《2023年全国爱眼日心得体会范本篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年全国爱眼日心得体会范本篇.docx（8页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、 2023年全国爱眼日心得体会范本6篇 2023全国爱眼日心得体会精选经典范文6篇 眼睛是我们心灵的窗户，它使我们能够观察这大千世界的千变万化，它让我们看到的世界都是五彩的，不单单是黑白色，而且我们的一生只能拥有一次。下面是为您推举的2023全国爱眼日心得体会精选经典范文6篇，欢送借鉴学习。 2023全国爱眼日心得体会 篇1 “你是左眼睛，我是右眼睛，一起看红尘浮光掠影。你轻轻地眨，我也轻轻地眨，点亮夜雨后漫天星星。”宛转的音乐在耳机里缓缓流淌，令我不禁深思：我们原本炯炯有神的双眼，在许很多多精彩的电视节目和趣味盎然的书本杂志的“连环攻击”下，是否早已迷茫无神?深蓝夜空中的明月，是否也已经混浊
2、不清?丰富多彩的世界，唯恐也像披上一件缥缈的纱衣，若隐若现了吧！那么，我们应当怎样爱惜自己的双眼呢? 仔细做眼保健操 每天其次节下课后都有五分钟的眼保健操时间。播送一响，清楚的女声朗读着节拍，我放下手中的笔，闭上眼睛，挺直腰板，伴随着舒缓轻柔的音乐渐渐按压，从第一节的耳垂眼穴到第五节的头部督脉穴。眼操完毕，我睁开双眼，眼前的光景好像光明很多； 眼睛，也不像之前那般疲惫。仔细做眼保健操，唯恐是对“辛勤工作”一节课的双眼，最好的抚慰了！ 常常远眺 假期一到，我常常赖在电脑桌前，长时间不挪窝。紧盯着泛光的屏幕上五颜六色的网页信息，时间一长，我便会感到眼睛酸疼。这个时候，我就会走到窗前，向外远眺。远处
3、，有着鳞次栉比的高楼大厦，曲折曲折的大路，往来不断的汽车。不管是在鲜亮的日出时分，或者炙热的正午，甚至是暗淡的黄昏，窗外世界的精彩总能舒缓我眼睛的疲惫。常常远眺，放松的不仅是疲惫的视神经，还有紧急的心情哟！ 保持正确的坐姿 写字时，为了追求效率，我的眼睛就会不知不觉地与书本“零距离接触”。距离一拉近，字迹也随之变得更加清楚。一开头，我还为自己的“小聪慧”而洋洋得意。慢慢地，我才发觉，头一低，拦住了光线，我的眼睛简直是在阴影里工作，这无疑让眼睛更加疲乏。其实我是知道“眼一尺，手一寸，胸一拳”的口诀的，奈何实施起来比拟难。我把这句话写成纸条，贴在笔袋上，让它时时提示我保持良好的坐姿。当我把它奉为圣
4、旨，谨遵它的要求，我知道我又消退了一个近视隐患，眼睛在我细心地呵护中，又能安康舒适地为我效劳了。 爱惜眼睛不应成为空洞的口号，而应当化为实际的行动，请从小事做起，实实在在地爱护你的眼睛，让它更好地带我们看云卷云舒，观潮起潮落，洞察这个世界的精彩与漂亮吧！ 2023全国爱眼日心得体会 篇2 当我们与这个五彩缤纷的世界结下缘种，在大自然最静谧时，我们静静地来到这个世界，发出第一声如黄莺般悦耳的娇啼，世间万物都被这种声音所打动。但，更重要的是，我们有着如宝石般闪亮的“眼睛”。 眼睛，心灵的守护神。“世事洞明皆学问，人情练达皆文章”这千古不朽的佳句，点亮了多少人的心扉。眼睛，不仅是用来观看这世间的是非
5、黑白，它还需要专心去体会，由于只有“专心”才能真正理解人世间的是非曲折。 古人云：“耳听为虚，眼见为实。”但，很多的事例史实却反对了这个观点。的确，人们听到的并不肯定都是假的，人们亲眼看到的也不肯定是真实可信的。有时，眼睛也会哄骗你。当你面临这种问题时，你就该静下心来，用你的诚意去判别。 眼睛，是心里的两扇轩窗，教我们认清是非黑白，善恶好坏。面对世俗的浑浊，人情的冷暖，我们也需要专心来观看。眼睛是心灵的守护神，只有专心，我们才能了解得更透彻。 听人说，上帝给每个人两个口袋，一个口袋是装有优点，另一个口袋装有缺点，装有优点的口袋挂在前面，装有缺点的口袋挂在后面，所以人们总是看到别人的缺点，却看不
6、到自己的缺点。 或许这就是一种蒙蔽吧，眼睛看事物不全面，最重要的是用“心”，假如眼睛被蒙蔽了，那么心不也就被蒙蔽了吗?我们爱护我们的眼睛，扞卫我们的心灵。但是，我们更要懂得专心里的眼睛去洞察事物。 2023全国爱眼日心得体会 篇3 眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一局部，假如人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多苦痛吗?所以我们要好好爱护眼睛。我们应当庆幸自己有一双光明的眼睛，能观察世界上一切美妙的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能观察东西是多么美妙啊！但是，大家假如看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么苦痛啊！ 有许多同学把眼镜当做好东西，觉
7、得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。 我们学生由于学习不留意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早订正，不然就进展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家假如发觉视力低于5.0度的，那就赶快矫正。 我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲惫。疲惫时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处远眺远方，使眼睛得到轻松。假如不爱护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难过的感觉只有亲身体验才知道。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不
