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1、目录1、文献综述11.1、时间效能感11.1.1、时间效能感概念11.1.2、时间效能感相关研究11.2、主观幸福感21.2.1、主观幸福感概念21.2.2、主观幸福感相关研究21.3、时间效能感和主观幸福感相关研究32、研究设计32.1、研究目的32.2、研究意义42.4、研究假设52.5、研究工具52.5.1、青少年时间管理量表（时间效能感分量表）52.5.2、主观幸福感量表简本52.6、抽样方法与统计分析52.6.1、样本情况52.6.2、统计分析63、研究结果63.1、广东培正学院大一学生时间效能感的总体情况63.1.1、广东培正学院大一学生时间效能感的描述统计63.1.2、广东培正学
2、院大一学生时间效能感性别差异比较63.2、广东培正学院大一学生主观幸福感的总体情况73.2.1、广东培正学院大一学生主观幸福感的描述统计73.2.2、广东培正学院大一学生主观幸福感性别差异比较73.3、广东培正学院大一学生时间效能感与主观幸福感的相关分析84、讨论84.1、广东培正学院大一学生时间效能感的讨论84.1.1、广东培正学院大一学生时间效能感总体情况分析84.1.2、广东培正学院大一学生时间效能感在性别维度上的差异分析94.2、广东培正学院大一学生主观幸福感的讨论94.2.1、广东培正学院大一学生主观幸福感总体情况分析94.2.2、广东培正学院大一学生主观幸福感在性别维度上的差异分析
3、104.3、广东培正学院大一学生时间效能感和主观幸福感的相关分析105、结论与建议115.1、结论115.2、建议125.2.1、大一学生要提高时间管理能力125.2.2、学校可以开设和时间管理有关的课程126、研究局限与展望12参考文献13致谢15附录16 论文题目：字体：楷体，字号：小一大学生时间效能感与主观幸福感之间的相关研究林苑欣摘要: 为了解广东培正学院学生的时间效能感与主观幸福感之间的关系，本研究以340名广东培正学院大一学生为研究对象，分别用青少年时间管理倾向量表中的时间效能感分量表以及主观幸福感量表简本进行测量。由所得的数据进行相关分析，结果发现：1、被试的时间效能感和主观幸福
4、感处于中等偏上水平；2、不同性别的被试在时间效能感与主观幸福感上无显著差异；3、被试在时间效能感与主观幸福感上存在显著相关。上述研究表明，在广东培正学院大一的学生中，时间效能感更高的个体，其主观幸福感的体验也就越高。关键词：大学生；时间效能感；主观幸福感Research on Time Efficiency of College Students and Subjective Well-beingBy Lin YuanXinJanuary,2020Abstract：In order to explore the relationship between the time efficiency
5、and subjective well-being of students in Guangdong peizheng college, this study took 340 freshmen from Guangdong peizheng college as objects, and used the time efficiency subscale of the time management tendency scale and a simplified version of the subjective well-being scale to measure. By analyzi
