水平三体育课教案公开课.docx

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1、小学体育五六年级学期单元计划一、跑（6课时）学习目标开展灵敏、协调、速度和一般耐力，并能在规定的距离内到达一定的速度和 耐力水平。乐于参加各项活动。体验个人和集体活动的区别，培养奋勇争先、 超越自我、战胜困难的心理品质和开展互助合作、关心集体的社会适应能力。课的顺次学习内容1各种快速起动的跑2二人手拉手追拍3往返接力跑4折返触物跑（20-30米）5负重跑（10-15米）6听信号追拍7叫号接力8连续跨过几个障碍物跑950米考核10定时34分钟跑11圆圈接力跑12简单的定向游戏二、队列游戏（L5课时，带占课时，其余不占课时）1 .同学们的跳跃能力有限，不能很好的完成好动作。但是同学们都很努力。学习

2、目标掌握上课和集合的队列、队形的方法和能力，并基本做到转法正确，节奏准 确，集体动作协调一致，逐渐形成服从集体、听从指挥，遵守纪律的良好作 风。课的顺次学习内容（作“”号的计课时）1两臂间隔的疏散与密集2原地由一（二）列横队变成二（四）列横队及还原向右（左）一走4用跑步法疏散和密集队形错肩行进：右（左）边错肩走（口令：从右（左）侧错肩一一走）水平三体 第4课育课教案教材一、跑：弯道跑二、小篮球：行进间运球教学 目标认知：能了解弯道跑的意义、要求和方法情感：乐于重复练习，对能掌握好动作感到欣慰技能：能做出弯道跑动作，并逐渐加快跑速负荷：增强学生跑时动作的协调性重点 难点身体与手、脚的位置要正确课

3、的 结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次 数时 间强度准 备 部 分一、体育委员整队报告人数；一、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、跑：弯道跑1、组织学生沿场地上的图形做慢跑、放松跑和各种追逐游戏。让学生体 会弯道跑动作2、讲解、示范弯道跑技术要点，比拟直线跑与弯道跑的不同3、组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作，速度由慢到快4、分组进行由直线跑到弯道跑练习，并逐渐加快跑的速度要求：体会弯道跑的身体姿势、摆臂动作、逐渐加快速度的弯道跑技术。

4、二、小篮球：行进间运球1、组织学生进行原地两手交替运球练习2、用信号或手势指导学生进行行进间变速变向运球练习3、组织运球接力比赛要求：进一步提高运球、控球能力，积极参与比赛，相互配合。1813结 束 部 分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。4场地 器材小篮球完成动作情况预计80%心理 负荷 预计注意力集中练习密度预计35%情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计水平三体育课教案教材一、跑：耐久跑二、游戏：互挤出圈教学 目标认知：能知道耐久跑中正确分配体力的方法情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑

5、得持久负荷：增强学生心肺功能重点 难点学会正确的呼吸方法能在极点出现的时候坚持跑下去课的 结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次 数时 间强度准 备 部 分一、体育委员整队报告人数；一、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、跑：耐久跑1、分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的呼吸方法2、分组练习200米、40。米中速跑，注意弯道跑技术3、练习结束后组织学生相互讨论交流，然后总结讲评 要求：体会有节奏的呼吸方法，体验合理的体力分配方法二、游戏

6、：互挤出圈1、组织学生复习游戏的过程和方法2、组织学生分组进行游戏要求：注意发力时机、用力部位、平安等问题结 束 部 分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材: 宣布下课。3场地 器材完成动作情况预计80%心理 负荷 预计注意力集中练习密度预计35%情绪状态兴奋平均心率预计意志表现较强心率指数预计课后 小结同学们的障碍跑的练习不是很好的掌握过障碍跑的方法.短绳的完成情况也不是很好。第6课一、跑：400米耐久跑（考核）第6课一、跑：400米耐久跑（考核）第6课一、跑：400米耐久跑（考核）水平三体育课教案教学 目标情感：考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神技能：能合理地分配自己

