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1、1 五至六年级体育教学目标、教学要求（水平三）一、教学目标（一）使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的乐趣。（二） 使学生获得一些体育和健康的基础知识；初步学习一些运动的技术与技能；学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法；培养参与体育活动的良好习惯，树立安全意识、懂得自我保护。（三）使学生逐步形成正确的动作姿势和良好的身体形态，通过多种形式的游戏发展身体灵敏、反应、协调、平衡、速度、耐力与力量等体能，促进身体全面发展，增强关注自己身体和健康的意识和行为。（四）使学生在学与练
2、的过程中，体验参加不同项目运动时的愉快与紧张、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，并在一定困难的条件下进行体育活动，逐渐形成克服与抗挫折等意志品质。（五）培养活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神，以及勇敢、 顽强、 坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质，为学生以后的学习、生活和提高身心健康水平及社会适应能力奠定良好的基础。二、教学要求（一）确保“健康第一”的指导思想落到实处体育教学必须充分体现以身体练习为主的特点和身体、心理、社会适应的三维健康观。每堂课的教学，都应把学生的运动初中活动作为实现课程目标的载体。在针对教材性质和特点确定课堂教学目标
3、的同时，要全面关注五个学习目标的达成，有目的、有计划、有侧重地灵活实施始终把增进学生的身心健康发展的思想贯穿于教与学的全过程，确保“健康第一”的教学思路落到实处，使学生健康成长。（二）重视培养学生的运动兴趣标准 的设计和教材的编写，把重点放在学生参与活动和主动、积极的学习态度上，运动兴趣既是促进学生自主学习和终身坚持体育锻炼的前提，也是激发学生积极参与活动的促进剂。因此，无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都要十分关注学生的兴趣，而且要在“趣”字上做好文章。只有在体育教学中激发学生的运动兴趣，才能使学生积极、主动参与体育课的学习和日常的体育锻炼；只有在体育教学中保持学生的运动举趣，才能保证
4、体育教学目标持续有效的实现。（三）强调以学生发展为中心，确立学生的主体地位标准 强调以学生发展为中心，始终把学生主动、全面的发展放在主体地位。传统教学不重视学生的主体地位，现代教学观认为在强调了学生的主体地位的同时，不容忽视教师的主导地位，教师和学生都是教学活动的主体。教师在教学活动中的主体性则体现出发展的作用，使学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体。从促进学生主动发展作为切入点，就是让学生充分参与体育实践活动，满足他们运动中情感体验的需要。因此，必须改变过去那种教师灌输、学生被动接受的传习式教学模式，给学生留有充足的自主支配、自主发挥的时间与空间，让他们学会自主学习、自我表现、自我保护
5、、自我评价；不仅学会动作的方法与技能，掌握学习的结果，也要体验获得结果的过程。因此，教师在设计教学方案时，从目标的确立，内容的选择，教与学法的运用到学习评价等各个五一节，都要把学生主动、全面的发展放在中心地位，充分发挥他们学习的积极性和学习潜能，提高学生体育学习的能力，最终学会探究、学会创新、学会学习，为终身锻炼打好基础，促进学生全面发展、健康成长。（四）坚持面向全体学生，关注学生的个体差异2 在班级授课制的群体中，同处于一个班级的学生，存在着身体条件、运动能力、兴趣爱好、心理特征等方面的个体差异。教师要根据学生的各种差异设定教学目标、选择教材内容和教与学法，以及评价的方法与要求，坚持面向全体
6、学生，努力做到因材施教，把学生看成课堂教学真正的主人，变被动学习为主动学习，给学生发展个性的机会与时间，使每个学生都能体验到学习与成功的乐趣和运动的身心感受，满足学生自我发展的需要，以激发学生参与体育活动的主动性和积极性，从而保证每个学生在原有基础上都获得发展。（五）针对实际制订教学实施方案，全面达成学习目标标准 确定了“以目标的达成来统领教学内容”的基本原则，强调了体育教学必须根据学习目标要求来选择和设计教学内容。因此，教师在制定教学实施方案时，必须全面学习和领会标准的精神和实施建议，理解各学习领域水平目标的要求，充分体现标准的教学理念，从学校的实际出发，以学生发展为中心，而不是以运动项目或
7、教师为中心来选择、安排教学内容，从而设计和制订出符合五至六年级小学实际的教学实施方案。在制定教学方案时，应注意以下几点要求：1、根据标准的五个学习领域目标制订五至六年级学年教学目标。在确定学年教学目标时，既要有运动参与、运动技能、和身体健康的目标，也要有心理健康和社会适应的目标。2、依据标准的基本理念，结合本地区、本学校与学生的实际情况，以及场地设备条件，选择确定学年教学内容和各项教材的时数比例。确定教学内容时数比例必须符合健身性、实践性、兴趣性、灵活性和综合性原则。3、在确定学年教学目标和教材内容与比例的基础上，科学、合理地制定学年教学工作计划、学期教学工作计划（教学进度）、单元教材教学工作
8、计划和课时教学工作计划（教案）。这些教学工作计划是体育教师有目的、有计划组织实施课堂教学的主要依据，是全面实现五个学习领域目标、克服教学盲目性、片面性和随意性的基本保证。4、在组合和搭配教学内容时，可采用复式单元形式安排教学活动。小学五至六年级一般采用一个单元安排两项或两项以上的教学内容，以符合小学生生理、心理特点和发展的需要，打好体能的基础和全面发展身体。5、教材内容是进行教与学的中介或媒体，教材中所编入的内容，或课堂教学中安排的教学内容，都是为教学目标服务的，因此，它不是一成不变的。在实际教学中，要根据学生的实际情况，注意加强因材施教、区别对待，避免不管学生是否已经掌握了教学内容，或环境条
