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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 重点高中生心理辅导案例解析名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 20 页精选学习资料 - - - - - - - - - 作者：日期：2 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 20 页精选学习资料 - - - - - - - - - 案例 1 学习压力过大的心理辅导案例介绍案例中的女孩就读的是某市最好的中学,她在中学曾是父母及老师心中的自豪,升入中学后在强手如林的年级考试中,依旧能保持年级前四十名的成果,但这么优秀的成果却带给她极大的压力,她可怕被别人追上, 舍弃了很多消遣时间, 一心扑在学习上,但由于过分关
2、注自己的成果,导致过于紧急,睡眠不好,心跳过 快,这样让她又担忧自己的身体会出问题,她想,自己才高一就如此,那到高三 仍了得,因此她向心理老师求助；案例分析 她在向老师求助时, 话题始终环绕“ 如何能睡好觉, 学习很辛苦而成果却不如意,怎么排解？” 绽开,心理老师在与她交谈第一次,教给她一些放松的技巧,并试让回答三个问题作为家庭作业：1你学习的目标是什么？ 2你学习的动力是什么？ 3你如何看待成果？女孩其次次询问时,她带来了答案： 1考高校2考高校,赶上比她好的同学 就惧怕、灰心；3成果考得好,怕落后,被人赶上；成果考得差,心理老师在每个回答的后面画上为什么,女孩子很茫然, 考高校是她读书的终
3、极目标,她却不知道为什么, 这样看来, 她的心情现状及学习现状已形成一种自动化的摸索, 心理老师分析后, 觉得这女孩摸索问题已偏离合理性,通常没有充分理由就往坏处想,而且特别极端,非好即坏,针对她这种心态,心理老师进行分析后,与女孩重新探讨了如何确定适合的学习目标,包括近期目标和远期目标,并引导她对自己学习动力中非理性的说法进行自我辩驳,让她意识到学习实质是种成长,也是种乐趣, 要学会正确看待成果, 并树立适合自己实际水平的心理期 待；经过心理老师的几次辅导, 女孩逐惭意识到自己从中学升中学后,在学习方法及 学习信念上都存在问题, 对学习成果过分关注及对成果不合理的信念,给她带来越来越紧急的心
4、态, 导致学习活动成了负重的竞赛,因此才越走越累, 她在对学习生活的描述中, 会存在很多不合理的负面语言,这些负面的心情累积, 就严峻影响了她学习的愉悦感, 心理老师在辅导她的过程中, 由浅至深地剖析她的问题,并针对性提出有效的建议, 女孩也极力协作老师的辅导,3 最终走出心理阴霾； 这名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 20 页精选学习资料 - - - - - - - - - 个案例之所以有不错的成效一个很重要的缘由就是心理老师能精确定位,正确地 剖析这个女孩学业压力过大的缘由, 并且引导孩子正确熟识到自己思维不合理之 处,让她学会正确地看待成果及名次,她采纳的理性心情疗
5、法及“ 放松训练” 让 同学缓解了学业压力, 在后期的辅导中, 引导同学合理规划自己的时间,制定科 学的学习方案, 确定适当的学习目标, 同学对考试有了正确的认知,才能够体会 学习的乐趣,提高学习的效率；附“ 放松训练” 法“ 放松训练”是指通过循序交替收缩放松自己的骨骼肌群,细心体验个人肌肉的松紧程度,最终达到缓解个体紧急和焦虑状态的一种自我训练方法；实践证明,放松训练对于治疗失眠、 头痛和考虑焦虑有显著成效； 在做放松训练时, 应当注 意以下几点：1做好放松训练前的预备工作；最好能查找一处寂静的场所 （以单人房间为宜）配置一把舒服的椅子（以单人沙发为宜）；如这些物质条件不具备,利用自己的
