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1、评价自己安康状况集体备课个人空间一、 课题：二、 学习目标1、明白什么是真正安康。2、学会判断自己安康状况。3、了解保持愉快心情方法有哪些。三、教学过程【自主预习】1、按照世界卫生组织对安康定义，安康是指一种 、 和 良好状态，而不仅仅是没有 或者 。2、简述以下词语所指意义：身体安康：心理安康：社会适应能力：3、 是儿童青少年心理安康核心。 情绪和 情绪反响，表示儿童青少年身心处于积极 。 【合作探究】1、长期以来，人们有一种传统安康观，认为安康是指生理上没有疾病，安康等于无病，无病就是安康。谈谈你看法。2、在日常生活中，每个人或多或少都会出现一些情绪上问题，以你生活中经历来看，有哪些方法可
2、以调节自己情绪？3、日常生活中，你遇到烦恼有哪些？你是怎样宣泄这些烦恼？【检测训练】1、在以下各项评价题目中,评价社会适应性题目是( )A、我身体很灵活 B、我体育成绩已达标C、我能以旺盛经历参加每天学习和娱乐活动 D、我能自信地与我不太熟悉人交谈2、以下各项做法中，有利于调节不良情绪是( )大哭一场 到公园散步 吸一枝香烟进展体育活动 喝一点酒解闷 向家人大发脾气A、 B、 C、 D、3、儿童青少年心理安康核心是 A、积极向上心态 B、心情愉快 C、良好人际关系 D、强健体魄4、在以下各项评价题目中,评价身体安康是( )A、我睡眠很好 B、我大多数感到愉快 C、我身体很灵活 D、早上起床感到
3、身体很舒服5、以下哪种情况需要进展心理咨询 A、与同学闹矛盾后心情不好 B、考试没有考好，心情烦躁C、剧烈活动后身体很疲劳 D、老觉得自己不如别人，情绪长期低落6、在生活或学习中遇到挫折时，以下做法不可取是 A、向朋友征求意见或寻求帮助 B、向家人诉说甚至大哭一场C、做点别自己感兴趣事情 D、长时间自责或怨天忧人7、以下哪项是属于心理安康范围( )A、早上起床感到身体很舒服 B、我至少有一两个朋友C、我牙齿即美观，又安康 D、我食欲很好8、在我国局部大城市，白领从业人员猝死高于其他从业人员，造成这种现象主要原因是 A、缺乏锻炼 B、营养失调 C、环境污染 D、压力过大，影响身体安康9、以下哪项不属于安康生活方式？ A、平衡膳食，营养全面 B、不吸烟，少饮酒C、适量运动，控制体重 D、早睡晚起10、以下有关吸毒危害说法中，错误是 A、吸毒者共用注射器可能传播疾病 B、吸毒者共用注射器可能传播艾滋病C、吸毒行为严重损害吸毒者身心安康 D、吸毒会引发危害社会危险行为反思栏