9、件、气候的变化，只按计划上课的“走过场”的做法，应结合学生实际，灵活地加以调节和变化。应允许学生在较好地掌握了某项教材的动作之后，可以在教师的指导下进行其他动作的练习，或协助教师帮助同伴练习，以调动全体学生练习诉积极性。3 水平三体育课教案第二学期第 1 课教材一、向后转走 ( 齐步 ) 二、迎面接力跑教学目标认知：知道向后转走( 齐步 ) 的动作要领情感：培养学生遵守组织纪律和集体行动良好习惯技能：学习掌握向后转走( 齐步 )负荷：发展速度和奔跑能力。重点难点课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备热身部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，
10、安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动六、素质练习：5 学习提高部分一、向后转 ( 齐步 ) 1、动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180 度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。 2、教师讲解示范。 3、练习方法：学生集体练习。4、注意事项： （1）教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。 （ 2）口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。二迎面接力跑(1) 方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人
11、握棒后，迅速跑向对面。(2) 组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25 米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。(3) 要求： 1. 传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2. 严格遵守纪律，遵守规则。整理恢复部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场地器材完成动作情况预计80% 心理负荷预计注意力一般练习密度预计35情绪状态一般平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结4 水平三体育课教案第二学期第 2 课教材一、后蹬跑 2.游戏 ; 互相帮助教学目标认知：认识后蹬跑的动作要领情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯技能：学
12、习掌握的蹬跑动作负荷：培养负重快走的能力，发展下肢力量重点难点动作协调性后蹬有力蹬蹆展跨幅度大课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备热身部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动六、素质练习：5 学习提高部分一、后蹬跑1、动作：（略） 2、教师讲解示范。3、练习方法： （1）双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。（2）原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。（ 3）慢速度地行进间的
13、后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。（4）在地上放若干个间隔1 米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。（5）画两条20 一 30 米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。4、注意事项 : 要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。二、游戏 : 互相帮助1、方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。2、规则 : 背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。3、注意事项 : （1）在场地
14、上画10 一 15 米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。（2）教师统一发令，注意安全，严格执行规则。整理恢复部分一、放松整理活动；二、小结布置课后练习三、归还器材，宣布下课3 场地器材完成动作情况预计80% 心理负荷预计注意力一般练习密度预计35情绪状态一般平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结5 水平三体育课教案第二学期第 3 课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：两垒球教学目标认知：让学生了解起跳正确的方法。了解游戏的规则和方法要求。情感：培养学生勇敢、果断的优良品质。技能：学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。负荷：发展灵敏、速度、量力
15、素质，提高跳跃能力。重点难点起跳有力。起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。助跑与起跳结合课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备热身部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：5 学习提高部分一、蹲踞式跳远1、助跑几步，单脚起跳用手或头触高物（多次）2、分住做高抬腿练习3、讲解踏跳动作4、学生根据教师讲解进行练习（多次）5、上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳与腾空6、分组全程助跑踏沙坑练习二、游戏：两垒球1、教师讲解