6、ng relevant data, the results showed that: 1.The time efficiency score and the subjective well-being score of freshmen in Guangdong peizheng college were basically at the mid to upper level. 2.For the time efficiency and the subjective well-being of freshmen from Guangdong peizheng college,the gende
7、r does not exist significant differences. 3.The time efficiency of Guangdong peizheng college freshmen is significantly correlated with subjective well-being. The above research shows that among the freshmen of Guangdong peizheng college, individuals with higher sense of time efficiency have higher
8、subjective well-being experience.Keywords:college students; Time efficiency; Subjective well-being1、文献综述1.1、时间效能感1.1.1、时间效能感概念我国学者黄希庭和张志杰在对青少年时间管理倾向量表编制的过程中，提出了时间管理倾向这一概念。他们认为时间管理倾向包含多个维度，其中一个为时间效能感。时间效能感又包含时间管理效能和时间管理行为效能两个子维度。1范翠英认为个体对于自身管理时间的想法和预期是时间效能感。这一概念体现了个体对自身利用时间的信念和对管理时间的行为能力的预估，是用来制约时间监控
9、的重要因素。2我国关于时间效能感的研究还较少。国外最早对于时间管理的研究，大部分基于组织行为学和管理学，而关于时间管理的研究最先出现在上世纪60年代。在20年后，时间管理在得到许多研究者的关注之后，才成为了心理学的一个研究对象。黄庭希和张志杰在Brittonh和Glynn的时间管理理论模型、Brittonh和Tesser的时间管理问卷以及Macan T H编制的时间管理行为量表的基础上，提出了时间管理倾向这一概念，34并编制了适用于中国的青少年的时间管理倾向量表。11.1.2、时间效能感相关研究目前国内学者的研究，大部分都没有单独研究时间效能感，大多数是将时间效能感其作为时间管理倾向的一个维度
10、进行研究。如范翠英等（2012）将时间管理倾向的各个维度（其中包含时间效能感维度）和主观幸福感的维度作为因变量，以年级和性别作为因变量，展开多元方差分析，对大学生的时间管理倾向和主观幸福感关系进行探讨研究。5罗晴（2009）也将时间管理的维度（包含时间效能感）与主观幸福感进行分析探讨。6对时间效能感的两个分维度，时间管理效能和时间管理行为效能的研究非常少。黄庭希将时间管理倾向当作一种人格特征，并在此基础上提出了相关理论，编制了用以研究这一倾向的量表（青少年时间管理倾向量表），之后运用该量表进行了许多研究。许多研究者也采用这一量表作为工具进行研究。范翠英在2006年关于大学生的时间管理倾向与主观
11、幸福感的相关研究中，采用了该量表作为研究工具。结果表明，大学生的时间效能感与主观幸福感和情感各变量显著相关。2罗晴在2009年采用该量表，对重点大学与普通大学的大学生进行研究，结果表明，重点大学学生在时间效能感上要高于普通大学生。61.2、主观幸福感1.2.1、主观幸福感概念王冰蕊在2016年认为，主观幸福感主要是指人们对生活质量的整体情感和认知的评价。它是一个非客观、整体的概念。作为积极心理学的一个概念，它在结构上分为三个维度，即生活满意度、积极情感和消极情感。7Diener于1984年在心理学公报第95卷第三期上，对主观幸福感的概念进行理解并认为此概念有三个基本特征：主观性(即个体根据自身