7、的体力，跑完全程，力争好成绩负荷：增强学生的心肺功能重点 难点知道考核标准，争取好成绩课的 结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次 数时 间强 度准 备 部 分一、体育委员整队报告人数；一、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、跑：400米耐久跑（考核）1、组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑2、分组练习站立式起跑后加速跑2030米3、宣布考核方法及标准，男生考核，女生自选活动内容4、考核后总结评议要求：学会自己做放松活动，争取好成绩二、选修内

8、容：互挤出圈1、组织学生复习游戏的过程和方法2、组织学生分组进行游戏要求：注意发力时机、用力部位、平安等问题结 束 部 分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地 器材完成动作情况预计80%心理 负荷 预计注意力集中练习密度预计35%情绪状态一般平均心率预计意志表现较强心率指数预计课后 小结同学们的积极性很高.在各种练习中能很好练习跑的练习内容。二、选修内容教材认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理水平三体育课教案教材一、跑：400米耐久跑（考核）二、小篮球：原地单手肩上传球教学 目标认知：能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理情感：考核中能表现出克服困难

9、、勇于拼搏的精神技能：能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩负荷：增强学生的心肺功能重点 难点知道考核标准，争取好成绩课的 结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次 数时 间强度准 备 部 分一、体育委员整队报告人数；一、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、跑：400米耐久跑（考核）1、组织学生集体练习原地摆臂和原地高抬腿跑2、分组练习站立式起跑后加速跑2030米3、宣布考核方法及标准，女生考核，男生自选活动内容4、考核后总结评议要求：学会

10、自己做放松活动，争取好成绩二、小篮球：原地单手肩上传球1、组织学生复习双手胸前 传、接球动作2、讲解、示范原地单手肩上传球动作3、分组进行原地单手肩上传球徒手模仿练习4、分组或分散两人对传练习要求：体验身体协调性，相互配合，相互指正结 束 部 分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地 器材完成动作情况预计80%心理 负荷 预计注意力集中练习密度预计35%情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后 小结本课400M考核，4个班共有15人在及格线附近，3人明显不及格，都是体型肥胖者。小学水平三体育课教案8教学内容：1.向后转走（齐步）2.迎面接力跑教学任

11、务：1、学会向后转走（齐步）动作，培养学生遵守组织纪律和 集体行动的能力。2.开展速度和奔跑能力。教学过程：一、准备局部：（8）1 .开课式。2 .队列练习：立正、看齐、稍息。3 .准备活动:慢跑200米,第八套广播操（8*2）二、基本局部：（28）1 .向后转（齐步）（1）动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向 右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时， 两臂自然摆动，不得外张。教师讲解示范。练习方法：学生集体练习。考前须知：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动 作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。2 .迎面接力跑方法：接棒人

12、站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行 线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2. 严格遵守纪律，遵守规那么。三、结束局部：1 .整理放松。2 .小结、讲评。3 .宣布下次课内容；4 .下课。本课小结：学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于 教师对学生参与活动的先行设计。如：高年级学生都有不同程度地受 到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。因此, 在这种情况下，教师如何设计能对学生参与体

13、育活动中获得快乐，使 学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生 就将在文化课的压力能在体育课中得到释放，这就需要我们体育教师 在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生更积极的作用。又如: 每次观看体育比赛时能让众多体育爱好者欣喜假设狂，彻夜不眠，参与 到比赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不需要规定，更 不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。如果体育教 师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动工程，不管现在 学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地 接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望 参与其中的空间，

14、成为孩子们运动的乐园，多增设一些体育比赛气氛, 让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满 足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣 转化为自觉自愿的运动习惯。小学水平三体育课教案9教学内容：1.后蹬跑2.游戏;互相帮助教学任务：1 掌握后蹬跑技术，开展腿部力量。2通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，开展下肢 力量。教学过程：一、准备局部：(8)开课式。1 队列练习：纵队、横队。齐步走，向右转走。2 准备活动:慢跑两圈；双人操6节。二、基本局部：(28)1、后蹬跑(1)动作：后蹬跑对于开展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重 要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前

15、脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直， 摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前 后摆动。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿 的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交 换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要 求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在 地上放假设干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分， 抬腿送髓。5、画两条20 30米长的跑道，学生成二路纵队站在起 跑线后，每组按顺序练习。(4)考前须知：要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髓动 作。2.游戏:互相帮