16、游戏方法和规则2、分多小组进行练习3、分组进行游戏2 3 4 16 12 中中下整理恢复部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场地器材完成动作情况预计80% 心理负荷预计注意力一般练习密度预计33情绪状态一般平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结6 水平三体育课教案第二学期第 4 课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：两垒球教学目标认知：知道跳远是由助跑起跳腾空落地4 个部分组成的了解丈量步点方法情感：培养勇敢、果断、克服困难等优良品质技能：改进助跑和起跳动作，能做到快速助跑，准确有力起跳负荷：发展灵敏，协调，速度力量等素质重点难点改进助跑和起跳动作，完
17、善起跳技术难点，快速助跑与有力踏跳的组合步点调整课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备热身部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：5 学习提高部分一、蹲距式跳远、原地双脚腹练、加速跑米、 教师讲解跳远完整,技术指出助跑起跳腾空落地劝告程跳远的四个有机的组成部分4、学生进行步点的丈量和调整5、分组进行全程助跑跳远练习二、游戏 :两垒球1、讲解游戏方法规则2、复习练习 ,主要练习配合传接球3、分组进行游戏整理恢复部分
18、一、放松整理活动；二、小结布置课后练习三、归还器材，宣布下课3 场地器材完成动作情况预计80% 心理负荷预计注意力一般练习密度预计33情绪状态一般平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结7 水平三体育课教案第二学期第 5 课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、队列：行进间三种转法教学目标认知：进一步认识蹲踞式跳远动作情感：培养学生勇敢、顽强的精神技能：通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧负荷：养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧重点难点动作协调、蹬跳有力助跑、踏跳、腾空、落地课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备热身部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问
19、好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动六、素质练习：5 学习提高部分一、跳跃：蹲踞式跳远1、教师讲解动作要领、示范2、组织学生练习： （1）学生听（ 2）学生练习（ 3）纠正错误3、巡视指导，纠正错误动作。4、组织：分组轮换二、队列：行进间三种转法1、教师讲解动作要领、示范2、织学生练习： （1）学生听（ 2）学生练习（3）纠正错误3、巡视指导，纠正错误动作。整理恢复部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场地器材完成动作情况预计80% 心理负荷预计
20、注意力一般练习密度预计35情绪状态一般平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结8 水平三体育课教案第二学期第 6 课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、技巧：肩肘倒立教学目标认知：知道蹲踞式跳远完整动作入要领情感：培养学生勇敢、顽强的精神技能：通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧负荷：发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性重点难点动作协调、蹬跳有力助跑、踏跳、腾空、落地课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备热身部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5
21、、膝部运动6、腕、踝运动六、素质练习：5 学习提高部分一、跳跃：蹲踞式跳远、教师讲解动作要领、示范、组织学生练习： （ 1）学生听（ 2）学生练习（ 3）纠正错误、巡视指导，纠正错误动作。、组织：分组轮换二、技巧：肩肘倒立、教师讲解动作要领、示范、织学生练习： （ 1）学生听（ 2）学生练习（3）纠正错误、巡视指导，纠正错误动作。整理恢复部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场地器材完成动作情况预计80% 心理负荷预计注意力一般练习密度预计35情绪状态一般平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结9 水平三体育课教案第二学期第 7 课教材一、跳跃：蹲踞式跳
22、远（考核）二、选用教材教学目标认知：了解跳远考核、测和比赛的规则和丈量成绩的方法情感：培养勇敢、果断、富于竞争等优良成绩技能：改进跳远技术动作，努力跳出好成绩，完成考核任务负荷：发展灵敏、协调素质、提高跳跃能力重点难点改进和提高跳远的技术动作，完成考核任务课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备热身部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：5 学习提高部分一、蹲踞式跳远（考核）1 专门练习（ 2-3）2 教师宣布考核方
23、法要求规则和评分标准3 丈量步点，试跳4 开始考核二、选用教材：游戏：丢沙包1 讲解游戏方法与规则2 练习3 分组进行练习整理恢复部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场地器材完成动作情况预计80% 心理负荷预计注意力集中练习密度预计30情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结10 水平三体育课教案第二学期第 8 课教材一、跨越式跳高二、游戏 : 单手传球比快教学目标认知：进一步认识跨越式跳高动作要领情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯技能：进一步学习提高跨越式跳高动作技术，单手传球能力负荷：发展学生的弹跳力及上肢力量重点难点摆动腿过竿