12、的经验对事物的判断，而非受他人立场的影响)、稳定性(指的是不受其他因素的影响并能长期保持的相对稳定的值)、整体性（作为一种综合评价，包括评价情感和判断认知）。81.2.2、主观幸福感相关研究李志，谢朝晖在2006年的一项研究中，认为我国对主观幸福感的研究大致分为三阶段，第一个阶段是从20世纪80年代至90年代，在此期间，学者们引入了国外的理论、量表。第二阶段是20世纪90年代中到21世纪初，我国每年几乎都有研究发表，且研究对象主要是大学生、教师、与老年人。第三阶段即21世纪初至今。9学者陈李芳在2009年对主观幸福感及其影响因素的研究中也得出结论，我国早期主观幸福感的研究对象主要是老年人，对大
13、学生的研究自上世纪90年代开始逐步展开。10王思萌在其2013年的研究中提到，由于研究者发现外部因素对主观幸福感的影响比较小，便转化为对内部因素的研究，11所以如今，研究人员不仅对人们的主观幸福感进行研究，同时也开始研究其他变量和主观幸福感的相关关系。佟月华在2004年以某综合性大学学生为研究对象，研究一般自我效能感、应对方式与主观幸福感的相关关系，12宋水均在2018年以某理工科大学的学生为研究对象，研究一般自我效能感与主观幸福感的相关关系。13聂健等在2015年以大学生为研究对象，探究成就动机，时间管理倾向和主观幸福感的相关关系。14研究期间，一些学者也开始了本土化的研究，探讨适合中国国情
14、的理论，编制合适的量表，如邢占军在2002年编制了一套适合中国本地居民的主观幸福感量表，对评定本土居民的精神健康状态提供了必要的选择工具。151.3、时间效能感和主观幸福感相关研究近年来，国内已有大量研究通过时间监控观、时间价值感和时间效能感这三个维度对时间管理倾向进行测量，主观幸福感的量表也进行修订，使得研究时间效能感和主观幸福感关系成为可能。付爱兵在2010年的研究中通过回归分析得出，在时间管理倾向的维度中，主观幸福感最好预测的指标之一是时间效能感。16范翠英等在2012年以大学生为研究对象，得出大学生时间价值感、时间监控感和时间效能感与其主观幸福感存在显著的相关关系的研究结果。5罗晴在2
15、009年以大学生为被试，得出时间管理倾向和主观幸福感存在显著正相关的研究结果。6对当代大学生而言，合理安排运用自己的时间，提高主观幸福感，是十分重要是的事情。由于大一新生刚进入校园，对新环境的适应需要一定时间，深入了解新生的时间效能感与主观幸福感的状况，对学校的管理和教育有一定帮助。因此，本研究试图找出广东培正学院内大一学生时间效能感和主观幸福感的相关关系。2、研究设计2.1、研究目的国内大部分的研究都基于时间管理倾向，单独针对时间效能感的相对较少，且学者付爱兵在2010年的研究中通过回归分析，得出主观幸福感最好的预测指标之一是时间效能感的结果。16本研究以广东培正学院大一学生为例，试图研究时
16、间效能感和幸福感的相关关系。如果能够得出大学生时间效能感与主观幸福感有正相关的结论，对学校来说，能够在开学初就开设一些课程或者作出措施，以此提高新生的时间效能感、主观幸福感，帮助新生尽快融入大学生活。2.2、研究意义罗晴在2009年的研究中，对大一到大四的大学生时间管理倾向与主观幸福感进行探讨，得出时间管理倾向对主观幸福感有正向预测作用的结论。6范翠英在2006年以大学生为被试进行研究，得出时间效能感不仅可以正向预测大学生到主观幸福感，以及积极情感和情感平衡得分，而且还可以负向预测消极情感得分。2从这些学者的研究结果能看出来，时间效能感与主观幸福感有直接的相关关系，所以本研究具有一定的意义。时
17、间对人类而言是一种重要的资源，合理运用时间能起到事半功倍的效果。特别是对于现在的大学生来说，管理时间是一项非常重要的技能。大学生作为一个重要群体，一方面，大一学生刚进入校园，拥有了比高中更多地自我安排时间，一方面，大学生也会存在一定的懒散程度，时间管理也是他们需要去学习的其中一个能力。在经历大学生活这个关键期，学生繁忙的学业、社团活动、兼职工作等需要合理分配的情况下，很多同学不想无所事事度日，渴望合理安排好自己的时间，做事有效率，并且在大学期间得到一定的成就。但是不同的人管理时间、利用时间的能力存在一定的差异，有些同学因为完成任务效率差，无法合理安排自己的时间，没能按时完成任务产生了焦虑、紧张