16、助(1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到 达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点 线的组为胜。(2)规那么：背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得 着地。(3)考前须知：1、在场地上画10 15米长的两条跑道，并设置 两个标志物，假设学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令，注 意平安，严格执行规那么。三、结束局部：(4)1.整理放松；2.小结。讲评;3.宣布下次课内容；4.下课。课后小结：后蹬跑对于开展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，

17、使蹬地腿 伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着 地，两臂自然地前后摆动。水平三体育课教案第10课三、跳跃（7课时）教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏： 两垒球教学 目标认知：让学生了解起跳正确的 方法。了解游戏的规那么和方法要求。情感：培养学生勇敢、果断的优良品质。技能：学生学会起跳有力，起跳腿的髓、膝、踝二个关节快而有力的蹬直。负荷：开展灵敏、速度、量力素质，提高跳跃能力。重点 难点起跳有力。起跳腿的髓、膝、踝三个关节迅速蹬直。课的 结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次 数时 间强 度准 备 部 分一、体育委员整队报告人数；一、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；

18、四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基木部分一、蹲踞式跳远1助跑几步，单脚起跳用手或头触高物（屡次）2分住做高抬腿练习3讲解踏跳动作4学生根据教师讲解进行练习（屡次）5上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳与腾空6分组全程助跑踏沙坑练习二、游戏：两垒球1教师讲解游戏方法和规那么2分多小组进行练习3分组进行游戏2341612中中结 束 部 分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地 器材完成动作情况预计80%心理 负荷 预计注意力一般练习密度预计33%情绪状态一般平均心率预计意

19、志表现一般心率指数预计课后 小结虽然女的投掷动作的真确性有所提高.但是成绩还是不够理想向右（左）一走（节奏）7跑步立定（口令、节奏）学习目标熟练掌握用单双脚跳跃的正确方法，基本学会跳高、跳远的技术动作，提高 灵敏、速度、力量和协调素质，培养勇敢、顽强和勇于克服困难的意志品质。课的顺次学习内容1左右垫步跨跳橡皮筋2比比谁跳得远3跳高（连续直线跨跳）4助跑起跳，直线摆动坐上跳箱5跳远（跳过一定高度的横绳）6青蛙跳荷叶7跳局擂台赛8跳绳比快9快快跳起来（双人拉手）10连续跨越障碍11单手摸高物比赛12单、双人跳绳13跳过障碍物（一定高度、远度）14纵队跳绳四、武术（3课时）水平三体育课教案学习目标初

20、步学习武术基本功、基本动作和简单的动作组合，了解学习武术得意义及 健身、健心的功能，开展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质，提高自学、 自练和自评的能力，体验学习武术的乐趣。课的顺次学习内容1基本动作复习一（冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌）（要求动作规范，到位）2基本动作复习二（撩掌、弓步、马步、仆步）（要求动作规范，到位）第 n课水平三体育课教案教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：两垒球教学 目标认知：知道跳远是由助跑起跳腾空落地4个局部组成的了解丈量步点方法情感：培养勇敢、果断、克服困难等优良品质技能：改进助跑和起跳动作，能做到快速助跑，准确有力起跳负荷：开展灵敏，协调，速度力量等素质重点 难

21、点改进助跑和起跳动作，完善起跳技术难点，快速助跑与有力踏跳的组合课的 结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次 数时 间强度准 备 部 分一、体育委员整队报告人数；二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一.蹲距式跳远1原地双脚腹练2加速跑1520米3教师讲解跳远完整，技术指出助跑起跳腾空落地劝告程跳远的四个有机 的组成局部4学生进行步点的丈量和调整5分组进行全程助跑跳远练习二游戏:两垒球1讲解游戏方法规那么2复习练习,主要练习配合传接球3分组进行游

