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1、名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -读书之法 ,在循序而渐进 ,熟读而精思1、心情的分类及其作用 P4 1积极心情具有促进作用,使我们有才能以积极的态度面对困难；2消极的心情会破坏人与人之间的融洽关系,使人缺乏面对困难的意志；3有的心情也具有双重作用；如哀痛既能使人心灰意冷,也能激发人的力气；2、明白心情及表现有何作用（P6）（1）明白自己的心情,可以准时调整消极心情,改善心情,保持身心健康；（2）明白对方的心情,有利于我们明白他人,爱护良好的人际关系；3、怎样排除消极心情（P8）1.合懂得释大事是排除消极心情的关键；2.看问题不要过于肯定；3
2、.准时提示换个想法；4.查找有效的方式；5.正确评估自己的才能；必要时可查找心理辅导老师或实行其他方式进行排解；4、压力的作用（P14）1.压力像一把双刃剑；2.适度的压力有利于激发潜能,提高留意力集中的程度,是克服困难战胜挫折的动力；3.过度的压力就会危害人们的身心健康,影响才能正常表现,使人丢失往日的自主性和自信心；5、怎样治理和调剂压力（P16P18）（1）可以通过找出不必要的压力来源,排除或者适应它们；（2）重要的是提高自身素养；（3）学会正确评判自己的才能；（4）焦虑程度高的同学,应反思一下自己的性格；（5）挑选良好的学习方式；（6）必要时可寻求学校心理辅导老师的帮忙；6、治理心情的
3、方法（P24P25）（1）学会恰当地处理消极心情（ 2）学会合理表达心情（3）查找有效调剂消极心情的方式7、调剂消极心情的方式（1）转移留意力P25）（2）积极的心理示意（3）升华和转化心情（4）合理宣泄心情（5）心理换位细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 1 页,共 5 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -读书之法 ,在循序而渐进 ,熟读而精思8.保持乐观和开心心态的方法（P27P30）（1）要有一双发觉和观赏美的眼睛；（2）要善于从积极的角度去考
4、虑事物；（3）要全身心地投入学习与工作中；（4）助人为乐,助人能乐；（5）以贡献社会为人生的最大欢乐；9、与父母、老师、同学沟通的好处（P36）（1）与父母沟通,能准时沟通彼此的愿望和想法,获得父母的指点和帮忙,使我们身心健康成长；（2）与老师沟通,能得到老师准时的教导和启发,做到教学相长；（3）与同学沟通,在学习上相互帮忙,能促进我们共同成长；10、交往与沟通的积极意义（P36）（1）有助于我们形成良好的品行；（2）使我们的怜悯心和责任感得到形成和进展；（3）能促进自我熟悉和自我评判,有利于促进我们的个性进展；（4）可以学会辨论是非,形成符合社会要求的良好行为；（5）能够促进我们运用语言的才
5、能,提高我们的思维才能；11、怎样与父母沟通（P39）（1）常常向父母袒露心扉；（2）要关注和关怀父母的生活和工作；（3）应多帮父母做一些力所能及的家务；12、怎样与老师沟通（P40）（1）敬重老师,虚心向老师学习,接受老师的指导；（2）应懂得老师,尽力帮忙老师解决困难；（4）虚心地请教老师,促进教学相长；13、为什么要感谢父母（P47）（1）父母是我们生命的来源；（2）父母也是我们生命的最好守护者；（3）父母仍是我们的第一位老师；14、怎样跨过与父母之间的代沟（1）敬重父母；P50）（2）孝敬父母；（3）正确对待老师的批判；（3）遇到冲突时,应设身处地地多为父母着想,温顺和善地对待他们,奇妙
6、躲开冲突；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 2 页,共 5 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -读书之法 ,在循序而渐进 ,熟读而精思15、友情的重要作用（P54）（1）友情是心理健康的重要保证；（2）友情使我们共享欢乐,共同面对困难；（3）友情使人进步；（4）每个人都需要友情,友情是人与人之间感情的纽带；16.如何爱护友情（P57）（1）交友需要真诚；（2）交友需要讲是非原就；（3）交友仍需要宽容；17、公共生活的要求（P66）（1）做好自己该做