18、情绪，从而影响自己的主观幸福感和生活，对生活质量的情感性和认知性的整体评价偏低。管理时间的能力对个人的生活质量、心理健康、幸福感有着一定影响作用。因此，该研究一定程度上能够为学生的自我管理，自我认知和自我成长起到作用；而且有助于高校辅导员、心理工作者针对不同的情况开展有关大学生心理健康辅导的工作、对学生的培养和时间管理指导工作，为他们的大学生活注入更多的活力。2.4、研究假设在对文献进行分析以及总结的基础上，提出如下假设：1、广东培正学院大一学生的时间效能感处于中等偏上水平。2、广东培正学院大一学生的主观幸福感处于中等偏上水平。3、不同性别的广东培正学院大一学生的时间效能感和主观幸福感上不存在
19、显著差异。4、广东培正学院大一学生在时间效能感和主观幸福感上有显著正相关。2.5、研究工具2.5.1、青少年时间管理量表（时间效能感分量表）本研究采用黄希庭、张志杰编制的青少年时间管理量表中关于时间效能感的分量表，该分量表有十个题目。且量表的内部一致性系数在0.610.81之间,重测信度在0.710.85之间。2.5.2、主观幸福感量表简本本研究采用邢占军编制的主观幸福感量表简本，该量表有二十个题目，该量表的内在一致性系数为0.8475。2.6、抽样方法与统计分析2.6.1、样本情况本次调查共发放问卷420份，回收411份，回收率97.9%。剔除胡乱作答，出现漏答现象的问卷后，共获得有效问卷3
20、40份， 无效问卷71份，有效率82.7%。其中男生141人， 女生199人，所占比例分别为41.5%和58.5%。在发放问卷的过程中采用随机发放的方式，随机抽取广东培正学院大一学生晚自习班级，采用相同指导语，当场发放让被试填写并回收。2.6.2、统计分析运用Excel软件对收集到的数据进行录入及整理，使用SPSS 21.0对整理获得的数据进行分析。3、研究结果3.1、广东培正学院大一学生时间效能感的总体情况3.1.1、广东培正学院大一学生时间效能感的描述统计从整体上看，广东培正学院大一学生在时间效能感上情况良好，得分基本处于中等偏上的水平（平均值：35.52，10个项目，总分50）；M代表平
21、均值，而SD代表标准差，数据具体如下表3-1：表3-1 广东培正学院大一学生时间效能感的基本情况最小值最大值MSD时间效能感184835.5244.860时间管理效能72518.2792.841时间管理行为效能52517.2442.7213.1.2、广东培正学院大一学生时间效能感性别差异比较为了探讨广东培正学院大一学生在时间效能感上是否存在性别差异的状况，本研究进行了独立样本t检验。数据结果显示男生与女生没有显著差异t（338）=1.069，p=0.286，其中子维度时间管理效能和时间管理行为效能同样没有显著差异，t（338）=-0.325，p=0.745，t（338）=2.262，p=0.0
22、24，表明不同性别的大一学生在时间效能感和两个子维度时间管理效能和时间管理行为效能上，均没有显著差异，具体见表3-2。表3-2 不同性别的广东培正学院大一学生时间效能感的差异性检验（MSD）维度性别tp男女时间效能感35.8585.21935.2864.5881.0690.286时间管理效能18.2203.09918.3222.651-0.3250.745时间管理行为效能17.6382.76316.9652.6642.2620.0243.2、广东培正学院大一学生主观幸福感的总体情况3.2.1、广东培正学院大一学生主观幸福感的描述统计从整体上看，广东培正学院大一学生在主观幸福感上情况良好，得分基