6、卧房和床也可以,放松前要松开紧身衣服和阻碍练习的饰物等,削减外界的刺激；2形成一种舒服的姿态；使身体形成一种舒服姿态的基本要求是削减肌肉的支撑力；轻松地坐在一张单人沙发里,双臂和手平放在沙发扶手之上,双腿自然前伸,头与上身轻轻靠在沙发后背上； 按肯定的次序交替收缩与放松身体各部分的 肌肉群,比如从头部到脚趾,逐个部位进行“ 收缩放松再收缩现放松” 的 练习；3合理支配时间；最好是每天早、晚各次,每次 以恒,坚持训练；1530 分钟；务必做到持之“ 放松训练” 特别强调持之以恒,有的人做了几次,感觉没有成效就舍弃了,其 实,只有坚持不断地训练,才能取得好的成效；4 名师归纳总结 - - - -
7、- - -第 4 页,共 20 页精选学习资料 - - - - - - - - - 案例 2 学习动机过强的心理辅导案例介绍 这个案例中的女孩, 在中学拥有特别傲人的成果, 全部人都说她考上重点中学没 有任何何问题, 但事实上,她中考并没有考好, 将就过了某所重点中学的分数线,她觉得那只是一次失误, 高一期中考试, 考了班上十多名, 觉得自己应当能考得 更好些,所以更加倍努力去学习, 谁想到, 期末考试竟然比上一次仍下跌了好几 名,面对越考越差的成果, 她油然而生一份深深的挫败感,学习的自信心都没有 了,觉得自己脑子太笨了, 不是学习的料, 期中考试后的加班加点换来的结果这 样,她真的无法接受
8、,感觉自己成天精神恍惚,都快要崩溃了；案例分析 第一次心理询问时,心理老师任其宣泄,没给她任何建议；谈话终止后,心理老 师找孩子的班主任明白情形,班主任对这女孩印象特别好,说她很用功,好强,有服不服输的劲儿, 只是个性特别执著, 也很心情化,会因考试没考好当场落泪；心理老师调查分析肯定, 这女孩子表现出过强的学习动机,并由此产生较严峻的 在以后的辅导中,心情障碍,其根源在于女孩存在一些不合理的信念和认知模式,心理老师着重要帮忙同学找到自身的不合理信念,在与不合理信念进行辩论的过程中,转变她的认知模式,让她那过强的学习动机回来理性；其次次辅导中, 心理老师实行辩论的方式让女孩懂得,并不是全部的努
9、力都能获得好成果的,由于胜利需要的因素很多,努力并不是胜利的唯独条件；在这个案例中, 第一次询问时, 心理老师并没有做过多的引导,由于女孩需要一 个心情释放的过程, 心理老师可以通过关注、 倾听与探问来获得辅导所需要的信 息,在其次次辅导中, 心理老师把握主动权, 实行辩论的形式引导同学澄清不合 理信念,对自己现状有清晰的认知,使失衡的心理状态调整过来；适当的学习动机对学习有促进作用,而过强或不足的学习动机, 对学习产生的却会是负面影响了,学习动机过强的同学,他们表现主要是过于勤奋、好胜心强、可怕失败、心情波动、心理脆弱；而学习动机不足的同学,就表现为学习懒散、简洁分心、留意力差、对学习冷漠厌
10、倦、依靠心强；5 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 20 页精选学习资料 - - - - - - - - - 案例 3 学校适应不良的心理辅导案例介绍 这个案例中的女孩叫小欣, 她是以优异成果从外地考入重点中学的,在入学的欣 喜仍没来得急消退时, 她掉入“ 新生适应不良” 的沼泽中难以自拔,她告知心理 老师,她在学业、生活、交友,方方面面的不适应,吃不习惯学校伙食,听不懂 老师的语言语,学校寝室又挤又吵,学校各种活动也无法参与,她拚命学习,但 成果仍是上不去；案例分析 像小欣这样,具有“ 新生适应不良” 的孩子在入学后,常会产生迷茫、困惑、苦闷等心情障碍,他们原先的心理平
11、稳状态已完全打破了,而新的平稳点没有建立,他们需要在老师及家长的引导下,打破以前那种始终很优秀的错误认知,学会自 我调整及重新定位, 只有领会这点, 她才能有决心与士气走出自卑的泥沼,自信 欢乐起来；心理老师第一次辅导小欣时, 只是让小欣纵情宣泄出自己不良心情,并赐予无条 件的心理关注与敬重, 这种宣泄可让小欣获得轻松感, 并在沟通中让小欣产生愉 悦的情感体验,通过内心暴露,找到问题的症结；随后的辅导中,心理老师运用敬重、懂得、同感的辅导技艺,让小欣感受到与心 理老师之间是公平的, 拉近两人的心理距离, 再引导她确信自己有才能克服当前 的困难,为她自我反省奠定了基础；为了勉励小欣从当前困境中走