22、戏结 束 部 分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地 器材完成动作情况预计80%心理 负荷 预计注意力一般练习密度预计33%情绪状态一般平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后 小结测试过程中，大局部同学为了寻求远度而忘记了技术动作，对于空中挺身动作，落地 的收腿动作，影响了成绩。第 12课水平三体育课教案教 材一、跳跃：蹲踞式跳远二、队列：行进间三种转法任 务1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。3、培养学生勇敢、顽强的精神。内容课的内容教师活动学生活动时间力量次数准 备 部 分一、课堂常

23、规（略）二、准备局部1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站 队2、学生听口令练 习、模仿5弱1基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳 有力。难点：助跑、踏跳、腾 空、落地二、队列：行进间三种 转法重点：注意力集中。 难点：动令予令要分 清。1、教师讲解动作要领、示 范2、组织学生练习3、巡视指导，纠正错误动 作。4、组织：分组轮换1、教师讲解动作要领、示 范2、织学生练习3、巡视指导，纠正错误动 作。1、学生听2、学生练习3、纠正错误1、学生听2、学生练习3、纠正错误302中中弱

24、1111结 束 部 分一、放松活动 二、总结 三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问小 结跳跃的难点在于身体的协调性，有些同学爆发力很好，就是跳不高，就是不会协调 用力，所以在课的素质练习时，采用了收腹跳，弹踢的方式。第 13课水平三体育课教案教 材一、跳跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立任 务1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2、开展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。3、培养学生勇敢、顽强的精神。内 容课的内容教师活动学生活动ib|R力吊:岂备 部 分一、课堂常规（略）二、准备局部1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性

25、练习1、体委组织整队2、教师宣布本课内容，任务3、教师指挥，口令4、组织：四列横队1、学生听口令站队2、学生听口令练 习、模仿J30莫中中1111法本部分一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳 有力。难点：助跑、踏跳、腾 空、落地二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接 要自然、连贯。难点：腰挺直，两臂撑 住腰，注意平安1、教师讲解动作要领、 示范2、组织学生练习3、巡视指导，纠正错误 动作。4、组织：分组轮换1、教师讲解动作要领、 示范2、织学生练习3、巡视指导，纠正错误 动作。1、学生听2、学生练习3、纠正错误1、学生听2、学生练习3、纠正错误结 束 部 分1、放松活动2、总结3、下课

26、1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队1、学生模仿2、学生听，提问2里1小结学生在滚翻过程中，始终找不到自己的重心点，以致于偏离轨道，应该重视起保 护与帮助的作用。第 14课教材一、跳跃：蹲踞式跳远（考核）二、选用教材教学 目标认知：了解跳远考核、测和比赛的规那么和丈量成绩的方法情感：培养勇敢、果断、富于竞争等优良成绩技能：改进跳远技术动作，努力跳出好成绩，完成考核任务负荷：开展灵敏、协调素质、提高跳跃能力重点 难点改进和提高跳远的技术动作，完成考核任务课的 结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次 数时 间强度准 备 部 分一、体育委员整队报告人数；二、生问好，宣布课的内容；

27、三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、蹲踞式跳远（考核）1专门练习（2-3）2教师宣布考核方法要求规那么和评分标准3丈量步点，试跳4开始考核二、选用教材：游戏：丢沙包1讲解游戏方法与规那么2练习3分组进行练习结 束 部 分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地完成动作情况预计 80%心理注意力集中器材练习密度预计30%负荷 预计情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后 小结这堂是考核课，几个学生表现很差，我又一次发火了。哎

28、！ ！在体育课中，对全体学生。一定要一视同仁，做到不偏爱、不歧视、不袒护、不冷落。 一些学习差的淘气学生，因平常受的批评多、表扬少，会形成一种自我保护的逆反心 理。我们体育教师那么应善于发现他们闪光的地方。他们好动，往往，思想放得快，动 作协调，体育工程中的技术动作掌握较快，较好。而体育教学有其更直接，更集中激 发顽强拼搏精神和培养集体主义品质的积极效应。我们应抓住机遇给他们创造表现自 已聪明才智而一展风采的机会。培养他们成为运发动给集体多流一滴汁、多献一份力 量而顽强拼搏的荣誉感，培养他们成为体育尖子做示范、作裁判、协助教师参与保护 帮助，借收体育器材的责任感，再把这种逐步培养而形成的荣誉感

