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1、 初中做情绪的主人教学设计做心情的主子的教学设计一、本课的价值心情虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都休戚相关。主动、向上、欢乐的心情有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的心情会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的心情表现又是很不稳定、不成熟，简单冲动且肤浅、剧烈、不协调，两极性明显，自我限制实力较差。因此，指导学生依据自己心情改变的特点，合理宣泄不良心情，主动调控心情，保持主动的、良好的心情状态，克服消极心情是当务之急。二、教学目标:1、情感看法价值观目标:（1）、懂得调控自己的心情对于个
2、人行为和生活的重要性.（2）、合理宣泄不良心情，保持主动、乐观、向上的心情状态。（3）、敬重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的心情。2、实力目标：逐步驾驭一些心情调整的有效方法，形成自我调适、自我限制的实力，继而能够较理智地调控自己的心情。3、学问目标：（1）、相识人类心情的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是心情的四种基本类型。（2）、理解心情对于个人行为和生活的影响和作用，包括心情的主动作用和消极作用。（3）、了解青少年时期心情易于波动、不稳定的特点，明白心情须要个人主动调控的道理。（4）、知道心情调控的一些有效方法。三、课标要求：（一）1、3理解心情的多样性，学会调整和限制心情，保持
3、乐观心态（二）2、3关切和敬重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思索，能够与人为善（三）1、2克服考试焦虑，培育正确的学习观念四、教学内容:第一框:丰富多样的心情心情万花筒; 心情与生活其次框：学会调控心情心情是可以调适的 ; 排解不良心情 ; 喜怒哀乐，不忘关切他人五、教学建议：两框,三课时六、 教学过程：第一课时:（一）、活动名称：自画像（题目为“我最兴奋、最生气、最胆怯和最难过的各是什么？并画出当时的面部表情”）步骤：1、同桌检查课前打算状况，并作记录。（用于教学评价内容之一）2、前后左右的同学之间按作业进行表演,后各小组举荐几个同学上台来表演,要求其他同学仔细视察.(可以
4、一个人表演,也可几个人进行情境表演)3、通过实物投影仪展示10个左右特征明显的劳动成果，要求学生们仔细视察。4、探讨分析这些面部表情的主要不同之处。（主要从眼睛、眉毛、嘴巴等方面着手）5、通过分析兴奋、生气、胆怯、难过的面部表情后，得出这四种就是人类的最常见的心情，用书本上的文字来说就是喜、怒、哀、惧。小结：其实，在日常生活中，人们的心情是困难多样的。如“明天要进行期末考试，晚上的心情怎样？”这里面就有兴奋和担心、自信和担忧、跃跃欲试和胆怯等不同性质的心情。所以说在这四种常见心情的基础上，又可以组成许多困难的心情。（二）、活动名称：举一反三：（四个小组竞赛）提示：四种心情的主要特征我们已经概括
5、了，现在大家想想都有哪些词汇可以表达这些心情。以得分最多的为胜。（全班分成四组，要求一组代表一种心情；且每说一个词汇小组成果加一分。但记住千万不能翻字典，否则视为作弊，成果倒扣）目的：为了让学生们对四种心情有一个更深的了解，同时可充分发挥个人的记忆力，懂得学问积累的重要性；还可体现同学们的合作精神、团队精神以及集体荣誉感等。过程：学生们主动举手，踊跃发言，参加率较高，课堂气氛活跃。最终：肯定的时间过后，各组的分数统计出来后。我们有一个问题问得分最多和得分最少的那组同学，你们现在各是什么样的心情。再一个问题是问大家：在竞赛过程中，各小组的成果在你追我赶时，你们的心情是什么样的？（或当你们的成果遥