23、本处于中等偏上的水平（平均值：82.11，20个项目，总分120分）。数据具体如下表3-3：表3-3 广东培正学院大一学生主观幸福感的基本情况最小值最大值MSD主观幸福感4711482.11511.7823.2.2、广东培正学院大一学生主观幸福感性别差异比较为了探索广东培正学院大一学生在主观幸福感上是否存在性别差异的状况，进行了独立样本t检验。数据结果显示男生与女生没有显著差异t（338）=1.383，p=0.168，表明不同性别的大一学生在主观幸福感上不存在显著性差异。具体见表3-4。表3-4 不同性别的广东培正学院大一学生主观幸福感的差异性检验（MSD）维度性别tp男女主观幸福感83.16
24、3+11.54081.372+11.9231.3830.1683.3、广东培正学院大一学生时间效能感与主观幸福感的相关分析为了探索广东培正学院大一学生的时间效能感与主观幸福感的相关关系，以时间效能感的两个子维度和主观幸福感为变量，进行了皮尔逊相关检验。数据结果表明时间效能感和主观幸福感之间存在着显著的正相关关系，r=0.546，p0.01，其中子维度时间管理效能时间管理行为效能也与主观幸福感存在显著正相关关系，r=0.426，p0.01；r=0.53，p0.01。表3-5 广东培正学院大一学生时间效能感与主观幸福感的相关矩阵时间管理效能时间管理行为效能时间效能感主观幸福感0.426*0.530
25、*0.546*注：*在0.01水平（双侧）上显著相关4、讨论4.1、广东培正学院大一学生时间效能感的讨论4.1.1、广东培正学院大一学生时间效能感总体情况分析通过研究结果可以看出，时间效能感的平均分为35.52分，表明大一学生在时间效能感得分基本上处于中等偏上的水平，学生的时间管理效能和时间管理行为效能平均分数接近，但其中也不乏部分时间效能感较低的学生（最小值18分），与国内学者袁沪生（2012），王思萌（2013），聂健等（2015），得出的大一学生时间效能感的研究数据比较，大一学生的时间效能感得分接近，均处于中等偏上水平。111417数据结果表明，一定程度上，大多数大一学生已经具备一定的时
26、间管理能力，且在尝试摸索出适合自己的合理时间管理方法。结合被试所在的年级，导致该结果的因素可能有：一、 这部分同学有可能是因为作为新生刚进入大学，暂时还会保持高中时代的生活作风，保持高中良好的生活习惯，对时间管理的信心以及运用时间的能力较好，也会积极利用时间学习。二、 进入大学，大一学生普遍对大学生活很好奇，更有可能做学习和社团活动的计划，积极分配时间。三、 培正学院针对大一学生的课程设置大多为英语课程，相比专业课难度较低，学生的学业压力较小，拥有更多可以合理安排的时间。四、 由于学生个体间的差异较大，导致对时间的运用上会有不同的习惯和效果，而且在对时间的运用上学校几乎没有类似的课程，因此存在
27、对时间运用不够自律、得分较低的学生。五、 但同时，在问卷调查的过程中，学生可能会受到社会赞许效应的影响，希望自己留下好印象，会自觉或不自觉做出不真实的回答。4.1.2、广东培正学院大一学生时间效能感在性别维度上的差异分析通过研究结果可以看出，男生和女生在时间效能感上的得分并不存在显著性差异。这与学者范翠英（2012），袁沪生（2012）等人的研究结果相符合。517表明在性别维度上，男生女生在对自己运用时间的信念和预期上是没有显著差异的，这也说明大一学生基本都是很珍惜和希望利用好自己的时间的。结合数据以及被试特点分析，没有显著差异的原因可能如下：一、 在日益激烈就业竞争环境下，男孩和女孩都有积极
28、的生活和学习态度。因此，他们对于时间的管理与安排的价值观念方面，态度趋于一致。二、 随着社会发展，在家庭中父母对孩子的照顾、教导方式也会有所进步，重男轻女的现象减少，对孩子的要求也趋于一致，因此会有一定影响。三、 在大学之前的学习过程中，学校内的教师对学生的学习要求，也不会因为性别而有所不同，具备同样的学习经历，男生女生对时间的利用态度也几乎一致。4.2、广东培正学院大一学生主观幸福感的讨论4.2.1、广东培正学院大一学生主观幸福感总体情况分析通过研究结果可以看出，被试在主观幸福感平均分为82.11分，表明大一学生的主观幸福感基本上处于中上水平，这一定程度上可以说明大一学生感知幸福的能力较好。
