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1、水平四八年级体育与健康 中长跑教学设计一、 指导思想：本课坚持“以人为本”、“健康第一”为指导思想，坚持以学生发展为中心，体现学生的主体地位，培养和激发学生的运动兴趣，注重学生个体差异。根据八年级学生的身心特点，围绕中长跑内容，以学生活动性内容为主线，以自主、合作、探究性学习为主要方式，注重学生的学法的指导，启发学生积极思考，培养主动参与意识，突出学生学习能力的培养，通过自主学练让学生掌握中长跑的技术动作的同时养成自主学习并自我锻炼的习惯，为终身体育服务。二、 教材分析：耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系统机能 和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标
2、志。根据调查，我国中学生800米和1000米跑成绩下降最明显。专家们分析，耐力素质下降直接原因是学生体育锻炼时间减少， 运动强度过小，尤其是长跑活动减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重。广大教师在教学实践中应该深有体会。然而提高学生耐力素质的有效手段则是中长跑的锻炼， 而学习中长跑技术是学生最为被动、最不愿学习的运动技能。那该如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的心愿。三、 学情分析：本次授课对象是八年级7班的学生共52人，大部分学生对中长跑都有接触。该班级学生男生活泼好动，控制能力稍弱，女生普遍较文静，学习态度端正。学生具有一定的自主学习能力，有一定的竞争意识，对感兴趣的技能求知欲强烈
3、。因此采用开放式教学，通过教师的引导，充分发挥学生的自主学习能力，再通过比赛检验自主学习效果，激发竞争意识。因此课的组织形式符合学生的年龄特点和认知水平。四、 教学目标： 认知目标：学生知道中长跑中弯道跑的动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位）。并且知道一些中长跑的练习方法。技能目标：通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。情感目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。五、 任务分析为了达成本课的学习任务，学生需要具备以下能力：本课的主要任务
4、是让学生基本掌握弯道跑技术。通过分组让学生循序渐进、由易到难逐渐掌弯道跑正确动作方法，在此过程中通过学生自主、合作、研讨及教师的指导等方式来激发并培养学生的学习能力。六、 环境分析（1） 气候：上课时间为3-4月，已进入春季，气候适宜，若是遇雨天，可以在室内进行上课。噪声干扰：若室外上课可能出现多个班级同时在一个场地上课，不同班级之间形成相互干扰。室内上课要避免回音，教师可以带防啸叫耳麦，通过各组引导来吸引学生注意，用提问的方式、和蔼可亲的语音来吸引学生。同时尽量拉开于其他班级的距离，坚守相互干扰。（2） 气温：气温大约23度上下，尽量避免阳光直射；教学中教师要多观察，提醒学生不舒服立即告知老
5、师，对出现异常的学生要及时了解情况，安排他到阴凉的地方休息，同时准备一些防暑的药物。 （3） 场地、器材：场地：室外-体育操场（平整安全）；室内：-球馆以上环境对保障学生练习安全具有重要意义。七、教学过程：开始部分常规：1体委集合整队，清点人数；2检查着装；3师生问好；4宣布课的内容,强调课 堂安全注意事项并提出与课可行的安全措施；5安排见习生。热身活动：1热身跑：沿田径场慢跑2圈。2.跳绳：一分钟跳绳1组；不计时快速跳绳200下一组。基本部分一、中长跑技术1、途中跑的摆臂2、弯道跑的姿势（身体、摆臂、脚的着地部位）检查学生的预学情况：提问：（1）弯道跑时应采用怎样的身体姿势？（2）两臂摆动的
6、幅度如何？（3）两脚的着地部位分别如何？3.原地弯道跑技术的练习4.弯道跑练习5、弯道跑接直道跑二、体适能练习十级深蹲跳结束部分1.整队集合；2.放松操；3.点评本次课的优缺点（以表扬鼓励为主），表扬好的学生，鼓励上进的学生；4.宣布下节课的内容；5.击掌下课，师生再见八、教学策略开放式课堂，乱中有序，营造轻松愉悦的学习环境，通过学生自主探究学习和小组合作性学习，提高学生自学能力，团队合作能力，和集体荣誉感。通过教师的巡回个别指导、集体纠错、镜面、背面示范等方法让学生掌握正确的动作技术。九、效果预计1、 最高心率：160次/分钟左右2、 平均心率：120-130次/分钟3、 练习密度：45%4、 强度指数：中等5、 课堂情感气氛：学生积极主动热情，师生配合默契，学习效果良好。目标达成预计：学生基本掌握弯道跑技术动作。十、 可能出现的问题及预防解决措施在自主学习过程中，学生不敢主动起来，小组无法积极热烈的探讨，气氛不够热烈。解决策略：角色定位，提前定好得力的小组长，并交代职责及小组合作中可操作的小组学习方式。在教学中通过老师的语言提示、亲自参与、比赛激发学生的学习热情及兴趣。十一、 场地器材布置及回收场地：田径场- 6 -