12、出来, 心理老师仍与小欣探讨了应当怎样辩证地看 待目前的挫折, 引导小欣对现状有正确的认知, 心理老师与她一起分析她目前需 并制定了相应的详细 要解决的各方面问题, 帮她理清学习及生活中的详细困难,措施与方案, 除此外, 仍常勉励她抽出时间主动去接触别人,有意识地参与一些 群体活动,逐步融入新的集体中去；在心理老师的帮忙下, 两个月后的小欣不再迷茫与孤独,她走出自卑的泥沼, 想方设法改进学习方法, 主动向同学与老师寻求帮忙, 将与同学的差距当成学习动 力,变得越来越开朗自信；6 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 20 页精选学习资料 - - - - - - - - - 案
13、例 4 早恋心理辅导案例介绍 婷是清秀的高三生,男友向他提出分手,她很难过,她不信任男友分手的理由,想找男友问个明白,高考的接近又让她很焦急,她觉得,这件事弄不清晰,就跟 本无法安心学习；她向心理询问师倾述时, 布满痛楚, 但她的痛楚仅仅是想弄清分手缘由吗？从对 话中,询问师知道,婷找了男友几回,但都因面对男友而感情失控,没有解决任 何问题；心理老师明确, 婷究竟要不要去找男友问清晰并不重要,但是要帮婷弄 清晰,自己是否应当找男友问清晰；案例分析 在询问过程中, 心理老师用了质疑、 角色扮演的询问技巧帮忙她意识到自己再次 找男友,不仅不能解决问题, 只能让问题变得更糟； 心理老师又找到婷的班主
14、任,明白到婷从小生活在暴力家庭, 父母常常吵架打架, 家庭不和谐让她感觉每天生 活在担忧、可怕、毫无安全感的世界中,这给她的心理造成极大的阴影；也正因为如此,婷幼小的心灵中留下严峻的创伤,孤独的心需要暖和, 男友的显现是雪中送炭,这才是婷流连男友的最主要的缘由；心理老师在接下来的询问, 就是要 让婷熟识到,她对男友的感情并不出于爱,而只是由于他填补了她的感情空白；为了让婷更清醒地熟识到男友, 心理老师让婷不带任何感情颜色、客观地评判男 友,评判后,婷意识到,男友并不像她想像中的那般完善,纵然如此,婷依旧处 于一种挣扎中, 她一时仍是无法忘怀男友； 内心有两个“ 我” 在互换, 一个要摆 脱,一
15、个却依恋； 另外,心理老师仍给婷一些建议： 清理掉与他有关的全部物品,以免引起对他的回忆； 再就是将他的缺点纸大声朗读,假如一下子想到他, 立刻转移留意力；婷接受心理老师的建议,过了一个月,婷来兴奋地告知心理老师,她已完全走出这份感情的困惑与苦痛了；在这个案例中, 心理老师能够通过现象看到本质的内容,并帮忙同学人迷茫中走出来；在辅导进程不仅停留在问题表面,更留意挖掘更深层的缘由, 让沉迷在失 恋痛楚中的婷,看清自己情感需求的本质缘由是什么,其实,同学早恋,并非如 洪水猛兽般不行禁止,家长或老师要着重去明白分析这种现象背后隐匿的缘由,指责是没有一点成效的,只有倾听,才能捕获重要的信息,找到事情的
16、突破口；7 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 20 页精选学习资料 - - - - - - - - - 现阶段,中同学早恋的现象越来越普遍,按书中的观点, “ 早恋” 的说法是错误的,充其量只能算是“ 青春恋” 实质上指生理或心理仍没有完全成熟的青少年之 间发生的异性沉迷的现象； 在处理青春恋问题的时候, 家长和老师应当留意以下 事项： 切忌态度粗暴、方法简洁；由于当恋爱中青少年,显现干扰恋爱双方关系的 外在力气时,恋爱双方的情感反而会更加强,恋爱关系也因此更加坚固； 要敬重同学,我们应当承认青春恋是青少年身心进展过程中显现的一种正常 现象,人是有情感的,青春期的感情萌动
17、是成长发育与环境因素共同作用的结果；“ 异性相吸” 是自然界普遍存在的规律,人也不例外； 我们老师与家长, 应当明确告知同学, 让她知道老师是懂得他们行为的,以建立起相互信任的关系, 这有 助于以后坦诚沟通与有效沟通； 对中同学进行必要的性训练,防止产生严峻的后果；案例 5 针对牛犊恋的心理辅导案例介绍 案例中的女孩子叫小敏, 她刚转学过来, 表面看上去是有外语考试焦虑症, 由于,每次外语考试,拿到试卷,就紧急,感到自己与试卷间隔了层浊气,无法看清试 卷内容,有次,别人都做了一面了,她却连一行都未看完 但在交谈中,心理老师发觉,只要谈到她原先的英语老师,她的就特殊兴奋,甚 至心情失控；心理辅导