29、但其中也不乏有部分主观幸福感较低的学生（最小值47分）。对培正学院来说，针对大一新生，学校可以组织新生参加团体辅导活动，以及开展适应性讲座或心理健康讲座，增强学生对大学的融入感和归属感，使学生拥有较好的幸福体验。导致该结果的因素可能有：一、 大一学生刚刚结束紧张焦虑的高考竞争，进入大学没有往日紧绷的备考氛围、家长、老师的管理，拥有更多个人安排空间，会感到幸福与开心以及轻松。二、 刚进入大学生活，强烈的学习欲望和好奇心会使他们在周围不一样的学习氛围和生活中感知到更多的新鲜感，在体验生活的同时，也会感受到无比的幸福，有较好的幸福体验。三、 对于部分得分较低的同学，可能是因为离开家庭开始进入大学生活
30、，对新环境的不适应，以及面对和高中不同的自主安排会不知所措，新环境反而带来了消极结果。4.2.2、广东培正学院大一学生主观幸福感在性别维度上的差异分析通过研究结果可以看出，男生和女生在主观幸福感上的得分并不存在显著性差异。可以表明广东培正学院的大一学生中，不论是男生还是女生，在感知幸福的能力上基本没有差异，这与学者付爱兵（2010），杨慧超（2013）等人的研究结果相同。1618导致该结果的因素可能有：一、 现在的社会文化环境逐渐进步，对比起以前，社会包容度提高，男女都能得到更多的社会尊重。二、 社会提倡男女平等，人们的思想不断发展，在家庭中，无论男生还是女生，都可以得到更加包容的家庭关爱。三
31、、 在校园生活中，每个人得到学校给予的教育环境及教师的学习指导一致，男女生对生活和未来期望的态度也趋于一致，并且大学校园也拥有更包容的环境，所以男女生对幸福的感知能力基本相同。4.3、广东培正学院大一学生时间效能感和主观幸福感的相关分析研究结果表明，广东培正学院大一学生的时间效能感和主观幸福感呈现显著正相关。这与范翠英等人（2012），付爱兵（2010）的研究结果相同，说明不同的学生样本下，研究仍旧能得到相同的结果，该研究具有推广性。这表明，时间管理能力及对自己管理时间能力的信心越强的学生，在对幸福的感知能力上就越高。其中，时间管理行为效能对主观幸福感的预测能力较强。因此对于培正学院来说，可以
32、适当在时间管理方面进行课程开展和指导，以此增加新生的时间管理能力，有助于新生尽快适应大学生活，融入新环境，还能够增强新生主观幸福感的体验，对学生的心理健康也能起到保障作用。导致该结果的因素可能有：一、 大一学生刚刚从紧张的高三生活中出来，进入大学后摆脱家长和老师的监督管理，开始逐渐尝试自我管理学习与休闲的时间，由于每个学生管理自己时间的信心和能力不同，造成一些生活上比较懒散、不懂的时间可以用来很好管理、行为能力差的学生，经常会无所事事觉得生活空虚无聊，就容易不在合理时间内完成学习任务，等到考前或者任务交付前才开始匆匆赶工，觉得时间一直不够用，任务难以完成，造成主观幸福感体验低。二、 而擅长安排
33、、运用自己时间、行为能力强的学生，在完成自己日常学习任务的同时，也能安排好自己闲暇的日常生活，主观幸福感的体验程度就会比较高。只要学生能够合理利用、安排自己的时间，不仅能完成更多任务，也能得到更好的幸福感体验。5、结论与建议5.1、结论本研究的调查就广东培正学院大一学生时间效能感与主观幸福感的相关关系，得出如下结论：（1）广东培正学院大一学生的时间效能感处于中等偏上水平；（2）广东培正学院大一学生的主观幸福感处于中等偏上水平；（3）不同性别的广东培正学院大学生在时间效能感上没有显著差异；（4）不同性别的广东培正学院大学生在主观幸福感上没有显著差异；（5）广东培正学院大一学生在时间效能感与主观幸