7、的事,从身边的小事做起,对我们的成长特别有益；（2）对自己的行为负责,需要良好的自我掌握才能；（3）要遵从大多数社会成员都遵行的习惯和规章,这并不等于“ 人云亦云”“ 随大流” ；18、为什么要遵守公共生活规章（P69）（1）每个人都不期望自己正值的行动和生活受人侵扰,也都有需要别人帮忙的时候；（2）听从公共生活的规章不是一种被迫的行为,应当是我们的一种生活方式和习惯,是我们的自我约束；（3）社会公共生活是我们懂得世界、实现自己人生追求的舞台,因此我们要在社会公共生活中学习遵守规章；19、为什么说法律是特别的社会规章？1.违反法律会依法受到强制矫正 2.法律是人们言行的最低准就 3.违法行为必
8、需承担相应的法律后果；20、法律的特点（P79）（1）法律是唯独由国家制定或认可的社会规范；（2）法律对全体社会成员具有普遍的约束力；（3）法律通过国家强制力保证明施；21、法律的目的：不在于惩处,而在于关怀和保证；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 3 页,共 5 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -读书之法 ,在循序而渐进 ,熟读而精思22、法律的作用：爱护社会的安定与和谐；23、法律与社会生活的关系（P87-89）（1）法律是使人际关系得以和谐
9、的调剂器；（2）法律调整人们之间的利益关系；（3）法律像卫士,戒备着人类生活的基本防线；（4）法律对我们具有爱护和指引作用24、可以通过哪些法律方式爱护权益（P91）当合法权益受到损害时,法律是最强有力的救助手段；当合法权益受侵害时,法律可以通过调解、和解、诉讼、仲裁等方式实现对受害方的救助；25、竞争有什么重要意义（为什么需要竞争？）（1）竞争有利于我们更好地发挥潜能；（P98P101）（2）竞争有利于人们发觉自己的优势和不足,便于人们发扬优势,改正缺点；（3）竞争的相互鼓励会推动整个社会不断前进；（4）团队之间的竞争可以增强集体凝结力；26、竞争的类别及其影响（P102）（1）合理的竞争会
10、促进我们的成长和进步；27、如何进行公正竞争（P103-105）（1）要敢于竞争,不怕失败和挫折；（2）不正值的竞争会使我们误入歧路；（2）要有脚踏实地的精神和执着追求的努力；（3）要善于竞争,发挥自己的特长；（4）要遵循竞争规章,不弄虚作假、不违规作弊；28.熟悉什么是合作（P112）在现实生活中,人们会为了某个目标而联合起来共同行动,这就是合作；29、合作的重要意义（为什么需要合作？）（1）我们的生活一刻也不能离开别人的劳动；（P112-114）细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 4 页,共 5 页 - - - - - - - - -
11、 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -读书之法 ,在循序而渐进 ,熟读而精思（2）合作能补偿个人才能的不足,有助于个人成长；（3）合作便于集思广益,促进工作效率的不断提高；（4）合作对于个人成长和社会进步,都具有特别重要的作用；30、合作的方法和技巧（生活中如何进行合作？）（P116 P118）（1）一个健康的合作集体,需要每个成员对公共事务多关怀,少冷漠；（2）在合作中,要看到别人的特长,学会敬重别人的劳动成果；（3）正确懂得主角与配角的关系；（4）在合作中要善于挖掘自己的闪光点,发挥自己的特殊作用；31、团结互助有什么重要意义（为什么要团结互助？）（P123-124）（1）团结互助可以营造良好的氛围,有利于人们减轻心理压力,增强自信心；（2）乐于帮忙别人,有利于自己的成长；（3）个人的力气是微小的,但很多人凝结在一起,会形成无坚不摧的庞大力气；32、团结互助需要留意些什么（P126P129）（1）团结互助的大家庭需要每个人都贡献出自己的一分力气（2）团结互助需要对他人多一份真诚（3）要留意适当的妥协,削减不必要的争执（4）团结也需要讲究原就细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 5 页,共 5 页 - - - - - - - - -