29、和责任感转到对文 字科的学习上去：在文字科学习较好有的又在对体育三基的掌握上感到吃力，成为体 育课中的“差生”。自勉！ ！小学水平三体育课教案15教学内容：1.跨越式跳高(三)2.游戏:单手传球比快教学任务：1.进一步学习提高跨越式跳高动作技术，开展学生的弹跳 力。2.培养学生单手传球能力，开展上肢力量。教学过程：一、准备局部，(8 ),开课式。1 队列练习：齐步走一一一跑步一一立定准备活动：慢跑200米。双人操6节。二、基本局部：(28)跨越式跳高(三)(1)动作:逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方 摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅 速离地上摆，跟随

30、摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿 屈膝，缓冲平衡。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:参看第16课。(4)考前须知：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意平安，防止损伤。1 游戏:单手传球比快(1)方法：参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组， 各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开 始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排 尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次 进行先做完的一队为胜。(2)规那么:球未接住，由接球人捡回。(3)考前须知，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动 作正确，传得准，传得快

31、，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对 方接住。2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距 离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3.学生练习时 教师注意观察，及时纠正错误动作。三、结束局部：(4).整理放松，.小结、讲评 3.宣布下次课内容4.下课课后反思：男生参与的面较广，女生相对较差。于是采用了男生自由练习，女生单独指导的方式进行， 从基本功抓起，在引导下，能够基本完成练习。小学水平三体育课教案16教学内容：1.跨越式跳高2.手脚并用爬垂直竿教学任务：1.进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，开展学生的弹 跳力。2.通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，开展力量索 质

32、。教学过程，一，准备局部：1 .开课式。2 .队列练习：向后转走。3 .准备活动:慢跑200米。韵律操6节。二、基本局部：(28)跨越式跳高(四)(1)动作:放松，自然地助跑3一一 5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅 速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。(2)教师讲解示范。(3)练习方法，见第16课。(4)考前须知：1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2.注意安 全，防止损伤。2手脚并用爬垂直竿(1)动作，两手握竿，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿，然后两 腿蹬直，同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿，按

33、此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。(2)教师讲解示范。(3)练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。(4)考前须知：1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合， 为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学 生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。2.竿下面放垫子，防止学 生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。3.小学生练习时会 出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。 4.做好保护与帮助工作。5.严格课堂纪律，注意平安。三、结束局部：.整理放松.小结、讲评;3.宣布下次课内容，4.下课课后反思：枯燥的素质练习，学生积极性不高，尤其很多

34、同学出工不出力，或者正常练习，但是练 习的力度不明显。应该强化引导水平三体育课教案第17 课教材一投掷：原地侧向投掷“管状物”二选用教材教学 目标认知：记住原地侧向投掷的动作要领。情感：培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。负荷：开展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。重点难点用力蹬地与身体各局部用力的协调配合。课的 结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次 数时 间强度准 备 部 分一、体育委员整队报告人数；二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；（四八呼）五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝

35、部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：235小基本部分一原地侧向投掷“管状物”1专门练习（2-3节）（四八呼）2教师讲解示范“管状物”的握法及原地侧向投掷的动作方法。3学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习4分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。二选用教材：游戏角力1教师讲解几种角力的方法。2示范、演练，讲规那么3分组练习。4开始游戏。21810中中结 束 部 分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地 器材完成动作情况预计80%心理 负荷 预计注意力一般练习密度预计33%情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后 小结虽然女的投掷动作的真确性有所提

36、高.但是成绩还是不够理想。小学水平三体育课教案18五、投掷（5课时）3外摆腿、里合腿4弓步冲拳、蹬腿冲拳5游戏：看谁做的对6展示基本功串联动作学习目标积极地参与投掷练习和游戏，初步学会跑几步肩上投掷的方法，能将投掷物 投中一定的目标，掷向一定的远度。开展上肢力量及身体协调、灵敏素质，树 立平安意识，养成守纪律，听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。课的顺次学习内容1对墙掷球反弹比远2正向滚实心球比远3原地或自然上步投掷轻物4两人面对面互投，互接沙包5原地或自然跑几步肩上投掷6双手从头上向前抛实心球7原地双手或自然步跑几步向前推实心球8持垒球掷过排球网9对地投掷反弹比高10掷垒球考核六、韵律操和