6、遥领先时，你们的心情又是怎么样的）答：胜：兴奋。 负：难过。在竞赛过程中，有兴奋（成果领先）；有难过（成果跟不上其他组，老师怎么就不给我们组机会呢）；有胆怯（自己组成果落后）；有嫉妒；有惊慌等心情的交替出现（或是说综合出现）小结：从这个活动中我们可以看出表达心情的词汇是丰富多彩的。从这些词汇中我们可以看出心情表现是有程度差别的。（如喜有快乐、兴奋、开怀大笑、欣喜若狂等程度之别）再从刚才竞赛过程中大家的心情改变我们可以得出心情是随着情境的改变而改变的。归纳：通过这节课的学习，我们知道常见的心情是喜怒哀惧这四种。不同性质的、不同程度的心情的组合构成乐我们丰富多样的、多资多彩的生活。作业：填写书本P
7、61的表格。其次课时一、活动名称：猜一猜材料：心理学家利用猴子做试验。两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住，不能动；一只可以在笼子里活动。试验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关，每当红灯亮起，只要按动开关就可以逃出笼子。可活动的那只猴子发觉了这个开关。试验在不间断的进行，结果有一只猴子死了。请问：是哪一只猴子先死？为什么？过程：学生们热情探讨并主动举手回答。有说不能动的那只猴子先死。有说可活动的那只猴子先死。缘由多种多样。小结：答案应当是可活动的那只猴子先死.缘由是它长时间地高度惊慌，最终先于那只不行活动的猴子而死。（心情对身体的消极影响）二、活动
8、名称：比一比材料：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作惊慌，用脑过度，身体非常虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，赛过一打名医。”法拉第细细品尝这句话，悟出了其中的奥妙。从今，他常常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，常常保持开心的心情。久而久之，法拉第的身体渐渐地康复了。问题：从这则材料中可得出什么结论?（学生前后左右进行探讨）小结：分成两方面来说:从起先的“工作惊慌,用脑过度”,以致于“身体虚弱”,说明心情对人的身体和生活有消极影响;从后来的“常常保持开心的心情”，以致于“身
9、体渐渐康复了”说明心情对于人的身体和生活有主动影响。即心情对身体既有主动影响又有消极影响。三：活动名称：谈一谈例子：1、我平常的成果不错，可就这次素养考试考得不好。缘由是那天晚上我没休息好，太惊慌以致于翻来覆去睡不着。2、我其实是一个能说会道的人，但不知怎么的一到关键时候，我就变得急急巴巴、疙疙瘩瘩。3、国庆前我们初一年级进行了“爱我中华”的主题演讲，起先的两个同学由于过分惊慌而中途退场。师：大家的例子都是心情对我们正常水平的发挥有消极影响的。那莫非就没有主动影响吗？能否举一些例子？（假如有则最好，如没有则采纳书本上P62的两个小男孩参与乒乓球竞赛的例子。）小结：心情对正常水平的发挥也是有主动
10、影响和消极影响的。归纳:从以上三个活动中我们可以归纳出：心情如同双刃剑。一方面，心情对人的身体和生活是有主动影响的。心情可以充溢人的体力和精力，提高个人的活动效率和实力，促使我们健康成长。另一方面，心情对人的身体和生活是有消极影响的。心情会使人感到难过，抑制人的活动实力，降低人的自控实力和活动效率，做出一些令自己懊悔甚至违法的事情。作业：1、填写书本P63的表格。2、“这四种基本心情中，喜是有主动影响而无消极影响的，而怒哀惧则是只有消极影响而无主动影响的。”这一说法正确吗？为什么？第三课时：导入：上节课结束时我们布置了一个思索题，现在大家有没有答案呢？生：一种答案：认为这一说法是正确的。“笑一
11、笑，十年少；愁一愁，白了头。”一种答案：认为这一说法是不正确的。“怒可激发人的斗志”；“化悲愤为动力”。师：既然大家争吵不下，那我们就再看一些例子，看看能不能得出什么结论？一、活动名称：阅读与感悟材料一：据我国史书记载，伍子胥在过昭关时，陷入进退两难的境况，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。材料二：三国演义中的周瑜才华出众，机灵过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。材料三：儒林外史中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，最终听到自己金榜题名，“喜极而疯”。问：这三则材料分别体现了什么心情？结果怎样？答：材料一的心情是“极度焦虑”，结果是“一夜间须发全白”；材