18、老师第一次只好转移留意力的方法终止询问；其次次,为了让辅导更快进入主题,辅导老师直接从小敏原先的英语老师谈起,再回学 小敏告知心理老师, 她在熟识英语老师前, 曾因身体不好休学一段日子,校有些不适应,有很多话无处倾述,只能倾述于日记随笔中,班主任（也就是英 语老师）对她关怀有加, 常常勉励她, 让她很感动, 觉得班主任是世上最好的人,很多内心想法都写在随笔本上；有一天, 她的随笔无意掉到地上, 被班主任拾到了,并顺手翻了翻,小敏可怕老师知道她的心里感受,从今后,再也不敢抬头看 老师,就算老师有时无意走到她的身边,她就会感到身子颤抖,老师给她说话,她头脑一片空白, 什么也听不进去 这种情形进展到
19、她不得不为此转学,但情 况依旧没的改观；8 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 20 页精选学习资料 - - - - - - - - - 交谈深了,心理老师知道,小敏的英语老师高大帅气,年轻有为,有风度、有修 养、有气质,小敏与班主任每天相处中,被老师的学问、才华、品行、教学魅力 所崇拜和喜欢,产生了暗恋情怀,这份感情,让小敏锐到苦痛与焦虑,由于这份 情感超越世俗的道德原就, 也超越了现实原就, 让她认为自己这种暗恋想法很不 光荣,难以启齿亦难以解脱,欲罢不能,压抑在心里时间久了,让她越来越难以 正常学习；心理老师在辅导小敏时, 并没有劝诫小敏什么, 而是自始终扮演一位听众
20、的角色,和她一起分担她心中的痛楚, 让她苦闷的心情得以渲泄, 也熟识到自己情感上的偏颇之处, 知道自己心理困惑是因环境变化、情感空虚和性心理的需求而显现的不合理的情感体验； 辅导老师在辅导过程中, 适时地应用了一些肢体语言和缄默 技术,给来访者留下充分摸索余地；小敏经辅导后, 心情有了很大的改观, 自信心得到复原, 能正常地投入到学习生活中去,特殊是与同伴的交往也得以加强,最终以优异的成果考入高校,并在大学中,重新熟识到什么是真正的爱情；案例分析 高中时期,与中学不同, 他们的心理状态是特别冲突复杂的, 很简洁显现牛犊恋,这是青少年性意识进展过程中可能显现的正常现象,我们要赐予充分的懂得与尊重
21、；牛犊恋有时是隐匿的,私藏于心灵深处；有的就是外显的,会频频地向自己沉迷的年长异性写信和寄送礼物,以表自己心愿, 一旦被拒绝或不被懂得, 会产生剧烈的失落感和不行名将的痛楚；不管是哪种形式的牛犊恋, 都有可能产生畸 形的恋爱意识,给自己造成不必需的精神痛楚与心理损害；我们以前遇到这种情形, 只知道说些大道理, 警告同学有什么恶果, 结果是如何 不行能等等,或者让同学自我调剂,却从没有追问过,什么样的同学,在什么样的情形下, 简洁产生这种感情？同学产生这种感情后,导呢？针对这个问题,给出以下几个建议：家长或老师应当如何去引1敬重同学情感,留意训练方式；留意爱护同学的隐私,帮忙青少年正确熟识 与理
22、制处理自己的感情；2提高同学评判才能,促进自我意识的进展；3组织集体活动,增加与同龄人的交往；与同龄人交往,促进同龄人之间的相 互懂得与沟通,这对于转化和排除某些青少年牛犊恋有积极作用；9 名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 20 页精选学习资料 - - - - - - - - - 4通过仿照和升华机制,挖掘牛犊恋的潜在动力作用；家长与老师留意引导学生把成长中这种美好的情感和追求抱负自我的剧烈动机,迁移到更有价值的精神领域的不倦追求中去, 激发学习的积极性, 促进个人情感的顺当转化, 使心灵和 情感都得以升华； 这样以来, 无异于心理的一次精神洗礼；也是青少年对自我的 一次