8、下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这常常是伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家假如不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力始终处于正常范围才行，这样才能保证我们安康成长。 2023全国爱眼日心得体会 篇4 眼睛是人类心灵的窗户，它能反映出人们心中各种各样的心情。它也是人类熟悉世界，猎取学问的重要工具。据相关调查显示，人类猎取信息的90%以是通过我们的眼睛来实现的：读书、看报、看电视每一项活动无不需要眼睛的参加。由此可见，眼睛对于我们来说是无比重要的。但是，亲爱的同学们，我们爱护好我们的珍宝
9、眼睛吗? 如今随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，人们空闲时间的消遣方式也多种多样。如手机、电脑可不知，超时的用眼，会对眼睛创成极大的损害。有些同学沉迷于网络和手机嬉戏，有时一玩就是一个通宵，甚至没日没夜，时间颠倒这仲行为不仅影响了我们的作息规律，导致学习效率的下降，更严峻破坏了我们的身心安康，特殊对眼睛的损害更大。长时间得看电子屏幕，不仅用眼疲惫，屏幕上放射出的光线，使眼球产生的痛感。四周环境较黑，假如屏幕过于光亮，则有可能导致瞳孔放大，短时间内会引起眼干、眼涩等病症，长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变，引起更严峻的眼部疾病。 除了这个因素，加之同学们写字姿态的歪曲，用眼的时间不当，
10、在光线暗时读书使得眼球中的晶状体变形而带上了厚厚的镜片。 爱护眼睛应从细节做起。首先要保持端正的写字姿态，不行弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧急过度，进而造成近视。其次合理安排作息时间，作息有规律。保证每天7到8小时的睡眠时间，掌握合理的上网时间，阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不行太长，以每三非常钟休息片刻为佳。再次多做户外运动：常常远眺远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的安康。固然还要留意养分摄取应均衡，不行偏食，应特殊留意维生素B类食物的摄取这些细节都有助于保持我们保持良好的用眼卫生。给自己的眼睛足够的休息时间。 为了我们能更清楚地体会到世界的丰
11、富多彩； 为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡；为了我们能猎取更多的学问财宝。爱惜眼睛，就是爱护我们光明的将来。2023全国爱眼日心得体会 篇5 眼睛是我们心灵的窗户，它使我们能够观察这大千世界的千变万化，它让我们看到的世界都是五彩的，不单单是黑白色，而且我们的一生只能拥有一次。为此我们要爱惜和珍惜他。 就拿我自个儿来说吧，我经常写作业的时候不留意写字的姿态把头低的太靠下了，导致左眼看书越来越模糊。我赶忙把这个问题，告知给了妈妈。妈妈说：“这可不是小事情，等妈妈把工作安排好，请假带你去看一看” 那天是星期一，一大早妈妈把我从睡梦中叫醒，我们来到医院，天哪！人山人海的排着长队，像个大集会一样。人们都前挤
12、后勇的，可我看到怎么百分之八十左右都是小孩子呢?我们也排起漫漫长队。最终轮到我们了，先是做眼压检查，那台小机器像个小炮弹一样，医生在后面吹了一口气，像子弹一样传到我的眼睛里，还没等我反响过来，我就感觉眼里特别不舒适，感觉像打针了一样。妈妈鼓舞我说：“没事儿，那只是空气而已。”在妈妈的鼓舞下。我协作医生的各方面检查工作。 我们又去做了验光，我透过验光机器，观察了里面有一条宽宽的小路，小路上只有一座孤零零的房子。当我还没有细看。医生就已经检查完毕。我真是不得不打佩服现在的科技可真兴旺呀！ 当全部的检查结果出来后。医生告知我近视100度。医生说：“这是假象近视，是可以治好的。”医生为我开了些眼药。我
13、每天都根据医生的嘱咐按时滴药，盼望自己的眼睛能快快好起来。 现在我最终熟悉到眼睛的重要性了，眼睛是心灵的窗口。假如没有眼睛，那么我们的世界是多么的黯淡无光，那么我们的心灵也没有了窗口，眼睛是我们的朋友，更是我们的生活中不行缺少的一员。我想呼吁大家：肯定要爱护我们的心灵之窗，不要让她受到损害； 由于我们能够透过它发觉很多神秘。因此，无论如何我们都不要让心灵之窗受到损害，我们要做一个早睡早起的好孩子。爱护眼睛，从我做起！2023全国爱眼日心得体会 篇6 眼睛是心灵的窗户，对于我们中学生来说，好的视力尤为重要。这次我们学校特地组织了一次活动参观姜玉坤眼镜店。 刚一进入店内，我就被多种多样的眼镜框吸引
14、住了。在工作人员的带着下，我们参观了整个眼镜店，之后就开头围着工作人员争论问题，每一个问题他们都为我们进展了具体的解答。 工作人员告知我们：高度近视会使眼睛视网膜脱落，导致失明。中学生的眼镜度数假如超过二百度，就很难恢复了。这使我不禁有些疑问，我们学校戴眼镜的人许多，根本上都在一百度以上，以后会不会戴眼镜的人越来越多呢?对于这个问题，工作人员说：“假如是假性近视，长期做眼部训练，视力也是可以恢复的。假性近视，即眼球还尚未变形，只是晶状体活动不灵敏罢了。假如平常不留意，可能会变为真性近视。因此有条件的话可常常做眼部训练。” 经过这次活动后，使我们受益匪浅。爱护我们的眼睛吧！从现在做起，从生活中做起。