《情绪与健康.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《情绪与健康.ppt（7页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、 交流倾诉：交流倾诉： 长期被不良情绪困扰，对人们的长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么影响？请同学们把身心健康有什么影响？请同学们把你感受到的或者了解到的事例和小你感受到的或者了解到的事例和小组同学交流一下，然后说出来组同学交流一下，然后说出来 。 事例：事例： 三名同学因为班长落选，家长星期天三名同学因为班长落选，家长星期天为自己安排了很多兴趣班，考试成绩差，为自己安排了很多兴趣班，考试成绩差，产生不良情绪。产生不良情绪。想一想，议一议：想一想，议一议： 这三位同学应该怎样做？这三位同学应该怎样做？ 常用调节情绪的方法：常用调节情绪的方法： 三位同学与同学交谈、听音乐、看书、三位同学
2、与同学交谈、听音乐、看书、散步、进行体育活动等方法调节自己的散步、进行体育活动等方法调节自己的情绪。情绪。（今后谁在遇到不顺心的事，就用这些（今后谁在遇到不顺心的事，就用这些方法来调节自己的情绪。）方法来调节自己的情绪。） “快乐娃娃快乐娃娃” 小组同学互说快乐的事以及快小组同学互说快乐的事以及快乐给人们带来的好处。乐给人们带来的好处。 达标测评：达标测评： 今后，遇到不顺心的事，你将会怎么做？今后，遇到不顺心的事，你将会怎么做？ (在笔记本上写出自己的做法）在笔记本上写出自己的做法） 1、考试成绩不好，受到批评心里很难过，我将会、考试成绩不好，受到批评心里很难过，我将会 2、我想要的东西没有得到，我非常生气，我将会、我想要的东西没有得到，我非常生气，我将会 3、明明是小明撞坏了小芳的东西，小芳却责怪我，我、明明是小明撞坏了小芳的东西，小芳却责怪我，我将会将会 4、父母吵架，我心里烦，无法安心学习，我将会、父母吵架，我心里烦，无法安心学习，我将会