23、超越和重新发觉；案例 6 针对身体缺陷的心理辅导案例介绍 案例中的女孩叫小娜, 前几天说什么都不愿去学校, 她妈妈就把她带到心理询问 室来了；小娜坐在心理老师面前,愁眉紧锁,头压得很低清秀白皙,但可以看出她五官标致, 只是长长的刘海遮住半边脸,让人几乎看不清她的表情； 据小娜的妈妈介绍,小娜常站在镜前,东瞅西望,唉声叹气,怪妈妈将她生太难看,妈妈 劝慰她说, 女大十八变, 越变越美丽时, 她仍委屈得哭着躲进自己的房间不愿再 与妈妈沟通；在辅导老师的耐心引导下, 她哭述了自己的苦恼原先, 她的发际有个约壹元 硬币大小的暗红胎记, 这胎记令她苦恼不已, 将刘海留长遮挡, 竟被人喊成“ 梅 超风”
24、,有次洗头,被同学看到胎记后,她每天晚上做噩梦,梦见一个反常丑陋 的老太婆,指着她的胎记对她说：“ 你比我仍丑,你比我仍丑 ”案例分析在第一次辅导中, 心理辅导老师仅是稳固了她的心情,并约好下次辅导时间, 并布置一份作业, 那就是要她找出对自己长相中不中意的地方,并写在纸上, 然后 用“ 虽然 但是 ” 造句,例：虽然我长得较胖,但是我很健康；其次次辅导, 心理辅导老师从检查作业开头, 发觉小娜对自己长相不中意的地方 很多,但大多都完成得很好, 但“ 虽然我脸上有块胎记, 但是 ” 位于作业最 前方,却是空着的；很明显,小娜有体相意识障碍, 就是指由于人体躯体外表在客观上并不存在某种 缺陷,或
25、者只有极其稍微的反常, 但因其主观的消极想象, 便认为自己的外表存 在很大的问题,并由此产生苦恼、自卑等心理；存在体相障碍的同学,平常特别 在意别人对自己体貌的评判, 常常为此而痛楚, 也会因此会对外界事物失去爱好,10 名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 20 页精选学习资料 - - - - - - - - - 甚至严峻影响到自己的社会交往；由于认知的错误, 他们不敢与人对视, 不敢出门,脾气、性格会变得越来越封闭,一般都会实行回避与人交往的策略,甚至会 显现拒绝上课的退缩行为；在谈话的过程中, 心理辅导老师告知小娜, 她的苦恼来自于体相障碍, 有她这样 苦恼的女生很多
26、,假如勇于面对,走出心理误区,一样能成为胜利人士,辅导老师给小娜表达了闻名主持人李霞的故事,勉励小娜换个角度看问题, 当无法转变现状的时候, 转变想法就能转变心情； 小娜在辅导老师的引导下, 意识到自己认 知的错误,不再对额角的胎记遮遮挡掩了,变得更加自信开朗；对如何引导帮忙体相意识障碍者,在这里供应一些参考性建议：第一是利用补偿心理, 帮忙同学超越自卑； ；按奥地利闻名心理地学家阿德勒的说法：人在面对一个无法适当应对的问题时,表现出的没有信心解决这一问题的心情就叫做自卑心情； 人总是要克服这种自卑心情,力求表现出一种优越感, 来补偿心理缺失； 个人生理缺陷和不幸遭受等因素往往引起人的自卑感,
27、人要活得充实,就需要在事业上有所成就,来补偿自卑心态,获得心理满意；其次是进行认知调整；比如讲名人故事,增强同学信心；通过认知调整,让同学明白,一个人想要赢得别人的敬重、敬佩或喜欢, 仅靠美丽的外表和高大的身材是不行的,他们必需让自己具有真才实学和一颗美丽的心灵；最终,给同学以无条件积极关注,帮忙他们树立自信心；案例 7 人际交往的心理辅导案例介绍 蕙读高二,性格文雅内向,成果优良,某天,她满怀委屈与郁闷推高兴理询问室 的门,原先,最近调座位,她的新同桌是个外向、敏锐、心情化的女生,这个女 生写字的方式很特殊, 像与谁堵气似的, 用笔在纸上快速而有力地划, 发出“ 哧 啦哧啦” 的声音, 特殊
28、是考试做试卷时, 她不垫任何东西, 直接将试卷铺在课桌上写,笔尖透过薄薄的纸张跟铁质的桌面交锋,的留意心,让蕙无法静下心来；发出尖锐刺耳的声音, 干扰了蕙蕙觉得自己受到影响, 有天建议同桌垫个本子, 却遭受同桌的白眼, 依旧我行我 素,而且从今后,对蕙一副爱搭不理的态度,这让蕙很委屈而苦恼,来寻求辅导 老师的帮忙；11 名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页,共 20 页精选学习资料 - - - - - - - - - 辅导老师在与蕙交谈中, 让蕙意识到, 同桌所做作为并不是针对蕙的,而是她本 身固有的习惯,而且,用力写字也是同桌用来宣泄心情的方式,这样说来,同桌 发出的声音越大
