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1、冠心病知多少，如何拥有一颗充满活力的心 冠心病因发病急骤、凶险，极大的威胁人们的健康，目前冠心病的发病率逐渐攀升，而且呈现出年轻 化的趋势。它是一种需终生治疗的疾病。眼下正值春 夏季节变换，尤其是患有高血压、心力衰竭等慢性病 的病人尤其需预防疾病的急性发作。适时适地健康教 育是降低发病率的一项措施。通过健康教育，可使病 人形成健康意识和健康行为，提高生活质量。什么是冠心病？冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。心肌的血液供应来源于左、右两支冠状 动脉(在心脏外表走行，外观有如一顶皇冠戴在心脏 上，故称之为冠状动脉)。当这两条动脉管腔狭窄超 过50%70%时，就会引起心肌氧供血供需不平衡, 出
2、现心绞痛，当冠状动脉管腔完全堵塞时，就会引起 心肌梗死，致死致残。怎样早期发现冠心病？当你在日常生活中出现以下现象时，应提高警惕，及时求医。(1)劳累或紧张时突然出现胸骨后或左胸部疼 痛，伴有出汗或放射到肩、手臂或颈部。(2)体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难 感。饱餐、寒冷、看惊险影片时感心悸、胸痛。(4)在公共场所或上楼爬山时，比自己以前，比别人容易感到胸闷、心悸、呼吸不畅和空气不够。(5)晚间睡眠枕头低时，感到憋气，需要高枕卧位，“熟睡或恶梦过程中突然清醒，感到心悸、胸闷、 呼吸不畅，需要坐起后才好转。(6)反复出现脉搏不齐，过速或过缓。如何进行冠心病预防？拥有一颗充满活力的心。1、
3、注意保暖，春夏季节变化温差较大，勿贪凉,外出时尤其要注意头部与四肢的保暖，预防心脑血管 病的发生。2、要积极防治感冒、气管炎等上呼吸道感染, 防止加重心脏负担，促发冠心病发作。3、注意生活规律，宜早睡早起，要注意劳逸结合，防止熬夜，要保持乐观的心态，防止精神刺激。4、加强身体锻炼，适量运动，如户外散步、太极拳等。但遇有骤冷、大风等天气变化时，要在室内活 动，按照气温变化，及时增减衣着。5、注意饮食调养：忌食肥甘甜腻、过咸食物；忌 食生、冷、辛辣刺激性食物，如白酒、麻椒、麻辣火 锅等；忌食高脂肪、高热量食物。假设长期进高脂肪、 高热量饮食，可使血脂进一步增高，动脉样硬化斑块容易形成；忌嗜烟、酗酒。烟毒可损害血管内膜，容 易形成血栓;大量引用烈性酒，对血管有害无益。6、积极防治高血压、糖尿病及高脂血症，严格控制血压、血糖、血脂水平7、除坚持服用冠心病的常用药物外。定期到医院门诊就诊复查。如有不适，及时就诊等。