练 习讲解游戏的要求，并组织学生进 行游戏。1、教师提示练习要求，演示并引 导学生完成练习。头颈练习：用头写出学校的名称。 垫上伸展练习：垫上的体侧、转 体、拉伸等练习。2、
41、直腿后滚翻辅助练习：坐位体前屈（直腿）一一直腿的 倒肩、举腿、翻臀一一直腿倒肩、 举腿、翻臀，双手肩上撑动作 要求：直腿；身体叠紧；倒肩、 举腿、翻臀动作由慢到快，注意 控制身体。根据要求，跟随教师进行游戏。4，3，6，如图：11、认真听讲，明确练习要求。 并跟随教师进行各种头颈练习、 垫上伸展练习。2、在教师的引导下，根据练习 要求，完成一系列的辅助练习。 练习队形：学生散点于体操垫周 围的空地上，面向教师。小贴士 :在做动作前，整理裤子， 并用橡皮筋箍住，绷直裤管。做 完动作后，通过膝盖处的裤管来 判断是否直腿。1、学习1、教师分别示范后滚翻和直腿后1、学生认真观看示范，并积极体育与健康实
42、践课教案南菁高级中学高一（7） （14）班男生45人上课教师:学习体验 培养能力直腿后 滚翻动 作2、成果 展示3、课课 练超市 立 卧撑滚翻动作，要求学生进行比照， 并说出两者的异同点。2、教师总结、完善学生的答案。 结合总结引出动作要领。同：动作过程基本相同。异：直腿、翻转速度。3、引导学生进行尝试练习（从坐 位体前屈开始）。要求：身体叠紧、直腿；体会快 速倒肩举腿翻臀和双手肩上撑动 作。教师巡回观察，指导学生的练习。4、总结、点评学生的练习情况， 给予鼓励。指出学生尝试练习时存在的问 题：屈腿、翻转速度慢。5、提出解决问题的方法：屈腿：进一步强调直腿概念。（见 小贴土）翻转速度慢：保护帮
43、助下完成 （讲解保护帮助的方法）搭建“跷跷板”6、组织学生在保护帮助下，在跷 跷板上进行练习。教师巡回观察，指导学生的练习。 7、分组集合，点评学生的练习情 况。并要求学生在翻转末端时能 有意识的收腿、屈体，保持身体 叠紧。8、增加难度，撤掉“跷跷板”， 完成动作。1、引导学生进行成功展示。2、总结、点评学生的练习。1、演示课课练超市内容及要求， 并介绍其与本课内容的联系2、巡回观察、指导学生的练习。思考两者的异同点。2、学生积极思考，回答提问。 与教师一起总结出两个动作的 异同点，基本明确直腿后滚翻的 动作要领。3、根据要求、根据自己的理解 进行尝试练习1-2次。4、自我总结，互评。明确存在 缺乏。5、认真听讲，明确方法，掌握 保护帮助的方法。6、再次进行练习。不断提高动 作质量。7、结合教师讲解，进行自评。 并思考、讨论教师的建议，进行 尝试练习。8、根据自己的情况，有选择的 进行提高练习。1、踊跃的进行成