29、, 说明她内心越烦躁与苦恼, 蕙假如仅从自己受影响的角度去考 虑问题,就没有意识到,她要求同桌转变固习,其实,也影响了同桌,让她不能 根据自己喜爱的方式宣泄心情,其实,这对同桌来说,也是难以接受的；接着,辅导老师让蕙熟识到, 在同桌的行为没有违反什么法纪法规的情形下,蕙 是没有权益要求同桌为蕙转变什么的；这样的认知, 让蕙排除了对同桌的怨恨, 但蕙苦恼地问辅导老师, 假如自己仍不 能适应同桌怎么办？辅导老师回答说： “ 没有什么问题是不能解决的,关键在于熟识问题的性质, 找到正确的方法； 你的同桌是你学习环境的一个重要组成部分,当身处的环境对自 己不利时,人们一般有三种挑选：躲避、适应、改善；
30、你喜爱哪种方式呢？”接下来的交谈中, 辅导老师让蕙意识到, 自己其实已经挑选了改善, 只是实现目 标的方式不对,态度生硬,让同桌感觉没有受到敬重,她只考虑了自己的感受,却没有从同桌的角度考虑问题；最终,蕙迈着轻松自信的步伐离开了询问室,由于,她明白了这个一个道理：想 要得到别人的敬重,第一得敬重别人；要想得到别人的懂得,第一得懂得别人；要想得到别人的关怀,第一得关怀别人；信任,蕙经过这次的心理辅导, 真正领会到“ 退一步海阔天空” 的念义,也更懂 得如何与他们相处；【心得感受】这个案例,看上去是件很小的事,但对当事人而言,引发的困扰却是很苦恼的,对正在成长的中同学来说,像这样琐碎而细小的磨擦,
31、假如得不到准时的疏导,可能会郁集成真正的心理障碍,形成心理偏差；由于,现在的孩子,由于从小受 的关注太多, 都不同程度具有自我中心愿识与对生活抱负化的要求；但他们身处 现实环境中, 假如遇到不如意的事, 很简洁产生心灵的困惑和心情上的苦恼,就 如案例中辅导老师所归结的, 他们只知道自己应当享受自由、权益,而不知道个人的自由、 权益只有在与社会环境的和谐相处中才能获得；他们只知道生活应当是怎样的, 却不明白生活实际是什么样的； 内在的抱负与现实的残酷常会发生冲12 名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页,共 20 页精选学习资料 - - - - - - - - - 突,这时,他们会
32、频频碰壁受伤、受挫,而青少年时期又是极为敏锐的,受挫太 多,就会对自已的认知不够客观,产生自卑心理,影响自己心智健康地进展；像案例中的蕙,她与大部分中同学一样,是很希望同桌的友情的,但在现实中,却弄巧成拙,造成人际关系适应不良,成果优良的她,能解决学业上的困难,却被同桌关系如何相处这事弄得心烦意乱,师的帮忙,可能会影响她的学业进程；委屈落泪,假如不是她准时查找心理老人际交往,对中同学来说,尤为重要,由于,专家告知我们,中学阶段是个体社 会化的重要时期, 而社会化的顺当完成离不开人与人之间的交往,我们成人回忆 一下自己成长的历程,会懂得,自己结交伴侣最多、伴侣关系最长期的,都是从 中学时期开头的
33、；这是由人类成长心理需求的特性打算的,这也告知我们, 在孩子上中学时, 父母关注的重心, 不要只盯在孩子的成果上, 仍要特殊关注他们的伴侣圈, 以及教会 他们挑选影响一生的伴侣,正确处理伴侣间的人际关系等等；中学时期的人际交往主要有以下四个特点：1同龄人之间的友情占据着特别重要和特殊的位置；讨论说明,儿童时期的个 体在情感上最依恋的对像是父母, 伴侣就处于相对次要的位置, 随着年龄的增长,这种情感的依恋的重心便逐步由父母转向伴侣,并日益得以确定和加强；2小团表达象突出；由于空间上简洁接近、年龄相当、爱好相同等因素的影响,很多中同学都会加入到某一个非正式的小团体中；度的忠诚感,在行为方面也有很大