37、舞蹈（6.5课时）教学内容：1.上两步掷垒球或沙包2.游戏：拉绳比跳教学任务：1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。学习目标通过学习和实践，对韵律活动和舞蹈有初步的了解并积极参与练习和主动地 学习，敢于在同伴面前充分地表现。在做操和舞蹈的表现中，动作协调，姿 态优美、自然，通过自我表现和互相观察，矫正姿态，为身体的正常生长发 育和以后的学习与提高打下良好的基础。能够与同伴互帮互学，积极合作， 相互激励，共同提高，发扬集体主义的精神。课的顺次学习内容1复习小学生广播操1-7节（初升的太阳）2.通过拉绳比跳游戏，开展灵敏、力量等素质。教学过程：一、准备局部(8，).开课式。1 .队列练

38、习。2 .准备活动：慢跑200米，徒手操6节二、基本局部(28)1.上两步掷垒球或沙包(一)(1)动作：略(2)讲解示范。(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。(4)考前须知：1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。2、 要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米 长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到 老师喊预备才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、 注意平安，防止事故。2拉绳比跳(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对 站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏 开始，两人同时做

39、连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫 使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分 多的队为胜。（2）规那么：1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、 双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。（3）考前须知：1、要进行平安教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体 力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。三、结束局部：（4）整理放松；小结、讲评；宣布下次课内容，1 下课。课后小结：本节课是复习课，主要是学生自主练习，教师引导，纠正其动作，有一定的提高，但是 在克服器械阻力上还是有所欠缺，表现为动作不到位。小学水平三体育课教案19教学内容：1.上两步掷

40、垒球或沙包（二）2.跳背教学任务：1 .学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。2 .初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。教学过程：一、准备局部：（8）.开课式。1 .队列练习：齐步走一跑步一立定。3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。二、基本局部：（28）上两步掷垒球或沙包（二）（1）动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右 腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球 必须从前面的两条横绳中间穿过。（2）讲解示范。（3）练习方法和考前须知参看第10课。1 .跳背（1）动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头， 两手支撑在两膝上，另一人

41、做3一一 5步助跑，双脚起跳。两手支撑 于他的背部和臀部（用力不宜过大），同时两腿伸直向左右分开，腾空 越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一 列横队，按顺序依次进行练习。(4)考前须知：1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，注意平安。三、结束局部：(4).整理放松；.小结、讲评；.宣布下次课内容；1 .下课。本课小结：打破传统的教学方法，在主教材的处理时，教师并没有向以往教学一 样，直接教给学生正确的动作方法，而是让学生通过几种不同的投掷方法(坐着 投、两脚左右开列投、两脚前后开列投等

42、)，发现那一种方法投掷距离最远，进 行练习。通过学生的观察和亲身体验，不仅培养了学生参与意识和创新能力，还 激发了学生学习积极性。这时教师再根据学生年龄特点，教给学生动作要点歌谣, 攻克技术要点，使学生不仅掌握运动技能，提高了身体素质，而且调动了学生主 体能动性，使学生在宽松的教学环境中，愉快地、积极地练习，体验到了体育的 兴趣。水平三体育课教案 第20 课水平三体育课教案教材一、民族传统体育：武术组合动作（三）二、投掷：原地侧向投掷垒球教学 目标认知：熟记全套动作名称和要领，能说出原地侧向投掷动作的要领情感：培养学生组织性纪律性及听从指挥的良好品质激发学生的民族自豪感技能：学生能完成全套武术组合动作，提高投掷动作的联贯性和协调性负荷：开展灵敏、协调、力量等身体素质，提高投掷能力重点 难点学会全套组合动作的基础上掌握好动作，难点准确到位有力度课的 结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次 数时 间强度准 备 部 分一、体育委员整队报告人数；二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生； 四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、提武术组合动作（三）1复习单个动作突出重点难做动作多练2用