34、福感上存在显著相关。5.2、建议5.2.1、大一学生要提高时间管理能力 大一学生刚步入大学校园，比以往的高中生活多出来很多可以自己支配、管理的时间，但由于在学习和生活上没有了家长和老师往日在家庭和校园的监督，很容易因为放纵自我造成时间浪费，因而更需要在时间的管理上多制定计划，特别是学习上的计划，适时调整时间安排，及时完成作业以及备考，不拖沓、不马虎应付学习任务；其次，学生可以将计划的事件按照轻重缓急程度分类，再按顺序有条理地把事情做好，这样的安排原则可以大大提高时间的利用效率，也可以提升主观幸福感。在进入大学后，新生的学习和生活中缺少了家长与老师的监督，学生要学会自我成长，要自己学会做自己的主
35、人。5.2.2、学校可以开设和时间管理有关的课程现在培正学院现在的课程中，已经有设立很多对学生学习、就业有帮助的相关课程，比如学业指导课程和就业指导课程，也对学生的学习和未来规划起到了一定帮助。但对于时间管理这个类型的课程，几乎没有涉及。如果我们学校开设相关课程，有不少益处，一是可以提醒到学生，使学生意识到时间管理能力的重要性，并对此有所了解；二是提高学生的时间管理能力，还能够间接提升学习效率与课堂效率，可以使学生按时完成学习计划和复习计划，提升学生的主观幸福感。大一新生的可塑性较强，在整个大学学习的过程中，学生本人和学校都要意识到培养好习惯的重要性，努力提高利用时间的能力，合理安排好生活和学
36、习，促进主观幸福感的提高。6、研究局限与展望一、对于时间管理倾向中时间效能感的两个子维度，时间管理效能和时间管理行为效能，在研究中并没有专门细分的论文，因此在参考文献上会比较局限；二、本研究在研究方法上，只采用了问卷调查法，研究方法相对会比较简单，如果能在研究方法上结合更多，比如访谈法，可能对研究效果会更好。三、在调查问卷分发回收的过程中，为了不给被试带来压力，并没有对回收问卷填写的遗漏进行现场检查，后期整理发现造成部分问卷的无效性的原因都是因为漏答，并且由于部分被试可能对问卷调查的目的、意义认识不清楚，问卷填写中出现了态度敷衍、不认真填写的情况，这可能会对研究结果带来一定偏差。参考文献：1黄
37、希庭,张志杰.青少年时间管理倾向量表的编制J.心理学报2001(04):338-343.2范翠英.大学生时间管理倾向与压力和主观幸福感的关系D.华中师范大学.20063Britton B K , Tesser A . Effects of time-management practices on college grades.J. Journal of Educational Psychology, 1991, 83(3):405-410.4Macan T H, Shahani C, Dipboye R L, et al. College students time management: C
38、orrelations with academic performance and stress.J. Journal of Educational Psychology, 1990, 82(4):760-768.5范翠英,孙晓军,刘华山.大学生的时间管理倾向与主观幸福感J.心理发展与教育,2012,28(01):99-104.6罗晴.不同年级大学生时间管理倾向与主观幸福感相关研究D.曲阜师范大学.20097王冰蕊.中职学生主观幸福感的现状及其影响因素研究D.湖南农业大学.2016.8Diener E. Subjective well-being.J. Psychological Bullet
39、in,1984,95(3).9李志, 谢朝晖. 国内主观幸福感研究文献述评%The Review of the Domestic Research on the Subjective Well-beingJ. 重庆大学学报(社会科学版), 012(4):83-88.10陈立芳. 广州市大学生主观幸福感及影响因素的研究D. 暨南大学.200911王思萌. 大学生应对方式、时间管理倾向、自我和谐与主观幸福感的关系研究D. 河南师范大学.2013.12佟月华.大学生一般自我效能感、应对方式及主观幸福感的相关研究J.中国学校卫生,2004,25(4):396-397.13宋水均.理工科大学生一般自我效