34、的约束力；这些小团体的成员相互间有高3师生关系有所减弱；中同学不再像学校生那样将老师视为至高无上的权威；相对于中同学而言, 他们对老师也有了新的熟识,什么样的老师也有了更明确的看法；并有了更高的要求, 对于喜爱4易于父母产生隔阂；不少中同学都觉得与父母难以沟通,有话宁愿与知心朋 友讲,也不愿与父母说；无论是在价值观念、交友方式、生活习惯,乃至着装打 扮等等方面,者简洁与父母产生磨擦,不断产生与父母的心理隔阂；总之,由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强,中同学在希望人际交往的 同时,也简洁显现闭锁、防备、自卑、“ 骄娇二气” 等交往心理障碍,应当留意 加以克服；13 名师归纳总结 - - -
35、 - - - -第 13 页,共 20 页精选学习资料 - - - - - - - - - 为什么中同学人际交往简洁显现问题？第一,中同学随着自我意识的进一步进展,他们特别在意自己的形象, 对于他人对自己的评判也特别敏锐； 其次,中同学的独立性进一步增强,逆反心理更加强 烈；再次,中同学存在肯定的闭锁心理,人际交往比较被动；有时候,一些中学 生仍缺乏主动沟通意识,这样不仅造成人际关系紧急,仍会增加原有的孤独感；我们应当怎样引导同学学习人际关系交往技巧呢？1帮忙同学确立正确的交往观念,使其开放自我主动交往；2帮忙同学养成良好的交往品质；中同学所能接纳的特质主要有：真诚、宽容、信任等；“ 真诚”
36、是指诚恳、 真实、恳切,开诚布公, 坦率真实能使人推心置腹,相互看到一颗纯洁的心； “ 宽容” 意味着无私和坦荡, 也意味着理智与豁达； “ 信 任” 包括信任自己和信任他人, 信任他自己才有可能自然、 大方地把自己的思想 和情感暴露给对方；信任他人就是对他人感情和人格的敬重；3帮忙同学克服交往心理障碍； 中同学在交往过程中常显现以下几种心理障碍：第一、羞怯；一些同学由于害羞,过多约束自己的言行,以至于无法充分表达自 己的思想感情,阻碍了与同学、老师的交往；其次、自卑；自卑的主要表现是缺 乏自信；克服自卑感的第一步是要学会全面客观地分析自己,增强自信；此外,仍要努力塑造良好的性格, 摆脱他人对
37、自己的成见, 查找新的环境重新表现自己；第三、封闭；这是指有意无意地把自己限制在最小的交往圈的状态；习惯于封闭 自己的同学,往往遇事顽固已见,对人到处设防,难以交往；案例 8 考前焦虑的心理辅导【案例概述】案例中的女孩,在期中考试前一天,走近询问室,她寻求帮忙的缘由,是每当要 考试的时候,在头天晚上就会失眠,而且考场上,会头晕,手心出汗,考前仍要 吃止泻药,否就,她在考试的时候,会上好几次厕所；辅导老师听了她的表达, 初步肯定她的问题是考试焦虑症；考试焦虑是一种相当 复杂的心理现象,它是一种在考试情境的激发下, 以担忧为基本特点的心理状态；14 名师归纳总结 - - - - - - -第 14
38、 页,共 20 页精选学习资料 - - - - - - - - - 考试焦虑包括两种基本成分： 一是对考试结果的担忧, 二是由担忧而引起的身体 反应；前者称为认知成分,后者称为生理反应成分；一般而言,考试焦虑的来访者,都会存在不合理的理念,按理,辅导老师应用认 知疗法帮她解决问题, 其次天就要期中考试了, 认知疗法需要一个过程, 仅靠一两次辅导是无法帮来访者解决问题的,辅导老师, 第一次只有采纳催眠放松的方法缓解女孩的症状,等期中考试后,再依她的情形制定详细的辅导方案；女孩在辅导老师的指导下, 反复进行意念放松训练, 带着轻松的心境离开询问室 参与考试；考后,女孩又来到心理询问室,这次交谈,辅
39、导老师明白到,女孩产生心理焦虑 的缘由,是由于高一分科时,与父亲要求不同而造成的,她父亲认为她笨,不适合读理科,而只为这句话, 自尊心极强的女孩,为了向父亲证明自己理科一样能读得好,结果一意狐行挑选了自己并不喜爱的理科,这种挑选让她在后来的学习中相当被动, 她拼命想证明自己能将理科学好,事实上, 她的理科成果却很难有实质性的提高, 她很懊悔自己起初的挑选, 想向父亲承认自己的错误, 但太迟了,她的父亲已离开了人世, 她在现实与抱负的重压之下, 得不到父亲的谅解, 情感郁积,就更加剧了学业压力,导致产生考试焦虑症；女孩内心的那种不行能向父亲认错的心结,在心理学上称之为“ 未完成大事” ,它是指末