12、料二的心情是“过于生气”，结果是“断送了风华正茂的性命”；材料三的心情是“过分兴奋”，结果是“喜极而疯”。师：依据大家的举例和这三则材料，大家想想这一说法正确吗？如不正确那该怎么改？生：这一说法是不正确的。该改为：“在喜怒哀惧中，不管是哪一种心情，对人的身体和生活都是有主动影响和消极影响的，关键是把握好度”师：好，大家已经得出正确的结论，那我们这个问题就告一段落。接下来要问大家的是刚才三则例子中的主子公他们的心情反应适度吗？生：不适度。师：回答得好，他们的心情反应是不适度。我们把这种与四周环境不相适应的、反应不适度的心情就称为不正常心情，即不良心情。接下来大家想想不良心情会有什么影响？生： （
13、回答多种多样）师： 很好，不良心情它不仅会影响我们的身体健康，还影响我们的社会交往和事业进步。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良心情发生过?请举例说明.这就是下面的活动。二、活动名称:一吐为快例：1、和挚友闹冲突，他误会了我，我特别苦痛；2、考试成果不志向，感到难过；3、老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人；4、父母、老师指责自己，心情郁闷；5、别人有好挚友，自己没有，感到郁闷；6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨；7、上课回答问题出错，觉得自己好笨；（给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们老师可知道他们的真实心理）二、活动名称：请让我来帮助你师：一节课时间终归有限，这个“倾诉”的环节
14、就先到此结束，假如大家还有什么要跟我说，可以写在本子上。师；刚才大家的“诉说”，反映的都是自己有不良心情，而不良心情会给我们的学习、工作、生活带来很多不利，那我们能否给他们出出什么办法，帮助他们调整自己的心情？过程：学生大胆发言，各抒己见，且言之有理目的：1、让学生理解我们这段青少年时期心情的主要特点：易冲动，剧烈易变，两极性,不稳定等；2、讲解在有不良心情后的一些常用的调整方法：心理放松法(如深呼吸，笑乐放松法,肌肉放松法等)、留意力转移法、合理发泄法、理智限制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我示意等。3、明白心情是可以调整的，是可以限制的。四、活动名称：同呼吸，共命运材料一：数学考试的
15、成果下来了，小玲考得不好，想到回家要挨妈妈的指责，心里很难受。同桌小利考得挺不错，不禁笑逐言开，大声地对四周的同学说：“我妈早说了，假如这次考好了，就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小玲听到后一声不响地出去了材料二:在西沙守备部队的新年晚会上,有个战士静静地溜出会场,走向宁静的海边。原来那天中午他接到母亲去世的消息,心里特别难受。但看到战友喜迎新年,不愿扫了大家的兴致,就一个人出来,独自担当思念母亲的苦痛和悲伤.当他徘徊在海滨的时候,一回头望见几十位战友都静默地站在他的身后原来战友们知道了这件事,找到他,又不愿打断他的思念,就静默地站在他的身后,分担他的哀思。问：小玲、小利、那个战士以及战友们的心情表达合适吗？为什么？小结：从表面上看，喜怒哀乐是个人的事。其实，人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的心情状态很简单影响到四周的人，我们应当学会在合适的场合、用合适的方式发泄自己的心情。即“喜怒哀乐，不忘关切他人”，体会“同呼吸，共命运”。归纳：通过这节课的学习，我们知道人会有不良心情的产生，一旦有不良心情就要实行适当的方法加以调整，刚好地加以排解，否则就会身体和生活不利。另外，在心情表达时要留意场合和方式。