24、后内旋下压移髋课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备热身部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动六、素质练习：5 学习提高部分一、跨越式跳高( 三 ) 1、动作 : （略）2、教师讲解示范。3、组织学生练习： （1）学生听（ 2）学生练习（ 3）纠正错误4、巡视指导，纠正错误动作。5、注意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全，防止损伤。二、游戏 : 单手传球比快1、方法 : （略）2、规则：球未接住，由接球人捡回。（
25、1）比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。（ 2）教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。（3）学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。整理恢复部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场地器材完成动作情况预计80% 心理负荷预计注意力一般练习密度预计35情绪状态一般平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结11 水平三体育课教案第二学期第 9 课教材一、跨越式跳高二、手脚并用爬垂直竿 ( 绳) 教学目标认知：进一步认识跨越式跳高完
26、整动作要领了解手脚并用爬垂直竿的方法情感：培养学生顽强拼搏的精神技能：进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术负荷：提高学生动作的协调性，发展弹跳、力量等素质重点难点摆动腿过竿后内旋下压移髋课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备热身部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动六、素质练习：5 学习提高部分一、跨越式跳高( 四 ) 1、动作 : （略）2、教师讲解示范。3、组织学生练习： （1）学生听（ 2）学生练习（ 3）纠正错误4、注
27、意事项 : （1）动作完整连贯、协调。（ 2）注意安全，防止损伤。二、手脚并用爬垂直竿( 绳) 1、动作：（略）2、教师讲解示范。3、练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。（1）这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，开始时不要过分强调动作的细节。（2）竿 ( 绳) 下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。（ 3）小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。 （4）做好保护与帮助工作。整理恢复部分一、放松整理活动；二、小结布置课后练习三、归还器材，宣布下课。3 场地器材完成动作情况预计80% 心理负荷预计注意力一般练习密度预计35情绪状
28、态一般平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结12 水平三体育课教案第二学期第 10 课教材一投掷：原地侧向投掷“管状物”二、选用教材教学目标认知：记住原地侧向投掷的动作要领。情感：培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。负荷：发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。重点难点用力蹬地与身体各部分用力的协调配合。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备热身部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑； （四八呼）五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6
29、、腕、踝运动五、素质练习：2 3 5 小学习提高部分一原地侧向投掷“管状物”1 专门练习（ 2-3 节） （四八呼）2 教师讲解示范“管状物”的握法及原地侧向投掷的动作方法。3 学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习4 分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。二选用教材：游戏角力1 教师讲解几种角力的方法。2 示范、演练，讲规则3 分组练习。4 开始游戏。2 18 10 中中整理恢复部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场地器材完成动作情况预计80% 心理负荷预计注意力一般练习密度预计33情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结13 水平三
30、体育课教案第二学期第 11课教材一、上两步掷垒球或沙包二、游戏：拉绳比跳教学目标认知：能记上两步掷垒球或沙包的动作要领情感：培养学生培养学生顽强拼搏神奋勇争先的精神技能：初步掌握上两步掷垒球或沙包技术负荷：提高学生投掷能力，发展灵敏、力量等素质重点难点出手角度动作协调连贯课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备热身部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动六、素质练习：5 学习提高部分一、上两步掷垒球或沙包（一）1、动作：略2、讲