40、能感与主观幸福感关系研究以浙江科技学院为例J.浙江科技学院学报.2018,30(02):143-148.14聂健,金一波,任玉莲, 等.大学生成就动机与主观幸福感的关系：时间管理倾向的中介作用J.中国健康心理学杂志,2015,(2):249-252. 15邢占军. 中国城市居民主观幸福感量表简本的编制J. 中华行为医学与脑科学杂志, 2003, 12(6):703-705.16付爱兵. 大学生时间管理倾向与主观幸福感相关研究J. 内江师范学院学报, 2010(08):83-86.17袁沪生. 大学生时间管理倾向与主观幸福感的相关研究D. 吉林大学.201218杨慧超. 体育专业大学生时间管理倾
41、向与主观幸福感的相关研究D. 郑州大学.201314 致谢衷心感谢我的论文指导老师余磊老师。在论文的选题、研究方法、后期修改等方面，都得到了余磊老师精心、细心的无私指导，亲切的余磊老师耐心地和我讲解论文中出现的问题，不仅给予我专业上的帮助，也使我得到了鼓励。再次真诚地感谢余磊老师。另外，我还要感谢在论文写作过程中，帮助和鼓励我的每一位同学，谢谢你们的热情与真心，在此一并致以诚挚的谢意。附录1、 时间效能感分量表与主观幸福感量表简本同学你好，感谢你参加我们就大学生时间效能感和主观幸福感所进行的问卷调查。请你认真阅读问题根据事实回答，答案没有对错之分，请不要有所顾虑。你的回答仅用于学术研究，问卷采
42、取匿名填写，不用担心相关信息泄露。本次问卷分为三个部分，请仔细阅读各部分指导语后作答。再次感谢你的参加。（一）基本信息填写（在对应选项后划“”或填写）你的性别：男（ ） 女（ ）生源地：城镇（ ） 农村（ ）年级：大一（ ） 大二（ ） 大三（ ） 大四（ ）专业：（ ）（二）请仔细阅读每一条陈述，然后根据你的实际感受，在对应的选项上空白处划“”，请不要花太多时间思考，所给的答应即是你最恰当的感觉。选项从左到右依次为：完全不符合，大部分不符合，部分不符合，大部分符合，完全符合。完全不符合大部分不符合部分不符合大部分符合完全符合1.我认为时间是可以有效地加以管理的。2.我能够有效地利用自己的时间
43、。3.我能够很好地利用课堂上的学习时间。4.我的时间大部分都掌握在自己手中。5.我对自己浪费掉的时间深感懊悔。6.我认为我在学习和课外活动上的时间分配是合理的。7.我对自己设定的目标充满信心。8.我确定的目标通常都难以实现。9.我相信我的计划安排通常是合理的。10.我认为我对事情重要性的顺序安排是合理的。（三）请仔细阅读每一条陈述，然后根据你的实际感受，在对应的选项上空白处划“”，请不要花太多时间思考，所给的答应即是你最恰当的感觉。选项从左到右依次为：很不同意，不同意，有点不同意，有点同意，同意，非常同意。很不同意不同意有点不同意有点同意同意非常同意1.社会给人们提供了越来越多的出路。2.随着
44、年龄的增加，我从生活中领悟到了许多哲学哲理，这使我变得意志坚定、更有能力。3.我确定的生活目标多数能够给我以激励，而不是泄气。4.我经常感到自己每天只是在得过且过。5.我不清楚自己一生所做的事情有什么意义。6.我经常感到自己躯体一些部位特别不舒适。7.与旁边的人相比，我很满足。8.我对家里的经济状况感到满意。9.我经常因为一些琐事而烦心。10.我很为自己的健康状况感到苦恼。11.我常常感到自己难以与别人建立友谊。12.我比较满意自己的性格。13.我感到好像大部分人的朋友都比我多。14.和家人在一起，我感到特别快乐。15.我的运气比别人差。16.我相信社会会不断发展。17.与旁人相比，我感到自己挺吃亏。18.遇到不愉快的事情时，很长时间我都无法振作精神。19.我感到欣慰的是，这些年自己的想法变得越来越成熟。20.我有时感到很难与家人（包括父母、孩子、爱人等）沟通。17