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1、中学体育与健康课教案中学体育与健康课教案年级：初三班级：8 班授课教师：江有鹏周次：第 11 周课次：二人数：45上课时间：2012/11/13 上课地点：田径场教教 学学 内内 容容1、复习站立式起跑 2、变速跑教教 学学 目目 标标1.80%的同学掌握站立式起跑的技术动作，激发学生学习的兴趣。2.发展学生跑的能力、提高反应速度。3.培养学生克服困难，培养自主锻炼的良好习惯。教教 学学 重重 点点降低重心，身体前倾教教 学学 难难 点点身体放松，反应迅速教教 学学 程程 序序教教 学学 内内 容容组组织织与与教教法法练习分量练习分量教教 与与 学学教学组织与要求教学组织与要求时间负荷次数开开
2、始始部部分分课堂常规课堂常规1.体育委员整队，报告上课人数；2.师生问好，考勤3.宣布本节课内容、任务4.检查、整理服装安排见习生5.安全教育 要求：.队伍整齐、安静.认真听讲2分钟准准备备部部分分1、800 米热身跑米热身跑2、徒手操、徒手操1.头部运动2.肩绕环3.腹背运动4.正压腿5.腕踝关节学法：1.一圈匀速，另一圈加速学法：1.体育委员指挥2.学生认真，动作规范 要求：注意安全 要求：队伍整齐，动作有力度。5分钟5分钟中小每个动作4个8拍基基本本部部分分1、站立式起跑的站立式起跑的动作要领动作要领动作要领：两脚前后站立，有力脚放在后面；重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地
3、。动作重点：动作重点：降低重心，身体前倾动作难点：动作难点：身体放松，反应迅速（1）原地模仿练习（2）听信号练习站立式跑 10 米（3）原地高抬腿听倒哨声迅速起跑，慢慢抬起身体冲到30 米标志物处。（4）原地快速跑，听到哨声后迅速起跑，全速冲过 30 米标志物终点处。（5）听哨声起跑，要求身体成俯卧撑姿势，双脚前后交替变换，听到哨声后迅速加速起跑 30米4 4、400400 米全速跑米全速跑教法：1、教师示范讲解动作要领。2、组织学生练习3、纠正错误动作学法：1、学生注意听讲，观察教师的示范动作2、学生听口令集体练习3、模仿老师示范动作教法：1.教师将学生分成 5组。2.纠正错误动作3.教师通
4、过不同的信号来发令。学法：1.学生要集中注意力2认真练习，掌握正确的动作3.反应迅速教法：1、教师示范动作2、巡视，纠正错误学法：1、学生认真听讲、模仿2、集中注意力，注意听哨声教法：1、把全班同学分成 4组，男同学两组，女同学两组。男同学先跑，要求合理分配速度，拉大步伐，前后摆臂。要求：听从老师调动队伍：练习时动作规范注意安全 要求：注意力集中，认真练习 要求：认真练习，注意安全A 组（男）组（男）C 组（女）组（女）B 组（男）组（男）D 组（女）组（女）2分钟3分钟5分钟10分钟8分钟小中中大45次2次2次要求：注意安全，保持队形结结束束部部分分1、集合队伍2、放松练习3、课后小结4、师生道别教法：1.学生相互帮忙放松。2.教师讲评，学生参与学法：1.动作舒展，配合呼吸要求：积极放松，思考回顾5分钟小场地与器材场地与器材安全保障与相关措施安全保障与相关措施练习密度练习密度35%以上课后小结课后小结