31、解示范。3、练习方法 : 成纵队，四人一组依次进行练习。（1）徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。 （2）在场地上划两条15 米长的并行线距离2 米，一条线为投掷线，另一条为预备线。听到老师喊“预备”才能进入投掷区，（ 3）按老师统一口令掷和捡回投掷物，注意安全，防止事故。二、拉绳比跳1、方法 : （略）2、规则 :（1）互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。（2）双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。3、注意事项 : （1）要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。（） 2 分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。整理恢复部分
32、一、放松整理活动二、小结布置课后练习三、归还器材，宣布下课3 场地器材完成动作情况预计80% 心理负荷预计注意力一般练习密度预计35情绪状态一般平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结14 水平三体育课教案第二学期第 12 课教材一、上两步掷垒球或沙包 ( 二 ) 二、跳背教学目标认知：能记住上两步掷垒球或沙包的动作要领情感：培养学生培养勇敢精神技能：学习上两步掷垒球或沙包技术掌握支撑跳背的动作负荷：提高学生投掷能力重点难点出手角度动作协调连贯课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备热身部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四
33、、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动六、素质练习：5 学习提高部分一、上两步掷垒球或沙包( 二) 1、动作 :迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。2、讲解示范。3、练习方法和注意事项参看第11 课。二、跳背1、动作 : 两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3 至 5 步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部( 用力不宜过大 ) ，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。 落地成半蹲， 两臂
34、斜上举。2、教师讲解示范。3、练习方法 : 分组练习。把学生分成人数相等4 队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。4、注意事项 :1 、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，注意安全。整理恢复部分一、放松整理活动二、小结布置课后练习三、归还器材，宣布下课3 场地器材完成动作情况预计80% 心理负荷预计注意力一般练习密度预计35情绪状态一般平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结15 水平三体育课教案第二学期第 13 课教材一、民族传统体育：武术组合动作（三）二、投掷：原地侧向投掷垒球教学目标认知：熟记全套动作名称和要领，能说出原地侧向投掷动作的要领情感：培养
35、学生组织性纪律性及听从指挥的良好品质激发学生的民族自豪感技能：学生能完成全套武术组合动作，提高投掷动作的联贯性和协调性负荷：发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高投掷能力重点难点学会全套组合动作的基础上掌握好动作，难点准确到位有力度课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备热身部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：5 学习提高部分一、提武术组合动作（三）1 复习单个动作突出重点难做动作多练2 用呼喊动作名称或口令的方
36、法进行练习3 分散分小组2-4 人一组练习，相互纠正提高4 集体练习5 汇报“大比武”二、原地侧向投掷垒球1 集体用短绳做绕肩练2 用短绳投远练习，复习动作。3 学生做动作教师讲评，指出存在错误4 分组进行原地侧向投掷垒球练习整理恢复部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场地器材完成动作情况预计80% 心理负荷预计注意力集中练习密度预计35情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结16 水平三体育课教案第二学期第 14 课教材一、体育常识：篮球二、室内活动：双人素质操46 节教学目标认知：能了解篮球运动的概况情感：对学习篮球知识感兴趣，能认真学
37、习，积极参与讨论技能：能知道篮球比赛的简单规则、比赛方法负荷：提高学生动作的协调性和节奏感，发展柔韧灵敏等素质重点难点课的结构教学内容、组织教法和教学一、体育常识：篮球1、 篮球运动的起源与发展2、 篮球比赛规则简介正规篮球比赛，球场长28 米，宽 15 米，篮圈高3.05 米。球用皮、橡皮制成，重量大小也有规定。比赛分两队，每队上场5 人，称前锋、中锋和后卫。每场比赛40 分钟，分上、下两场。比赛时投进一球得2 分，罚进一球得1 分。 6.25 米以外远距离投进一球得3 分。比赛结束以得分多的队为胜方。每场比赛设主、副裁判各一人，负责比赛的裁判工作。如果队员、犯规共达5 次，必须自动退出比赛
38、。比赛的每个半时，当一个队的队员犯规累计达 7 次以后，队员犯规，则判给被侵犯的队员罚球1 次。思考题：1、 正规篮球场地的茶馆内和宽各是多少米？2、 比赛时，用手推对方是否算犯规？3、 比赛时，投进一球得几分？二、室内活动：双人素质操46 节1、 复习上次课13 节操动作，及时纠错2、 讲解、示范46 节动作方法3、 用口令节拍指导学生分解动作练习4、 分组学练，最后在音乐伴奏下将16 节操连贯起来练习要求：相互模仿，体验相互协调配合动作课后小结17 水平三体育课教案第二学期第 15 课教材一、小篮球：原地单手肩上传球二、游戏：跳绳接力赛教学目标认知：能知道原地单手肩上传球的动作要领情感：能