40、表达出来的情感,包括：懊悔、愤慨、怨恨、痛楚、焦虑、哀痛、罪责、抛弃感等,虽然这些情感并未表达出来,但却与鲜明的记忆及想象联结在一起,由于这些情感在知觉领域里没有被充分体验,因此就在潜意识中徘徊, 而在不知不觉中被带入现实生活中, 从而阻碍了自己与他人间的有效接触；这种末完成事 件,只至个人勇于面对并处理好这些未能表达的感情为止；女孩的考试焦虑深层的缘由, 就是这种“ 未完成大事” 心结做崇,辅导老师找到 症结所在, 就利用空椅子技术, 帮忙女孩完成她的“ 未完成大事” ,创设一个虚 拟的场景, 让女孩敞高兴扉, 把自己想对父亲的话说完, 这考试焦虑的问题就迎 刃而解了；女孩在辅导老师创设的情
41、形中与父亲对话,忘情地忏悔哭诉着 第三次女孩来到询问室, 看起来很寂静了, 她向辅导老师询问是否由理转文,她 担忧自己转科后, 成果会跟不上, 在辅导老师的引导下, 她清晰地熟识到自己优 劣之处,带着茅塞顿开的心,做出适合自己的挑选；15 名师归纳总结 - - - - - - -第 15 页,共 20 页精选学习资料 - - - - - - - - - 【心得体会】这个案例,给我的感受是,看似复杂的考试焦虑症,假如能找到问题的症结点,辅之行之有效的解决方案,就能帮忙痛楚中的来访者情感得以宣泄,走出困境,重新挑选自己的路,真是功莫大焉；这个案例,也让我懂得,考试焦虑,这个重点中学同学常见的心理问
42、题,如人患 感冒一般,症状一样,并不代表缘由相同,我们做作为长辈,应当多学习相关的 学问,对孩子,要多倾听,多关注,尽量多方位地把握相关信息,并对信息进行 挑选,透过这一表面现象,挖掘出同学内心深处的心结,帮他完全地解决问题；不仅如此, 帮忙孩子摆脱考试焦虑的时候,要信任, 任何一个孩子都有解决自己问题的才能,辅导帮忙所能做的,应当是通过交谈,让同学能有更清晰的认知,而且,也要清醒地知道, 心理问题产生与进展都是有个长期滋生的过程,想通过短平快的方式解决问题是不行能的,有时,需要长期反复的辅导过程, 在帮忙学生的过程中,要不断挖掘他们自身的潜力, 让他们自己意识到, 问题的最终解决,只能依靠自
43、己的力气；当同学,能够依靠自己的力气解决困惑已久的问题时,他们那种愉悦与成就感,会让他们心智成长,有质的飞跃的；案例 9 心理危机干预【案例概述】案例中的男孩叫小宁,高高瘦瘦的他,戴着一副近视眼镜,脸色较惨白,看起来 心情有些低落,他告知辅导老师,自己老是做噩梦,醒来特别难过,心情也很郁 闷,有次,他仍从梦中哭醒过来,将寝室同学都吓一跳；辅导老师预感小宁心里似乎隐匿着什么, 通过询问,得知小宁总梦见好伴侣小其,而小其却在一次意外中溺水而亡, 那次游泳是小宁提议的, 当时小其仍不太想去,是小宁用激将的方式让他去的,谁想,竟然显现了意外；陷入哀痛、 痛楚等负 这种意外死亡的哀痛危机, 会使人无未能
44、掌握自己的情感,性心情当中不能自拔； 亲热同伴的猝死, 对小宁的打击特别大, 他既为失去伴侣 无力挽救而到哀痛痛楚, 又陷入很深的自责与愧疚负罪之中,他无法摆脱这种复 杂心绪的累积, 生活反常压抑, 不断的噩梦反映了他的潜意识中的自责、内疚与 痛楚的心情；由于做梦的缘由,通常是和谐与平稳人的内心世界；16 名师归纳总结 - - - - - - -第 16 页,共 20 页精选学习资料 - - - - - - - - - 辅导老师明白, 这种意外死亡造成的哀痛危机之所以定义为危机,是由于虽然事情已经过去一段时间, 但由于当事人没有能够很好地进行自我调整与适应,心理仍处于一种失衡状态, 心情会比较简洁失控； 当显现心情危机时, 人的理智受到抑制,不能正确评判自己行为的意义和后果,自我掌握才能减弱；这时,假如缺乏肯定的外界阻力及约束,极简洁导致意外大事的发生；辅导老师明白, 小宁需要的帮忙是要将他内心的伤痛完整地表达出来,而不是试图回避或压制那种哀痛体验和负性的心情；辅导老师要全身心倾听小宁的倾述,和他一起体验这种失去亲热伴侣之后的孤独无助,感；以及特别剧烈的内疚感和负罪在辅导老师的帮忙下, 小宁的负面心情得以完全的宣泄,也通过空椅子技术, 将自己太多没来及对小其说的话也倾述出来,那种苦痛得以解脱,不再做类似的噩梦了；【感受心得】这样,他找到了表