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1、初中体育与健康双手头上前掷实心球优秀说课设计 各位评委、老师们，下午好，我今天说课的内容是双手头上前 掷实心球。首先贯彻新课程的基本理念，充分表达“健康第一”的指导思想。 以学生的开展为中心，本次课围绕实心球教学内容展开，通过递进式 教学模式和启发式教学策略，使学生在掌握实心球投掷基本技能的同 时，提高合作学习能力，通过投掷的练习开展腰腹力量和上下肢协调 能力，从投掷运动工程中体会到成功的乐趣。本课选自体育与健康七九年级全一册第5章田径第三单元 投掷一一正面双手前掷实心球。正面双手投掷实心球是初中教材重要 内容，又是体育中考重要的组成局部，教学活动受场地的局限性较小, 比拟容易开展，投掷形式多
2、种多样，容易激发学生的学习兴趣，能有 效地开展学生的上下肢和腰腹力量。本课是单元教学中的第一次课， 本节内容对掌握实心球投掷动作和提高成绩具有非常重要的作用，扎 实掌握本课的动作，对增强今后学习的信心和开展学生的上下肢腰腹 力量具有重要的促进作用。心球是一项以力量为基础，动作速度为核 心的工程。根据运动技能学习理论，本次课主要解决的问题是实心球 动作认知定向，主要是让学生对完整的投掷动作和技术有一个明确的 概念，初步形成动作表象。体会蹬地、收腹、挥臂的协调用力，实心 球的投掷技术并不复杂，但要到达上下肢协调用力，需要同学们不断 地进行体会和练习。初二年级的学生正处于青春初期，富有想象力和创造力
3、，具有挑 战性和好胜心强的特点。大脑皮层兴奋大于抑制，活泼好动，注意力 不易集中，对于枯燥，技术较高的内容不易接受，也不感兴趣，对于 直观，易于模仿的内容比拟喜欢，学习兴趣较高。本课的教学对象是 初中八年级的学生，这些学生在小学以及七年级的时候已经学过双手 正面前掷实心球的动作方法，掌握了一定的投掷基础，八（2）班是 博约班，成绩突出的同时，体育中考的30分更为看重，能较好的完 成各项练习。上下肢力量的缺少会影响投掷实心球，可能会遇到上下 肢协调不连贯，动作脱节等现象，自信心会受到打击，通过课堂教学 与练习，解决存在的问题树立学生的自信心是本次课的主要目标。我将教学目标定为以下三点：1、认知目
4、标：知道决定投掷远近的关键因素2、技能目标：90%的学生能正确完成正面双手前掷实心球的技术动作并做到” 满弓”状态，10%的学生能基本完成正面双手前掷实心球的技术动作3、情感目标：在练习中树立自信心，提高自主学习能力教学重难点为：1、教学重点：蹬地、收腹、挥臂、拨指。2、教学难点：背弓成“满弓”状态我将遵循循序渐进、先易后难的原那么，采用讲解示范、重复练习、分组教学、语言激励等方法完本钱次课的教学接下来是我的教学流程：（一）准备局部（8）1、课堂常规（2,）2、准备活动（6 ）（1）绕场地慢跑，全体学生成二路纵队，由教师带着大家进行 慢跑热身（2）辅助性练习，活动各个关节，更加注重腰部、肩部、
5、手指 手腕的活动，防止运动损伤的发生。（二）基本局部（27）1、抓球、持球手型2-3次，统一学生的持球手型2、原地无球模仿练习3-5次，形成双手前掷实心球的表象，蹬 地、收腹、挥臂、拨指。3、双腿伸直坐姿掷实心球3-5次，体会两臂力量用力将球掷出4、单膝跪地前掷实心球3-5次，体会腰腹和上肢协调用力将球 掷出5、双膝跪地前掷实心球3-5次，体会腰腹和上肢协调用力将球 掷出6、正面双手前掷实心球8-10次，体会完整动作“满弓”状态对 距离的影响7、学生展示与评价1-2次，树立竞争意识和荣誉感8、单脚跳、双脚跳练习1-2次，增加学生上下肢力量（三）结束局部（3）1、全体做静力拉伸放松练习2、师生相互交流学习心得3、安排值日生归还器材预计本次课为练习密度：40-45%平均心率：130次/分。我的说课到此结束，请各位老师多多批评指正，谢谢大家!