39、知道原地单手肩上传球的动作要领技能：能做出原地单手肩上传球动作负荷：培养学生之间的配合重点难点传球动作协调、到位课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备热身部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：5 学习提高部分一、小篮球：原地单手肩上传球1、 分组进行熟悉球性的练习2、 分组复习原地单手肩上传球3、 组织迎面跑动传球接力比赛要求：同学间能配合协调，相互鼓励、相互评议二、游戏：跳绳接力赛1、 组织学生复习游戏的过程
40、和方法2、 带领学生分散练习多种跳绳跑动作3、 组织学生分组游戏比赛要求：严格遵守游戏规则，能体会到“欲速则不达”的道理整理恢复部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场地器材小篮球完成动作情况预计80% 心理负荷预计注意力集中练习密度预计35% 情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结18 水平三体育课教案第二学期第 16 课教材一、小篮球：小篮球比赛（用游戏形式）二、选修内容教学目标认知：了解小篮球游戏活动的简单规则情感：乐于参与活动，能与同伴相互配合，遵守比赛规则技能：能用已学基本动作参与比赛活动负荷：培养同学间的相互配合以及集体主义精神
41、重点难点能灵活运用已学过的基本动作课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备热身部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动五、素质练习：5 学习提高部分一、小篮球：小篮球比赛1、 分组进行运球、传、接球等基本动作练习2、 简要介绍游戏方法和比赛规则3、 分组比赛要求：遵守比赛规则二、选修内容：跳绳接力赛1、 组织学生复习游戏的过程和方法2、 带领学生分散练习多种跳绳跑动作3、 组织学生分组游戏比赛要求：严格遵守游戏规则整理恢复部分一
42、、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3 场地器材完成动作情况预计80% 心理负荷预计注意力集中练习密度预计35% 情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结19 水平三体育课教案第二学期第 17 课教材一、游戏：圆圈运球二、蛙跳教学目标认知：学会运球方法情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯技能：培养学生运球和控制球的能力，掌握蛙跳技术负荷：发展腿部力量，增强弹跳力重点难点对球的控制课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备热身部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、
43、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动六、素质练习：5 学习提高部分一、游戏：圆圈运球1、方法 : （略）2、规则（ 1）运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。（2）运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。3、注意事项 :（ 1）在场地上画2 一 4 个直径 8 一 10 米的圆圈，学生分成2 一 4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。（2）按规则和要求进行运球。二、蛙跳1、动作 : （略）2、教师讲解示范。3、练习方法 : 先集体练巧，后分组练巧。4、注意事项 :（ 1）注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动
44、作。（2）可适当控制练习的次数和运动量。（ 3）对身体素质较差的学生要区别对待。整理恢复部分一、放松整理活动；二、小结布置课后练习三、归还器材，宣布下课3 场地器材完成动作情况预计80% 心 理负 荷预计注意力一般练习密度预计35情绪状态一般平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结20 水平三体育课教案第二学期第 18 课教材一、双人跳短绳二、游戏 : 运球传球接力教学目标认知：能记住第四、五、六动作的名称，记住前、后滚翻的动作要领情感：培养学生团体意识和互相合作的良好习惯技能：掌握双人跳短绳的方法，提高运球与传球能力负荷：提高学生运球和传球的能力，发展弹跳力和灵敏等素质重点难点提高动作的
45、协调性课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备热身部分一、体育委员整队报告人数；_ 二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动六、素质练习：5 学习提高部分一、双人跳短绳1、动作：（略）2、教师讲解。3、练习方法，两人一组，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。二、游戏：运球传球接力1、方法 : 参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转
46、身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。2、规则 :(1) 必须按规定的路线、方向、运球、传球。(2) 运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。(3) 不得持球跑或双手同时拍球。3、注意事项 :(1) 教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。（ 2) 课前在场地上划相距 10 一 12 米的并行线， 并在线前划一个直径1 米的圆圈。 (3) 采取三局两胜，严格执行规则。整理恢复部分一、放松整理活动；二、小结布置课后练习三、归还器材，宣布下课3 场地器材完成动作情况预计80% 心 理负 荷预计注意力一般练习密度预计35情绪状态一般平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结21