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1、足球兴趣小组计划 足球爱好小组活动安排 一、指导思想： 落实安排，仔细学习 “学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出安排，全面推动素养教化，提高训练教学质量. 二、训练目标： 少年儿童是祖国的将来和希望，学校开展足球项目专项训练,目的是增加学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,建立中置足球运动的基本技能概念，熟识球性和控球实力，体会动作要领，初步驾驭中置足球最基本技术和嬉戏方法，发展灵敏，协调等身体素养，培育英勇，坚韧，机灵，坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神。全面提高学生中置足球技能水平。 训练
2、的时间支配为：每周三下午第三节 本学期的的训练主要分为以下几步： 第一步：仔细挖掘有潜力的新队员，为队伍输入簇新血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续发展。 其次步：加强思想工作，让其明白熬炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。 第三步：注意球队作风建设，严抓纪律，仔细做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的主动性。 第四步：本学期的训练工作主要是围围着培育中置足球技术，基本功，提高身体素养，提中学置足球的整体水平。推动我校素养教化，提中学置足球氛围，增加学生的身体素养和运动技能，同时更希望这支队伍在竞赛中不断提高，取得优异成果，为学校社会培育更多的中置足球人才。 三、训练
3、任务： （一）培育队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教化。（二）依据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，依据中置足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动实力，发展综合的运动素养。（三）培育队员的团队精神，中置足球运动是一项集体项目，须要每个队员努力，才能取得好的成果。（四）教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本学问和技能培育队员独立进行自我训练的实力。四、训练内容： (一) 提高队员训练作风,竞赛作风,严格纪律性.培育良好体育道德作风,严格训练质量. (二) 提高队员的全面身体素养,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素养.1 .学习
4、驾驭跑的正确技术.2 .提高速度所须要的肌肉力气.3.提高完成各种技术动作所须要的灵敏协调实力. (三) 全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长. 1 .提高活动中控球实力. 2 .正确驾驭传接球技术. 3 .提高技术运用实力. 4 .留意发觉学生特点加以培育. (四) 提高队员的战术实力.重点是个人战术和局部战术. 1 .明确个人攻守的职能,进攻和防守原则. 2 .提高个人战术意识和局部2对1,3对2实力. 3 .确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法. 五、主要训练手段. 1 .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习. 2 .技术训练:各种个人颠
5、,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接协作,抢截球等. 3 .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习竞赛. 六、 活动支配 第一周：组建足球爱好小组 其次周：制定小组安排 第三周：足球简介与规则 第四周：球性球感练习 第五周：体能训练 第六周：足球教学 第七周：足球特地性训练 第八周：足球小竞赛与嬉戏 第九周：足球射门训练 训练支配表 周数 课 数 内 容 一 1 球队纪律的培育；热身及放松；球性练习颠球 2 球队纪律的培育；热身及放松；球性练习颠球 二 3 热身及放松；球性练习颠球；脚弓盘球 4 热身及放松；球性练习颠球、脚弓盘球 三 5 热身及放松；球性练习颠球、脚弓盘球
6、、脚底踩拉球；脚弓传接球 6 热身及放松；球性练习颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球 四 7 热身及放松；球性练习颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球 8 热身及放松；球性练习颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球；正脚背带球；身体素养 五 9 球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球 10 球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球； 六 11 球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球 12 球性练习及放松；传接带组合练习；身体素养 七 13 球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球 14 球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；小型竞赛 八 15 球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；脚内侧长传球 16 球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；脚内侧长传球；小型竞赛 九 17 球性练习及放松；传接带组合练习；脚内侧长传球；正脚背射门 18 球性练习及放松；传接带组合练习；脚内侧长传球；正脚背射门；脚外侧射门；小型竞赛 十 19 球性练习及放松；传接带组合练习；脚外侧射门；一对一攻防 20 球性练习及放松；传接带组合练习；脚外侧射门；一对一攻防。