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1、 情绪气象台 快乐、好奇、难过、担心、伤心、害怕、平静 遇到下面的情况，我会感到（在括号里填遇到下面的情况，我会感到（在括号里填一种情绪）。一种情绪）。（1）很晚了，妈妈还没有回家。（）很晚了，妈妈还没有回家。（）（2）交了一个好朋友。（）交了一个好朋友。（）（3）考试又得了）考试又得了100分。（）分。（）（4）丢失了心爱的东西。（）丢失了心爱的东西。（）（5）春游活动取消了。（）春游活动取消了。（）（6）爸爸妈妈争吵了。（）爸爸妈妈争吵了。（）（7）考卷发下来，发现因看错了题目，）考卷发下来，发现因看错了题目，只得了只得了70分。（）分。（）不同的事情会引起我们产生不同的情绪，而有时同一件
2、事也会使不同的人产生不同的情绪。.“情绪晴雨表”晴天 雨天 阴天 下雨 闪电 下雪 大雾请同学们边回忆曾经有过的比较深刻的情绪体验,边把这种情绪写在相应的气象标志下面。看，情绪气象台里有着各种各样的情绪，有些能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这就是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。小品：大刚和他的同学小品：大刚和他的同学讨论：讨论：1、大刚的情绪经历了怎样的变化？、大刚的情绪经历了怎样的变化？2、大刚有没有控制好自己的情绪？、大刚有没有控制好自己的情绪？3、如果你是大刚，你会怎么做？、如果你是大刚，你会怎么做？当我们遇到一些伤心的、烦恼的、生当我们遇到一些伤心的、烦恼的、生气的事情时，我们可以通过各种途径、气的事情时，我们可以通过各种途径、各种方式来调节自己的情绪，转移自各种方式来调节自己的情绪，转移自己的注意力，会发现事情并没有我们己的注意力，会发现事情并没有我们想象得那样糟想象得那样糟